Sportininkai ir kiti žmonės, dažnai patiriantys didelį fizinį krūvį, nuolat susiduria su raumenų patempimų, raiščių ir sąnarių pažeidimo problema.
Rūpinantis jais, nuolat kuriami įvairūs prietaisai, preparatai, priemonės greitai atsigauti. Naujausia šios srities naujovė leidžia išvengti žalos arba neatsistatyti nuo sporto ar darbo sveikimo laikotarpiu.
„Kinesio“ juosta: unikalus gydomasis pleistras raumenims ir sąnariams
Pagaminta iš natūralios medvilnės su nedideliu kiekiu poliesterio, lipni juosta suteikia odai ir raumenims:
- švelnus masažas,
- gebėjimas kvėpuoti,
- atsipalaidavimas,
- kompetentingas apkrovos paskirstymas sąnariams apsaugoti.
Juostų savybės
Skirtingai nuo visų žinomų produktų (tvarsčiai, pleistrai, elastiniai tvarsčiai), Kineasio juosta pagerina limfos tekėjimą ir kraujotaką.
Lengvos, elastingos juostos užtikrina veiksmingą atstatymą kartu su:
- Atsikratyti edemos ir skausmo sindromo,
- Stiprių raumenų susitraukimų prevencija,
- Pagerėjęs mobilumas
- Padidėjęs raumenų tonusas,
- Remti audinius ir raumenis treniruotės ar aktyvaus darbo metu,
- Streso malšinimas.
Juosta tęsiasi kelias dienas (iki 1 savaitės), nereikalaujant pakeisti ir nemažinant jos aktyvumo.
Veikimo principas
Dėl minkštųjų audinių ir sąnarių pažeidimo pažeistoje vietoje kaupiasi kraujas ir skysčiai. Tokie pokyčiai yra susiję su skausmo atsiradimu. Kuo stipriau skystis spaudžia receptorius, tuo ryškesnis yra skausmo sindromas.
Uždegimo procesas, kuris dažnai sugalvoja sužalojimo vietas, taip pat gali jį sustiprinti. Esant rimtai žalai, indai negali užtikrinti greito susikaupusio skysčio pašalinimo ir į šią zoną pristatyti reikalingų maistinių medžiagų ir deguonies, o tai žymiai sumažina gijimo greitį.
Užklijavus juostą, oda šiek tiek sugriežtėja, kad tarp raumenų ir odos atsirastų mikrotarpo. Dėl to visa pažeista vieta virsta zonų, turinčių neigiamą ir teigiamą slėgį, kaitaliojimu.
Neigiamas slėgis suteikia laisvą darbą limfinėms kraujagyslėms pašalinti skysčius. Mityba ir kraujotaka atkuriama per trumpiausią įmanomą laiką.
Naudojimo instrukcijos
Tinkamai ant odos priklijuojamas ir tuo pačiu nepralaidus vandeniui pleistras gali trukti kelias dienas.
Norėdami tai padaryti, turite atlikti kelis paprastus veiksmus:
- Paruoškite odą. Pašalinkite visą kosmetiką ir nešvarumus nuo odos. Valymui geriausia naudoti alkoholinius gėrimus, o ne kvapnius losjonus. Jei nėra alkoholio, paprasčiausiai gerai nuplaukite ir kruopščiai išdžiovinkite. Po treniruotės turėtumėte leisti odai šiek tiek atvėsti, kad gausus prakaitavimas sustotų.
- Depiliacija. Dėl ilgų šiurkščių plaukų buvimo pleistro srityje reikia juos iš anksto pašalinti. Ploni, minkšti ar trumpi plaukai neturės įtakos nei juostos dėvėjimosi trukmei, nei nuimant ją neskaudės.
- Tiesioginis klijavimas. Lipnioji pusė turėtų liestis tik su odos, kurią reikia apsaugoti ar atkurti, oda, jos klijavimo metu pirštais paliesti yra nepriimtina. Juostos galai turi būti ant odos, neliečiant kitos juostelės paviršiaus.
