Namų sulankstomų bėgimo mašinų modelių apžvalga, savininkų atsiliepimai

Bėgimo takelis yra universali ir lengva fitneso palaikymo priemonė, kuri normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, daro kūną tinkantį, liekną ir gražų.

Simuliatoriaus įsigijimas bus puikus pirkinys visiems, norintiems gyventi sveikai, tačiau neturintiems galimybės dėl oro sąlygų reguliariai lankytis sporto salėje ar sportuoti gatvėje. Sulankstomų bėgimo takelių ypatybės, privalumai ir trūkumai aptariami toliau.

Sulankstomų namų bėgimo takelių privalumai ir trūkumai

Prietaiso patogumas ir funkcionalumas leidžia kasdien atlikti pratimus namuose. Simuliatorius yra idealus ir tinkamas visiems, turintiems ribotus gyvenamojo ploto parametrus. Sulankstomos treniruočių struktūros jau seniai užima didelę nišą tarp sporto įrangos vartotojų.

Nuolatinio fizinio tobulėjimo galimybė yra labai svarbi žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio. Bėgimas treniruokliu padeda normalizuoti formas, treniruoti kūno raumenis ir pagerinti kvėpavimo sistemos darbą.

Sulankstomas bėgimo takelio dizainas turi daugybę privalumų:

1. Patogus daugumos modelių laikymas ribotoje erdvėje (gali būti paslėptas balkone, po lova, spintoje ar sandėliuke).
2. Transportavimo paprastumas. Tai ypač svarbu žmonėms, kuriems tenka dažnai judėti dėl darbo, kelionių ar poilsio už miesto ribų. Modelyje dažnai įrengti patogūs ratai, leidžiantys lengvai perkelti prietaisą už rankenos.
3. Montavimo paprastumas. Sulankstomos konstrukcijos kuriamos kuo kompaktiškiau, kad klientas naudojimo metu nedėtų nereikalingų pastangų.
4. Platus kainų diapazonas, leidžiantis pasirinkti takelį pagal piniginės dydį.
5. Efektyvi džiaugsmo hormono gamyba bėgimo metu ir po jo.
6. Pagerinti tonusą ir medžiagų apykaitą reguliariai mankštinantis.

Be privalumų, yra keletas prietaiso trūkumų:

• blogas apkrovos kiekio reguliavimas;
• mažas variklio galios rezervas;
• mažas bėgimo diržo dydis;
• nuostolinga esant didelei širdies apkrovai;
• retas naudojimas nesant paruošimo;
• žema pigių modelių kokybė;
• ne sisteminis prietaiso naudojimas.

Kaip pasirinkti sulankstomą taką savo namams - patarimai

Transformuojančius bėgimo takelius galima teisingai pavadinti kambario dievu, nes jie tikrai kompaktiškai tinka interjerui ir netrukdo judėti. Pagal formą jie primena platformas su turėklais, ant kurių žiedų juostos sukasi dviem velenais.

Bėgimo takelio treniruotės dažnai skirstomos į ėjimą ar bėgimą skirtingu greičiu. Teisingą kūno padėtį ir eismo saugumą garantuoja platforma su turėklais.

Dauguma vartotojų bėgimo takelius užsisako internetinėje parduotuvėje. Šis metodas yra labai patogus, nes pirkėjai gali išsamiai išanalizuoti takelius, skaityti apžvalgas, palyginti modelius, užduoti pardavėjui klausimą. Dar vienas prekių užsakymo internetu privalumas yra kurjerio pristatymas į namus.

Atrankos metu pageidautina atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:

• standartinio valdymo pulto buvimas, įvairios programos, tokios kaip bėgimo greitis, treniruočių laiko pasirinkimas, užfiksuotų kalorijų skaičiaus, nuvažiuoto atstumo fiksavimas;
• treniruoklio aprūpinimas širdies ritmo jutikliu, kuris leidžia stebėti vartotojo širdies ritmą;
• variklio galia, kuri turi įtakos greičiui treniruotės metu;
• triukšmo lygis bėgimo takelio veikimo metu;
• prietaiso avarinio stabdymo funkcijos buvimas;
• turėklų patogumas vairuojant, kad rankos neslystų.

