Šokolado mėgėjai žino, kad greiti angliavandeniai yra labai didelė figūros problema. Tačiau atsisakyti mėgstamų saldumynų nėra lengva. Todėl svarbu bent jau kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį naudojant šokolado kalorijų lentelę. Tai taip pat leis apskaičiuoti suvartotus baltymus, riebalus ir angliavandenius.
| vardas | Kalorijų kiekis, kcal | Baltymai, g 100 g | Riebalai, g 100 g | Angliavandeniai, g 100 g |
| Šokoladas | 544 | 5.4 | 35.3 | 56.5 |
| „Alpen Gold“ šokoladinis apelsinas ir brendis | 516 | 5.7 | 28.5 | 58.6 |
| „Alpen Gold“ šokolado žemės riešutai ir kukurūzų dribsniai | 518 | 7.0 | 27.7 | 59.7 |
| Šokolado alpeno auksinis kapučino | 539 | 5.4 | 31.6 | 57.5 |
| Alpen auksinė šokolado braškė su jogurtu | 553 | 4.8 | 33.5 | 57.4 |
| Alpen auksinis šokolado migdolas ir kokosas | 545 | 6.3 | 32.6 | 56.3 |
| Pieno šokoladas „Alpen“ | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Alpen auksiniai šokoladiniai sausainiai ir razinos | 502 | 5.6 | 25.2 | 62.5 |
| Alpen auksiniai šokolado sūdyti žemės riešutai ir krekeris | 525 | 7.7 | 29.0 | 53.0 |
| „Alpen Gold“ tamsus šokoladas | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| „Alpen“ auksinis šokoladinis triufelis | 546 | 5.3 | 33.5 | 55.3 |
| Alpen auksinis šokoladinis lazdyno riešutas | 532 | 6.4 | 30.3 | 57.9 |
| Alpen auksiniai šokoladiniai lazdyno riešutai ir razinos | 493 | 5.7 | 25.3 | 59.6 |
| Alpen auksinis šokoladinis lazdyno riešutas ir traškus vaflis | 525 | 6.8 | 30.6 | 55.0 |
| Alpen auksinė šokoladinė mėlynė su jogurtu | 553 | 4.8 | 33.7 | 57.2 |
| „Bounty“ šokoladas | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| „Bounty Trio“ šokoladas | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| Šokoladinis „Bounty Paradise“ ananasas | 486 | 3.2 | 25.6 | 59.0 |
| Šokoladinis „Bounty Paradise Mango“ | 485 | 3.0 | 25.5 | 59.5 |
| „Kinder“ šokoladas | 561 | 8.7 | 34.7 | 53.5 |
| „Kinder Bueno“ šokoladas | 568 | 9.3 | 37.5 | 48.2 |
| „Chocolate Kinder“ staigmena | 543 | 8.6 | 32.9 | 53.0 |
| „KitKat“ šokoladas | 524 | 6.3 | 28.2 | 61.1 |
| „KitKat King Size“ šokoladas | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| „KitKat“ šokolado skonis „Super Crunch“ | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| „Lindt Excellence“ šokoladas 85% kakavos | 530 | 11.0 | 46.0 | 19.0 |
| „Lindt Excellence“ 99% kakavos šokoladas | 530 | 13.0 | 49.0 | 8.0 |
| M & M šokoladas su žemės riešutais | 512 | 9.6 | 26.4 | 62.2 |
| M & M šokoladas su šokoladu | 472 | 4.9 | 20.3 | 73.0 |
| M & M šokoladas su lazdyno riešutų skoniu | 480 | 5.0 | 19.6 | 70.9 |
| „M & M“ šokoladas su aviečių skoniu | 474 | 4.3 | 19.0 | 71.3 |
| „Mars“ šokoladas | 453 | 4.4 | 18.2 | 68.0 |
| „Mars Max Chocolate“ | 453 | 4.4 | 18.1 | 68.0 |
| Pieninis šokoladas „Milka“ | 534 | 5.7 | 31.0 | 57.6 |
| Milka šokoladas su lazdyno riešutais | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
| Milka šokoladas su lazdyno riešutais ir razinomis | 495 | 5.6 | 26.8 | 56.9 |
| Milka šokoladas su sveikais lazdyno riešutais | 555 | 7.5 | 36.5 | 49.0 |
| „MilkyWay“ šokoladas | 452 | 3.6 | 16.8 | 71.7 |
