Arbūzų desertas - paprastas receptas su virimo su šokoladu nuotrauka * „Crossfit“

Arbūzas - 2 skiltelės
Juodasis šokoladas - 1 baras
Migdolų drožlės - pagal skonį
Kokoso drožlės - pagal skonį
Rožinė druska - neprivaloma
Ledų lazdelės (medinės) - 8 vnt.

Baltymai 2,6 g
Riebalai 8,9 g
Angliavandeniai 9,8 g

Greitai paruošiamas žingsnis po žingsnio skanaus arbūzų deserto su juoduoju šokoladu ir migdolais nuotraukų receptas aprašytas žemiau.

Porcijos viename konteineryje: 8 porcijos.

Žingsnis po žingsnio instrukcija

Arbūzų desertas yra skanus vasaros patiekalas, kurį į dietą gali įtraukti žmonės, kurie laikosi teisingos ir sveikos mitybos, taip pat tie, kurie laikosi dietos. Vidutiniškai vienas gatavo deserto gabalas pagal svorį neviršija 100 g, todėl jį galima valgyti be baimės dėl figūros ryte.

Arbūzo skilteles galite pilti ne su ištirpintu juoduoju šokoladu, o su naminiu glajumi.

Jūs negalite pridėti kokoso drožlių, apsiribodami tik graikiniais riešutais. Rožinė druska suteiks desertui neįprastą skonį, nes sukurs įdomų saldaus ir sūraus derinį. Jei šiame paprastame recepte nėra reikalingo produkto su nuotrauka, leidžiama pakeisti rausvą jūros druską.

1 žingsnis

Paimkite arbūzą, kruopščiai nuplaukite žievę tekančiu vandeniu, nuvalykite ją virtuviniu rankšluosčiu ir supjaustykite uogą per pusę. Pusę arbūzo supjaustykite dar 2 gabalėliais. Desertui gaminti pakanka vieno ketvirtadalio.

2 žingsnis

Iškirpkite uogų gabalą išilgai ketvirčio, tada supjaustykite kiekvieną riekelę į 3 lygias dalis. Pasirinkite sultis iš vidurio, kad gautumėte sultingesnį desertą. Jei arbūzas yra mažas, tada supjaustykite skilteles į 2 dalis.

3 žingsnis

Aštriu, plonos nosies peiliu kiekvieno arbūzo gabalo žievės centre padarykite mažas skylutes. Paimkite medines lazdeles. Kiekvieną arbūzo trikampį reikia suverti ant pagaliuko, kaip parodyta nuotraukoje. Atidarykite tamsaus šokolado plytelę, sulenkite į gilų indą ir ištirpinkite vandens vonelėje. Supilkite šokoladą į specialų butelį plonu snapeliu. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi, tada išdėliokite arbūzo riekeles taip, kad griežinėliai neliestų vienas kito. Ant visų uogų skiltelių tolygiai supilkite ištirpintą šokoladą. Jei neturite buteliuko, arbūzą galite užpilti nedideliu šaukštu.

4 žingsnis

Ant šokolado pabarstykite šiek tiek migdolų ir kokosų, o ant viršaus užmeskite porą rausvos druskos grynuolių. Paruoštas skanus ir sveikas arbūzų desertas. Galite valgyti patiekalą iškart po to, kai šokoladas atvės iki kambario temperatūros, arba kepimo skardą nusiųskite į šaldytuvą 15–20 minučių. Kad desertas būtų skonis kaip ledai, kepimo skardą reikia įdėti į šaldiklį 10–20 minučių, atsižvelgiant į galią. Skanaus!