Jau tapo gera tradicija surengti tarptautinį festivalį „Golden Ring Ultra Trail“ Suzdalio mieste.
Senovės Vladimiro srities mieste yra surinkti siužetai iš skirtingų pasaulio šalių, kad jie galėtų dalyvauti ilgų nuotolių lenktynėse po dešimt, trisdešimt kilometrų ir įveikti supermaratono distancijas penkiasdešimt ir šimtą kilometrų.
Apie renginį
Varžybos yra bėgimas krosu skirtingomis distancijomis. Bėgimas natūraliu reljefu vyksta naudojant kryžiaus tipo bėgimo elementus.
Vieta
Trečius metus iš eilės renginiui buvo pasirinkti Suzdalio miesto priemiesčiai. Vieta pasirinkta neatsitiktinai, nes tai tikrai Senovės Rusijos perlas, išlikęs iki šių dienų. Dalyviai turi galimybę mėgautis istoriniu senovės architektūros grožiu.
Pirmąją distanciją įveikė sportininkas mėgėjas Michailas Dolgiy. Ši varžybų svetainė taip pat buvo jo sertifikuota.
- Suzdalio pradžia;
- Spartieji klavišai;
- Korovniki gatvė;
- Pagrindinė aikštė;
- viešbutis „Heliohfrk“.
Laiko praleidimas
Trečią kartą renginys prasidės 2017 m. Liepos 23 d.
- T100 startas 5 valandos 00 minučių Maskvos laiku;
- T50 pradžia 5 val. Maskvos laiku;
- T30 ir MIESTAS 10 km BĖGA 7.30 val. Maskvos laiku.
Organizatoriai
Varžybų maršrutus ir trasas nustatė organizatorius Michailas Dolgiy. Dalyvaujant rėmėjams ir teikiant informacinę partnerių paramą, visi reikalingi leidimai buvo gauti iš Vladimiro srities vadovybės.
Trasų ir atstumų ypatybės
Takų bėgimas vis dar yra gana jauna sporto šaka. Pagrindinis skirtumas nuo įprastų maratonų ir pusmaratonių yra tas, kad varžybos vyksta natūralioje aplinkoje ir vietovėje.
- Lenktynės vyksta ant natūralių paviršių.
- Pakankamai ilgi atstumai.
- Pagrindinis šių varžybų tikslas - mėgautis bėgimu.
- Pradedantiesiems siūloma dešimties kilometrų ilgio asfalto trasa.
- Jei sportininkai jau turi mažai patirties bėgant maratono distancijas trasoje, kurios ilgis trisdešimt kilometrų, oficialiai patvirtino ITRA.
Turtinga dalyvavimo trijuose ar daugiau maratonų patirtis suteikia jums galimybę išbandyti save super maratono distancijose penkiasdešimt ir šimtas kilometrų sertifikuotoje trasoje su įvairiomis dangomis ir nepakeliamomis sąlygomis:
- asfaltas;
- purvo kelias;
- atšiaurus reljefas;
- kalvos;
- kirsti upių fordą;
- miškas.
Bėgimas krosu
Ši sporto disciplina apima bėgimą natūraliu kraštovaizdžiu laisvu tempu kaip varžybų dalį ir apima kryžiaus ir kalnų bėgimo elementus. Kiekvienais metais jis sulaukia vis daugiau masinio populiarumo.
Organizuojant lenktynes naudojamas kraštovaizdis, jungiantis kalvotą, kalnuotą reljefą, taip pat lygumas ir miškus. Natūrali aplinka naudojama kaip danga, o takai ir natūralūs takai - kaip takai.
Akivaizdu, kad norint dalyvauti tokiame apšilime reikalingi profesionalūs ir aukšti mokymai.
Poveikis žmogaus sveikatai turi didžiulį poveikį ir leidžia plėtoti:
- koordinacija;
- padidėjusi jėga ir ištvermė;
- moko susikaupti ilgą laiką;
- logiškas mąstymas apie pasirinkimą ir momentinių sprendimų priėmimas.
Visa tai daro bėgimo varžybas prisotintas naujų emocijų, daro jas ryškias ir suteikia nepamirštamų įspūdžių. Buvimas daugelyje vietų, kur galima užsiimti šia sporto šaka, suteikia begalę įvairių variantų.
MIESTO BĖGIMAS
Šis atstumas turi šias savybes:
- Minimali treniruotė ir patirtis.
