Atsižvelgiant į oro sąlygas, bėgimo tempą, individualias savybes, bėgant prasminga naudoti skirtingus galvos apdangalus. Šiandien mes apsvarstysime pagrindinius variantus.
Beisbolo kepurė
Galvos apdangalai, kurių pagrindinė užduotis yra šiltuoju metų laiku apsaugoti nuo saulės ar lietaus.
Beisbolo kepuraitės trūkumas yra tas, kad stipriam vėjui ją galima nuplėšti nuo galvos. Todėl šiuo atveju geriau pasukti skydelį atgal.
Beisbolo kepuraitės gaminamos iš skirtingo tankio medžiagų. Bėgant dideliu karščiu, geriausia naudoti lengvesnį beisbolo kepuraitę. Iš tankesnių medžiagų pagamintos beisbolo kepurės gali būti naudojamos vėsiu oru ir lietumi.
Geriau pasirinkti metalinį, o ne plastikinį. Plastikinis tvirtinimo elementas lengvai skyla dėl pakartotinių galvos apdangalų dydžio pokyčių, skirtingai nei metalinis.
Buffas
Universalus galvos apdangalas, kurį galima priskirti aksesuarams, šalikams, apykaklėms ir kepurėms. Kadangi mėgėjas gali būti naudojamas visose šiose reikšmėse.
Bafas yra pakankamai plonas ir elastingas, kad vėsiu oru būtų naudojamas kaip galvos apdangalas. Tuo pačiu jis nenukris ir nenuskris nuo galvos.
Jis taip pat gali būti naudojamas kaip apykaklė, paprasčiausiai uždėjus jį dviem sluoksniais ant kaklo. Jei viršutinė mėgėjų dalis yra ištraukta per burną ar net per nosį, tada šioje formoje galite bėgti žiemą esant gana žemai temperatūrai. Bent iki -20.
Gerą nuotraukoje parodyto mėgėjo pavyzdį galima rasti parduotuvėje myprotein.ru.
Mėgėjas gali būti naudojamas ir be kepurės, ir su kepure.
Plona vieno sluoksnio kepurė
Vėsiu, bet ne šaltu oru, maždaug nuo 0 iki +10 laipsnių, prasminga nešioti ploną kepurę, kuri uždengs ausis. Kepurė gali būti iš vilnos arba poliesterio. Svarbiausia, kad jis pašalintų drėgmę nuo galvos.
Dvigubo sluoksnio kepurė su pirmuoju vilnos sluoksniu
Nuotraukoje parodyta dviejų sluoksnių skrybėlė, kurioje pirmasis sluoksnis pagamintas iš vilnos, o antrasis - iš medvilninio audinio. Taigi, vilna pašalina drėgmę nuo galvos, o medvilnė padeda išlaikyti šilumą. Bėgti su tokia kepure galite nuo -20 iki 0 laipsnių šilumos.
.
Storoji poliesterio kepurė
Kai lauke stipresnė šalna, tuomet reikia pasirūpinti dar didesne galvos izoliacija. Tam tikslinga įsigyti storą dviejų sluoksnių skrybėlę. Šiuo atveju nuotraukoje matoma poliesterio kepurė, į kurią pridėta bendrovės akrilo myprotein.ru... Šis audinių derinys leidžia pašalinti drėgmę nuo galvos, išlaikyti ją šiltą ir tuo pačiu metu skrybėlė nepraras formos nuo skalbimo iki skalbimo.
Jei pučia stiprus ledinis vėjas, tada, jei reikia, po šia skrybėle galite uždėti ploną vieno sluoksnio dangtelį, kad jis taip pat apsaugotų nuo tokio vėjo.
Megzta vilnos ir akrilo apykaklė
Jei mokate megzti, tada megzta apykaklė gali būti naudojama kaip šalikas. Patartina naudoti vilnos ir akrilo siūlų mišinį santykiu nuo 50 iki 50. Kadangi šiuo atveju apykaklė bus šilta, bet skalbimo metu nesusitrauks ir nepraras savo formos.
Apykaklė gali uždengti kaklą, burną ir, jei reikia, nosį.
Balaclava
Galvos apdangalai, tinkami bėgant stipriam vėjui ir šalčiui. Jis dengia burną ir nosį, todėl nebereikia bufo ar apykaklės. Tačiau kartu su pranašumu tai taip pat galima pavadinti trūkumu, nes mėgėjo konfigūraciją galima bet kada pakeisti, pašalinant ar traukiant ją per burną ar nosį. O su balaklava toks skaičius neveiks.
Todėl jo naudojimas aktualus tik esant tikrai stipriam šalčiui, kai esate tikri, kad bėgiodami netapsite karšta.
