Daugelis žmonių šią problemą žino iš pirmų lūpų, tai dažnas sutrikimas. Pats sėdmens skausmas yra nemalonus, jis atneša daug nepatogumų. Tačiau dažniausiai tai nekelia grėsmės sveikatai. Nepaisant to, reikėtų žinoti, kad tokiu būdu kūnas skausmo pavidalu praneša apie savo blogą sveikatą.
Kodėl bėgant skauda sėdmenis?
Asmens sėdmenys gali skaudėti dėl jungiamojo audinio, raumenų nervų sistemos ir kaulinio audinio ligų. Dažniausios priežastys: traumos, per didelis fizinis aktyvumas, infekciniai procesai, įvairių organų, sistemų patologijos ir pan. Panagrinėkime, dėl ko dažniausiai skauda sėdmenis.
Intensyvus fizinis aktyvumas
Per didelis krūvis dažniausiai sukelia raumenų skausmą. Tai terminas vėluojančiam raumenų skausmui po intensyvaus fizinio krūvio. Paprastai tai įvyksta per 20-70 valandų. Ypač gerai juntamas judant, poilsio skausmas šiek tiek atsitraukia.
Esant dideliam fiziniam krūviui, raumenys negauna pakankamai deguonies, todėl kreatino fosfatas ir glikogenas pradeda irti. Dėl to išsiskirs laktatas, t. Y. Gerai žinoma pieno rūgštis. Raumenų audiniuose susidaro mikrotrauma ir ašaros. Jie skaudės, kol neperaugs. Tai yra normalus fiziologinis procesas.
Mikrotrauma atsiranda tik reaguojant į neįprastą krūvį, prie kurio raumenys nėra įpratę. Kūnui prisitaikius, kreatino fosfato ir glikogeno kiekis padidės, o tai reiškia, kad sumažės mikrotraumos ir skausmo, o laikui bėgant bus visiškai įmanoma to išvengti.
Sėdimojo nervo uždegimas (išialgija)
Išialgija - veda prie sėdimojo nervo užspaudimo. Visos jo šaknys taip pat yra dirglios. Nervas prasideda nugaroje, išsišakoja ir eina per sėdmenis iki kojų. Uždegimas sukelia: išvaržą, stuburo stenozę. Vadinasi, išialgija yra užspaudžiama arba dirginama, atsiranda uždegimas.
Todėl skauda sėdmenis, pirmoje fazėje tai jaučiama juosmens srityje. Toliau uždegimas plinta žemyn. Skausmas kartkartėmis praeina, bet jis visada grįžta.
Galima net atrofija. Paprastai skausmas yra vienoje pusėje. Moterims dešinė koja dažniausiai pažeidžiama, vyrams - priešingai.
Užpakalinių raumenų uždegimas
Šios ligos sukelia raumenų uždegimą:
- Pernelyg didelis stresas - bėgimas be apšilimo, neprotinga mankšta sporto salėje be trenerio. Viskas skauda: sėdmenys, klubai, nugara, kojos.
- Stresas - neigiama patirtis ir stresas dažnai sukelia pernelyg didelį raumenų tonusą.
- Polimiozitas - būdingas raumenų audinio ląstelių pažeidimas, po kurio atsiranda atrofija. Vystymąsi suteikia autoimuniniai procesai.
- Stuburo kreivumas - atitinkamai keičiasi raumenų tonusas. Kai kurie raumenys yra per daug atsipalaidavę ir per daug įsitempę, o kiti, priešingai, yra įsitempę ir tarsi suspausti. Deformacijos akims kartais net nematyti. Todėl, jei sėdmenis skauda ilgiau nei savaitę, kreipkitės į gydytoją. Tik jis galės diagnozuoti ligą.
- Fibromialgija - menkai suprantama, turi neaiškią genezę. Pagrindinis simptomas yra nuolatinis raumenų skausmas. Pažeisti rankų ir kojų raumenys, tačiau dažnai skauda ir sėdmenis.
- Pirminė ir antrinė mialgija - susijusi su matomu raumenų, visų sąnarių pažeidimu.
- Miozitas yra negrįžtama uždegiminė raumenų audinio liga.
Juosmens-kryžkaulio osteochondrozė
Pacientas jaučia nuolatinį skausmą: skauda apatinę nugaros dalį, uodegos kaulą, klubus, sėdmenis. Apatinėje nugaros dalyje, sėdmenų raumenyse yra tonas. Jautrumas mažėja. Tačiau galimas ir priešingas poveikis: sėdmenų ir šlaunikaulio raumenų silpnumas, sumažėjęs klubo sąnario, nugaros judrumas.
