Tia Claire Toomey yra galingiausia moteris planetoje

Apie daugelį „CrossFit“ čempionų dažnai sakoma, kad tas ar kitas sportininkas į „CrossFit“ ateina tik metams. Sporto bendruomenė tokias istorijas matė ne kartą. Tačiau 3-4 metų periodiškumu geriausi sportininkai vis dar kyla į „CrossFit-Olympus“ viršūnę, kurie ilgą laiką išlaiko savo titulą, rodydami tikrai įspūdingus rezultatus. Vieną iš šių sportininkų teisėtai galima vadinti Tia-Clair Toomey (Tia-Clair Toomey).

Ji tiesiogine prasme prasiveržė į „CrossFit Games“ pasaulį ir iškart sugriovė visas mintis, kad moterys yra daug silpnesnės nei vyrai varžybose. Dėl savo atkaklumo ir ištikimybės savo svajonei ji tapo labiausiai pasirengusia moterimi planetoje. Tuo pačiu metu oficialiai Tia-Claire negavo šio titulo praėjusiais metais, nors ji parodė tikrai įspūdingus rezultatus. Kaltas buvo taisyklių pakeitimas vertinant disciplinas.

Tia yra neoficiali lyderė

Nors Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) negavo oficialaus galingiausios planetos moters titulo iki pergalės „CrossFit“ žaidynėse 2017 m., Ji keletą metų vedė neoficialų galingiausių žmonių sąrašą.

2015 ir 2016 m., Nepaisant emocinių išgyvenimų ir atsilikimo nuo pasirodymo, niekam nekilo abejonių, kad netrukus ateis Tumi „piko valanda“. Galų gale, nedaugelis sporto istorijoje sportininkų, vyrų ar moterų, tokiame amžiuje pademonstravo tokį pilną įgūdžių rinkinį ir užsispyrusią darbo etiką.

Ir ši akimirka atėjo. Paskutinėse 2017 m. Varžybose Tia Claire Toomey parodė puikius rezultatus ir beveik pasiekė 1000 taškų ribą (994 taškai, o 992 - Kara Webb). Tia Claire Toomey prireikė trejų metų, kad laimėtum labiausiai pasirengusios moters pasaulyje titulą. Kai ji pradėjo dirbti „CrossFit“, beveik niekas jos nežiūrėjo rimtai. Juk buvo labai daug perspektyvesnių sportininkų.

Tačiau atkaklus Toomey treniravosi sunkiai ir be pernelyg didelio fanatizmo, o tai leido išvengti sužeidimų bėgant metams. Dėl to per visus šiuos metus ji neturėjo priverstinių pauzių. Mergina kiekvienais metais parodė vis įspūdingesnius rezultatus, stebindama teisėjus savo pasirodymu kiekvienais metais.

Trumpa biografija

Australijos sunkiaatlečio ir „CrossFit Games“ sportininkė Tia Claire Toomey gimė 1993 m. Liepos 22 d. Ji dalyvavo 2016 m. Vasaros olimpinėse žaidynėse moterų iki 58 kg svorio kategorijoje ir užėmė 14 vietą. Ir tai yra gana geras rezultatas. Kalbėdama „CrossFit Games“, mergina tapo 2017 metų žaidynių nugalėtoja, o prieš tai - 2015 ir 2016 metais - užėmė antrąją vietą.

Mergina į olimpiadą pateko po 18 mėnesių sunkiosios atletikos ir šiek tiek „crossfit“ treniruočių ruošdamasi „CrossFit“ žaidynėms. Kadangi Tia-Claire varžėsi olimpinėse žaidynėse praėjus mažiau nei mėnesiui po 2016 m. „CrossFit“ žaidynių pabaigos, ji sulaukė tam tikros kritikos iš olimpinės bendruomenės, kad ji nėra „švarus“ sunkiaatletis, kaip ir visa kita olimpinė komanda.

Daugelis „CrossFitters“ gynė Toomey, motyvuodami tuo, kad ji padarė tai, ko tikėjotės iš bet kurio AIF konkurento. Puiki sportininkė Tia Claire Toomey olimpinėse žaidynėse debiutavo Rio olimpinėse žaidynėse, kurios tapo tik trečiosios tarptautinės varžybos jos gyvenime.

