2014 m. Žurnalo „Laimingiausias planetos bėgikas“, legendinis Halas Kerneris, padedamas Adomo Chase'o, parašė momentinį bestselerį „Ultramaratonų bėgikų vadovas nuo 50 kilometrų iki 100 mylių“. Kokia tokio populiarumo paslaptis?
Visų pirma, autorius yra ne fotelio teoretikas, mokantis skaitytojo sausų, nuobodžių taisyklių, o praktiškas žmogus, dalyvavęs 130 ultramaratonų JAV ir laimėjęs du iš jų.
Žinoma, kad maratonas yra atstumas tarp dviejų Graikijos miestų Maratono ir Atėnų, lygus 42 kilometrams ir 195 metrams. Šios distancijos lenktynės buvo pradėtos rengti kario, įveikusio šį kelią, garbei ir pranešusiai džiugią žinią apie persų pralaimėjimą ir vado Miltiadės pergalę. Dabar dauguma žmonių nebeprisimena istorinio šaltinio, o maratoną suvokia tik kaip lengvosios atletikos discipliną.
Bet Halas Kerneris siūbavo ne tik maratoną. Jis kalba ir rašo apie ultramaratoną - itin ilgas distancijas - 50 kilometrų, 50 ir 100 mylių.
Bėgimo varžybos, kur trasą galima nutiesti per nelygų reljefą, virš kalnų ir per dykumas, o ilgis jau yra didesnis nei klasikinė figūra - 42 km, kiekvienais metais užkariauja vis daugiau žmonių širdis, sutraukia naujus ir ištikimus gerbėjus.
Ultramaratonas yra ypatingas, dar tiksliau, izoliuotas pasaulis, turintis kitokį požiūrį į treniruotę, turintis skirtingus varžybų principus. Šie startai nepatraukia televizijos kompanijų ir visuomenės dėmesio, nėra įspūdingi. Čia nėra žvaigždžių, kurios būtų žinomos plačiajai visuomenei. Tačiau čia yra žmonių, kurie kiekvieną kartą yra pasirengę išbandyti savo kūną, savo dvasią dėl ištvermės ir psichologinių jėgų.
Savo knygoje Halas Kerneris dalijasi ne tik asmeninėmis istorijomis ir pasakojimais apie nuotykius trasoje, bet ir duoda praktinių patarimų. Rekomendacijos yra paprastos ir lengvai įsimenamos - kaip išsirinkti tinkamą įrangą, ką valgyti prieš varžybas, po jų ir jų metu, kaip bėgti nelygioje vietovėje, kaip efektyviai treniruotis, ką daryti esant avarinei situacijai ir daug daugiau.
Autorius taip pat pateikia įvairių distancijų treniruočių planus. Taip pat pasakoja „10 dalykų, kuriuos turėtumėte ir ko neturėtumėte daryti varžybų dieną“. Hal Kerner rekomendacijos yra unikalios ir naudingos ne tik pradedantiesiems, bet ir patyrusiems sportininkams. Kiekvienas ras čia reikiamą informaciją ir atras tai, ko jam reikia.
„Ultra maratono bėgikų vadovas“ yra knyga tiems, kurie nori nueiti ilgą atstumą ir nueiti jį iki galo.
