Žmogaus pėda yra viena iš svarbiausių kūno dalių, be kurios judėti neįmanoma. Kiekviename žingsnyje ši dalis sudaro 125–250% viso žmogaus svorio. Vidutiniai žmonės per dieną žengia daugiau nei 4 tūkstančius žingsnių, o tai yra milžiniškas krūvis.
Kojos struktūra nesikeitė kelis šimtmečius, o visas ligas ir defektus sukelia nuolatinis nemalonių ir neteisingų batų dėvėjimas. Norėdami suprasti, kaip veikia ši kūno dalis, turite suprasti, iš ko susideda koja - pėdos struktūra.
Kojos - pėdos struktūra
Kojos yra skirtingų tipų, storio, dydžio ir netgi kojų pirštų vietos ir ilgio.
Iš viso yra 3 variantai:
- Graikų kalba yra rečiausia rūšis, kurios rodyklės pirštas yra ilgesnis už didįjį.
- Egiptietis yra labiausiai paplitęs tipas, pirštų ilgis atitinka krintančią liniją.
- Romos - 1/3 gyventojų turi tokią pėdą, jos skiriamasis bruožas yra tas pats nykščio ir smiliaus ilgis.
Nepaisant to, kokias apkrovas pėda gali atlaikyti, ji taip pat yra labai pažeidžiama žmogaus kūno vieta. Neteisingai ar staigiai judant, galite patempti arba sutrūkinėti raiščius, o tai reiškia ilgą ir ne patį maloniausią gydymą.
Lūžiai ir įtrūkimai taip pat pasitaiko gana dažnai, ypač pirštų falangos ir kulno kaulas. Bet tokių pėdos dalių atstatymas yra labai ilgas ir gali trukti nuo 1 iki 6 mėnesių.
Pėdos kaulai
Paprastas žmogus be defektų ir anomalijų pėdoje turi 26 skirtingus kaulus. Reikėtų pažymėti, kad jei bent vienam iš jų padaryta rimta žala, sutrinka ėjimo biomechanika tiek, kad žmogui gali būti net skaudu žengti ant kojos. Visi pirštai turi tris falangas, o didysis - tik du.
Kaulų sąrašas:
- pirštų falangos (proksimalinės, vidurinės ir distalinės);
- padikaulis;
- scaphoidas;
- tuberkuliozė kulno;
- calcaneal;
- stačiakampis;
- taranavimas;
- taluso blokada;
- talo galva;
- pleišto formos.
Sąnariai ir kremzlės
Sąnariai yra judamas dviejų ar daugiau kaulų sujungimas vienoje vietoje. Vietos, kur jie liečiasi, vadinamos kremzle (specialiu jungiamuoju audiniu). Būtent dėl to žmogus gali lengvai ir sklandžiai judėti. Svarbiausias sąnarys yra kulkšnies sąnarys. Tai jis yra užfiksuotas kovos menuose ir pradeda suktis.
Šių sausgyslių plyšimas yra ne tik labai skausmingas, bet ir traumuojantis iki neįgalumo imtinai. Kulkšnis iš tikrųjų sujungia pėdą su pėda ir yra pagrindinė dalis. Taip pat yra metatarsofalanginiai sąnariai, kurie, kaip rodo pavadinimas, sujungia pirštų falangas su metatarsaliniu kaulu.
Sausgyslės ir raiščiai
Sausgyslės yra raumenų pratęsimai, jungiantys juos su kaulais. Yra keletas tipų: džemperių pavidalu, trumpesni, ilgesni, platūs ir siauri. Nepaisant jų išorinių skirtumų, užduotis visiems yra vienoda.
Sausgyslės susideda iš ryšulių, šiek tiek panašių į normalių žmogaus raumenų struktūrą. Jie yra labai patvarūs ir praktiškai neelastingi.
Dažniausia pėdos trauma yra patempimas. Paprastai jis atsiranda kulkšnyje po staigaus judesio, neteisingos kojos padėties ar specialaus tempimo.
Su lengviausiu sužalojimu atsiranda nedidelė įtampa, esant vidutinei, atsiranda atskiros audinių mikro ašaros, o sunkiausiu atveju - visos sausgyslės plyšimas. Visiškas šių audinių pažeidimas reiškia ilgalaikį atsigavimą be galimybės vaikščioti. Raiščiai yra audinys, jungiantis sąnarius ir laikantis juos pradinėje padėtyje.
