Šiandien mes kalbėsime apie populiarius bėgimo priedus. Ne visi sportininkai pripažįsta jų būtinybę, o daugelis netgi mano, kad visokios naujovės tik trukdo treniruotis. Kita vertus, kiti atidžiai stebi naujausią sporto įrangą ir nedvejodami jas įsigyja. Manome, kad abi pusės yra teisingos savaip, todėl pasirinkome keletą sporto aksesuarų, be kurių neapsieina nė vienas sportininkas.
Vandens butelis.
Šis elementarus dalykas yra būtinas norint išlaikyti vandens balansą, kurio svarbą organizmui žino kiekvienas sportininkas. Mažas, lengvas buteliukas jo arsenale turėtų būti kiekvienos treniruotės metu.
Širdies ritmo matuoklis.
Šis prietaisas, dar vadinamas širdies ritmo matuokliu, skirtas pulsui skaičiuoti fizinės veiklos metu. Kai kurie brangesni širdies ritmo monitoriai turi papildomų funkcijų, kurios gali padėti ar atitraukti jūsų dėmesį.
Chronometras.
Paprasčiausias prietaisas, kuriuo galite stebėti savo pažangą, koreguoti treniruočių programą ir pagerinti savo našumą. Tam tikslui tinka tiek mechaniniai, tiek elektroniniai chronometrai.
Liemeninė.
Nebūtinas aksesuaras, jei bėgate stadione ar sporto salėje su spintelėmis savo asmeniniams daiktams. Bet jei jums labiau patinka dykumos rajonas, pvz., Parkas, miškas, gatvė, bet kokiu atveju jums reikės vietos raktams, telefonui ir kitoms smulkmenoms. Mažame krepšyje jūsų daiktai bus saugiai saugomi, neatitraukiant jūsų nuo bėgimo.
Žingsnis skaitiklis.
Iš esmės tai taip pat nėra ypač reikalingas aparatas tiems, kurie treniruojasi specialiose vietose: salėse, klubuose, uždaruose stadionuose. Žingsniamatis yra naudingas, tiems, kurie bėgioja skirtingais sunkiais maršrutais ir nori sužinoti tikslų atstumą. Tiesa, nelygiame reljefe šis prietaisas gali parodyti rezultatą su klaida, todėl privaloma kalibruoti pedometrus. Apskritai, ar jums reikia šio įrenginio, ar ne, priklauso tik nuo jūsų.
Akiniai nuo saulės.
Na, čia viskas aišku: jei treniruotės vyksta karštu saulėtu oru, tuomet neapsieisi ir be akių apsaugos. Nedvejodami įtraukite šį priedą į savo sporto arsenalą.
GPS imtuvas.
Šis modernus įrenginys leis jums stebėti savo judesius žemėlapyje, pažymėti maršrutus ir taškus jame, pasidalinti savo pažanga su draugais socialiniuose tinkluose ir įvertinti kitų žmonių pasiekimus. Geras sprendimas jauniems ir aktyviems sportininkams, norintiems būti veiksmo centre.
Žaidėjas.
Tai mėgėjų aksesuaras. Kažkam patinka, kai ausinių muzika nustato tempą, o kiti tai glumina ir erzina. Bėgimo metu grotuvas gali būti naudingas: greita muzika padeda išlaikyti tam tikrą greitį, o garso paskaitos - vystytis ne tik fiziškai, bet ir psichiškai. Bet gatvėje klausantis grotuvo gali įvykti avarija.
Metronomas.
Kaip ir žaidėjas, jis muša norimą ritmą, tačiau tuo pačiu yra saugesnis ir ne tik neatitraukia dėmesio, bet ir sutelkia bėgiko dėmesį.
Riešinės ir raiščiai.
Jei bėgimo metu jus persekioja gausus prakaitavimas, tuomet jūs negalite išsiversti be šių smulkmenų. Jie skirti sugerti drėgmę ten, kur jus labiausiai vargina. Paprastai tai yra kakta, nuo kurios prakaitas gali tiesiogine prasme „užgožti akis“.
