Daugelis žmonių kasdien eina rytinio ar vakarinio bėgiojimo metu, ir jiems tai daryti labai smagu. Tačiau norint, kad jį būtų patogu, patogu ir lengva valdyti, turite įsigyti aukštos kokybės drabužių ir avalynės.
Teisingai parinkti sportbačiai leidžia pailsinti kojas bėgant ir galite bėgti ilgus atstumus, tuo pačiu ne itin įsitempdami. Tinkamai pasirinkti bėgimo batelius yra labai svarbu, nes jei nepasirinksite tinkamų bėgimo batų, galite rimtai sužeisti kojas ir taip pat sukelti nugaros skausmus.
Bėgimo bateliai skiriasi:
- Pagal sezoną, oras.
- Kokiu paviršiumi žmogus eis.
- Pagal tai, kiek žmogus yra pasirengęs.
- Pagal bėgimo tipą. Treniruotės ar profesionalus bėgimas.
Pavyzdžiui, jei jums reikalingi sportiniai bateliai profesionaliam bėgimui, tuomet reikia pasiimti batus su smaigaliais, kurie leis jums įsibėgėti. Jei bėgate žiemą, turite įsigyti izoliuotus sportbačius. Jei turite bėgti ant kietos dangos, tada pasiimkite sportinius batelius su geriausiu amortizavimu.
Be to, atsižvelgiant į tai, kur žmogus bėgs, nustatomas pado tipas. Bėgimo batų padai yra trijų tipų:
- Minkštas. Sportiniai bateliai tokiu padu tinka bėgimui ant specialaus bėgimo takelio ar plokščio asfalto.
- Kietas. Šie batai tinka bėgimui įprastu keliu (parke ar šaligatvyje)
- Kuo sunkiau (su iškyšomis ir metaliniais įdėklais). Sportiniai bateliai su iškyšomis reikalingi bėgimui keliu, kuriame yra įvairių kliūčių (pavyzdžiui, akmenų).
Kokias savybes turėtų turėti bėgimo batas?
Kokybiškas bėgimo batas turi turėti keletą savybių. Čia pateikiamas sportinių batų savybių sąrašas:
- Batai turi puikiai sugerti smūgius. Ant pado matyti, kur yra amortizacija. Paprastai ant kulno ar kojos.
- Padas turėtų būti su guminiais įdėklais. Tokios juostelės daromos toje vietoje, kur krinta sunki apkrova, būtent ant kulno. Šie lopai reikalingi, kad sportbačiai ilgiau tarnautų.
- Pado viršutinė ir priekinė pėdos turi būti minkštos. Priekiniai įdėklai sukels nepatogumų bėgikui.
- Bėgimo bateliai turėtų būti pagaminti iš medžiagos, kuria pėda galėtų kvėpuoti. Geriausia nepirkti sportinių batelių iš odos, nors daugelis mano, kad kokybiški batai turėtų būti iš natūralios odos.
- Sukietėjęs kulnas. Dėl sportbačio sustingimo kulno srityje nebus pėdų nuospaudų ir įbrėžimų.
- Kokybiško bėgimo bato raišteliai turi būti arti pėdos vidinės pusės, o ne daugelio batų centre.
- Kilpos turi būti laisvos, tada bus lengviau priveržti batus išilgai kojos.
- Geriausia, jei sportbačio rodyklė yra nuimama. Tada prireikus galite jį pakeisti kitu.
- Sportinių batelių svoris neturėtų būti didesnis nei 400 gramų, pavyzdžiui, toks pats kaip ir „Zoot“ sportbačių.
Reikalavimai sportiniams batams
Bet kuriam gaminiui, įskaitant sportinę avalynę, turi būti keliami tam tikri kokybės reikalavimai. Taigi, sportiniai bateliai turi atitikti šiuos reikalavimus:
- Jis turi būti patvarus ir gerai praleisti orą.
- Medžiaga, iš kurios gaminami batai, turi apsaugoti sportbačius nuo fizinio poveikio, aušinimo ir nušalimo.
