.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Pagrindinis
  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
„Delta Sport“

Vaizdo įrašo pamoka: koks turėtų būti širdies ritmas bėgant

Pasidalinkite šiuo vaizdo įrašu su draugais, jie bus jums dėkingi

Pulsas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūno būklės rodiklių. Tačiau tai nėra vienintelis rodiklis. Ir tai visada reikia atsiminti.

Žinodami ir supratę širdies darbą, galite savarankiškai parengti mokymo programą.

Tinkamai priartėjus prie treniruočių, 50 km per savaitę bus daug efektyvesnė nei 100 km per savaitę be sistemingo požiūrio.

Patarimas, jei ruošiatės bėgti vidutinėmis ar ilgomis distancijomis, nebėgite nuolat didžiausiu atstumu, kuriam ruošiatės. Tai neatneš gerų rezultatų, o paskatins tik pervargti.

Norėdami užsisakyti mokymo programą, turite užpildyti PARAIŠKA, pildydami, sužinosite visas individualios mokymo programos gavimo detales.

.
Pagarbiai, Egor Ruchnikov

Mano VK puslapis: http://vk.com/id22505572
Mano puslapis „Odnoklassniki“: http://ok.ru/profile/560977354173
Mano „Facebook“ puslapis: https://www.facebook.com/diurnar

Žiūrėti video įrašą: Be Bajerio #2: Naglis vs Kalinkinas (Liepa 2025).

Ankstesnis Straipsnis

Edukaciniai sporto žaidimai namuose

Kitas Straipsnis

„Crossfit“ treniruotės ir pratimai su virduliais

Susiję Straipsniai

Bėgimas lauke žiemą - patarimai ir atsiliepimai

Bėgimas lauke žiemą - patarimai ir atsiliepimai

2020
Kaip tinkamai bėgioti ryte

Kaip tinkamai bėgioti ryte

2020
Pradėkite savo dienoraščius, rašykite ataskaitas.

Pradėkite savo dienoraščius, rašykite ataskaitas.

2020
Trečioji pasirengimo maratonui ir pusmaratoniui treniruočių savaitė

Trečioji pasirengimo maratonui ir pusmaratoniui treniruočių savaitė

2020
Pradinis triatlono kostiumas - patarimai, kaip pasirinkti

Pradinis triatlono kostiumas - patarimai, kaip pasirinkti

2020
Grikiai - nauda, ​​žala ir viskas, ką reikia žinoti apie šį grūdą

Grikiai - nauda, ​​žala ir viskas, ką reikia žinoti apie šį grūdą

2020

Palikite Komentarą


Įdomios Straipsniai
Atsitraukimas ant juostos

Atsitraukimas ant juostos

2020
Daržovių kotletai orkaitėje

Daržovių kotletai orkaitėje

2020
BCAA Scitec Nutrition 6400

BCAA Scitec Nutrition 6400

2020

Populiarios Kategorijos

  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Ar tu žinai
  • Klausimo atsakymas

Apie Mus

„Delta Sport“

Pasidalink Su Draugais

Copyright 2025 \ „Delta Sport“

  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Ar tu žinai
  • Klausimo atsakymas

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - „Delta Sport“