Maratonas - olimpinė bėgimo disciplina. Maratonuose, kurių atstumu užfiksuoti pasaulio rekordai, vertikalus kritimas neturi būti didesnis kaip 1 metras kilometre distancijos. Tačiau maratonai vyksta visiškai kitomis sąlygomis. Yra kalnų maratonai, kai sportininkai įveikia 42 km 195 metrų distanciją, bėga kalnuose, maratonai rengiami minose, Arktyje, dykumose ir kt.
1. Maratono bėgimo pasaulio rekordai
Vyrų maratono pasaulio rekordą turi Kenijos sportininkas Dennisas Quimetto, kuris 2014 m. 42 km 195 metrus įveikė per 2 valandas 2 minutes 57 sekundes.
Moterų maratono pasaulio rekordas priklauso Didžiosios Britanijos sportininkui Paului Redcliffe'ui, kuris distanciją įveikė per 2 valandas 15 minučių 25 sekundes. Šis rekordas saugomas nuo 2003 m. Norint suprasti, kiek tai yra nepaprastas pasiekimas, verta pasakyti, kad artimiausias moterų pasaulio rekordui, parodytam per pastaruosius 12 metų, yra Kenijos bėgikė Mary Keitani, kuri 2012 m. Maratoną nubėgo lėčiau nei Paula 3 minutėmis 12 sekundžių. ...
2. Bitų standartai bėgant maratoną tarp vyrų
| Vaizdas | Rangai, gretos | Jaunatviškas | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aš | II | III | Aš | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zachas. dist | |||||||
2. Moterų maratono bėgimo bitų standartai
| Vaizdas | Rangai, gretos | Jaunatviškas | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Aš | II | III | Aš | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zachas. dist | |||||||
Kad pasiruošimas 21,1 km distancijai būtų efektyvus, turite dalyvauti gerai parengtoje treniruočių programoje. Naujųjų metų švenčių proga mokymo programų parduotuvėje 40% NUOLAIDA, eik ir pagerink savo rezultatą: http://mg.scfoton.ru/
