Šimto metrų bėgimas yra viena populiariausių ir prestižiškiausių lengvosios atletikos distancijų. Paprastai jie rengiami atvirame stadione.
Apie tai, koks yra šis atstumas, kokie pasaulio rekordai jame buvo užfiksuoti, kokie yra šimto metrų atstumo įveikimo tarp vyrų, moterų, moksleivių, studentų, taip pat karinio personalo ir specialiųjų dalinių karių standartai, taip pat kokie yra TRP standartai tokiu atstumu, skaitykite šioje medžiagoje.
100 metrų bėgimas - olimpinė sporto šaka
Bėgimas šimto metrų atstumu yra olimpinė lengvosios atletikos forma. Be to, tarp sportininkų 100 metrų lenktynės laikomos viena prestižiškiausių distancijų tarp sprinterių.
Kiekvienas šios distancijos dalyvis bėga tiesia linija. Visi takeliai (o jų yra aštuoni atvirame stadione, atsižvelgiant į svarbiausias tarptautines varžybas, tokias kaip olimpinės žaidynės ar pasaulio čempionatai) - vienodo pločio. Jie pradeda lenktynes nuo starto blokų.
Be to, šimto metrų bėgimo standartas turi būti išlaikytas visose mokymo įstaigose, taip pat tarp kariuomenės dalinių karinio personalo ir priimant į karo universitetus bei akademijas, taip pat į kai kurias valstybės tarnybos pareigas.
Atstumų istorija
Pasak istorikų, 100 metrų lenktynės buvo seniausia sporto šaka. Tada senovėje šios varžybos dažniausiai buvo rengiamos neatsižvelgiant į laiką. Pirmasis finišavęs buvo paskelbtas nugalėtoju.
Ir tik XIX amžiuje, kai buvo bėgama šimto metrų lenktynės, jie pradėjo taisyti ir užrašyti rezultatus ir rekordus, o praėjusio amžiaus pradžioje atsirado tarptautinė lengvosios atletikos federacija.
Pirmą rekordą 100 metrų distancijoje XIX amžiaus pabaigoje pasiekė Thomasas Burke'as iš JAV. Šimtą metrų jis įveikė per dvylika sekundžių.
Be to, jo rekordas buvo sumuštas. Taigi tą patį atstumą Donaldas Lippiknottas įveikė beveik pusantros sekundės greičiau, kurio dėka jis tapo pirmuoju pasaulio čempionu šioje distancijoje. Didelio šimto metrų atstumo dėka vis dar vyksta reguliari kova per kelias sekundes.
Šimto metrų lenktynės skiriasi nuo kitų, ilgesnių distancijų, pavyzdžiui, dviejų ar keturių šimtų metrų. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad bėgikas, įveikdamas šimto metrų distanciją, nemažina starte priimto tempo, per šias sekundes atiduodamas viską, kas geriausia. Taigi norint sėkmingai įveikti 100 metrų distanciją reikia reguliariai ir intensyviai treniruotis.
100 m pasaulio rekordai
Tarp vyrų
Pasaulio vyrų rekordą 100 metrų bėgime 2009 m. Pasiekė sportininkas iš Jamaikos Usainas Boltas... Šią distanciją jis įveikė per devynis taškus penkiasdešimt aštuonias šimtas sekundes. Taigi šiame atstume jis ne tik pasiekė naują pasaulio rekordą, bet ir žmogaus greičio rekordą.
Vyrų estafečių varžybose, keturis šimtus metrų, pasaulio rekordą pasiekė Jamaikos sportininkai. Jie 2012 m. Šią distanciją įveikė per trisdešimt šešis taškus aštuoniasdešimt keturias šimtas sekundes.
Tarp moterų
Moterų 100 m lauko sportininkų iš Amerikos rekordas iš Amerikos Florence Griffith-Joyner... 1988 m. Ji 100 m nubėgo per dešimt taškų ir keturiasdešimt devynias šimtas sekundes.
