Mėšlungis yra būklė, kai raumenų susitraukimai yra netyčiniai. Dažniausiai kojų raumenys yra sumažėję, tačiau šis reiškinys gali būti lokalizuotas rankose, pečių juostoje ir kartais paveikti pilvo sieną ir kitas kūno dalis.
Ekspertai sutinka, kad liga yra nekenksminga, ypač fizinio krūvio metu. Pavojų gali sukelti situacijos, kai raumenys yra reguliariai mažinami visame kūne, mėšlungis sukelia pastebimą diskomfortą, kartu su temperatūros pakilimu ir galvos skausmu bei mėlynėmis.
Rūšys
Liga klasifikuojama pagal du veiksnius: vietą ir trukmę, įvairaus sunkumo. Pirmuoju atveju gydytojai išskiria šiuos staigius susitraukimus:
- Vietinis - reiškinys stebimas atskiroje srityje. Pavyzdžiui, dėl ilgalaikių mėšlungio sumažėja blauzdos raumenys, pėdos, pečių ašmenys, apatinė nugaros dalis, abs, šlaunys.
- Vienpusis - procesas fiksuojamas tik vienoje kūno pusėje (pavyzdžiui, kairėje).
- Bendra - raumenys susitraukia beveik visame kūne (tiek priekyje, tiek už nugaros), todėl sunku atlikti elementarius tempimus, kvėpavimą, rijimą ir kitus veiksmus. Neatmetamos problemos, susijusios su šlapimo pūslės ištuštinimu ir sąmonės netekimu.
© bhakpong - stock.adobe.com
Pagal intensyvumą ir trukmę įprasta atskirti traukulius:
- Tonikas - dėl fizinio darbo ar ryte nugaros sutrikimų dėl neteisingos laikysenos miegant. Standartas sportininkams.
- Miokloninis - trumpalaikis be sistemingo pasireiškimo, sustojantis per kelias minutes po pirštų, pilvo (dažnai užfiksuoto moterims nėštumo metu), kaklo, pečių ir veido susitraukimų.
- Kloniniai - reguliarūs kūno ar atskirų raumenų mėšlungiai.
- Toninis-kloninis - bendras anksčiau pažymėtų rūšių veiksmas.
Priežastys
Netyčinis raumenų susitraukimas gali būti susijęs su vandens trūkumu organizme, kuris būdingas bėgimui ir kitoms aktyvioms sporto šakoms, apsvaigimui nuo alkoholio ir apsvaigimui. Kita dažna priežastis yra nulio temperatūros veikimas, kai kraujas sunkiai teka į galūnes, o tai sukelia traukulį.
Kraujo tiekimo ir raumenų būklės problemos yra atskiras atvejis. Paprastai tai lemia atsisakymas nuo fizinio aktyvumo arba, atvirkščiai, daugybė valandų trunkančios treniruotės be pertraukų (plaukimas, svorių kilnojimas ir kt.).
Kalcio, magnio ir kalio trūkumas (gali sukelti vartojant tam tikrus vaistus) organizme blogai veikia raumenų susitraukimus.
Antsvoris gali sukelti traukulius, kurie turi įtakos medžiagų apykaitai ir kraujotakai audiniuose. Nešiodamos vaiką moterys dažnai susiduria su problema, kurią sukelia elektrolitų trūkumas.
Raumenų ir kraujagyslių susidėvėjimas dėl amžiaus vyresnėje kartoje yra dar viena galima priežastis.
Simptomai
Raumenų spazmą lydi ryškūs simptomai, kurie jį išskiria iš kitų patologinių būklių:
- mėšlungis, apimantis vieną ar daugiau raumenų grupių, sukeliantis ūmų skausmą ir minkštųjų audinių sandarumo jausmą;
- pirštų nutirpimas, šonkaulių spazmai, sunku sulenkti ir ištiesti kelius, rankas, stuburo kreivumą, kuris riboja veiksmų laisvę, nekontroliuojamas galvos atmetimas ir įtempimas kakle;
- asmenybės dezorientacija, sutrikęs kvėpavimo ritmas, išorinių dirgiklių nežinojimas;
- regos sutrikimas, kalbos sumišimas, veido išraiškos problemos;
- trumpalaikis nesugebėjimas kontroliuoti tuštinimąsi.