- Batai turi būti pagaminti taip, kad skilimo produktai būtų pašalinti laiku.
- Avalynės konstrukcija turi būti suprojektuota taip, kad pašalintų statinę elektrą.
- Sportinių sportbačių forma turėtų tolygiai priglusti prie kojos, kad nesukeltų nepatogumų bėgant, nevaikščiojant ir nepailsėjus.
- Priekinė koja turėtų būti padaryta taip, kad žmogus galėtų laisvai judinti pirštus.
- Kulnas turėtų užtikrinti stabilią kulno padėtį.
- Nepaisant aplinkos poveikio, medžiaga, iš kurios gaminami batai, turi tiksliai išlaikyti pėdos formą.
- Bato dydis turi atitikti pėdos dydį.
- Vidpadžio paviršiaus forma turėtų būti racionali. Iracionalus nuo paviršiaus, dažnai plokščių pėdų priežastis.
Kokybiško bėgimo bato požymiai
Norėdami suprasti, kad sportbačiai yra tikrai kokybiški, turite juos įvertinti pagal keletą kriterijų:
- Siūlės turi būti tiesios ir neturi būti klijų pėdsakų.
- Sportbačiai turėtų būti lengvi.
- Pirštas turėtų būti tvirtas.
- Vienintelė konstrukcija turi būti vientisa.
- Išoriniame sportbačio krašte turėtų būti išpūstas volelis.
- Bėgimo bateliuose turėtų būti nuimamas vidpadis.
Jei sportbačiai atitinka visus šiuos reikalavimus, tada galime drąsiai teigti, kad jie yra pagaminti kokybiškai. Šie sportbačiai tarnaus labai ilgai ir suteiks malonumą bėgant pas jų savininką.
Patarimai, kaip pasirinkti sportbačius
Norėdami neklysti pirkdami sportbačius, rinkdamiesi sportinius batelius turite vadovautis keletu patarimų. Štai keletas patarimų, kurie padės rasti tinkamą porą:
- Prieš užsisakant batus internetu, geriausia pirmiausia mirti tą pačią porą įprastoje parduotuvėje.
- Taupykite pinigus įsigydami specialias bėgimo kojines.
- Nustatykite pronaciją ir tik tada eikite apsipirkti.
- Sportbačiai turėtų būti šiek tiek per dideli.
- Geriau pradėti avėti sportinius batelius aplink butą ir tik paaiškėjus, kad sportbačiai yra patogūs, padėkite juos į gatvę. Juk mažai tikėtina, kad sportiniai bateliai bus parvežti po gatvės.
Geriausias dienos laikas pirkti
Geriausias laikas pirkti bėgimo batelius yra vakaras. Iki vakaro koja tampa šiek tiek didesnė. Bėgant kojos apkraunamos, jos tampa didesnės nei buvo.
Jei rytais įsigysite sportinius batelius, taip sakant, „ant šaltos kojos, tuomet galite to apgailestauti. Jei montuojant jie atrodo tinkamu laiku, tai po pirmo kilometro jie suspaus koją ir sukels nepatogumų.
Vizuali apžiūra - į ką mes atkreipiame dėmesį
Prieš pasiimdami sportbačius, turite juos vizualiai apžiūrėti.
Pirmas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį:
- Klijai turi būti tepami tvarkingai.
- Iš sportbačių neturėtų kilti stiprių kvapų.
- Ar parašyta ant sportbačių, kurioje šalyje jie buvo pagaminti.
- Ar medžiaga nurodyta ant sportbačio.
Išsamesnis patikrinimas
Jei vizualiai patikrinus nustatyta, kad sportbačiai yra tinkami pagal kokybės kriterijus, tuomet verta pradėti išsamesnį patikrinimą. Atlikę išsamią apžiūrą, sportbačiai turi atitikti visus skyriaus „Reikalavimai sportiniams batams“ punktus.
