Copyright 2024 \ „Delta Sport“
Beveik ausinės yra būtinos kiekvienam rimtam sportininkui - įrodyta, kad muzika mankštos metu žymiai padidina ištvermę. Tai taip pat padeda įveikti nuobodulį, kuris neišvengiamai lydi ilgą ir monotonišką...
Vaikščiojimas vietoje yra vienas iš prieinamiausių ir populiariausių fizinių pratimų, praktiškai neturintis kontraindikacijų. Pagrindinis jo pranašumas yra nulinė traumų rizika ir paprasčiausia vykdymo technika. Kiekvienas pradedantysis gali išmokti pratimą,...
Šiandien tokio pobūdžio fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, šiaurietiško ėjimo su lazdomis, populiarumas auga visame pasaulyje - dėl šio pratimo naudos ir žalos kyla ginčų tarp jo rėmėjų ir priešininkų. Jo pagrindinis pranašumas yra praktiškai...
Ištvermės bėgimo treniruotes mėgsta profesionalūs sportininkai ir atsitiktinio sporto entuziastai. Ir viskas dėl to, kad sporto pasiekimai neįmanomi be kūno sugebėjimo atlaikyti stresą ir nuovargį....
Šiame straipsnyje mes išsamiai pasakysime, kaip pasirinkti slides pagal vaiko ūgį - šis klausimas yra aktualus tėvams, kurie galvoja apie fizinę vaikų raidą. Slidinėjimas neturi jokių amžiaus apribojimų - tai reiškia įtraukti vaiką į tai...
Šiame straipsnyje surengsime tikrą mūšį ir išsiaiškinsime, kas geriau - bėgimas ar ėjimas. Yra žinoma, kad abu sporto pratimai yra naudingi sveikatai - jie skatina svorio kritimą, stiprina kūną, tonizuoja raumenis. Ir vis dėlto, ką geriau pasirinkti...
Nenuostabu, kad nemokate pasirinkti kalnų slidžių, nes šiuolaikinėse specializuotose parduotuvėse eksponuojama mažiausiai trys dešimtys visiškai skirtingų modelių. Sunkumų kyla net patyrusiems slidininkams, o pradedantieji apskritai pasimeta panikoje...
Vidutinio nuotolio bėgimas yra bėgimo trasos, kurios yra ilgesnės nei sprintas, bet trumpesnės už ilgas, svyruojančios nuo 600 iki 3000 m. Šiai disciplinai reikalingas gerai išvystytas ištvermės jausmas, gebėjimas plėtoti greitį ir kruopštus stebėjimas...
Ar norite sužinoti, kas bus, jei kiekvieną dieną atliksite atsispaudimus, be pauzių ir pertraukų? Galvoji auginti raumenis kaip Schwarzneigeris savo geriausiais metais, ar išmokti judrumo, kaip Jackie Chanas? Lieknėti arba, priešingai, priaugti gražaus raumenų reljefo...
Teisinga važiavimo padėtis yra vienas iš pagrindinių sėkmingo važiavimo veiksnių. Nuo to priklauso raitelio savijauta, jo saugumas, ištvermė ir, žinoma, malonumas, gaunamas iš kelionės. Šiame straipsnyje mes pažvelgsime...
Copyright 2024 \ „Delta Sport“