- Lenktynės vyksta miesto cikle.
- Paviršius asfaltuotas.
- Dalyvauti gali visi.
T30
Trisdešimt kilometrų lenktynėms reikia:
- Profesinio mokymo prieinamumas.
- Pradinis pasirengimo maratono distancijoms lygis.
- Maratono distancijas įveikti bent tris kartus.
- Galimybė įsigyti specialių sportinių amunicijų.
- Daugiau treniruočių.
T50
- Profesionalus mokymas.
- Bent ketverių metų bėgimo patirtis.
- Pakankamai stipri sporto treniruotė.
- Fizinė sveikata ir ištvermė.
- Profesionali sportinė amunicija.
T100
- Bėgimo patirtis nuo šešerių metų.
- Įveikti daugybę maratono distancijų.
- Ligos, galinčios sukelti pasekmių, pažeidžiant gyvybinius požymius dalyvavimo procese, nebuvimas.
- Jėgos ir ištvermės treniruotės.
- Dienos treniruotės.
- Profesinio lygio treniruotės bėgant ilgą distanciją.
Konkurencijos taisyklės
- Dalyvauti lenktynėse T100-50-30 distancijoje leidžiama asmenims, varžybų metu sulaukusiems 18 metų, turintiems medicininę pažymą apie dalyvavimą varžybose arba triatlonininko licenciją.
- Įveikti 10 kilometrų atstumą įleidžiami asmenys, sulaukę 15 metų ir vyresni.
- Priėmimas dalyvauti varžybose yra privalomas starto numerio buvimas.
Organizatoriai, norėdami gauti „Starter Pack“ ir dalyvauti dalyvavime, turi asmeniškai pateikti šį dokumentų paketą:
- originali asmens tapatybės kortelė;
- originalus sveikatos pažymėjimas;
- pasirašyti dokumentą apie pretenzijų maratono organizatoriams nebuvimą sužalojimo atveju.
Starterio paketą sudaro:
- starto numeris;
- apyrankė su elektronine mikroschema;
- dalyvio starto paketas, sudarytas iš trasos žemėlapio; lipdukai ir krepšiai bagažo saugojimui; pradinė kuprinė; norų juosta; kvietimai į renginius; persirengimo kambarys; firminis galvos apdangalas; pervežimo bilietas.
Kaip įsitraukti?
Norėdami dalyvauti šiame renginyje, turite:
- Registruokitės elektroniniu būdu nuo 2016-04-10 iki 2017-05-07 imtinai svetainėje goldenultra.ru
- Registruodamiesi nurodykite galiojančius asmens duomenis iš asmens tapatybės kortelės.
- Dalyvis, užpildęs registracijos formą ir sumokėjęs stojamąjį mokestį. Registracijos mokestis negrąžinamas, kai atšauksite.
- Norint patvirtinti kvalifikaciją, būtina elektroniniu paštu pateikti rezultatus, patvirtinančius tą ar tą kvalifikaciją [email protected] iki 2017-05-07.
- Pakeitus atstumą, dalyvis atlieka papildomą reikalingos sumos mokėjimą.
Bėgikų apžvalgos
Žinoma, norint dalyvauti tokiame didelio masto projekte reikia planuoti ir tinkamai pasirengti. Šioms lenktynėms ruošiausi metus. Pirmiausia tikslas buvo nustatytas 50 km atstumu. Bet įtakos turėjo bėgimo bazės trūkumas, ir aš nubėgau 30 km distanciją.
Į Suzdalą važiavome su visa šeima. Mano žmona dalyvavo 10 km lenktynėse. Todėl sulaukėme daug teigiamų emocijų, o atostogos buvo nuostabios.
Vladimiras Bolotinas
Aš užsibrėžiau sau 100 kilometrų tikslą. Sakyti, kad sunku buvo nieko nepasakyti. Be to, aš tikėjau, kad turiu mažai patirties, o rezultatai, kuriuos visada rodžiau, nėra labai aukšti.
Tačiau tikslai yra keliami siekiant jų. Todėl užėmiau 52 vietą iš 131. Po septynių valandų buvau įsitikinęs, kad galiu pakartoti šias lenktynes. Po savaitės pasitikėjimas ištirpo 50 proc. Jei išdrįsite išbandyti savo jėgas, kviečiame į šauniausią bėgimo bėgimo projektą.
Aleksejus Zubarkovas
