Visame pasaulyje gurmaniški patiekalai ruošiami iš subproduktų. Taigi, kodėl gi neužkibęs virti ką nors nuostabaus iš ne pačios brangiausios „mėsos“? Be to, kad šalutiniai produktai yra daug pigesni nei mėsa, daugelis jų turi ir geresnę KBZhU sudėtį. Na, jei jums reikia sekti paveikslą, subproduktų kalorijų lentelė padės. Taigi galite apskaičiuoti, kiek ir ką galite sau leisti, nepalikdami savo kalorijų.
| Produktas | Kalorijų kiekis, kcal | Baltymas, g 100 g | Riebalai, g 100 g | Angliavandeniai, g 100 g |
| Avinėlio randas | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
| Ėrienos liežuvis | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
| Ėrienos plaučiai | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
| Avinėlio širdis | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
| Ėrienos smegenys | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
| Ėrienos kojos | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Ėrienos inkstas | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
| Ėrienos kiaušiniai | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Avinėlio galva | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Ėrienos kepenys | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
| Jaučio uodega | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
| Galvijų kiaušiniai | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
| Jautienos kepenys | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
| Jautienos nugarinė | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
| Jautienos fetlock | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Jautienos kepsnys | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
| Jautienos uodega | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
| Jautienos liežuvis | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
| Jautienos tešmuo | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
| Jautienos plaučiai | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
| Jautienos širdis | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
| Jautienos lūpos | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Valgomi jautienos kaulai | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Jautienos smegenys | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
| Jautienos inkstai | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
| Jautienos šonkauliai | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
| Jautienos ausys | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
| Jautienos skruostai | 200 | 13 | 16 | 0 |
| Jautienos galva | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
| Jautienos diafragma | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
| Jautienos kepenys | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
| Jautienos blužnis | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
| Žąsų kepenys | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| Kalakuto oda | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
| Kalakutienos kepenys | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
| Turkijos skilveliai | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
| Turkijos širdys | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
| Kalakuto kaklai | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
| Cukraus kaulai | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Kiaulienos kaulai | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Triušio kepenys | 166 | 19 | 10 | 0 |
| Vištienos oda | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
| Vištienos kepenėlės | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
| Vištienos galvos | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
| Vištienos skilveliai | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
| Vištienos pėdos | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
| Vištienos subproduktai | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
| Vištienos širdys | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
| Vištienos nugaros | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
| Vištienos kaklai | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
| Vištienos nugarinė | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
| Vištienos sriubos rinkinys | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
| Smegenų dešra | 342 | 19 | 23 | 0 |
| Mėsos pusgaminiai | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
| Pusgaminiai iš paukštienos | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
| Kiaulienos galva | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Kiaulienos diafragma | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
| Kiaulės kraujas | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Kiaulienos kraujas sausas | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
| Kiaulienos kepenys | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
| Kiaulienos blužnis | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
| Kiaulienos oda | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Kiaulienos plaučiai | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
| Kiaulienos širdis | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
| Kiaulienos skrandis | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
| Kiaulės liežuvis | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
| Kiaulienos žarnos | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Kiaulių smegenys | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
| Kiaulienos kojos | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Kiaulienos inkstai | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
| Kiaulienos šonkauliukai | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
| Kiaulės ausys | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
| Kiaulienos uodegos | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
| Kiaulienos skruostai | 540 | 8 | 56 | 0 |
| Kiaulienos kiaušiniai | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Subproduktai | 170 | 15 | 10 | 0 |
| Veršienos liežuvis | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
| Blauzdos inkstai | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
| Veršienos kepenys | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
| Tripe | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
| Anties kepenėlės | 405 | 16 | 38 | 0 |
| Liežuvio dešra | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
Galite atsisiųsti visą skaičiuoklę, kad ji visada būtų ranka pasiekiama čia.