Pėdos raumenys
Pėdos raumenys yra suskirstyti į dvi grupes: pado ir nugaros. Iš viso jų yra 19. Nors mažai žmonių žino, kam jie skirti, visa judėjimo biomechanika priklauso nuo šių raumenų grupių.
Jei jie yra pažeisti ar silpni, galite susižeisti pėdą ar bet kurią jos dalį. Pėdos raumenų grupės negali būti tobulinamos ar tobulinamos mechaniškai. Jie sustiprėja daugiau judėdami: vaikščiojant, bėgant, šokinėjant ir pan.
Apatinėje kojos dalyje yra medialinė, vidurinė ir šoninė raumenų grupė, jie taip pat vadinami lenkėjais. Ant pėdos nugaros yra trumpasis tiesiamasis raumuo ir plokščiasis raumuo.
Kraujo atsargos
Kraujas patenka į pėdą dviem arterijomis: priekine ir užpakaline blauzdikaulio arterijomis. Lygiai taip pat būtinos maistinės medžiagos patenka į pėdą, pasiskirstančios per indus ir kapiliarus tiesiai į audinius. Tada kraujas pumpuojamas atgal naudojant 4 venas: dvi gilias ir dvi paviršines.
Didžiausias iš jų yra didelis poodinis, kuris prasideda nuo didžiųjų pirštų iš vidaus. Lygiagrečiai didelei yra mažoji gysla. Blauzdikaulio venos yra galūnių priekyje ir gale. Jie yra poplitinės arterijos pratęsimas.
Inervacija
Inervacija yra nervai, kurie teikia ryšį su žmogaus centrine nervų sistema.
Pėdos odoje jis atliekamas šių nervų pagalba:
- poodinis;
- nugaros pažodinis;
- priekinė vidurinė;
- galinis tarpinis.
Pirmieji trys nervai apima peronealą, kuris savo ruožtu nukrypsta nuo blauzdikaulio. Jis perduoda impulsus iš kulkšnies vidurio ir, retais atvejais, iš nykščio kraštų.
Medialinis nervas yra atsakingas už nykščio, rodyklės ir vidurinių pirštų viršutinės dalies plotą. Tarpinė oda siunčia impulsus bevardžio ir mažojo piršto srityje. Pažodinis nervas yra atsakingas už visos pėdos šoninę dalį.
Gamtoje taip pat yra atvejų, kai atskiras asmuo neturi vieno iš šių nervų, o kitas yra atsakingas už vietą. Pėdos gale medialinis nervas perduoda impulsus į vidurinę dalį, o šoninis - į likusią odos dalį.
Viena iš paplitusių ligų, kurioms būdinga žala, - pėdos inervacija - neuropatija.
Dėl šio negalavimo kenčia periferinė galūnių nervų sistema. Tai pasireiškia padidėjusiu odos jautrumu dirgikliams, nevalingais judesiais, pėdos raumenų deformacija.
Ši liga atsiranda dėl:
- per didelis alkoholinių gėrimų vartojimas;
- narkotikų vartojimas;
- genetinė mutacija;
- kepenų problemos;
- cukrinis diabetas;
- ilgalaikis nuodingų medžiagų poveikis odai;
- nuolatinis vitaminų trūkumas organizme;
- užkrečiamos ligos.
Jei šios ligos negydomos, tai gali sukelti opų ir įtrūkimų atsiradimą ant odos, o vėliau galūnių paralyžių. Bet kurios kūno dalies nervų sistemos atkūrimas yra ilgas, sudėtingas ir ne visada įmanomas procesas. Kuo greičiau pradedama gydyti tokia problema, tuo daugiau galimybių ištaisyti situaciją.
Pėda yra viena iš svarbiausių žmogaus raumenų ir kaulų sistemos dalių. Kadangi tai yra žemiausia kūno dalis, ši dalis labiausiai patiria įtampą atliekant beveik bet kokias namų ūkio užduotis.
Susižeidus ar atsiradus skausmingiems pėdos pojūčiams, turėtumėte nedelsdami susisiekti su specialistu, nes kai kuriais atvejais tai gali sukelti nepataisomas pasekmes. Norėdami sumažinti traumų riziką ir sustiprinti pėdą, turite išsiugdyti jos sausgysles. Tai pasiekiama nuolat treniruojantis ir sportuojant.