Sulankstomų bėgimo takelių namams tipai, jų pliusai ir minusai, kainos

Sulankstomą kardio bėgiką galima apytiksliai suskirstyti į šiuos tipus: magnetinį, mechaninį ir elektrinį.

Mechaninis bėgimo takelis, „HouseFit HT-9110HP“

Paprasčiausi ir pigiausi variantai turi mechaninį dizainą. Šio modelio privalumai yra elektros energijos trūkumas, maži matmenys ir svoris. Pagrindinis skirtumas nuo kitų bėgių yra veikimo principas.

Tokie treniruokliai į darbą ateina iš žmogaus kojos. Paprastai mechaniniame įtaise nėra greičio reguliatoriaus ir kitų nustatymų, o režimą nustato pats vartotojas, jėga keisdamas konstrukcijos judėjimą.

Mechaninių vikšrų trūkumai:

1. Didžiulė apkrova kūno sąnariams ir raumenims. Dizainas priartina bėgimą prie natūralių sąlygų, o tai gali neigiamai paveikti žmogaus sveikatą. Geriau atsisakyti mechanikos, jei yra sąnarių problemų, trombozė ir varikozė.
2. Papildomo funkcionalumo trūkumas.
3. Darbo greičio sumažinimas treniruočių metu.

Kokybiško mechaninio sulankstomo kelio pavyzdys yra amerikietiško prekės ženklo „House Fit HT-9110HP“ modelis.

• Simuliatorius turi tris pakreipimo lygius rankiniu režimu, taip pat yra judėjimo ritinėlių, širdies ritmo matuoklių, greito slinkimo, saugos rakto.
• Bėgimo drobė yra 99x32,5 cm.
• Didžiausias darbinis svoris yra 100 kg.
• Minimali kaina yra 10 tūkstančių rublių.
• Vienas iš trūkumų yra triukšmas veikiant prietaisui.

Magnetinė trasa, DFC LV1005

Mechaninių bėgių grupei priklauso magnetiniai takeliai. Šio tipo įrenginiai veikia be tinklo, tačiau, skirtingai nuo mechanikos, takelį varo magnetinė pavara (bėgimo dygsnio reguliatorius).

Naudojant šį metodą užtikrinamas tylus modelio veikimas ir sklandus veikimas. Kardio treniruoklis turi kelias programas, pulso matuoklį, yra kompaktiškas, nebrangus ir pakankamai lengvas.

Kinijos gamintojo „DFC LV1005“ trasa laikoma geru šios rūšies atstovu.

• Sulankstomame modelyje yra aštuoni apkrovos tipai (suveikia rankena), rankinis širdies ritmo matuoklis, odometras, kūno nuskaitymas.
• Didžiausias bėgiko svoris yra 100 kg su prietaiso parametrais 94,5x34 cm, sveriantis 21 kg.
• Minimali kaina prasideda nuo 12 tūkstančių rublių.
• Trūkumas yra amortizacijos nebuvimas.

Elektrinė trasa, „Hasttings Fusion II HRC“

Elektriniai treniruokliai, skirtingai nuo ankstesnių modelių, yra brangus pasirinkimas. Jie yra didelio dydžio, nes juos varo variklis, todėl juos reikia pastatyti šalia tinklo. Trasose yra kompiuteris indikatorių nustatymui ir tolesniam jų valdymui.

Šio modelio takelis juda be vartotojo įsikišimo, kuris laikomas pagrindine įrenginio savybe. Kiti privalumai yra sklandus važiavimas, krovinio paskirstymas, lengvas valdymas, platus programų asortimentas, puikus amortizavimas. Simuliatorius sunaudoja daug elektros energijos ir turi didelius matmenis.

