Copyright 2024 \ „Delta Sport“
Bėgimas 15 km. Norma, rekordai, 15 km bėgimo taktika
15 km bėgimas nėra olimpinė sporto šaka, tačiau ši distancija dažnai bėgama daugelyje mėgėjų turnyrų. Įvertinimus 15 kilometrų trasoje skiria 3 suaugusieji kandidatui į sporto meistrus. Lenktynės rengiamos užmiestyje....
Kuo rusiški dviračiai skiriasi nuo užsienyje pagamintų dviračių
Iš karto noriu pabrėžti, kad šiame straipsnyje nesigilinsiu į techninius klausimus. Aš išsakysiu savo nuomonę remdamasis savo patirtimi ir bendražygių patirtimi naudojant skirtingų gamintojų dviračius. Dviračių pliusai ir minusai...
„AMINOx by BSN“ - papildymo apžvalga
AMINOx - „putojantis“ maisto papildas iš BSN, turintis nepakeičiamų amino rūgščių. Yra miltelių pavidalu. Pagaminta naudojant visiško tirpumo skystyje technologiją, išlaikant savybes (Instantized). Rekomenduojama sportininkams pagerinti ištvermę,...
Kaip pasirinkti tinkamus šiaurietiško ėjimo lazdas: ilgio diagrama
Šiaurietiško ėjimo lazdos yra neatsiejamas technikos atributas, be kurio prarandama jos prasmė. Šiaurietiškas arba šiaurietiškas ėjimas gimė Skandinavijos šalyse, kur slidininkai vasarą nusprendė treniruotis su slidinėjimo lazdomis....
Kaip atlikti dvi bėgimo treniruotes per dieną
Kiekvienas bėgikas, norintis pasiekti aukštų rezultatų, ateina akimirka, kai yra galimybė ir noras pradėti treniruotis du kartus per dieną. Visi profesionalai ir daugelis aukšto lygio mėgėjų treniruojasi du kartus per dieną....
Dieta be angliavandenių - taisyklės, rūšys, maisto produktų ir meniu sąrašas
Dieta be angliavandenių laikoma „švelniausia“ arba lengvai toleruojama iš visų šiuolaikinių dietų, nepaisant visiško angliavandenių pašalinimo iš dietos. Jis sukurtas svorio metimui ir tikrai veiksmingai pašalina poodinius riebalus. Ką valgyti ir ką...
Irklavimas
18K CrossFit 1 2016 07 12 (paskutinį kartą peržiūrėta: 2019 5 18) Irklavimas yra efektyvi ir populiari „crossfit“ mankšta. Irklavimo mašina naudojama irkluotojo valtyje darbui imituoti, bet tik...
DABAR B-6 - Vitaminų komplekso apžvalga
Vitaminai 2K 0 2019 11 11 (paskutinis pakeitimas: 2019 05 23) Piridoksinas arba vitaminas B6 vaidina svarbų vaidmenį vykdant daugelį biocheminių reakcijų, kurių mūsų organizmui reikia palaikyti gyvybę ir sveikatą. Visų pirma, šis punktas...
Pistacijos - riešutų sudėtis ir naudingos savybės
Šis šviesą mėgstantis augalas iš tropinių ir subtropinių regionų priklauso visžalių augalų kategorijai. Pistacijų medžio vaisiai sėkmingai naudojami maistui daugiau nei 2000 metų. Jie rado savo pritaikymą kosmetologijoje ir medicinoje. Šiame straipsnyje mes apsvarstysime...
Toskanos pomidorų sriuba
Pomidorai (dideli) - 3-4 vnt. Cukinijos - 2 vnt. Svogūnai - 1 vnt. Česnakai - 2 gvazdikėliai baziliko (švieži) - keletas šakelių Alyvuogių aliejus - jei reikia Išgrynintas vanduo - 250 ml Sausa duona (be mielių) - 2 vnt....
Makslerio kofermentas Q10
„Maxler“ kofermentas Q10 yra biologiškai aktyvus maisto papildas, natūralus antioksidantas. Jo priėmimas skatina sveikatos stiprinimą ir bendrą savijautą. Papildai padeda geriau dirbti mūsų širdžiai, kovojant su hipertenzija, antsvoriu ir pasekmėmis...
Dieta norint padidinti raumenų masę
Pagrindinės sporto klubų lankymo užduotys yra raumenų auginimas ir kūno formavimas.Po pirmųjų savaičių ir net mėnesių treniruočių pradedantieji sportininkai nusivils - procesas vyksta ne taip greitai, kaip norėtume, o raumenys neįgauna norimo...
Sėdmenų raumenų skausmo priežastys ir gydymas
Daugelis žmonių šią problemą žino iš pirmų lūpų, tai dažnas sutrikimas. Pats sėdmens skausmas yra nemalonus, jis atneša daug nepatogumų. Tačiau dažniausiai tai nekelia grėsmės sveikatai. Nepaisant to, jūs turite žinoti, kad kūnas tokiu būdu siunčia signalą...
Vitaminai su kalciu, magniu ir cinku
Vitaminai 3K 0 2018 02 12 (paskutinį kartą peržiūrėta: 2019 02 07) Niekas neabejoja svarbiausiu žmogaus imuniteto vaidmeniu. Tačiau imuninė sistema gali kokybiškai apsaugoti kūną tik tada, kai jo yra pakankamai...
Kategorija