- Nenuimkite juostos prieš dušą. Paprasčiausiai nuvalykite rankšluosčiu, kad pagreitintumėte džiovinimo procesą. Plaukų džiovintuvu sušildomi per giliai į odą prasiskverbiantys klijai, todėl sunku nuimti juostą.
- Jei juostos kraštai pradeda atitrūkti per anksti, jie yra apipjaustomi.
Tapingo (perdangos) technika
- Sunku. Jis naudojamas traumoms, atsirandančioms dėl treniruočių ar kitokio fizinio krūvio. Juosta suteikia tvirtą pažeisto ploto fiksavimą.
- Profilaktiškai. Pasirinkus šią parinktį, galima išlaikyti gerą raumenų formą jų nevaržant. Juosta dedama 30 minučių prieš treniruotę, kad apsaugotų raiščius ir raumenis nuo patempimų. Tas pats metodas naudojamas, kai reikia atsigauti po nesunkių sužalojimų.
Svarbu! Sunkūs sužalojimai turi būti gydomi ligoninėje. Tapingas neturi stebuklingos lazdelės galios, todėl šiuo atveju jo naudojimas bus neveiksmingas.
Kontraindikacijos
Bet kuri, net ir efektyviausia priemonė, negali būti universali visiems žmonėms be išimties.
Kinesio juostas naudoti draudžiama, kai:
- odos pažeidimų buvimas bėrimo, dirginimo, įpjovimų, nudegimų pavidalu.
- onkologiniai odos pažeidimai,
- alerginė reakcija į akrilą,
- pirmasis nėštumo trimestras,
- sisteminės odos ligos,
- pergamento odos sindromas,
- daug mikrotraumų, pūslelių, trofinių opų,
- giliųjų venų trombozė,
- senatvinis odos silpnumas,
- individualus odos netoleravimas ar padidėjęs jautrumas medžiagai.
Kur įsigyti kinezio juostą
Nepaisant to, kad juostą išrado japonų ortopedas dar 1970 m., Ji palyginti neseniai įgijo visuotinį pripažinimą ir populiarumą. Tai paaiškina faktą, kad vaistinėse tai gana retai. Kaip ir bet kurį produktą, kurio paklausa yra maža, vaistinių tinkle siūloma įsigyti juostas už daug kartų didesnę kainą nei jų reali kaina.
Paprasčiau ir pigiau gauti unikalią juostą užsisakius ją svetainėje.
Kainos vaistinėse ir internetinėse parduotuvėse
Vaistinės kaina priklauso nuo mokėjimo tarpininkui sumos, patalpų nuomos kainos, darbuotojų atlygio dydžio, nuo rizikos sukauptos procentinės sumos.
Internetinėse parduotuvėse kinesio juostos kaina šiek tiek svyruoja. Mažų juostų kaina svyruoja nuo 170 iki 200 rublių. Didelis juostos dydis rodo, kad kaina yra nuo 490 iki 600 rublių.
Atsiliepimai apie kinezio juostas
Žmona mėgsta eksperimentuoti, nuolat įsigyja naujų ryškių daiktų internete. Dėl to nuolat keikiasi. Tarp jos pirkinių buvo ir šis pleistras. Prie dachos jis nesėkmingai krito žemyn laiptais, sumušė alkūnę. Nebuvo jokių nuskausminamųjų. Vakaras. Išvažiavo paskutinis autobusas. Teko išbandyti jos kinezio juostas, kurias jis, beje, išnešė iš namų. Kitą dieną turėjau rimtai atsiprašyti. Tinkai tikrai veikia. Ryte jau galėjau šiek tiek padirbėti, o per dieną visai pamiršau skausmą. Be patinimų, be mėlynių.
Jevgenijus Soldatenko, 29 metai
Sportuoju profesionaliai. Treniruotėse prieš svarbias varžybas jis susižeidė peties sąnarį. Treneris teigė, kad tai nėra rimta, tačiau sąnarys turi būti ramus. Priklijavau juostas. Trečią dieną ranka laisvai judėjo. Šių dienų treniruotėse teko sumažinti krūvį, tačiau namuose aš jokių apribojimų nedariau.