Tarpslankstelinė išvarža
Tarpslankstelinė išvarža sukelia stiprų skausmą visame stubure. Jis plinta į klubus, traukia kojas, nepakenčiamai skauda sėdmenis. Paprastai skauda vienoje kūno pusėje, atsižvelgiant į tai, kur paveiktas nervas. Sutrinka sėdmenų ir šlaunų jautrumas. Silpnumas ir nuolatinis dilgčiojimas gali kelti nerimą.
Pūlingi-uždegiminiai procesai
Dažnai sėdmenis skauda dėl įvairių pūlingų-uždegiminių procesų.
Dažniausiai tai atsitinka:
Flegmonas Ar riebalinio audinio uždegiminis procesas yra difuzinis ir pūlingas. Tai pasireiškia stipriu sėdmens skausmu, paraudimu, patinimu.
Pūlinys - primena flegmonos simptomus. Bet pūlinys atrodo kitaip - tai ertmė, užpildyta pūliais. Chirurgas diagnozuoja ir gydo šias ligas. Gydymas daugiausia atliekamas chirurginiu būdu, nurodomi įvairūs antibakteriniai vaistai.
Osteomielitas - būdingas pūlingas-uždegiminis procesas kauluose. Pacientas jaučia nepakeliamą, aštrų skausmą. Todėl stovėti ir sėdėti yra labai skaudu.
Yra 2 osteomielito tipai:
- hematogeninė - infekcija pateko į kraują tiesiai į kraują;
- potrauminis - mikroorganizmai pateko į žaizdą iš išorės.
Furunkulas - atrodo kaip kūgio formos iškilumas, labai skausmingas. Pačiame centre yra pūlingo-nekrozinio turinio šerdis. Aplink pastebimas paraudimas ir nedidelis patinimas. Dažniausiai tai galima pamatyti ant popiežiaus
Neteisinga injekcija - gali susidaryti hematoma. Tai reiškia, kad adata pateko tiesiai į indą. Jei hematoma yra maža, tada laikui bėgant ji gali saugiai ištirpti. Užkrėstos didelės hematomos dažnai virsta abscesais. Taip yra dėl medaus aplaidumo. personalas ar pats pacientas nešvariomis rankomis iššukuos žaizdą ir atneš infekciją.
Ant sėdmens gali atsirasti gumbas (infiltracija). Tai reiškia, kad vaistas buvo švirkščiamas ne į raumenį, o į riebalinį audinį. Joje yra nedaug kraujagyslių, iš kurių ten dažniausiai vyksta uždegiminiai ir infiltraciniai procesai.
Klubo sąnario ligos
Visos ligos prasideda skirtingais būdais, tačiau rezultatas bus tas pats: jie skauda sėdmenis, klubus, yra motorinių funkcijų pažeidimas.
Šios priežastys gali sukelti ligą:
- genetinis polinkis:
- medžiagų apykaitos liga;
- trauma, mikrotrauma, lūžiai;
- kalcio trūkumas;
- įvairios infekcijos: virusinės, mikrobinės.
Dažnai pasikartojančios ligos:
- Osteoartritas - sąnarinė degeneracinė liga, pastebėta nusidėvėjus kremzlei. Pirmas ženklas: skauda sėdmenis, sustingę sąnariai, neišvengiamas šlubavimas ir negalia.
- Šlaunikaulio-acetabulinis sindromas - susidaro kaulų procesai (osteofitai). Pagrindinė priežastis yra sąnarių sužalojimas.
- Bursitas - buršos uždegimas, būdingas eksudato susidarymui. Priežastys dažnai būna labai įprastos: klubo sumušimai, nenatūrali sąnario perkrova.
- Osteonekrozė - atsiranda sutrikus kraujotakai. Kaului trūksta maistinių medžiagų, todėl įvyksta ląstelių mirtis. Tai dažnai sukelia: kortikosteroidų vartojimą, rimtą sužalojimą.
Fibromialgija
Tai sąnarių, raumenų, pluoštinio audinio patologija. Jam būdinga jutiminė perkrova, beveik nuolatinis kūno skausmas. Galvos skausmai, nuolatinis nuovargis, depresija kankina žmogų.