Kvinslanderė užfiksavo 82 kg svorio pakėlimą savo trečiajame bandyme. Po sėkmingų pirmojo ir antrojo bandymų Toomey kovojo, kaip surikiuoti 112 kg svorio liniją švariai ir trūkčioti, tačiau nesugebėjo pakelti svorio. Ji užėmė penktą vietą grupėje, kurios bendras svoris siekė 189 kg.

Ateina į „CrossFit“

Tia-Claire Toomey yra viena pirmųjų Australijos moterų sportininkių, kurios profesionaliai pradėjo „CrossFit“. Viskas prasidėjo tuo metu, kai ruošiantis sunkiosios atletikos varžyboms mergina blogai ištiesė dilbį. Ieškodama efektyvių patempimų atkūrimo ir prevencijos programų, ji užkliuvo už Amerikos „CrossFit“ sportininkų asociacijos. Būdama konkurencingoje verslo kelionėje 2013 m., Ji geriau pažino „CrossFit“. Mergina iškart susidomėjo nauja sporto šaka ir į gimtąją Australiją parsivežė visą žinių bagažą.

Debiutas varžybose

Po metų „CrossFit“ treniruočių Toomey debiutavo „Pacific Rims“. Ten, užimdama 18-ą vietą, ji suprato, kiek „CrossFit“ tuo pačiu metu yra panašus į sunkiosios atletikos sportą, ir tuo pačiu, kiek jis skiriasi reikalavimais, ypač atsižvelgiant į pagrindines sportininko savybes.

Praėjus metams po debiutinio pasirodymo rimtame turnyre, visiškai pakeitusį požiūrį į treniruočių kompleksą, Tia-Claire sugebėjo sėkmingai patekti į geriausių mūsų laikų sportininkų dešimtuką. Ir svarbiausia, kad visą šį laiką ji net ir ruošdamasi olimpinėms žaidynėms praktikavo „CrossFit“ kaip pagrindinę treniruočių discipliną. Rezultatas - garbinga 5 vieta grupėje svorio kategorijoje iki 58 kg su 110 kg rezultatu išplėšime.

„Crossfit“ Toomey gyvenime

Štai ką pati sportininkė sako apie tai, kaip „CrossFit“ ją paveikė ir kodėl ji vis dar išlieka sporte.

„Yra daugybė priežasčių, kodėl darau tai, ką darau. Tačiau pagrindinė priežastis, dėl kurios aš nuolat kovoju, kad būčiau geresnė, yra žmonės, kurie mane palaiko! Shane, mano šeima, mano draugai, mano „CrossFit Gladstone“, mano gerbėjai, mano rėmėjai. Dėl šių žmonių nuolat rodau sporto salėje ir treniruojuosi. Jie nuolat mane palaiko ir primena, kaip man pasisekė, kad turiu tiek meilės pasaulyje. Noriu pasiekti savo tikslus, grąžinti jiems už aukas, kurias jie padarė dėl manęs, ir įkvėpti juos sekti savo svajones.

Man pasisekė dirbti su labai patyrusiais ir gerai išsilavinusiais treneriais. Dabar noriu išleisti „CrossFit“ į gatves ir pasidalinti savo žiniomis bei programavimu su žmonėmis, kurie, kaip ir aš, ieško patarimų ir padrąsinimo mokymuose. Mano programos pritaikytos bet kokio lygio žmonėms. Jie apima visus tinkamumo vystyti ir stiprinti kūną aspektus.

Jums nereikia profesionaliai atlikti „CrossFit“, kad galėtumėte sekti mano programas, nes turiu daugybę klientų, kurie vadovaujasi mano programa, kad įgyvendintų įvairius fitneso užmojus. Jūs neturite būti konkurencingas, tiesiog turite norėti sutelkti dėmesį į savo kūno tobulinimą. Galite būti absoliučiai pradedantysis, tik pradedantis sportuoti, tačiau norėdamas užbaigti savo sportinę karjerą pasaulio arenoje. Arba jūs netgi galite turėti daug patirties klasėje, bet norite atsikratyti programavimo streso ir tiesiog susitelkti ties savo mokymusi. Nesvarbu, kokie yra jūsų tikslai, jei turėsite ryžto ir noro atlikti sunkų darbą, jums pavyks “.

Kuo „CrossFit“ naudingas kitose sporto šakose?