Maksimas Buslovas, 19 metų
Kartą man pavyko pervažiuoti bėgius, suklupti ir nukristi taip, kad stipriai atsitrenkiau į kelį. Skausmas buvo toks, kad pirma mintis buvo, jog viskas yra lūžis. Malonūs žmonės padėjo patekti į greitosios pagalbos skyrių. Jie sakė, kad reikia gerti nuskausminamuosius ir nešioti elastingą tvarstį. Mano pamotė dirba sporto trenere, kaip sužinojo, iškart man visa tai uždraudė. Aš atsinešiau ryškias juostas, jas įklijavau (beje, jos atrodo labai stilingai). Skausmas sumažėjo per porą valandų. Vakare net galėjau išeiti pas draugus parodyti savo papuošalų, o aš gyvenu penktame aukšte.
Regina Pogorelskaya, 26 metai
Net maži guzai, smūgiai palieka skausmingas mėlynes ant odos. Nusprendžiau išbandyti kinesio juostas. Nepastebėjau didelio skirtumo. Vienintelis dalykas yra tas, kad jie pradėjo praeiti šiek tiek greičiau, tačiau Velcro neturėjo įtakos skausmo intensyvumui.
Gorbunova Vera, 52 metai
Aš dirbu socialinės apsaugos pareigūnu pagal pašaukimą. Niekada nesislepiu už dokumentų, mieliau kiekvieną dieną aplankau savo globotinius. Kai sukau koją, dvi dienas jaučiausi visiškai bejėgis ir net skubiai paskambinęs negalėjau eiti. Vaikystės studija gavo vieną iš šių teipų pagal dotaciją. Aš nusprendžiau pabandyti (tada nusipirkti ir įdėti į vietą). Sąnarys iš karto pasirodė esąs nekokybiškas. Galėjau vaikščioti, ir kiekvienas žingsnis nustojo reaguoti į laukinius skausmus. Dabar nuoširdžiai rekomenduoju šią priemonę visiems, kuriuos pažįstu, o namų vaistinėlėje jau yra įvairių spalvų kaspinų.
Oksana Kavalerova, 36 metai
Aš užsiimu auto remontu, negaliu apsieiti be traumų. Anksčiau turėjote arba baigti darbą, ir tada ilgam išeiti į nedarbingumo atostogas, arba iškart mesti darbą. Išbandžiau krūvą vaistų, skirtingus tvarsčius, apsaugą. Iš pradžių juostos dėl ryškių spalvų net išprovokavo aplaidumą. Tačiau už linksmos išvaizdos jie slėpė rimtą darbą. Alkūnės sąnarys, kuriam būtų tekę bent savaitei pamiršti darbą, antrą dieną atšoko. Aišku, darbo metu labai tepdavausi juostas, bet jos puikiai su manimi nusiprausdavo po dušu ir net neišlipdavo. Tik tuo atveju, tinkus nešiojau dar 3 dienas.
Vladimiras Tarakanovas
Kai žmona pasakė, kad turėsime dvynukus, buvau nepaprastai laiminga, tačiau nėštumas buvo sunkus. Man buvo nuoširdžiai gaila žiūrėti į žmoną, kai man užaugo skrandis, tvarstis ją trynė, spaudė, jai buvo sunku vaikščioti, sėdėti, gulėti. Internete nustatyta, kad šios spalvotos juostelės padeda numalšinti įtampą ir skausmą, tinkančios nėščioms moterims išbandyti. Mano Ira tiesiog pražydo. Jos gydytoja net paprašė mūsų pateikti nuorodą į šaltinį, kurį rekomenduotume kitiems pacientams.
28 metų Andrejus Tkačenka
Kinesio juostos perima palaikomąją odos funkciją, todėl pažeisti audiniai perima savo pačių taisymą. Jie išsiskiria nedaugeliu kontraindikacijų ir neturi šalutinio poveikio; jie nejaučiami kasdieniame gyvenime. Lipnios juostos yra vienkartinės, tačiau kiekvieną iš jų galima naudoti kelias dienas.