Taip pat ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas medžiagos, iš kurios pagaminti sportbačiai, kokybės patikrinimui. Geriausia įsigyti aukštųjų technologijų sintetinius sportbačius. Norėdami patikrinti medžiagos kokybę, turite pirštu paspausti sportbačio pirštą, o jei skylė akimirksniu išsilygina, tada sportbačiai yra pagaminti iš geros medžiagos.
Moteriškų ir vyriškų sportbačių skirtumas
Moteriški sportbačiai nuo vyrų skiriasi ne tik išvaizda (spalva, ornamentu), bet ir savybėmis.
Moteriški sportbačiai skiriasi nuo vyrų:
- Tai, kad jie turi siauresnį paskutinįjį, nes moters kojos dalis skiriasi nuo vyro.
- Jie turi papildomą kulno aukštį, kuris padės apsaugoti koją.
- Moterims skirtas batas yra minkštesnis.
Tinka
Mėgindami sportbačius turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kas juose būtų patogu, ir jie netrukdo judėti. Taip pat verta atkreipti dėmesį į sportbačių elastingumą, tam reikia atsistoti ant grandinių ir atkreipti dėmesį į tai, kaip lenkiasi pėda. Geri bėgimo bateliai neturi lenktis per vidurį. Jei jie sulenkti, tada geriau pažvelgti į kitus sportbačius.
Geriausi bėgimo batų gamintojai
Yra daugybė kompanijų, kurios gamina bėgimo batelius, ir jūs galite išvardinti viską be galo. Čia yra populiariausi ir patikimiausi prekės ženklai:
Adidas
Vienas iš „Adidas“ bėgimo modelių yra „Climacool Ride“. Šie sportbačiai yra labai patogūs su kvėpuojančiu tinkleliu, ventiliaciniais įdėklais ir perforuotu vidpadžiu.
Mizuno
Ši įmonė gamina gerus, kokybiškus, lengvus bėgimo batelius. Viena iš šios kompanijos sportbačių savybių yra ta, kad amortizacijai naudojamas specialus plastikinis įdėklas.
Asics
Šių sportbačių skiriamasis bruožas yra lankstumas ir elastingumas. O speciali guma leidžia sportbačiams išlikti nepažeistiems daugelį metų.
Taip pat neblogus bėgimo batelius gamina įmonės: Nauja pusiausvyra ir „Reebor ZQuick“.
Kokybiškų bėgimo batų apžvalgos
Šią vasarą nusipirkau „ZQuick“ sportbačius, man asmeniškai labai patiko. Ypač kaip fiksuojama pėda.
Maks
„Asis“ man yra geriausias prekės ženklas. Jų bėgimo bateliai yra nuostabūs.
Olegas
Vaikystėje jis dėvėjo „Adidas“. Laikui bėgant perėjau prie klasikinių drabužių. Bet kai teko numesti porą papildomų kilogramų, reikėjo pirkti sportinę aprangą. Žinoma, aš paėmiau „Adidas“. Man labai patiko „Adidas Ride“ sportbačiai.
Viktoras
Aš nebėgu, bet man patinka „New Balance“ sportbačiai. Labai patogu.
Anatolijus
Šie „Adidas“ sportbačiai yra geriausi, kaip ir pati firma. Visi ją pažįsta nuo vaikystės.
Maratas
Aš nusipirkau sportinius batelius iš „Adidas“, bet jie po mėnesio ropojo. Nors pirkau turguje, ant sportbačių net nenurodyta gamintojo šalis. Greičiausiai netikras, kitą kartą būsiu atsargesnis.
Albinas
Patiko „Mizino“ sportbačiai. Puikiai sugeria, nors kažkaip keista.
Nastya
Norėdami pasirinkti gerą bėgimo batą, turite atidžiai pažvelgti į jo kokybę. Turite atkreipti dėmesį į visas smulkmenas, siūlas, prilipęs prie pado siūlės, yra priežastis galvoti, ar pirkti šiuos sportbačius.