Moterų estafečių varžybose, keturis šimtus metrų, JAV piliečiai taip pat pasiekė pasaulio rekordą. 2012 metais jie estafetę įveikė per keturiasdešimt taškų aštuoniasdešimt dvi šimtąsias sekundės dalis.
100 metrų bėgimo tarp vyrų išmetimo standartai
Sporto magistras (MS)
Sporto meistras šią distanciją turi įveikti per 10,4 sekundės.
Sporto magistro kandidatas (CCM)
Sportininkas, pažymėjęs CCM, šimto metrų atstumą turi įveikti per 10,7 sekundės.
Aš reitinguoju
Pirmos klasės sportininkas šią distanciją turi įveikti per 11,1 sekundės.
II kategorija
Čia nustatytas 11,7 sekundės standartas.
III kategorija
Tokiu atveju, norėdamas gauti trečią klasę, sportininkas šią distanciją turi įveikti per 12,4 sekundės.
I jaunimo kategorija
Atstumo įveikimo standartas norint gauti tokį iškrovimą yra 12,8 sekundės.
II jaunimo kategorija
Antrąją jaunimo kategoriją gavęs sportininkas 100 metrų distanciją turi įveikti per 13,4 sekundės.
III jaunimo kategorija
Čia standartas įveikiant šimto metrų atstumą yra lygiai 14 sekundžių.
100 metrų bėgimo tarp moterų standartai
Sporto magistras (MS)
Sporto meistras šią distanciją turi įveikti per 11,6 sekundės.
Sporto magistro kandidatas (CCM)
CCM pažymėjęs sportininkas 100 metrų distanciją turi įveikti per 12,2 sekundės.
Aš reitinguoju
Pirmos klasės sportininkas šią distanciją turi įveikti per 12,8 sekundės.
II kategorija
Čia nustatomas 13,6 sekundės standartas.
III kategorija
Tokiu atveju, norėdamas gauti trečią kategoriją, sportininkas šią distanciją turi įveikti per 14,7 sekundės.
I jaunimo kategorija
Atstumo, kad būtų pasiektas toks iškrovimas, įveikimo standartas yra 15,3 sekundės.
II jaunimo kategorija
Norėdamas gauti antrąją jaunių kategoriją, sportininkas 100 metrų distanciją turi nubėgti tiksliai per 16 sekundžių.
III jaunimo kategorija
Čia standartas įveikiant šimto metrų atstumą yra lygiai 17 sekundžių.
100 metrų bėgimo tarp moksleivių ir studentų standartai
100 metrų mokykloje bėgioja tik gimnazistai. Skirtingose švietimo įstaigose standartai gali skirtis pliusas arba minusas keturiomis dešimtosiomis sekundės dalimis.
10 klasių mokykla
- 10 klasės berniukai, kurie tikisi gauti „penkių“ pažymį, šimto metrų atstumą turi nubėgti per 14,4 sekundės.
- Norint surinkti „keturis“, rezultatą reikia parodyti per 14,8 sekundės. Norint gauti „tris“ rezultatą, šimtą metrų reikia nubėgti per 15,5 sekundės
- Dešimtos klasės merginos turi uždirbti šimtą metrų per 16,5 sekundės, kad uždirbtų A. 17,2 sekundės rezultatas gaus „keturis“, o 18,2 sekundžių - „tris“.
11-oji mokyklos klasė, taip pat aukštųjų ir vidurinių specializuotų mokymo įstaigų mokiniai
- Vienuoliktųjų berniukų jaunuoliams-nekarinių universitetų studentams nustatyti šie standartai: norint surinkti „penkis“ (arba „puikiai“), būtina parodyti 13,8 sekundės rezultatą. 14,2 sekundės bėgimas bus įvertintas keturiomis (arba gerai). Pažymį „Trys“ (arba „Patenkinamai“) galima gauti įveikiant nurodytą atstumą, parodant 15 sekundžių laiką.
