Andrejus Ganinas: nuo baidarių iki „crossfit“ pergalių

Tęsdami pasakojimus apie geriausius sportininkus iš „crossfit“ industrijos pasaulio, negalėjome nepaisyti vieno iš pirmaujančių šalies segmento sportininkų - Andrejaus Ganino.

Tai puikus sportininkas, ilgą laiką užsiėmęs irklavimu. Per pastaruosius 5 metus jis aktyviai domėjosi „CrossFit“ ir šokiravo visus tiek savo sportine forma, tiek sparčiai augančių rezultatų šioje gana jaunoje sporto šakoje.

Andrejus Ganinas yra ryškus pavyzdys to, kad po 30 metų sportininko karjera „CrossFit“ nesibaigia, o kai kuriais atvejais ji tiesiog prasideda. Tai įrodo ne tik jo sportiniai pasiekimai, bet ir puiki fizinė forma, kuri metai iš metų tik gerėja.

Trumpa biografija

Andrejus Ganinas gimė 1983 m., Kai tokio sporto kaip CrossFit gamtoje nebuvo. Nuo pat vaikystės jis buvo pernelyg mobilus berniukas. Mokyklos metais Andrejų traukė irklavimas sportu, o jo tėvai su dideliu palengvėjimu išsiuntė savo sūnų į sekciją, nusprendę nukreipti jo nepataisomą energiją į naudingą kanalą. Jų nuomone, irklavimas turėjo prisidėti prie visapusiško berniuko vystymosi ir drausmės. Tėvai buvo teisūs daugeliu atžvilgių. Bent jau tai buvo irklavimas, kuris Andrejui suteikė puikų fizinį pasirengimą tolesniems aukštiems sporto pasiekimams.

Perspektyvus sportininkas

Taigi, po metų perspektyvus jaunuolis buvo perkeltas į olimpinio rezervo mokyklą, o paskui į didmiesčio sportininkų rengimo mokyklą. 2002 m. Jaunoji sportininkė, būdama Jaunimo rinktinės narė, Europos čempionate iškovojo bronzos medalį.

Lygiagrečiai savo veiklai sporte Ganinas įstojo į Rusijos valstybinį kūno kultūros, sporto, jaunimo ir turizmo universitetą, kurį baigė su pagyrimu, turėdamas galimybę ne tik pasirodyti, bet ir apmokyti žmones.

Pirmasis „auksas“

Karjeros viršūnėje sportininkas pateko į patyrusio trenerio Krylovo globą. Treniruodamasis jam vadovaujant, Andrejus laimėjo pirmąjį aukso medalį už sėkmingą pasirodymą varžybose Duisburge 2013 m. Būtent už šį pasiekimą jam buvo suteiktas tarptautinio sporto meistro vardas.

Įdomus faktas... Prieš tapdamas profesionaliu irkluotoju ir vienu geriausių „crossfit“ sportininkų Rusijoje, Ganinas beveik metus praleido plaukdamas. Šiuo sportu Andrejus Aleksandrovičius nepasiteisino, tačiau per šį laikotarpį gavo labai naudingą pagrindinę treniruotę ir taisyklingo kvėpavimo įgūdžius. Toliau sportininko karjeroje buvo trumpas šešių mėnesių aistros kovos menams laikotarpis, būtent dziudo, po kurio jis vis tiek rado pašaukimą irklavime.

„Crossfit“ sportininko karjera

Ganinas su „crossfit“ susipažino dar prieš karjeros viršūnę irklavime. Faktas yra tas, kad jau 2012 metais jis susidomėjo vis populiarėjančia sporto šaka ir nusprendė išbandyti kelis treniruočių kompleksus. Tai yra, kad beveik 5 metus jis lygiagrečiai dalyvavo abiejose disciplinose, kol 2017 m. Viduryje jis visiškai išėjo irkluodamas, nusprendęs visiškai atsidėti funkciniam visapusiškam sportui ir atidarė savo sporto salę.

Pirmoji „CrossFit“ patirtis

Pats Andrejus Aleksandrovičius su gėda prisimena savo „crossfit“ karjeros pradžią. Jis nuoširdžiai pripažįsta, kad pirmaisiais metais atlikti kompleksus buvo gana sunku, nors ir buvo įdomu.

Daugelis šiuolaikinių „crossfit“ ekspertų mano, kad Ganino atveju būtent funkcinės visapusiškos treniruotės padėjo jam iškovoti aukso medalį 200 metrų estafetėje.