| „MilkyWay“ šokoladas 1 + 1 | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.7 |
| „MilkyWay“ šokolado traškūs suktinukai | 514 | 7.1 | 26.4 | 62.1 |
| „MilkyWay“ šokolado braškių kokteilis | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.6 |
| „Nestle After Eight“ šokoladas | 428 | 2.5 | 12.8 | 74.4 |
| „Nestle for Men“ šokoladas | 555 | 7.5 | 33.8 | 54.9 |
| „Nestle for Men“ šokoladas su lazdyno riešutais | 572 | 8.6 | 36.5 | 47.8 |
| „Nestle for Men“ šokoladas su sveikais migdolais | 560 | 8.6 | 35.8 | 51.1 |
| „Nestle Nesquik“ šokoladas | 485 | 5.9 | 22.1 | 65.6 |
| „Nue Bitter“ šokolado kakavos pupelės | 560 | 8.0 | 48.0 | 25.0 |
| „Nue Milk Chocolate Gianduia“ | 610 | 6.5 | 47.0 | 40.0 |
| Šokoladiniai riešutai Žemės riešutai | 498 | 10.6 | 28.5 | 49.8 |
| Šokoladiniai riešutai megabaitai | 504 | 6.8 | 26.7 | 59.1 |
| Šokoladiniai riešutai megabaitų Naujas konkurso nuga | 507 | 6.6 | 26.7 | 59.0 |
| Šokoladinių riešutų riešutų derinimas | 504 | 6.8 | 26.6 | 59.1 |
| Pikniko šokoladas | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Pikniko šokolado mega | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Pikniko šokolado mega riešutas | 473 | 4.2 | 33.2 | 41.7 |
| „Ritter Sport“ šokoladas „Schokowurfel“ | 562 | 7.0 | 37.0 | 50.0 |
| Ritter Sport baltasis šokoladas su visu lazdyno riešutu | 583 | 8.4 | 39.9 | 47.6 |
| „Ritter Sport“ kartokas šokoladas su tauriu marcipanu | 500 | 7.5 | 27.4 | 55.8 |
| „Ritter Sport“ juodasis šokoladas su kakava iš Papua Naujosios Gvinėjos | 524 | 6.2 | 32.1 | 52.6 |
| „Ritter Sport“ šokolado trauktinė su subtiliu kremu iš „Mousse au Chocolat“ | 535 | 6.6 | 35.9 | 46.4 |
| Ritter Sport karčiojo šokolado su visu lazdyno riešutu | 559 | 8.0 | 38.7 | 44.7 |
| „Ritter Sport“ juodasis šokoladas su elitine kakava iš Ekvadoro | 558 | 8.3 | 44.6 | 31.0 |
| „Ritter Sport“ žieminis šokoladas „Orange-Marcipan“ | 497 | 6.0 | 27.0 | 57.0 |
| „Ritter Sport“ žieminis šokoladas „Vanilla Bagel“ | 571 | 6.0 | 38.0 | 52.0 |
| „Ritter Sport“ šokoladinis žieminis karamelės-migdolų riešutas | 532 | 7.0 | 31.0 | 57.0 |
| „Ritter Sport“ pieniškas šokoladas su alpiniu pienu | 538 | 8.3 | 31.4 | 55.6 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su vyšnia „Amarena“ | 574 | 5.0 | 38.6 | 52.0 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su karamele ir riešutais | 561 | 7.5 | 36.6 | 50.4 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su braškėmis jogurte | 570 | 6.3 | 37.7 | 52.4 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su kokosų įdaru | 584 | 7.0 | 41.0 | 48.0 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su kukurūzų dribsniais | 519 | 6.4 | 28.0 | 60.5 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su lazdyno riešutais ir Kalifornijos razinomis | 513 | 6.9 | 29.1 | 55.9 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su migdolais iš Kalifornijos | 557 | 11.0 | 36.8 | 45.4 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su subtiliu jogurtu | 571 | 8.7 | 38.1 | 48.4 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su subtiliu kapučino kremu | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su riešutais, razinomis ir Jamaikos romu | 524 | 7.3 | 30.8 | 54.3 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su sausainiais | 545 | 6.0 | 34.0 | 55.0 |
