.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Pagrindinis
  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
„Delta Sport“

Mitybos pagrindai prieš ir po bėgimo


Pasidalinkite šiuo vaizdo įrašu su draugais, jie bus jums dėkingi

Jei nenorite pakenkti savo kūnui, būtinai laikykitės šių mitybos nurodymų.

Energijos trūkumas treniruočių metu ne tik neleis normaliai sportuoti, bet ir sutrikdys medžiagų apykaitos procesus organizme.

Atminkite, kad lėti angliavandeniai yra pagrindinis ir geriausias energijos šaltinis sportuojant dviračiu.

Taip pat noriu priminti, kad galite užsisakyti individualią treniruočių programą, skirtą pasiruošti bėgimui bet kurioje distancijoje nuo 500 metrų iki maratono. Skaitykite atsiliepimus apie programą čia: APŽVALGOS

Norėdami užsisakyti programą ir sužinoti daugiau informacijos, užpildykite formą: PARAIŠKA

Tiems, kurie nori paremti projektą finansiškai, aš paskelbiu informaciją toliau:
„Yandex“. Pinigai 410012225167948
„WebMoney“ rubliai R519609410284
„WebMoney“ doleriai Z377847199098
„Qiwi-“ piniginė +79610860376
.
Pagarbiai, Egor Ruchnikov
Mano VK puslapis: http://vk.com/id22505572
Mano puslapis „Odnoklassniki“: http://ok.ru/profile/560977354173
Mano „Facebook“ puslapis: https://www.facebook.com/diurnar

Žiūrėti video įrašą: Bėgimas (Liepa 2025).

Ankstesnis Straipsnis

Pasaulio šuolio į aukštį, šuolio į aukštį ir stovėjimo rekordas

Kitas Straipsnis

Burpee prieiga prie horizontalios juostos

Susiję Straipsniai

Kaip susieti nėrinius, kad jie neatsilaisvintų? Pagrindiniai raištelėjimo būdai ir gudrybės

Kaip susieti nėrinius, kad jie neatsilaisvintų? Pagrindiniai raištelėjimo būdai ir gudrybės

2020
Desertų kalorijų lentelė

Desertų kalorijų lentelė

2020
Koks turėtų būti sveiko žmogaus pulsas?

Koks turėtų būti sveiko žmogaus pulsas?

2020
Juosmens stuburo dalies lūžis: priežastys, pagalba, gydymas

Juosmens stuburo dalies lūžis: priežastys, pagalba, gydymas

2020
- Kodėl aš nemažinu svorio? - 10 pagrindinių priežasčių, kurios reikšmingai slopina svorio metimą

- Kodėl aš nemažinu svorio? - 10 pagrindinių priežasčių, kurios reikšmingai slopina svorio metimą

2020
Kelio sumušimas - požymiai, gydymas ir reabilitacija

Kelio sumušimas - požymiai, gydymas ir reabilitacija

2020

Palikite Komentarą


Įdomios Straipsniai
Kaip pradėti naudotis „CrossFit“?

Kaip pradėti naudotis „CrossFit“?

2020
Kaip teisingai prisitraukti

Kaip teisingai prisitraukti

2020
Kaip tinkamai bėgti ant bėgimo takelio ir kiek reikėtų sportuoti?

Kaip tinkamai bėgti ant bėgimo takelio ir kiek reikėtų sportuoti?

2020

Populiarios Kategorijos

  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Ar tu žinai
  • Klausimo atsakymas

Apie Mus

„Delta Sport“

Pasidalink Su Draugais

Copyright 2025 \ „Delta Sport“

  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Ar tu žinai
  • Klausimo atsakymas

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - „Delta Sport“