Į profesionalų crossfitą Andrejus atėjo kaip žymus sportininkas, už nugaros turėdamas ilgametę sportinių pasirodymų patirtį. Nepaisant to, tiek treneriai, tiek būsimi kolegos sporto dirbtuvėse jį vertino labai skeptiškai, nes jų komandoje jau buvo garsių sportininkų. Pavyzdžiui, tas pats Dmitrijus Truškinas, kuriam pergalės pagrindinėse Rusijos „crossfit“ varžybose buvo už pečių.

Pasak paties Ganino, būtent nuolaidaus požiūrio į jį nebuvimas pastūmėjo jį pasiekti naujų aukštumų. Iš tiesų, jei „CrossFit“ sportininkai skeptiškai vertina tarptautinius sporto meistrus, tai ši disciplina tikrai yra ant žmogaus galimybių ribos.

Komandinis darbas „Crossfit idol“

Per keletą mėnesių nuo užsiėmimų pradžios jis buvo užverbuotas dalyvauti pagrindinėse „crossfit“ varžybose. Visų pirma, jis vyko į regionines varžybas su viena geriausių Rusijos komandų iš „Crossfit“ stabų klubo.

Po pirmųjų varžybų, kuriose komanda nelaimėjo prizo, visi dalyviai buvo įkvėpti ir nusprendė radikaliai pakeisti treniruočių patalpas. Jau kitais metais jie užėmė gana geras pozicijas bendrame komandinių varžybų reitinge ir, įsigilinę į crossfito teoriją ir praktiką, sportininkai ketino pretenduoti į individualius pasirodymus.

Tačiau būtent tais metais Castro dar kartą radikaliai pakeitė „Open“ programą, todėl visa komanda, nebūdama pasirengusi tokiems specifiniams krūviams, atliko nesėkmę. Beje, tada dramatiškai pasikeitė ne tik programa, bet ir žaidimų pratimų sudėtis. Tais metais čempionas pagaliau tapo Benas Smithas, kuris ilgą laiką negalėjo išsiveržti į lyderius dėl savo specifinės struktūros.

Pirmoji sėkmė „CrossFit Games“

Pats Ganinas nelaiko savęs išskirtiniu sportininku. Jis sako, kad užpildžius kiekvieną rinkinį, kurį reikia siųsti į „Open“, jam kyla nepatogumų, ir jis stengiasi kiekvieną kartą parodyti geriausią rezultatą. Kartais tai užtrunka visą dieną, o kartais ir daugiau. Bet būtent dėl ​​sunkumų išbandymuose jis pasiekė tai, ką pasiekė.

Po 2016 m. Konkurso Andrejus gavo savo legendinį slapyvardį „Didysis rusas“. Taip nutiko dėl to, kad rusas pasirodė esąs vienas sunkiausių sportininkų, vis dėlto atlikęs absoliučiai visus kompleksus su visais.

Na, jo geras nusiteikimas su išoriniu sunkumu, taip pat jo gana didelis augimas - 185 centimetrai, prisidėjo prie nemažos sėkmės tarp kitų „CrossFitters“. Taigi, palyginimui, dabartinis čempionas Matas Fraseris yra šiek tiek aukščiau nei 1,7 m. Visų kitų sportininkų fone Andrejus atrodė įspūdingai ir galingai.

Koučingo veikla

Tuo pačiu metu, kai baigėsi irklavimo karjera, Andrejus Aleksandrovičius pradėjo treniruotis. Čia pravertė jo aukštasis išsilavinimas, įgijęs kūno kultūros mokytojo diplomą.

Būtent šiuo laikotarpiu jis susipažino su „CrossFit“, o tai jam, kaip fitneso instruktoriui, leido pasiekti visiškai naujas aukštumas. Derindamas klasikines technikas su „crossfit“ treniruočių metodais, jis ne tik tobulino savo formą, bet ir sugebėjo paruošti didžiulį skaičių pradedančiųjų sportininkų, kurie tuo pačiu metu buvo jo savanoriškas „eksperimentas“ eksperimentuose su konkrečiais treniruočių kompleksais.

Skirtingai nuo daugelio kitų fitneso instruktorių, Andrejus yra karštas bet kokio dopingo priešininkas. Tai jis paaiškina tuo, kad savo akimis matė pasekmes sportininkams. Draudimas sportininkui dalyvauti tarptautinėse varžybose yra mažiausia iš problemų, kurias sukelia stimuliuojančių vaistų vartojimas.

