.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Pagrindinis
  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
„Delta Sport“

Ką pasiimti su savimi į kelionę dviračiu į gamtą

Kas gali būti geriau nei trumpas savaitgalio pasivažinėjimas dviračiu į gamtą su draugais. Tačiau norint tikrai mėgautis iškyla prie ežero ar pakraštyje, reikia pasiimti pagrindinius dalykus, kurių jums tikrai prireiks.

Maistas iškylai

Žinoma, pirmiausia reikia pasiimti maisto. Labai gera vasarą gaminti salotas lauke, todėl būtinai pasiimkite pomidorų, agurkų, žolelių ir kitų ingredientų. Nepamirškite salotų padažo. Geriau pasiimti sveikas daržoves ir jas supjaustyti jau gamtoje.

Jei neturite laiko vargintis su šašlykais, paprasčiausias būdas yra paimti dešras ar šoninę ir kepti ant ugnies. Skonis bus toks pat geras. Kiaulienos kiaulienai nereikia imti iešmų, tiks paprastos lazdelės smailiu galu.

Paimkite katilą verdančiam vandeniui. Taip pat nepamirškite apie šaukštus, peilį, arbatos cukrų, arbatos lapus ir vienkartinius indus.

Iš to išplaukia, kad turime imti ir vandenį. Jei lauke karšta, tada skaičiuokite apie 2–3 litrus vienam asmeniui. Geriausia, jei namuose geriau užšaldyti vandenį šaldytuve. Tada, atvykus į tą vietą, vis tiek bus šalta.

Jei einate prie upės ar tvenkinio, galite paimti vandens filtrą ir filtruoti upės vandenį.

Įrankiai

Daugelis pradedančiųjų dviračių entuziastų pamiršta pasiimti su savimi kelyje dviračių taisymo įrankiai... Be pagrindinių dviračio problemų, kurios dažnai siejamos su prakiurtais ratais, gali iškilti ir daugybė kitų problemų: aštuoni paveikslai, varžtų atlaisvinimas, pedalų lūžimas ir kt. Todėl visada su savimi turėkite guminių detalių remonto rinkinį ir raktų bei šešiakampių rinkinį. Nepamirškite, kad jei net remontuojami lengvojo lydinio ratlankiai automobiliams, kurių, atrodo, beveik neįmanoma sugadinti, ką galime pasakyti apie ratus ir kitas dviračio dalis.

Apranga

Atsižvelgiant į oro sąlygas, kiekvienam atvejui reikia apsirūpinti lietpalčiu, vėjavaide, ilgomis kelnėmis ir garbana. Taip pat mūvėkite akinius ir dviratininkų pirštines. Tai palengvins vairavimą bet kokiu oru. Galvos apdangalas, ypač deginant saulei, taip pat nepakenkia.

Nepamirškite atsinešti antklodės, kad galėtumėte atsisėsti ir padėti savo maistą.

Kita

Šis punktas apima daiktus ir daiktus, kurie taip pat yra labai reikalingi bet kurioje kelionėje, tačiau nepriklauso aukščiau išvardytiems dalykams.

Norėdami užsidegti, būtinai pasiimkite degtukų. Pinigai, jei staiga iškyla kokia nors problema ir tenka išsikviesti taksi ar ką nors nusipirkti artimiausioje gyvenvietėje.

Žibintuvėlis, jei neturite laiko grįžti iki sutemos, ir pirmosios pagalbos rinkinys su pagrindiniu vaistų rinkiniu.

Apskritai tai galima pavadinti pagrindiniu arsenalu, būtinu normaliam poilsiui.

Žiūrėti video įrašą: Filmo Dviračiais per Tadžikiją anonsas trailer (Liepa 2025).

Ankstesnis Straipsnis

Hipoksinė treniruotės kaukė

Kitas Straipsnis

Kojos preso mankšta

Susiję Straipsniai

Kaip sušilti maratonui ir pusmaratoniui

Kaip sušilti maratonui ir pusmaratoniui

2020
Kada geriau ir naudingiau bėgioti: ryte ar vakare?

Kada geriau ir naudingiau bėgioti: ryte ar vakare?

2020
Kas yra juostos juosta?

Kas yra juostos juosta?

2020
Sportinia BCAA - gėrimų apžvalga

Sportinia BCAA - gėrimų apžvalga

2020
Kaip išmatuoti širdies ritmą bėgant

Kaip išmatuoti širdies ritmą bėgant

2020
Kaip bėgti esant blogam orui

Kaip bėgti esant blogam orui

2020

Palikite Komentarą


Įdomios Straipsniai
Kartus šokoladas - kalorijų kiekis, naudingas ir kenkia organizmui

Kartus šokoladas - kalorijų kiekis, naudingas ir kenkia organizmui

2020
Itališki makaronai su daržovėmis

Itališki makaronai su daržovėmis

2020
Sportiniai bateliai „Kalenji“ - savybės, modeliai, apžvalgos

Sportiniai bateliai „Kalenji“ - savybės, modeliai, apžvalgos

2020

Populiarios Kategorijos

  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Ar tu žinai
  • Klausimo atsakymas

Apie Mus

„Delta Sport“

Pasidalink Su Draugais

Copyright 2025 \ „Delta Sport“

  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Ar tu žinai
  • Klausimo atsakymas

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - „Delta Sport“