Populiarus elektrinio modelio atstovas yra sulankstoma „HasttingsFusion II HRC“ versija, kurią gamina anglų sportinis prekės ženklas:

• Prietaisas turi variklį su aušintuvu.
• Trasos pagreitis - iki 16 km / h, matmenys - 125x42 cm, storis 1,8 cm, pasvirimo kampas - 15 laipsnių.
• Hidraulinis modelio sulankstymas, borto kompiuteris su 25 programomis yra laikomi neabejotinais bėgių kelio pranašumais.
• Maksimalus žmogaus svoris trasoje yra 130 kg.
• Minimali kaina yra 40 tūkstančių rublių.
• Trūkumai yra konsolės sąsajos vertimo trūkumas (tik anglų kalba).

Atkreipkite dėmesį, kad mechaniniai ir magnetiniai takeliai yra glaustesni ir lengviau naudojami. Jie sveria kelis kartus mažiau (iki 27 kg) elektrinio treniruoklio (nuo 50 kg), greitai sulankstomi ir laikomi kompaktiški.

Savininkų atsiliepimai

Trasa yra stabili, tvirtos konstrukcijos ir ją lengva nešti. Bėgu jau antrą savaitę, kol visko išstudijavau, bet rezultatas man jau patinka.

Privalumai: maža kaina, paprastas funkcionalumas.

Trūkumai: ne.

Kotryna

Sulankstoma trasa yra puikus treniruoklis. Kiekvieną dieną bandau bėgti apie valandą, per du mėnesius numečiau 5 kg. Kartais triukšmas blaško dėmesį, tačiau tai yra daugiau kojų trypimo nei prietaiso problema. Modelio amortizacija yra aukščiausio lygio: anksčiau, bėgdama gatve, jaučiau skausmą kulkšnyje. Čia sąnarių apkrova yra daug mažesnė.

Privalumai: lengvas valdymas, žemos kainos, realūs rezultatai.

Trūkumai: nerado.

Andriejus

Dabar bėgu beveik kasdien. Sulankstoma versija žymiai taupo vietą, veikia labai tyliai, niekam netrukdydama. Man patinka, kad galite reguliuoti nuolydį ir yra daugybė apkrovos režimų.

Privalumai: modelio dydis, patogumas, kaina.

Trūkumai: didžiausias darbinis svoris.

Oksana

Aš iš karto turėjau pakeisti ritinius į metalinius.

Privalumai: kaina, sulankstoma.

Trūkumai: sulūžo plastikinės ritinėlių įvorės, todėl teko užsisakyti metalą. Man nepatinka ir platformos ilgis - nėra galimybės pilnaverčiam bėgimui.

Dima

Džiaugiausi galimybe mokytis namuose be jokių papildomų pastangų.

Privalumai: sulankstymas, kaina, nusidėvėjimas.

Trūkumai: ne.

Vika

Renkantis bėgimo treniruoklį galite suprasti, kad sulankstomas tipas yra šiek tiek brangesnis nei paprastas takelis su tomis pačiomis charakteristikomis. Kam tokioje situacijoje mokėti daugiau? Papildomai mokama už labai populiarų funkcionalumą - galimybę transportuoti modelį ir kompaktišką saugyklą.

Kita problema gali būti siauras prietaisų asortimentas. Nepamirškite, kad vertas gamintojas yra produkto kokybės garantas, o pinigai ateityje atsipirks su patogumu, gražiu kūnu ir ilgu veikimu.

Atkreipkite dėmesį, kad rinkdamiesi kardio įrangą turėtumėte atkreipti dėmesį į asmeninius parametrus: svorį, ūgį, kojų ilgį, sporto treniruotes. Prieš pradėdami treniruotis, nuspręskite apie treniruotės tikslą: kūno stiprinimą, svorio metimą, formos palaikymą, reabilitaciją. Nuspręskite, kaip dažnai treniruotės vyks, ir drąsiai eikite į savo tikslą, nes rezultatas yra 20% sėkmės ir 80% darbo su savimi.

Žiūrėti video įrašą: Sidewalk Cops 3 - The Litterer (Gegužė 2025).