Ligą sunku diagnozuoti, nes jos simptomai yra panašūs į daugelio kitų ligų. Raumenų skausmas neleidžia miegoti, o ryte nepakeliamai sunku išlipti iš lovos, nėra jėgų. Šia liga serga 3-7% gyventojų, tačiau dažniau ji diagnozuojama moterims.
Miozitas
Miozitas yra raumenų uždegimas. Tai gali sukelti sunkios infekcijos: stafilokokas, virusai, įvairūs parazitai ir kt. Ligos impulsą gali suteikti sužalojimai, raumenų audinio pervargimas, hipotermija. Miozitas vystosi pažeidžiant medžiagų apykaitos procesus organizme, sergant endokrininėmis ligomis.
Pacientui skauda sėdmenis, raumenų struktūra sutankėjusi, yra mobilumo apribojimas. Pažeidžiamas galūnių, nugaros, apatinės nugaros dalies raumenų audinys. Sergant sunkiu miozitu, raumenys plonėja ir dažnai tai baigiasi atrofija, negalia.
Sėdmenų raumenų skausmo diagnostika ir gydymas
Bet kuri liga turi savo specifinius požymius, vadinamuosius ligos simptomus.
Pirmiausia gydytojas surenka anamnezę, atlieka tyrimą, užduoda klausimus:
- Kada skausmas atsirado pirmą kartą, kiek jis trunka?
- Ar jungtys yra judrios?
- Kurioje dalyje jaučiate skausmą, kas dar jus jaudina?
- Ar yra temperatūra?
- Kokie veiksmai buvo atlikti gydant?
Po to gydytojas nukreips jus pas tinkamą gydytoją arba pats paskirs papildomus tyrimus:
- biocheminės ar bendrosios analizės;
- KT, MRT, ultragarsas;
- Rentgeno spinduliai;
- Elektromografija ir kt.
Pavyzdžiui, sergant osteochondroze, atliekamas konservatyvus gydymas. Nurodykite priešuždegiminius nehormoninius vaistus, masažą, fizioterapiją.
Jei reikia, atliekama kompiuterinė tomografija. Jei sėdmenis skauda dėl mėlynės ar banalios fizinės perkrovos, galima naudoti tepalus ir gelius (priešuždegiminius), nurodomas poilsis.
Tarpslankstelinę išvaržą dažniausiai gydo neurologas arba ortopedas. Veiksmingiausias gydymo metodas yra lazeris. Sergant miozitu, kalnų arnikos ekstraktas yra skirtas trinti. Atliekamos fizioterapinės procedūros: UHF, fonoforezė, elektroforezė ir kt. Miozitą diagnozuoja neurologas. Skiriama elektromiografija arba ultragarsas.
Gydymas yra konservatyvus arba operatyvus. Vaistus gali skirti tik gydytojas, kiekvienai ligai - savo gydymą.
Ką galima vartoti nepakenkiant sveikatai, atsiradus pirmiesiems skausmingiems simptomams:
- anestezijos skystis su novokainu, alkoholiu, anestezinu tepalo ar aliejaus tirpalo pavidalu;
- analgetikai: Toradolis, Ketanovas, Ketorolakas, Lidokainas, Ultrakainas, Novokainas;
- jei reikia, bet kokių raminamųjų vaistų;
- priešuždegiminiai vaistai, malšina skausmą, malšina uždegimą.
Prevencijos priemonės
Pirmiausia atsižvelkite į savo gyvenimo būdą, fizinio aktyvumo trūkumas dažnai sukelia ligas.
Prevencinės priemonės:
- Išmokite sėdėti ant kėdės: klubai ir keliai turėtų suformuoti stačią kampą. Svoris bus paskirstytas dubens kaulams.
- Miegokite ant ortopedinio čiužinio.
- Venkite perkrauti gluteus maximus.
- Stebėkite dietą, gerkite pakankamai vandens.
- Gera mintis įvaldyti pratimų rinkinį, skirtą raumenims stiprinti.
- Jei reikia, pašalinkite perteklinį svorį.
- Sportuokite reguliariai, bet saikingai.
- Pašalinkite hipotermijos galimybę.
- Dirbant sėdimą darbą reikalingi sistemingi apšilimai.
- Laiku gydykite infekcines ligas.
Norėdami apsisaugoti nuo tokių problemų, laikykitės tinkamo gyvenimo būdo, reguliariai mankštinkitės. Jei per 3-4 dienas nebus įmanoma atsakyti į jūsų klausimą "Kodėl man skauda sėdmenis?" kreipkitės pagalbos į profesionalų gydytoją. Nesigydykite savęs, sveikata brangesnė!
