Vitaminai su cinku ir selenu

Vitaminai

5K 0 2018 12 02 (paskutinį kartą peržiūrėta: 2019 07 02)

Cinkas ir selenas daro kompleksinį poveikį organizmui, moduliuodami beveik visų organų ir sistemų veiklą. Mikroelementų negalima kaupti. Dėl šios priežasties kiekvieną dieną būtina juos papildyti iš išorės.

Dienos reikalavimas

Nustatomas pagal amžių ir medžiagų apykaitos procesų intensyvumą:

Cinko gausu grybuose, žemės riešutuose, kakavoje, moliūgų sėklose ir austrėse.

Seleno yra kiaulienos kepenyse, aštuonkojyje, kukurūzuose, ryžiuose, žirniuose, pupose, žemės riešutuose, pistacijose, kviečių grūduose, kopūstuose, migdoluose ir graikiniuose riešutuose.

Cinko ir seleno vertė organizmui

Fermentiniai kompleksai, kuriuose yra seleno ar cinko, labai dažnai tiesiogiai ar netiesiogiai veikia tuos pačius organus ir audinius, stiprindami vienas kitą.

Cinkas

Remiantis įvairiais šaltiniais, cinko atomai yra 200–400 fermentų, kurie aktyviai dalyvauja šių sistemų veikloje, dalis:

• kraujotaka (įskaitant imuninę);
• kvėpavimo;
• nervingas (turi nootropinio ir neuromediatoriaus savybių);
• virškinimo;
• reprodukcinis, dėl vitamino E (tokoferolio) sintezės stimuliacijos, pasireiškiančios aktyvuojant:
  • spermos gamyba (spermatogenezė);
  • prostatos liaukos darbas;
  • testosterono sintezė.

Be to, mikroelementas yra atsakingas už odos ir nagų trofizmą, teigiamai veikiantis epitelio ląstelių atsinaujinimą ir plaukų augimą, yra struktūrinis kaulinio audinio komponentas.

Selenas

Tai yra daugelio fermentų sistemų, turinčių įtakos biocheminių procesų eigai, dalis:

• riebalų, baltymų ir angliavandenių sintezė;
• tokoferolio ir kitų vitaminų apykaita;
• miocitų ir kardiomiocitų darbo reguliavimas;
• skydliaukės hormonų sekrecija;
• tokoferolio susidarymas ir dėl to poveikis:
  • spermatogenezė;
  • prostatos funkcionavimas;
  • testosterono sekrecija.

Abu mikroelementai stiprina imuninę sistemą, didindami T- ir B-limfocitų aktyvumą, būdami antioksidacinių kompleksų, pašalinančių laisvuosius radikalus, dalimi.

Vitaminų kompleksai, kuriuose yra seleno ir cinko

Naudojama:

• vyrų ir moterų reprodukcinės sistemos ligų gydymas;
• kompensacija už mikroelementų trūkumą arba hipo- ar avitaminozės gydymas.

Komplekso pavadinimas / vaisto kiekis pakuotėje, vnt.	Kompozicija	Dozavimo režimas	Pakavimo kaina (rubliais)	Nuotrauka
Selzink Plus, 30 tablečių	Cinkas, vitaminai C ir E, selenas, β-karotinas.	1-2 tabletės per dieną.	300-350
SpermActive, 30 kapsulių	Vitaminai C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-karotinas, biotinas, Ca karbonatas, Mg oksidas, folio rūgštis, Zn ir Se.	1 kapsulė per parą 3 savaites.	600-700
Speroton, 30 miltelių paketėlių, po 5 g	α-tokoferolis, L-karnitino acetatas, Zn, Se, folio rūgštis.	1 paketėlis kartą per dieną per mėnesį (turinį reikia ištirpinti stiklinėje vandens).	900-1000
Spermstrongas, 30 kapsulių	Astragalus ekstraktas, vitaminai C, B5, B6, E, L-argininas, L-karnitinas, Mn, Zn ir Se (kaip seleksenas).	1 kapsulė 2 kartus per dieną 3 savaites.	700-800
Blagomax - cinkas, selenas, rutinas su vitaminu C, 90 kapsulių	Rutinas, vitaminai A, B6, E, C, Se, Zn.	1 kapsulė 1-2 kartus per dieną 1-1,5 mėn.	200-350
Complivit selenas, 30 tablečių	Folio rūgštis, vitaminai A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	1 tabletė 1 kartą per dieną per mėnesį.	150-250
Evisent su selenu ir cinku, 90 tablečių	Vitaminai B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn ir Se.	2-3 tabletes 3 kartus per dieną per mėnesį.	200-300
Arnebia „Vitaminas C + selenas + cinkas“, 20 putojančių tablečių	Vitaminas C, Zn, Se.	1 tabletė 1 kartą per dieną per mėnesį.	100-150
„Antiox by Vision“, 30 kapsulių	Vynuogių išspaudų ir ginkmedžio ekstraktai, vitaminai C ir E, β-karotinas, Zn ir Se.	1 kapsulė 2 kartus per dieną 3 savaites.	1600
Zincteral, 25 tabletės	Cinko sulfatas.	1 tabletė 1-3 kartus per dieną 3 savaites.	200-300
Cinkozanas, 120 tablečių	Vitaminas C, Zn.	1 tabletė 1 kartą per dieną per mėnesį.	600-700
Selenas Vitamiras, 30 tablečių	Žr.	1 tabletė 1 kartą per dieną per mėnesį.	90-150
Natumin selenas, 20 kapsulių	Žr.	1 kapsulė per parą 3 savaites.	120-150
Selenium Active, 30 tablečių	Vitaminas C, Se.	1 tabletė 1 kartą per dieną per mėnesį.	75-100
Selenium Forte, 20 tablečių	Vitaminas E, Se.	1 tabletė kartą per dieną 3 savaites.	100-150

Žiūrėti video įrašą: Umami skonis: Ketogeninė mityba kas tai ir kam ji tinka? (Rugsėjis 2025).