Kiekvienas baseino lankytojas turėtų žinoti, kaip tinkamai dėvėti plaukimo kepurę. Tokiu atveju tai netrukdys, visiškai nepateisins jo funkcijų ir net suteiks jums nedidelį pranašumą plaukimo greičio srityje.
Pirmiausia išsiaiškinkime, kodėl baseinai iš viso reikalauja dėvėti plaukimo kepuraitę.
Kodėl verta nešioti kepurę?
Aksesuaro užsidėjimo taisyklė yra dėl dviejų pagrindinių priežasčių: higienos normų laikymosi baseine ir asmeninio plaukiko patogumo. Jei galite „įmušti“ pastaruosius, tada, jei ignoruosite pirmąjį, jūsų paprasčiausiai neįleis į vandenį.
- Produktas vengia lankytojų plaukų patekti į vandenį. Laikui bėgant jie užkemša valymo filtrus ir kanalizacijos kanalus. Dėl to juos tenka taisyti;
- Plaukai vandenyje ir ant baseino grindų nėra higieniški, todėl dėvėti galvos apdangalus baseine yra būtina, pavyzdžiui, prieš treniruotę nusiprausti po dušu. Mūsų nuomone, tai teisinga;
- Šis galvos apdangalas apsaugo plaukus nuo medžiagų, kurios valo vandenį baseine, poveikio;
- Tėvai turėtų išmokyti savo vaiką, kaip tinkamai dėvėti maudymosi kepurę, kad vanduo nepatektų į ausis. Tai gali sukelti skausmą ir net uždegimą, pavyzdžiui, jei vanduo nėra per švarus.
- Dangtelio dėka plaukai tvirtinami ir tvirtinami. Jie netrukdo plaukti, nekrenta ant veido, nelipkite į šonus.
- Aksesuaras prisideda prie gero galvos termoreguliacijos. Būtent per jį šilumos nuostoliai atsiranda plaukiant šaltame baseine. Jei sportininkas ilgus atstumus plaukia dideliame vandenyje, jam svarbu sušilti galvą. Jei užsidėsite kepurę, jis niekada nesušals.
- Be to, kepurė mažai įtakoja plaukiko greičio rodiklius. Tai skatina geriau supaprastinti ir sumažina atsparumą vandeniui važiuojant į priekį. Žinoma, plaukikai mėgėjai nepastebės didelio pranašumo, tačiau profesionalai suteiks paskutinį tą brangų milisekundį.
Skrybėlių tipai
Prieš paaiškindami, kaip tinkamai dėvėti guminę plaukimo kepurę, mes trumpai pasakysime, kokie jie yra. Tai padės pasirinkti tinkamą.
- Audinys. Jie yra laidūs vandeniui, neapsaugo ausų ir greitai išsitempia. Bet jie nespaudžia, yra pigūs ir juos lengva dėvėti. Dėl vandens aerobikos - tik tiek, bet ne daugiau;
- Lateksas. Pigūs guminiai aksesuarai, kurie stipriai prilimpa prie plaukų, sutraiško, plyšta per stipriai traukdami ir gali sukelti alergiją. Bet pigiausia;
- Silikonas. Idealiai tinka profesionaliems plaukikams. Jie suteikia greičio pranašumą, saugiai sėdi ant galvos, gerai išsitiesia, apsaugo plaukus ir ausis nuo sušlapimo, su vidutine kaina. Tačiau jie daro spaudimą ant galvos, traukia plaukus. Išmokyti vaiką tinkamai dėvėti tokią plaukimo kepurę yra sunku. Bet nėra neįmanoma. Jei plaukikas nusiteikęs profesionaliam sportui, leiskite jam iškart priprasti dirbti rimtai.
- Kombinuotas. Tai idealiai tinka laisvalaikio plaukikams. Skrybėlė iš išorės silikoninė, o viduje - tekstilinė. Jis patikimai apsaugo nuo vandens, nespaudžia, juo patogu maudytis. Tačiau tai nesuteikia tinkamo greičio pranašumo. Beje, tokios skrybėlės kaina yra didžiausia.
