Pėdų skausmas gali atsirasti naudojant nepatogius batus. Paprastai, jei skausmas greitai praeina, nerimauti nėra pagrindo.
Tačiau jei jis yra nuolatinis, tai gali reikšti rimtą ligą. Turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, neurologą ar ortopedą, kuris gali nustatyti tinkamą diagnozę.
Skausmas gali pasireikšti tiek visame skiedinyje, tiek atskiroje jo dalyje: ant kulno, pirštuose, Achilo sausgyslėje.
Turėtumėte žinoti, kad pėdoje yra dvidešimt keturi kaulai, kurie savo ruožtu sudaro skersines ir išilgines arkas.
Kiekvieną dieną mūsų kojos atlaiko didžiulį krūvį, o jei žmogus, be to, sportuoja, krūvis dar labiau padidėja. Taigi bėgant pėda daro minkštus žemės ar grindų trūkčiojimus, taip pat padeda ne tik atsistoti, bet ir išlaikyti pusiausvyrą.
Šiame straipsnyje mes analizuosime, kodėl jūsų kojos gali skaudėti ir kaip jūs galite su tuo susitvarkyti.
Pėdų skausmo priežastys
Pėdų skausmo priežasčių yra daug. Čia yra labiausiai paplitę.
Plokščios pėdos
Tai liga, kurią buvo galima diagnozuoti dar vaikystėje. Dėl plokščių pėdų pėdos skliautas tampa plokščias, todėl jis beveik visiškai gali prarasti amortizuojančias savybes.
Po ilgo pasivaikščiojimo ar bėgimo žmogui stipriai skauda kojas. Įdomu tai, kad gražiosios žmonijos pusės atstovai šia liga serga kelis kartus dažniau nei stipriosios lyties atstovai.
Jei pradedamos plokščios pėdos, tai gali sukelti artritą ar artrozę, taip pat sukelti blauzdų, nugaros, stuburo kreivumo skausmus.
Plokščios pėdos pasireiškia taip:
Dienos pabaigoje kojose atsiranda sunkumas ir nuovargis, o kulkšnies srityje gali susidaryti edema. Pėda tampa platesnė, kojos greitai pavargsta. Dailiosios lyties atstovėms sunku vaikščioti kulnais.
Sužalojimas
Tai gana dažnas reiškinys. Mėlynė sukelia pėdos skausmą, pėda išsipučia ir išsipučia, o ant odos atsiranda hematomos.
Patempti ar suplėšyti raiščiai
Patempimai gali atsirasti sportavus ar patyrus didžiulį fizinį krūvį. Dėl šios priežasties pėdoje atsiranda stiprus skausmas, o pėda taip pat patinsta.
Jei plyšta raiščiai, tada skausmas yra aštrus ir aštrus, pėdą gali skaudėti, net jei sėdite ar gulite, neįmanoma ant jos užlipti.
Lūžis
Lūžio metu pėdą labai skauda, ant jos neįmanoma užlipti.
Pėdos sąnarių artritas
Sergant šia liga skauda pėdą, po pirštais, atsiranda patinimas, sąnarys tampa suvaržytas. Be to, oda per sąnarį parausta, ji labai liečia.
Tibialis užpakalinis tendinitas
Sergant šia liga, pėdoje atsiranda skausmingas skausmas, kuris išnyksta pailsėjus. Tačiau jei liga prasideda, tada šis skausmas gali tapti lėtinis, po poilsio jis nepraeis, be to, jis padidės judant - bėgant ir net einant.
Nykščio ir mažojo piršto haluksas
Tokiu atveju mažasis pirštas ar didysis pirštas judės link kitų kojų pirštų, o sąnario dalis nuo vidinės ar išorinės pėdos dalies padidėja.
Metatarsalgija
Tai atrodo kaip pėdos pado skausmas, todėl neįmanoma atsiremti į pėdą.
Padų fascitas
Tai pasireiškia taip: skauda kulną arba pado dalį viduje. Paprastai ūmus skausmas gali atsirasti ryte, kai žmogus atsikelia iš lovos, o dieną jis išnyksta.
Kulno potėpiai
Sergant šia liga žmogui sunku judėti (ir net stovėti) dėl labai stipraus pėdos nugaros skausmo.