Ligos, kurias sukelia raumenų spazmas
| Ligos pavadinimas | Charakteristikos |
| Stabligė | Yra staigūs veido ir žandikaulio raumenų susitraukimai, išplitę į kitas kūno dalis iki kojų ir rankų. Traukuliai galimi nuolat, lydimi ūmaus skausmo. |
| Virusinės ligos | Spazmai aukštos temperatūros fone, dėl kurio gali atsirasti smegenų edema. |
| Diabetas | Sutrikimai veikia apatines galūnes dėl mikroelementų išplovimo, susijusio su normalios raumenų būklės palaikymu. |
| Epilepsija | Paaugliai miegodami kenčia nuo galūnių spazmų. Vyrams ir moterims yra ilgalaikių priepuolių, kurie sujungia įvairių rūšių spazmus, kuriuos sukelia miego trūkumas ar alkoholio poveikis. |
| Spazmofilija | Vaikų raumenų susitraukimai trukdo kvėpuoti ir judėti. Gali sustoti širdis. |
| Isterinė neurozės forma | Stuburas įgauna išlenktą formą, priepuolius lydi riksmas, dejonės ir verkimas. |
| Osteochondrozė | Miego mėšlungis kojose ir nugaroje. |
| Hipoparatiroidizmas | Keletą minučių sutraukimai, apimantys didžiąją kūno dalį. Dažniausiai pažeidžiamos pėdos ir plaštakos. |
| Hipertenzija | Hipertenzinės krizės metu raumenys netyčia susitraukia su smegenų edema. |
| Hipomagnezemija | Dėl magnio trūkumo išsivysto kaklo, nugaros ir galūnių kontrolės problemos. |
Ar man reikia kreiptis į gydytoją
Nereikia jaudintis dėl vienkartinio raumenų susitraukimo, tačiau reguliarus traukulių pasikartojimas gali būti laikomas signalu apie tam tikro sutrikimo progresavimą. Problema gali būti susijusi su kepenų, inkstų, širdies ir kraujagyslių sistemos ar centrinės nervų sistemos, skydliaukės darbu. Būtina susitarti su gydytoju šiais atvejais:
- mėnesinis problemos stebėjimas;
- traukuliai sukelia stiprų skausmą;
- priežastis nėra fizinis aktyvumas;
- po masažo ir atsipalaidavimo būklė nesikeičia.
Į ką kreiptis pagalbos
Jei įtariate sveikatos problemų vystymąsi, turite apsilankyti terapeute. Atlikęs bendrą tyrimą ir įvertinęs testo rezultatus, jis sumažins galimų variantų skaičių iki minimumo ir nusiųs konsultuotis siauro profilio specialistui.
Jie gali būti psichiatras, chirurgas, endokrinologas ir neuropatologas. Gydytojas, nustatęs patologijos priežastį ir tikslią diagnozę, paskirs nustatytos ligos gydymą.
Ką daryti, jei jūsų raumenys yra įtempti: pirmoji pagalba
Norėdami atsikratyti diskomforto jausmo, turėtumėte
- Atsisakykite veiksmo, kuris gali sukelti nenumatytą susitraukimą.
- Lengvai masažuokite vietą, kurioje lokalizuota problema.
- Pašalinkite staigius posūkius, pasvirimus ir kitus judesius iškart atsikratę nemalonių pojūčių - jie gali sukelti pasikartojimą.
- Jei skausmas išlieka net ir po to, kai mėšlungis nutrūksta, ant raumens reikia uždėti ledą arba naudoti elastinį tvarslą. Kompresai padės pašalinti srities kietumą ir įtampą sunkiais atvejais.
