Tikrai daugelis iš jūsų esate girdėję apie tokį triatloną kaip „Ironman“. Čia iš pradžių nuplauki beveik 4 km, paskui nueini šiek tiek daugiau nei 180 km, o visos šios orgijos pabaigoje tu taip pat nubėgi visą maratoną, 42 km 195 metrai... Ir visa tai daroma be poilsio.
Visada svajojau jame dalyvauti. Tačiau kol kas jis nėra įtrauktas į artimiausius tikslus - tai yra skausmingai brangus finansinių įsipareigojimas. Bet bet kurio ilgą laiką sportuojančio sportininko, taip sakant, svajonėse visada turėtų būti „Ironman“. Tačiau kai pradedu kalbėti apie šias varžybas žmonėms, kurie yra toli nuo sporto, arba sportuoju, kai ištvermė nėra ypač reikalinga, pirmiausia man kyla klausimas - kam man to reikia, ar tai per didelis krūvis kūnui?
Plaukimas
Turiu iškart pasakyti, kad plaukiu kaip kirvis. Dabar pradėjau treniruoti plaukimą, bet negaliu pakęsti daugiau nei 200–300 metrų laisvuoju stiliumi - jėgos baigiasi. Ironmanui, kuriame reikia nuplaukti 4 km, tai labai liūdna.
Bet iš tikrųjų 4 km plaukimą ramiu tempu nėra taip sunku treniruoti. Paplūdimiuose dažnai matau močiutes, kurios valandų valandas gali plaukti vandenyje bet kokiu stiliumi, išskyrus galbūt drugelį. Tuo pačiu metu jie jaučiasi puikiai ir jiems ne tik Dievas žino, koks krūvis. Taigi jūs galite pasiruošti plaukimui be papildomų pastangų? Ir paaiškėja, kad pirmąją rūšį, kuri, beje, laikoma mažiausiai svarbia galutiniam rezultatui, ramiai toleruos kokia nors plaukti mėgstanti močiutė-pirtininkė? Tada aš galiu ir bet kas gali. Būtų noras.
Dviratis
Man patinka važinėti dviračiu. Pasidedi kilogramą 25 daiktus ant bagažinės ir važiuoji kažkur 150 kilometrų nuo miesto. Naktį miegojau palapinėje. Ir jūs grįžtate atgal, kitaip jūs turite dirbti pirmadienį. Ir visada su savimi pasiimu kelis bendražygius - visai ne sportininkus, tik dviratininkus. Važiuojame su nedidelėmis stotelėmis. Bet mes galime apsieiti ir be jų. Dažniau sustojame norėdami eiti į krūmus „reikalais“ ir laukiame atsiliekančiųjų, jei kas nors neatsiliks nuo lyderių. Taigi visiškai įmanoma nuvažiuoti 180 km tuščiu dviračiu ir net plentu. Mes įpratę vairuoti hibridus ir važiuoti krosu. Taigi ir šis etapas nėra baisus.
Taip, sutinku, po 4 km plaukimo 180 km nebus taip lengva įveikti. Bet jei močiutė po 2 valandų plaukimo iš vandens išeis linksma nuotaika, tai mes, jauni žmonės, galime saugiai nuplaukti atstumą, kad neišleistume visų jėgų jai. Mes nesiruošiame sumušti rekordų, o tiesiog įveikti „Ironman“.
Maratonas
Ir galiausiai pats „skaniausias“ užkandis. Nežinau, kaip nubėgti maratoną po plaukimo ir dviračio, nes vien jį bėgti yra labai sunku. Ir čia jūs jau pradedate nuo kišenės klubai nuo dviračio ir rankų nuo maudynių.
Nors, kita vertus, jei tą patį maratoną bėgate ramiu tempu, tai visiškai įmanoma atlaikyti, jei, žinoma, esate tam pasirengęs. Pavyzdžiui, jei atskirą maratoną bėgate per 3 valandas, tai nuvažiavę 180 km iš 5 valandų, galite kažkaip nuskaityti. Tai mano asmeninė nuomonė. Tiesą sakant, kas žino, kaip elgsis kūnas.
Todėl pati darau išvadą, kad šis „Ironman“ nėra toks baisus. Bet tai kviečia jame dalyvauti.
