Bėgantis laikrodis yra privaloma programėlė, padedanti stebėti jūsų asmeninius rezultatus treniruotės metu. Naudodamas šį įrenginį bėgikas galės stebėti savo sportinius rezultatus, sekti ir analizuoti vertybes. Šiandien rinkoje galite rasti daugybę prietaisų, turinčių skirtingą funkcijų, dizaino ir matmenų rinkinį. Kainos svyruoja nuo 25-1000 USD. Pradedančiam bėgikui pakanka nusipirkti biudžetinį laikrodį, skirtą bėgimui su GPS ir širdies ritmo matuokliu, su jų pagalba jis galės kontroliuoti širdies ritmą ir ridą. Tačiau profesionaliems sportininkams reikės įmantresnio įtaiso su papildomomis funkcijomis, pavyzdžiui, treniruočių planavimu, reljefo aukščiu, daugiasportiniu režimu ir kt.
Kam skirtas bėgimo laikrodis?
GPS bėgimo sporto laikrodis su širdies ritmo matuokliu turi daug funkcijų:
- Jie yra puikus motyvatorius, taip pat priežastis nepraleisti treniruotės, nes bėgimas valdant techniką yra daug įdomesnis nei be jos;
- Informacija, kurią bėgikas gauna prietaiso pagalba, leidžia jam kontroliuoti kūno savijautą, jo reakciją į stresą, susijusį su padidėjusiu fiziniu aktyvumu;
- Programėlės pagalba labai patogu sekti ridą, nuvažiuotą maršrutą, galima planuoti klases. Visus duomenis galima lengvai atsisiųsti į kompiuterį ir laikas nuo laiko patikrinti, kaip pagerėjo įgūdžių lygis;
- Bėgimo laikrodžiai su širdies ritmu ir žingsniamatis bei kitos parinktys puikiai pagerina savigarbą ir nuotaiką bėgimo takelyje. Įsivaizduokite save su naujais šauniais sportiniais bateliais, gražios formos, su belaidėmis ausinėmis ausyse ir šauniu prietaisu ant rankos! Labai įspūdinga, ar ne?
Šiame straipsnyje mes jums pasakysime apie geriausius bėgimo laikrodžius su GPS ir širdies ritmo matuokliais 2019 m., Atsinešime savo populiariausių programėlių TOP5 skirtinguose kainų segmentuose. Bet pirmiausia turėtumėte kruopščiai išsiaiškinti, kaip juos teisingai pasirinkti, į kokias savybes atkreipti dėmesį. Paprastų niuansų žinojimas išgelbės jus nuo nepagrįstai brangių pirkinių, taip pat padės išsirinkti įrenginį, kuris visiškai atitiks jūsų poreikius. Tokiu būdu laikrodis jums veiks efektyviausiai.
Specialiai jums taip pat parengėme straipsnį apie bėgimo kaukę. Patikrinkite ir rinkitės!
Į ką atkreipti dėmesį renkantis?
Taigi, atidarėte internetinę parduotuvę, įvedėte užklausą ir ... tikriausiai esate sutrikęs. Dešimtys puslapių, šimtai paveikslėlių, charakteristikos, apžvalgos, aprašymai - supratote, kad visiškai nežinote, kurį bėgimo laikrodį rinktis. Išsiaiškinkime, kokios galimybės yra šiuolaikinėse programėlėse šiandien, kad galėtumėte išmesti tai, ko jums nereikia.
Atkreipkite dėmesį, kad kuo brangesnė programėlė, tuo daugiau varpų, švilpukų ir lustų joje įmontuota. Nerekomenduojame rinktis prietaiso pagal „naujausio modelio“ ar „brangiausio“ rekomendacijas. Be to, pirmiausia nekreipkite dėmesio į prekės ženklą ar dizainą. Mes patariame sutelkti dėmesį į savo poreikius, kad nepermokėtumėte papildomų pinigų ir nepirktumėte būtent to, ko jums reikia.
Jei jums reikia bėgimo ir plaukimo biudžetinių laikrodžių apžvalgos, galite ieškoti modelio įprasto bėgimo reitinge, tačiau įsitikinkite, kad jo atsparumas vandeniui yra pakankamas (nuo IPx7).
