Produktas papildo kreatino atsargas raumenyse, yra atsakingas už ATP ir raumenų baltymų sintezės didinimą, kuris teigiamai veikia raumenų augimą, padidina jų jėgą ir ištvermę.
Išleidimo formos, kaina
Priedą galima įsigyti miltelių pavidalo skardinėse.
| Svoris, gramas | Kaina, rubliai | Pakavimo nuotrauka |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Kompozicija
100% kreatino monohidratas. Šiame produkte gali būti glitimo, pieno, kiaušinių, sojos, žemės riešutų, medžio riešutų, žuvies ir vėžiagyvių pėdsakų.
Kaip naudoti
Priedas vartojamas po 1 porciją (5 gramus) per dieną ryte arba po fizinio krūvio, kartu su šaltu vandeniu ar saldžiomis sultimis. Norint pasiekti norimą rezultatą naudojant produktą, paros gertų skysčių tūris neturėtų būti mažesnis nei 3,5 litro.
Maisto papildus galima vartoti po 1 porciją 4 kartus per dieną 1 savaitę, po to 7 savaites sumažėja iki 1-2 porcijų per dieną.
Minimali veiksminga papildo paros dozė yra 3 g.
Kontraindikacijos
Priėmimo apribojimai apima tik individualų jautrumą maisto papildo sudedamosioms dalims.
Pastabos
Norint sustiprinti efektą, geriausia maisto papildus vartoti nevalgius. Už kiekvieną 5 gramą sporto papildo reikia ne mažiau kaip 400 ml vandens.
Teisingą kreatino monohidrato dienos dozę gramais per pakrovimo fazę galima apskaičiuoti kūno svorį padalijus iš 3000. Palaikomoji dozė neturi būti didesnė kaip pusė apskaičiuotos vertės.
