Sveiki, mieli skaitytojai.
Ypač tiems, kuriems reikia pagerinti savo bėgimo rezultatus, aš sukūriau keletą vaizdo įrašų pamokų, kurios, be abejo, padės pagerinti jų rezultatus. Šioje serijoje sužinosite kvėpavimo pagrindus bėgdami vidutinėmis ir ilgomis distancijomis, patys nustatysite, kiek reikia bėgti, norint pasiekti tą ar kitą tikslą. Sužinokite, kodėl bėgimo pažanga sustoja ir ką turite padaryti, kad taip neatsitiktų. Sužinokite klaidas, kurių neturėtumėte padaryti prieš svarbias varžybas, kad maksimaliai padidintumėte savo rezultatus. Taip pat daugybė kitų mėgėjų bėgimo niuansų.
Tinklaraščio skaitytojams vaizdo pamokos yra visiškai nemokamos. Norėdami juos gauti, užsiprenumeruokite aukščiau esantį adresų sąrašą. Pirmoji pamoka bus po poros sekundžių po registracijos. Likusios vaizdo įrašų pamokos bus pateikiamos kartą per dieną tuo metu, kai buvo sudaryta jūsų prenumerata.