Taigi, kokios galimybės yra geriausiuose fitneso bėgimo laikrodžiuose 2019 m.:
- Greitis ir rida pagal GPS - padeda kontroliuoti tempą, žemėlapyje nupiešia maršrutą;
- Širdies ritmo matuoklis - parduodamas su krūtinės dirželiu arba be jo (reikia pirkti atskirai), yra riešo (pateikite klaidą, lyginant su krūtinės diržu);
- Širdies ritmo zonų apibrėžimas - apskaičiuoti patogų širdies ritmą bėgimo pratimams;
- Deguonies suvartojimas - patogus būdas stebėti plaučių funkcijos dinamiką;
- Atsigavimo laikas - galimybė bėgikams, kurie treniruojasi sunkiai ir profesionaliai. Jis stebi jų parametrus ir apskaičiuoja, kada kūnas pasiruošęs kitai treniruotei;
- Kalorijų skaitiklis - tiems, kurie meta svorį, ir tiems, kurie žino, kiek kalorijų bėga;
- Automatinė pauzė - sustabdyti skaičiavimą prie šviesoforų priverstinio sustojimo metu;
- Įkeliamos treniruočių programos - kad nieko nepamirštų ir aiškiai laikytųsi schemos;
- Multisporto režimas - galimybė sportininkams, kurie ne tik bėga, bet ir plaukia, važiuoja dviračiu ir pan .;
- Aukščio nustatymas GPS - galimybė bėgikams, kurie treniruojasi kalnuose, praktikuojasi įkalnėmis;
- Suderinamumas su telefonu ir kompiuteriu duomenims perduoti saugojimui;
- Apšvietimas - variantas yra svarbus tiems, kurie mėgsta išeiti į trasą naktį;
- Vandens pasipriešinimas - funkcija sportininkams, kurie nepraleidžia pamokų lietaus metu, taip pat tiems, kurie mėgsta plaukti;
- Įkrovimo indikatorius baterijos, kad įrenginys neišeikvotų darbo viduryje;
- Sąsajos kalba - kai kuriuose įrenginiuose nėra integruoto meniu vertimo į rusų kalbą.
Norint reguliariai bėgti parke, tinka paprastas laikrodis su GPS ir širdies ritmo matuokliu. Tačiau profesionalūs sportininkai turėtų rinktis pažangesnį modelį.
Toliau einame į sportinių laikrodžių, skirtų bėgti 2019 m., Reitingą, apžvelgiame geriausius ir perkamiausius modelius.
Bėgimo laikrodžio įvertinimas
- Visų pirma, mes supažindinsime jus su geriausiu išmaniuoju laikrodžiu, skirtu važiuoti su GPS sekimo priemone - „Garmin Forerunner 735XT“, kainavusiu 450 USD. Jie seka jūsų treniruotės rezultatus ir išsaugo duomenis siunčiant juos į kompiuterį ar išmanųjį telefoną. Informacija patogiai peržiūrima vaizdinių grafikų ir diagramų pavidalu. Prietaisas turi pakankamai atminties 80 valandų veiklai įrašyti. Bėgantis laikrodis stebi jūsų širdies ritmą, skaičiuoja žingsnius, leidžia valdyti muziką ir veikia vienu įkrovimu iki 40 valandų. Vartotojai pažymi, kad prietaisą labai lengva valdyti. Jis nustato, kada bėgikas žengia žingsnį ar vėl pradeda bėgti, taip pat mandagiai signalizuoja, kad likęs laikas yra per ilgas. Iš minusų pažymime tik didelę prietaiso kainą, ne kiekvienas bėgikas gali sau leisti įrenginį už 450 USD.
- Tiksliausi širdies ritmo laikrodžiai yra tie, kurie dirba su krūtinės diržu. Kad ir kokie patogūs būtų riešo modeliai, jie nėra tokie tikslūs, o tai reiškia, kad jie dirba su klaida. Šio skyriaus lyderis yra „Polar V800“ bėgimo laikrodis, kainuojantis 500–600 USD. Tai geriausias bėgimo ir maudymosi sportinis laikrodis su širdies ritmo matuokliu, kuris nebijo drėgmės ar dulkių, su juo galite pasinerti į vandenį iki 30 m gylio. Programėlėje yra tikslus krūtinės diržas, skirtas pulso matavimui H7. Kitas modelio privalumas yra atsparus smūgiams stiklas. Be to, tarp lustų - barometrinis altimetras, GPS navigatorius. Veikimo laikas nuo vieno įkrovimo - iki 50 valandų. Trūkumas čia yra toks pats kaip ankstesnėje versijoje - didelės išlaidos.