Skrybėlės neskirstomos į suaugusiuosius ir vaikus. Jie yra dideli ir maži, tai yra visa dydžio linija. Kai kurie gamintojai taip pat gamina vidutinę versiją. Tuo pačiu metu suaugęs žmogus gali nešioti kūdikio kepurę ir atvirkščiai. Be to, kai kurie gamintojai sukūrė specialius mados aksesuarus ilgalaikio šoko savininkams. Toks dangtelis turi šiek tiek padidėjusią nugaros formą. Profesionalus sportas šios naujovės nepriima.
Kaip teisingai rengtis?
Sužinokime, kaip tinkamai uždėti plaukimo kepurę vaikams ir suaugusiems, čia pateikiamos aiškios nuoseklios instrukcijos. Pirmiausia išsakykime bendras taisykles:
- Neužtvirtinkite plaukų po kepure aštriais segtukais ir nematomomis segtukais, jie gali sulūžti;
- Prieš užsidėdami kepurę, nuimkite auskarus, žiedus, apyrankes;
- Atsargiai ištempkite aksesuarą, jei turite ilgus nagus;
- Patartina ant plaukų nešioti skrybėlę, pritvirtintą stora elastine juostele.
1 metodo numeris
Dabar pažvelkime, kaip tinkamai apsirengti suaugusiųjų plaukimo skrybėlę:
- Paimkite priedą karūna žemyn ir pasukite šonus į išorę 5 cm;
- Įkiškite pirštus į gautus griovelius ir ištieskite gaminį;
- Apverskite skrybėlę skylę žemyn ir pakelkite rankas virš galvos;
- Dabar galite uždėti skrybėlę, traukdami ją nuo kaktos iki pakaušio;
- Į vidų įkiškite laisvas plaukų sruogas;
- Patraukite skrybėlę per ausis;
- Ištiesinkite raukšles, įsitikinkite, kad daiktas tvirtai priglunda.
Daugelis žmonių yra suinteresuoti, kaip teisingai dėvėti plaukimo kepuraitę, ir šis klausimas neturi reguliuojamo atsakymo. Aksesuaras neturi nei priekio, nei galo, todėl plaukikai vadovaujasi centrine siūle. Teisingai dėvėkite skrybėlę taip, kad siūlė būtų griežtai galvos centre nuo kaktos iki galvos galo arba skersai, nuo ausies iki ausies.
Norėdami pašalinti gaminį, švelniai pasukite kraštą nuo kaktos ir nuimkite sukamuoju judesiu.
2 metodo numeris
Norėdami padėti vaikui greitai ir taisyklingai užsidėti maudymosi kepuraitę, parodykite jam universalų būdą:
- Įkiškite abi rankas į priedo vidų, delnus nukreipkite vienas į kitą;
- Ištempkite sienas;
- Švelniai traukite skrybėlę ant galvos nuo kaktos iki pakaušio;
- Be to, viskas yra panašu į ankstesnes instrukcijas.
3 metodo numeris. Ilgi plaukai
Mes taip pat pasakysime, kaip tinkamai uždėti maudymosi kepurę ant ilgų plaukų:
- Iš anksto surinkite šoką į krūvą;
- Paimkite produktą taip, kaip aprašyta ankstesniame skyriuje;
- Švelniai traukite skrybėlę, pradedant nuo pakaušio, užkišdami ryšulį į vidų ir tada ant kaktos;
- Įkiškite palaidus plaukus, patraukite kraštus, pašalinkite raukšles.
Kaip turėtų tilpti plaukimo kepuraitė
Kad galėtumėte išsiaiškinti, kaip teisingai jį dėvėti, turite žinoti, kaip plaukimo kepurė turėtų sėdėti.
- Galvos apdangalai turėtų tvirtai priglusti, tačiau be ryškių nepatogumų;
- Visu paviršiumi jis tvirtai priglunda prie galvos, neleisdamas prasiskverbti vandeniui į vidų;
- Dangtelio kraštas eina palei kaktos centrą ir išilgai plaukų galo galvos gale;
- Ausys turi būti visiškai uždengtos. Idealiu atveju audinys turėtų baigtis 1 cm žemiau skilčių.
Priedą reikia minimaliai prižiūrėti - nuplaukite švariu vandeniu ir nedžiovinkite ant karšto akumuliatoriaus. Dabar jūs žinote, kaip užsidėti silikoninę plaukimo kepurę ir išmokyti vaiką, kaip tai padaryti lengvai. Praktikuokitės namuose prieš veidrodį, ir jūs galite lengvai ją teisingai, pažodžiui, apsivilkti dviem judesiais.