Skirtingai nuo daugelio kitų sportininkų, puiki atletė Tia Claire Toomey neturėjo jokio skirtumo pasiruošti olimpiadai ir tuo pačiu metu atlikti „CrossFit“. Ji mano, kad „CrossFit“ yra parengiamieji ateities kompleksai. Ši mergina tvirtina, remdamasi ne tik savo patirtimi. Taigi ji išanalizavo daugelį Dave'o Castro ir kitų trenerių sugalvotų kompleksų ir suskirstė juos į bendrą stiprinimą ir profiliavimą.

Taigi, ji mano, kad treniruočių kompleksai gali būti naudojami kaip apšilimas šoko ir jėgos sporto atletams. Juk jie leidžia apskritai sustiprinti kūną ir paruošti jį rimtesniam stresui.

Tuo pačiu metu nuostabūs jėgos kompleksai, atsižvelgiant į jų dėmesį, gali padėti tokiose sporto šakose kaip sunkiosios atletikos, laisvųjų imtynių ir net jėgos kilnojimo.

Kalbant apie sunkiosios atletikos ir jėgos kilnojimą, Claire Toomey mano, kad būtent „crossfit“ kompleksų dėka galima įveikti rimtą štangos pasipriešinimą. Visų pirma, įveikite jėgos plokščiakalnį ir, svarbiausia, padėkite šokiruoti kūną, kad optimizuotumėte energetines sistemas kaip periodizacijos mokymo sistemos dalį.

Visų pirma, sportininkė rekomenduoja iškart po varžybų sezono pabaigos visiškai pereiti prie treniruočių kompleksų ir pirmąjį mėnesį išlaikyti savo kūną šiame etape, po kurio ji grįš į klasikinį profiliavimo režimą.

Tuo pačiu metu Tia-Claire mano, kad „CrossFit“ yra ne tik būdas tapti stipriausiu ir tinkamiausiu, bet ir puikus sportas, kuris formuoja sportininko figūrą, pašalindamas disbalansą, susijusį su profilio konkurencine disciplina.

Sporto pasiekimai

Pastaraisiais metais Tia Claire Toomey rodo vis geresnius rezultatus. Nepaisant to, kad startavo tik 2014 m., Skirtingai nei kiti sportininkai, mergina iškart startavo aukštai ir parodė išties įspūdingus rezultatus.

Turnyro rezultatai

„CrossFit Games-2017“ varžybose pelnytai pelnė savo pirmąją vietą, ir, nepaisant tokių baisių varžovų kaip Dottirsas ir kiti, sėkmingai išplėšė pergalę.

Remdamiesi savo sportiniais pasiekimais, galime drąsiai teigti, kad moteris neturi daryti CrossFit metų metus, kad taptų viena iš labiausiai pasirengusių pasaulyje. Visų pirma, Claire Toomey užtruko tik trejus metus, kad visiškai pakeistų savo nuomonę, pradedant praktiškai nuo nulio. Per 3 metus ji užkopė į „Olympus“ viršūnę, iš jos išjudindama visas iškiliausias ir labiau patyrusias žvaigždes. Ir, sprendžiant iš pasiekimų ir sportinių rezultatų, mergina netrukus nepaliks pirmųjų lyderių sąrašų. Tai reiškia, kad dabar mes turime galimybę stebėti naujos „CrossFit“ legendos augimą, kuri metai iš metų parodys vis įspūdingesnius rezultatus ir galės tapti naujuoju „Matt Fraser“, tačiau moterišku pavidalu.

Taip pat nepamirškite, kad Tia-Claire Toomey pažymėjo pats Dave'as Castro. Tai dar kartą įrodo, kad „CrossFit“ nebūtina turėti puikių rezultatų sunkiosios atletikos srityje. Jūs turite būti tikrai pasiruošę viskam ir, todėl, sugebėti greitai prisitaikyti prie bet kokios situacijos.

Pagrindinių pratimų rodikliai

Pažvelgus į oficialiai federacijos pateiktą sportininko pasirodymą, galite lengvai įsitikinti, kad jie „galva ir pečiais“ viršija bet kurio žemesnio sportininko rezultatus.

Visų pirma verta atkreipti dėmesį į jos kilnojimo sunkumų kilnojimo srityje. Nepaisant to, kad tai nėra pagrindinė Tumi sporto šaka, ilgametės sunkios treniruotės šiose disciplinose leido sukurti galingą bazę, kuri nulėmė jos jėgos rodiklius. Vos 58 kilogramus sverianti mergina rodo tikrai įspūdingus jėgos rezultatus. Tačiau tai visiškai netrukdo jai parodyti vienodai įspūdingus greičio pratimų ir ištvermės kompleksų standartus.