Esant situacijai, kai blauzdos raumuo susitraukė, reikia patraukti pėdos pirštą į save.
Veiksmas mažinant gastrocnemiaus raumenį. © Paolese - stock.adobe.com
Vaikas turi
Vaikai, skirtingai nei suaugusieji, dažniausiai kenčia nuo generalizuotų priepuolių, apimančių visą kūną. Nuo šešių mėnesių iki 5 metų amžiaus susitraukimai, kuriuos sukelia pernelyg aukšta temperatūra, laikomi dažnais. Jie išnyksta pašalinus karščiavimą ir karščiavimą, nekeliant pavojaus gyvybei ir sveikatai.
Atsiradus vienam karščiavimo priepuoliui, yra didelė rizika susidurti su šia problema vėliau. Svarbu užkirsti kelią karščiavimui vartojant vaistus ir vengti injekcijų tose kūno vietose, kur yra spazmai.
Pažeidimų pasireiškimas net normalioje temperatūroje gali būti įrodymas:
- širdies problemos;
- vandens ir elektrolitų disbalansas;
- ankstyvos epilepsijos stadijos;
- hormoninis sutrikimas.
Diagnostika
Tik klinikiniai tyrimai padės tiksliai nustatyti priepuolių priežastį. Pirmajame etape atliekami bendri ir biocheminiai kraujo tyrimai. Tada būtina nustatyti vidaus organų ir sistemų būklę naudojant ultragarsą, magnetinio rezonanso tomografiją ir kompiuterinę tomografiją bei smegenų elektroencefalogramą.
MRT. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com
Gydymas
Tikslią gydymo programą galima pasirinkti tik nustačius ligą, kuria grindžiami staigūs raumenų susitraukimai. Pasikartojančių vietinio ar bendro pobūdžio priepuolių atveju pirmiausia reikia naudoti farmacinius sprendimus, kurie gali pašalinti simptomus ir pagerinti bendrą būklę:
- Su dideliu kalio kiekiu (Panangin ir Asparkam). Jie atstato normalią raumenų audinio funkciją ir blokuoja spazmų vystymąsi.
- Su dideliu magnio kiekiu (Magnelis ir Magwith). Jie padeda nustatyti vandens ir elektrolitų apykaitą ir pašalinti mikroelementų trūkumą organizme.
- Kremai ir tepalai, kurių veikimas gali sumažinti skausmą ir palengvinti įtampą tam tikrose kūno vietose (Venoflebinas ir Troksevasinas).
Koks pavojus
Spazmų progresavimas kelia grėsmę žmogaus gyvybei. Galimi simptomų ignoravimui būdingų įvykių vystymosi scenarijai yra šie:
- viso kūno nejudrumas, dėl kurio gali sutrikti širdies ir kraujagyslių sistema;
- visiškas kvėpavimo nutraukimas;
- smegenų kraujavimas;
- traukulinė hipertenzinės krizės forma.
Raumenų mėšlungio prevencija
Kūno sutrikimai, dėl kurių atsiranda nenumatytų susitraukimų, gali būti atmesti, jei laikomasi standartinių prevencijos taisyklių.
- Visų pirma, jūs turite miegoti 8-9 valandas naktį, ilsėdamiesi patogioje padėtyje ir kambaryje, kuriame palaikomas optimalus mikroklimatas.
- Mityba turėtų būti subalansuota, nereikėtų atsisakyti rūgštinio ir šarminio maisto, kuriame gausu gyvybei svarbių vitaminų ir mineralų komplekso.
- Kūno dehidratacija neįtraukta, todėl vasaros mėnesiais rekomenduojama vartoti daugiau skysčių, atsargiai atsipalaiduoti vonioje.
- Prevencija apima savalaikį infekcijų gydymą, kuris pašalina komplikacijų riziką, taip pat vaikų temperatūros kontrolę.