Achilo sausgyslė
Ši liga pasireiškia aštriais ir šaudančiais pėdos galo ir blauzdos skausmais. Pėdas gali skaudėti, jei pradėsite judėti po ilgo poilsio.
Osteoporozė
Tai liga, mažinanti kaulų tankį. Dėl osteoporozės mūsų kaulai gali prarasti jėgą, tapti trapūs ir lengvai lūžti. Dažniausiai ši liga pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, o moterys osteoporoze serga tris kartus dažniau - vyro savaitės.
Ši liga pasireiškia taip: ramybės metu pėda skauda, o žmogus gali vaikščioti ar bėgti. Taip pat galite jausti skausmą, jei paspausite pėdos kaulą, kuris yra šalia odos.
Phlebeurysm
Ši liga pasireiškia sunkumo jausmu kojose ir kojose. Vėlesnėse varikozės stadijose taip pat atsiranda pėdos skausmas.
Sunaikinamas endarteritas
Ši liga pasireiškia tuo, kad kojos pėda gali nutirpti, joje skauda ir lėtinį skausmą, taip pat gali pasireikšti ūmus skausmas, jei esate hipoterminis. Taip pat ant pėdos gali atsirasti opų, žmogus gali pradėti šlubuoti.
Diabetinė pėda
Tai yra viena iš tokios ligos kaip diabetas komplikacijų. Liga pasireiškia pėdos patinimu ir skausmu, be to, ant odos gali susidaryti opos. Pėda gali nutirpti, o kojos jaučiasi silpnos.
Ligamentitas
Ši liga pasireiškia raiščių uždegimu, o uždegimas, savo ruožtu, sukelia pėdos skausmą. Tuo pačiu metu skausmas gali būti ir žandikaulyje, ant pado, šone, taip pat kulkšnies srityje.
Podagra
Sergant šia inkstų ir sąnarių liga, organizme kaupiasi šlapimo rūgštis, sutrinka medžiagų apykaita, šlapimo rūgšties druskos nusėda sąnariuose, odoje, formuodamos „mazgelius“. Ši liga turi būti gydoma.
Su podagra staiga skauda pėdą, ypač pirštus. Taip pat gali susidaryti patinimas, o oda skausmo srityje tampa karšta.
Pėdų skausmo komplikacijos
Jei minėtos ligos negydomos, tai gali sukelti labai nemalonių komplikacijų.
Kad plokščios pėdos gali sukelti pėdos deformaciją, taip pat skausmą kojose ir stubure, taip pat sukelti skoliozę.
Venų varikozė gali sukelti trombozę, arba flebitas yra labai pavojinga komplikacija.Jei prasideda podagra, akmenyse susidaro akmenys, gali atsirasti inkstų nepakankamumas, kuris sukels mirtį.
Jei pradeda vystytis diabetinė pėda, tada žmogaus kojose atsiras opos, o kojos gali tiesiog nustoti jausti, jausti skausmą net gulint ar sėdint. Jei prarandamas jautrumas ir atsiranda kraujagyslių užsikimšimas, tai gali kelti grėsmę galūnių amputacijai.
Prevencija
Kad pėdos skausmas jus vargintų kuo rečiau, gydytojai siūlo šias prevencines priemones:
- reguliariai sportuok. Taigi, bėgimas puikiai tinka treniruotėms. Be to, šiame sąraše gali būti plaukimas, važiavimas dviračiu, slidinėjimas ir ėjimas.
- Prieš eidami į bėgimo treniruotę, turėtumėte kruopščiai sušilti, ypatingą dėmesį skirdami kojoms.
- reikia bėgti su specialiais sportiniais batais, kuriuos rekomenduojama keisti kas pusmetį.
- jei jaučiate, kad kojos pavargo - ilsėkitės!
- kaip prevencinę priemonę naudinga (ir malonu) vaikščioti basomis kojomis ant žolės.
- batus geriausia rinktis popiet, kai pėdos šiek tiek patins. Tai padės teisingai pasirinkti.
- batai turi būti patogūs ir nebristi.
Pėdos skausmas yra nepaprastai nemalonus dalykas. Todėl, kai pasireiškia pirmiau minėti simptomai, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir laikytis prevencinių rekomendacijų, kad išvengtumėte komplikacijų atsiradimo.