| Pieninis šokoladas „Ritter Sport“ su sveikais lazdyno riešutais | 559 | 7.0 | 38.0 | 47.0 |
| „Ritter Sport“ pieno šokolado espresso | 561 | 6.0 | 39.0 | 47.2 |
| „Roshen Chocolate Brut“ 78% kartumas | 550 | 10.0 | 43.0 | 25.0 |
| „Snickers“ šokoladas | 507 | 9.3 | 27.9 | 54.6 |
| „Snickers Mad“ šokoladą sumaišykite su sėklomis | 533 | 9.4 | 32.0 | 51.7 |
| „Snickers Super Chocolate“ | 506 | 9.6 | 27.8 | 54.4 |
| „Snickers“ šokoladas su lazdyno riešutu | 514 | 7.5 | 28.5 | 56.0 |
| „Snickers“ šokoladas su migdolais | 509 | 8.0 | 27.7 | 56.2 |
| „Snickers“ šokoladas su sėklomis | 536 | 8.8 | 31.5 | 53.0 |
| „Twix“ šokoladas | 496 | 5.0 | 25.0 | 63.0 |
| „Twix Chocolate 'Xtra“ | 497 | 4.8 | 24.9 | 63.2 |
| „Twix“ šokolado baltumas | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| „Twix“ šokoladinis kapučino | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| „Twix“ šokoladinis kavos kremas | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| „Twix Chocolate Mocha“ šokoladas | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Gazuotas pieniškas šokoladas „Wispa“ | 506 | 7.3 | 31.6 | 56.0 |
| Šokoladas Babaevsky Bitter | 540 | 8.0 | 36.0 | 46.8 |
| „Babaevsky“ šokolado trauktinė su lazdyno riešutais | 583 | 7.8 | 42.9 | 42.5 |
| „Babaevsky Bitter“ šokoladas su lazdyno riešutais ir razinomis | 524 | 6.2 | 34.3 | 49.1 |
| „Babaevsky Bitter“ šokoladas su sveikais migdolais | 570 | 8.3 | 40.9 | 43.2 |
| Šokoladas „Babaevsky Lux“ | 549 | 5.4 | 36.2 | 51.8 |
| Šokoladas „Babaevsky Original“ | 552 | 6.9 | 36.0 | 52.1 |
| „Babaevsky“ šokoladas su razinomis | 507 | 6.6 | 30.6 | 52.9 |
| „Babaevsky“ šokoladas su vyšnių gabalėliais | 524 | 5.8 | 30.5 | 57.6 |
| Šokoladas „Babaevsky Elite“ 75% | 545 | 10.8 | 38.6 | 37.0 |
| baltas šokoladas | 541 | 4.2 | 30.4 | 62.2 |
| Baltasis šokoladas su kokosu | 562 | 7.3 | 35.0 | 54.6 |
| Šokolado įkvėpimo klasika | 579 | 7.4 | 42.2 | 43.4 |
| Erdvus akytas baltas šokoladas su lazdyno riešutais | 550 | 5.0 | 32.6 | 58.6 |
| Erdvus gazuotas pieniškas šokoladas | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Erdvus gazuotas šokoladas tamsus | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| Kartus šokoladas | 539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| „Kommunarka“ šokoladinis kartusis 68% | 567 | 8.4 | 40.9 | 40.0 |
| Šokoladas Korona Extra juodas | 541 | 9.1 | 40.9 | 33.1 |
| Pieniškas šokoladas | 550 | 6.9 | 35.7 | 54.4 |
| Šokoladas Skonio pergalė 72% kartaus | 510 | 10.0 | 36.0 | 36.0 |
| Šokoladas Skonio pergalė 72% kartaus su stevija | 460 | 10.0 | 36.0 | 25.0 |
| Šokoladas Rusija labai pienas | 551 | 5.2 | 32.3 | 58.9 |
| Šokoladas su riešutais | 580 | 6.6 | 40.9 | 49.9 |
| „Spartak“ šokoladas 90% kartus | 540 | 15.0 | 41.0 | 26.0 |
| Šokoladinis šokas | 491 | 10.5 | 26.1 | 53.5 |
| Šokolado šokas XXL | 497 | 9.9 | 26.3 | 55.2 |
| „Chocolate Shock XXL“ migdolai | 482 | 7.0 | 23.3 | 61.1 |
| Šokolado lašai | 510 | 5.0 | 27.5 | 57.0 |
Galite atsisiųsti visą lentelę, kad ji visada būtų prieinama, ir čia galite patikrinti suvartotas kalorijas.