Svarbiausia, kad patyręs sportininkas mano, kad padorų fizinį pasirengimą galima pasiekti tik be papildomos stimuliacijos. Iš tiesų, skirtingai nei „steroidiniai rodikliai“, ši forma iš dalies išliks pasibaigus sportinei karjerai.

Nepaisant aukštos kvalifikacijos, Ganinas nesiekia išugdyti kuo daugiau neginčijamų čempionų. Priešingai, jis stengiasi parodyti, kad „CrossFit“ yra prieinamas visiems, kad sportiški žmonės nebūtinai yra olimpiečių čempionai ar sunkiasvoriai, kurie jėgos kėlime dirba su didžiuliu svoriu.

Sportininkas mano, kad antsvoris yra mūsų laikų problema. Jis laikosi nuomonės, kad nutukusių žmonių problemos yra visiškai susijusios ne su medžiagų apykaita, o su charakterio silpnumu. Todėl Andrejus nukreipia savo pastangas dirbti su storais žmonėmis, kad ne tik kardinaliai pakeistų jų svorį, bet ir pakeistų jų požiūrį.

Geriausias pasirodymas

Nepaisant to, kad nėra čempiono titulo, Ganinas yra vienas geriausių mūsų laikų Rusijos sportininkų. Be to, jis adekvačiai atlaiko pernelyg griežtas varžybas su Vakarų sportininkais, kovodamas dėl greičiausio ir ištvermingiausio sportininko vardo. Tai nepaisant jo amžiaus ir „CrossFit“ svorio.

Tuo pačiu metu jis nenusileidžia savo jėgos pasirodymais, o tai suteikia didžiulę premiją ir galimybę priartėti prie „labiausiai pasirengusio žmogaus žemėje“ titulo.

Varžybų rezultatai

Nepaisant to, kad Ganinas nelaimėjo prizų pagrindinėse pasaulio „crossfit“ varžybose. Nepaisant to, jis tapo vienu iš pirmųjų šalies sportininkų, gavęs priėmimą į šias varžybas, todėl jis tapo vienu ryškiausių sportininkų Rytų Europoje.

Be to, Andrejus su savo klubu reguliariai koncertuoja mažesnėse varžybose. Vienas paskutiniųjų buvo „Siberian Showdown 2017“, kuriame pateko į geriausiųjų trejetuką.

Kiekvienais metais sportininko forma vis gerėja, o tai rodo, kad sportininkas vis tiek pasirodys 2018 m. „CrossFit“ žaidynėse ir galbūt taps pirmuoju Rusijos sportininku, patekusiu į geriausiųjų dešimtuką.

„Ganin vs Froning“

Kol visas pasaulis ginčijasi, kuris iš sportininkų yra geresnis - „CrossFit“ legenda Richardas Froningas ar šiuolaikinis čempionas Mattas Fraseris, Rusijos sportininkai jau pradeda žengti ant kulnų. Visų pirma, 2016 m. Žaidynėse Andrejus Aleksandrovičius Ganinas tiesiog „išardė“ Froningą 15.1 komplekse.

Žinoma, dar per anksti kalbėti apie visišką pergalę prieš legendinį sportininką, tačiau jei atsižvelgsite į tai, koks jaunas „CrossFit“ yra Rusijos Federacijoje, tai jau galima pavadinti pirmuoju užtikrintu žingsniu siekiant užtikrinti, kad šalies sportininkai taptų lygiaverčiai pasaulio sportininkams.

Pagaliau

Šiandien Andrejus Ganinas yra „Crossfit MadMen“ klubo įkūrėjas, kur jis praktikuoja „crossfit“ ir „MMA“ treniruočių derinį. Juk pagrindinis šio sporto uždavinys, anot sportininko, yra funkcinės jėgos ir ištvermės lavinimas. „CrossFit“ yra tik pirmasis etapas, kuris klasikinius mokymus pakeičia produktyvesne ir pažangesne sistema. Dėl funkcionalaus visko, dabar visi sportininkai turi gerą galimybę pagerinti savo sporto rezultatus.

Aktyviai užsiimdamas koučingu, Ganinas neapleido treniruočių ir aktyviai ruošiasi 2018 m. Atrankos sezonui. Jo sportinio talento ir trenerio veiklos gerbėjai gali stebėti sportininko pažangą oficialiuose socialinių tinklų „VKontakte“, „Instagram“ puslapiuose.

Žiūrėti video įrašą: WEDDINGS and DIVORCES - Episode 1. Romance. english subtitles (Sausis 2025).