BCAA
3K 0 2018 11 08 (paskutinį kartą peržiūrėta: 2019 07 02)
„Optimum Nutrition BCAA 1000“ kepurės yra sporto papildas, kuriame yra trys būtinos amino rūgštys - valinas, leucinas ir izoleucinas. Kūnas jų nesintetina ir gali patekti į jį tik iš išorės, todėl komplekso paėmimas yra lengviausias būdas juos papildyti.
Aprašymas ir sudėtis
Esminės amino rūgštys yra raumenų skaidulų formavimosi ir augimo pagrindas, dalyvauja daugelyje kūno energijos procesų. Jų funkcijos:
- energijos tiekimas;
- raumenų skaidulų augimo užtikrinimas;
- poodinių riebalų pašalinimas;
- augimo hormono sintezės aktyvinimas;
- katabolizmo sumažėjimas.
Reguliariai vartojant kompleksą kartu su treniruotėmis:
- padidėja raumenų masė;
- sumažėja probleminių vietų;
- kūno svoris normalizuojamas - riebalų kiekis mažėja arba padidėja raumenų masė, priklausomai nuo pasirinktos programos;
- padidėja mokymo efektyvumas ir treniruočių laikas;
- ištvermė didėja.
Valinas, leucinas ir izoleucinas sudaro apie 65% visų būtinų amino rūgščių organizme. Jų savalaikis papildymas esant dideliam fiziniam krūviui yra raktas į sėkmingą ir teisingą raumenų auginimą. BCAA 1000 kepurėlių komplekso suvartojimas padeda veiksmingai išspręsti šią problemą.
Vieną kartą vartojant dvi kapsules, organizmas gauna:
- 5 gramai leucino, kuris apsaugo ir regeneruoja raumenų skaidulų ląsteles, odą ir kaulus, dalyvauja augimo hormono ir baltymų sintezėje ir mažina cukraus kiekį kraujyje.
- 2,5 gramo valino, kuris padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir raumenų atsistatymą, išlaikant reikiamą azoto lygį.
- 2,5 gramo izoleucino, kuris padeda ugdyti ištvermę, didinant energijos tiekimą raumenims, pagreitina audinių prisotinimą hemoglobinu ir aktyviai atstato pažeistas ląsteles.
- Papildomi komponentai yra mikrokristalinė celiuliozė, magnio sterolis ir želatina.
Didelis „Mega Size BCAA 1000“ komplekso efektyvumas paaiškinamas teisinga būtinų aminorūgščių leucino-valino-izoleucino kiekio formulė: 2: 1: 1.
„Mega Size BCAA 1000“ išleidimo formos
„Optimum Nutrition“ suteikia BCAA 1000 maisto papildą šiomis formomis.
| Kapsulių skaičius | Viena porcija | Porcijos po konteinerį | Kaina, rubliai | Pakavimo nuotrauka |
| 60 | 2 kapsulės | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
Kontraindikacijos
Būtina atsisakyti vartoti sporto priedą šiais atvejais:
- nepilnamečio amžiaus;
- nėštumas;
- laktacijos laikotarpis;
- individualus netoleravimas komponentams.
Priėmimo metodai
Norint pasiekti rezultatų, BCAA turi būti derinamas su kitais sporto papildais ir reguliariomis treniruotėmis.
BCAA padidina kitų papildų veiksmingumą, todėl juos rekomenduojama derinti su kreatinu (kreatino milteliai iš „Optimum Nutrition“), testosterono stiprintuvais (tamoksifenas, forskolinas, Tribulus terrestris), jų negalima vartoti kartu su baltymais.
„Mega Size BCAA 1000“ yra labai populiarus tiek patyrusių, tiek pradedančiųjų sportininkų tarpe. Kapsulės formos priedą patogu vartoti ir laikyti.
Vieną BCAA 1000 dozę sudaro dvi kapsulės. Dienos metu papildas turi būti vartojamas du ar tris kartus, užgeriant dideliu kiekiu vandens. Rekomenduojamas laikas yra tarp valgių. Treniruočių dienomis kapsulę gerkite ryte, 30 minučių prieš ir 15 minučių po jos.
Patyrę sportininkai, turintys įtemptą treniruočių grafiką, vartoja BCAA 1000 dideliais kiekiais iki keturių ar net šešių kapsulių vienu metu. Bet čia reikia remtis individualiomis organizmo savybėmis. Geriausia pasikonsultuoti su treneriu ir mitybos specialistu.