- Merginos, besimokančios paskutinėje mokyklos klasėje, universitetuose ir technikos mokyklose, turi parodyti rezultatą 16,2 sekundės už „penketą“, tiksliai 17 sekundės už „ketvertą“, o norint gauti „tris“, merginos turi bėgti šimtą metrų per sekundžių tiksliai.
100 metrų nuotolio bėgimo TRP standartai
Šiuos standartus gali perduoti tik 16–29 metų mergaitės ir berniukai.
16–17 metai
- Norėdami gauti auksinį TRP ženklelį, jauniems vyrams šimto metrų atstumą reikės įveikti per 13,8 sekundės, o merginoms - per 16,3 sekundės.
- Norėdami gauti sidabrinį TRP ženklą, berniukams šimtmetrį reikia nubėgti per 14,3 sekundės, o mergaitėms - per 17,6 sekundės.
- Norėdami gauti bronzos ženklą, berniukai šį atstumą turi įveikti per 14,6, o merginos - tiksliai per 18 sekundžių.
18–24 metai
- Norėdami gauti auksinį TRP ženklelį, šio amžiaus jaunuoliai šimto metrų atstumą turės įveikti per 13,5, merginos - per 16,5 sekundės.
- Norėdami gauti sidabrinį TRP ženklą, berniukams šimto metrų lenktynes reikia nubėgti per 14,8, o merginoms - per 17 sekundžių.
- Norėdami gauti bronzos ženklą, berniukams šią distanciją reikia įveikti per 15,1, o merginoms - per 17,5 sekundės.
25–29 metai
- Norėdami gauti auksinį TRP ženklelį, šio amžiaus jaunuoliai šimto metrų atstumą turės įveikti per 13,9, merginos - per 16,8 sekundės.
- Norėdami gauti sidabrinį TRP ženklą, jauniems vyrams šimto metrų distanciją reikia įveikti per 14,6, o merginoms - per 17,5 sekundės.
- Norėdami gauti bronzos ženklą, jaunuoliai šią distanciją turėtų nubėgti tiksliai per 15 sekundžių, o merginos - per 17,9 sekundės.
Standartai, skirti bėgti 100 metrų atstumu tiems, kurie stoja į sutartinę tarnybą armijoje
Vyrai iki 30 metų, pradedantys dirbti pagal sutartį, šimto metrų atstumą turi įveikti per 15,1 sekundės. Jei vyro amžius viršija trisdešimt metų, standartai šiek tiek sumažėja - iki 15,8 sekundės.
Savo ruožtu moterys iki 25 metų šimtą metrų turi nubėgti per 19,5 sekundės, o ketvirtadalį amžiaus praėjusios dailiosios lyties atstovės - per 20,5 sekundės.
Rusijos karinio personalo ir specialiųjų tarnybų 100 metrų bėgimo standartai
Čia standartai priklauso nuo to, kokią kariuomenę ar specialųjį dalinį žmogus tarnauja.
Taigi karinio jūrų laivyno ir motorizuotų šautuvų daliniams 100 metrų atstumo įveikimo standartas nustatytas 15,1 sekundės.
Kariuomenė iš oro desanto pajėgų šimto metrų distanciją turi įveikti per 14,1 sekundės. Tas pats laikas skirtas specialiosioms pajėgoms ir žvalgybos pareigūnams.
FSO ir FSB pareigūnai privalo šimtą metrų nubėgti per 14,4 sekundės, jei jie yra pareigūnai, ir 12,7 sekundės, jei jie yra specialiųjų pajėgų kariai.
Kaip matote, 100 metrų lenktynės yra ne tik populiariausia senovėje įsišaknijusi distancija, iš kurios žmonės varžosi olimpinėse žaidynėse.
Taip pat reguliariai atsisakoma šio atstumo standartų - nuo švietimo įstaigų iki kariuomenės dalinių ir specialiųjų pajėgų. Norint, kad bėgant tam tikru sprinto atstumu rezultatai būtų geri, būtina reguliariai ir pakankamai intensyviai treniruotis, taip pat griežtai laikytis bėgimo technikos.