- Geriausias lygumų slidinėjimo ir bėgimo takelio išmanusis laikrodis su žingsniamatis ir riešo širdies ritmo matuokliu - „Apple Watch Series 2“ kainuoja 300–700 USD. Jie yra kompaktiški, patogūs ir tikslūs, ypač matuojant širdies ritmą, o tai yra svarbu, nes šis modelis neturi krūtinės dirželio. Žinoma, programėlė sugeba apskaičiuoti atstumą, tempą, greitį ir skaičiuoti kalorijas. Kitas pliusas - ekrane rodomi pranešimai, kurie ateina į išmanųjį telefoną. Beje, šiame įrenginyje galite plaukioti ir nardyti po vandeniu iki 50 m gylio. Verta paminėti dizainą - obuolių prekės ženklas, kaip visada, pagamino prašmatnų, stilingą ir originalų dalykėlį. Pagrindinis trūkumas yra tas, kad laikrodis yra prijungtas ir sinchronizuojamas tik su „iPhone“, o tai nėra patogu visiems.
- Dabar mes jums pasakysime, kaip pasirinkti bėgimo laikrodį biudžeto segmente ir įtraukti mūsų lyderį į šį reitingą. Nebrangiuose prietaisuose, kaip taisyklė, nėra daug integruotų galimybių, tačiau svarbiausia yra GPS, širdies ritmo matuoklis, kalorijų skaitiklis, automatinė pauzė, apsauga nuo drėgmės, apšvietimas, jis tikrai turėtų būti. Šis laikrodis tinka standartinėms pramogoms, lietui ir sniegui dieną ir naktį. Mūsų nuomone, geriausi segmente yra „Xiaomi Mi Band 2“, kainuojantys 30 USD. Jie puikiai atliks savo sportinę užduotį, be to, gauna pranešimus iš išmaniojo telefono, be to, yra labai lengvi. Apsaugos nuo drėgmės lygis yra IPx6, o tai reiškia, kad jose negalima plaukioti, tačiau bėgti smarkiai lyjant ar trumpam panirti į vandenį yra lengva. Trūkumai: jie nėra tokie tikslūs skaičiuojant (klaida yra minimali), nėra daug variantų.
- Toliau mes padėsime jums pasirinkti bėgimo laikrodį triatlono treniruotėms - įrenginyje turi būti parinktis „kelių režimų“. Geriausias šiame segmente yra „Suunto Spartan Sport Wrist HR“. Kaina - 550 USD. Jie leidžia greitai perjungti bėgimą, plaukimą ir važiavimą dviračiu. Įrenginyje nėra krūtinės dirželio pulso skaičiavimui, tačiau jį galima įsigyti atskirai ir prijungti prie programėlės per „Bluetooth“. Pasirinkimų rinkinyje yra kompasas, galimybė nerti į 100 gylį, žingsniamatis, širdies ritmo matuoklis, kalorijų skaitiklis, daugiafunkcis režimas, navigatorius. Neigiama yra aukšta kaina.
- Geriausias fitneso stebėjimo prietaisas (mankštos apyrankė), mūsų manymu, yra „Withings Steel HR“ įtaisas, kainuojantis 230 USD. Programėlė leidžia stebėti pulsą, atstumą, suskaičiuoti sudegintas kalorijas, joje galima plaukti ir nerti iki 50 m gylio. Apyrankė yra labai lengva ir patogi, ji veikia neprisijungus iki 25 dienų. Įrenginys sinchronizuojamas su išmaniuoju telefonu.
Ir čia yra keletas šaunių laikrodžių su muzika ir GPS variantų variantų - „Apple Watch Nike +“, „Tom tom Spark 3 Cardio + Music“, „Samsung Gear S3“, „Polar M600“, „New Balance RunIQ“. Pasirinkite bet kurį - jie visi puikūs.
Na, mūsų straipsnis baigėsi, dabar jūs žinote, ką nusipirkti nebrangų laikrodį, skirtą bėgimui su GPS, kaip pasirinkti prietaisą profesionaliam mokymui ir kaip pasirinkti programėlę konkrečiam sportiniam krūviui. Bėk su malonumu ir visada laikyk pirštą ant pulso!