Programinės įrangos sistemų vykdymas

Kalbant apie programinės įrangos sistemų vykdymą, tai toli gražu nėra idealu. Tačiau svarbu pažymėti, kad, skirtingai nei kitos moterys, Tia-Claire sugebėjo parodyti savo geriausius rezultatus ne skirtingose ​​varžybose, o per tą patį sezoną. Tai kartu daro ją labiau pasirengusią nei bet kuri varžovė. Tai buvo dėka galimybės ne profiliuoti, bet pasiekti viską vienu metu, didinga atletė Tia Claire Toomey ir tiesiogine to žodžio prasme išplėšė jai labiausiai pasirengusios moters planetoje titulą.

Nepamirškite, kad Tia-Claire Toomey nelaiko savęs tik „CrossFit“ sportininke. Todėl jos pagrindinė treniruotė skirta pasiruošimui kitam olimpinių žaidynių ciklui. Tuo pačiu metu ji yra pavyzdinė sportininkė, kuri vėl ir vėl įrodinėja pasaulio bendruomenei, kad „CrossFit“ nėra atskira sporto šaka, o naujas kitų sporto šakų sportininkų rengimo metodas.

Tai akivaizdžiai įrodo Tumi penktoji vieta Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse. Tada ji, neturėdama jokių specialių duomenų ir įgūdžių, galėjo tapti viena stipriausių sportininkų, aplenkusi daugelį Kinijos sunkiaatlečių, kurie, teisingai, laikomi šios sporto šakos lyderiais.

Komercinė veikla

Kadangi dar neseniai „CrossFit“ Australijoje nebuvo remiamas valstybės ar didelių valdų lygiu, tai neatnešė pinigų.

Todėl, norėdama visapusiškai užsiimti tuo, kas jai patiko, ir nepalikti sporto, Tumi sukūrė savo svetainę. Joje ji savo lankytojams siūlo daugybę sporto paslaugų, visų pirma:

• susipažinti su treniruočių kompleksais, kuriuos ji naudoja ruošdamasi varžyboms;
• rekomenduoja sportinę mitybą ir derinius, kurie pagerins pasirodymą;
• padeda lankytojams sudaryti individualų treniruočių ir mitybos planą;
• dalijasi eksperimentų rezultatais;
• vykdo registraciją į mokamus grupinius mokymus.

Taigi, jei turite finansinių ir laiko išteklių, visada galite aplankyti sportininkę jos gimtojoje Australijoje ir kartu su ja atlikti grupines treniruotes, sužinodami apie tikrąsias geriausių žemės sportininkų treniruočių paslaptis.

Pagaliau

Nepaisant visų aukščiau aprašytų didingos Tia Claire Toomey pasiekimų, negalima pamiršti vieno svarbaus dalyko - jai tik 24 metai. Tai reiškia, kad ji vis dar toli nuo savo jėgų piko, o ateinančiais metais gali tik pagerinti savo rezultatus.

Sportininkas mano, kad artimiausiais metais laukia dideli pokyčiai, o iki 2020 m. Tai nebebus atskira disciplina ir taps oficialia visuotine, kuri bus olimpinė sporto šaka. Mergina tiki, kad nei oras, nei gyvenamosios vietos regionas, nei įvairūs narkotikai, o tik kruopštumas ir treniruotės daro sportininkus čempionais.

Kaip ir daugelis kitų naujos kartos „crossfit“ sportininkų, mergina siekia ne tik padidinti savo pasirodymą, bet ir sukurti idealų kūną be klasikinių fitneso metodų. „CrossFit“ leido jai išlaikyti juosmenį ir proporcijas, todėl Tumi tapo ne tik nepaprastai stiprus ir ištvermingas, bet ir gražus.

Linkime Tia Claire Toomey geriausio per naują treniruočių ir varžybų sezoną. O merginos pažangą galite stebėti asmeniniame tinklaraštyje. Ten ji skelbia ne tik savo rezultatus, bet ir pastebėjimus, susijusius su koučingu. Tai leidžia tiems, kurie nori geriau ir daugiau sužinoti apie „CrossFit“ mechaniką iš vidaus.

Žiūrėti video įrašą: We visited TIA TOOMEYs house (Lapkritis 2024).