Konditerijos kalorijų stalas

Cukrus toli gražu nėra pats naudingiausias produktas žmogaus mityboje. Tačiau visiškai pašalinti jo tikriausiai neįmanoma, nes šiandien jis pridedamas beveik visur. Tačiau jei nuspręsite sau leisti silpnybę saldumo pavidalu, svarbu suskaičiuoti, kad KBJU įtrauktų į dienos kalorijų kiekį. Tai padės konditerijos gaminių kalorijų kiekis.

ProduktasKalorijų kiekis, kcalBaltymai, g 100 gRiebalai, g 100 gAngliavandeniai, g 100 gAgaro maistas16400Konditerijos gaminiai iš riebalų5273,330,562,5Vafliai su riebalų įdarais5423,930,662,5Vafliai su vaisių ir uogų įdarais3542,83,377,3Sausainiai iš aukščiausios kokybės miltų4159,710,268,4Pirmos rūšies miltiniai sausainiai345111,469,5Riebalinė glazūra5473,937,248,9Šokoladinė glazūra5424,934,552,5Desertas „Traškūs obuoliai“1611,753,4329,44Desertas „Šokoladiniai putėsiai“2254,141615,47Dražė riešutas547,511,938,341,4Dražė cukrus3930097,7Dražė vaisiai ir uogos šokolade3893,710,273,1Guma36000,394,3Be cukraus guma26800,492,4Valgomoji želatina35587,20,40,7Želatina, sausi milteliai, nesaldinti33585,60,10Želė, desertas, sausas mišinys, mažai kaloringas, su priedais: aspartamas (E951)19815,67080,11Želė, desertas, sausas mišinys, nekaloringas, su priedais: aspartamas (E951), be priedų. natrio34555,3033,3Želė, desertas, sausas mišinys, nekaloringas, su priedais: aspartamas (E951), virtas vandenyje200,8304,22Želė, desertas, sausas mišinys, nekaloringas, su priedais: aspartamas (E951), fosforas, kalis, natris, vitaminas C34555,3033,3Želė, desertas, sausas mišinys, virtas vandenyje601,22014,19Želė, desertas, sausas mišinys, su ekstr. askorbo rūgštis, natrio citratas ir druska3817,8090,5Želė, sausas mišinys3817,8090,5Konditerijos gaminiai iš šokolado897099,70Konditerijos riebalai, kieti898099,80Kremo suktinukai su grietinėle3295,910,255,2Šaldytas jogurtas, šokoladas13133,619,3Zefyras3260,80,179,8Zefyras glazūruotas šokoladu3962,212,368,4Vilkdalgis pusiau kietas4083,37,681,5Iris pakartojo4436,615,968,2Kakavos milteliai28924,31510,2Kakavos milteliai, nesaldinti22819,613,720,9Kakavos milteliai, nesaldinti, HERSHEY'S European Style Cocoa410201040Kakavos milteliai, nesaldinti, šarminiai22018,113,128,5Kakavos milteliai, riebūs arba šarminami pusryčiams47916,823,7115,81Glazūruota karamelė37810,892,9Karamelė, saldainiai3840095,8Karamelė, su likeriniais įdarais35800,192,6Karamelė su pieno įdarais3770,8191,2Karamelė, su riešutų įdarais4103,17,386,6Karamelė, su fondanto įdarais36600,194,7Karamelė su vėsiais įdarais42901088Karamelė su vaisių ir uogų įdarais3710,10,192,4Karamelė, su šokolado-riešutų įdarais4271,6887,1Glazūruoti saldainiai su želė lukštais3591,48,269,4Šokoladiniai glaistyti saldumynai, su praline įdarais5336,930,856,9Glazūruoti saldumynai su skrudintais skrudintais kūnais4897,82264,9Glazūruoti saldumynai su kombinuotais kūnais4143,914,669,7Šokoladiniai glaistyti saldainiai su grietinėlės plakiniu4632,725,854,7Glazūruoti saldainiai kreminiu kūnu5237,531,853,6Šokoladiniai glaistyti saldumynai su įdarais tarp plokštelių sluoksnių5355,83257,9Glazūruoti saldainiai su fondantiniais kūnais3991,57,281,8Šokoladiniai glaistyti saldumynai su praline ir plokštelių sluoksniais5336,63156,6Šokoladiniai glaistyti saldumynai su praline kūnais5336,930,856,9Glazūruoti saldumynai vaisių kūnu3691,68,674,3Glazūruoti saldainiai su šokolado-grietinėlės kūneliais569439,551,3Glazūruoti saldainiai su šokolado-riešutų lukštais5476,434,654,6Glazūruoti saldumynai plaktais kūnais413315,565Neglazuoti šokoladiniai saldumynai491426,359,2Neglazuoti saldumynai, pienas3642,74,382,3Neglazuoti saldainiai, fondantas4453,716,270,9Neglazuoti saldumynai, vaisiai ir fondantas3460090,6Saldumynai, MIGDRO DŽIAUGSMO KANDINIAI5635,5834,553,24Saldainiai, MASTERFOODS USA, PIENO BŪDAS Karamelė, pieniško šokolado glazūra4634,2819,1767,79Saldainiai, baras „5TH AVENUE“ (gamintojas: „Hershey Corporation“)4828,7823,9859,58„Candy“, baras „ALMOND JOY“ (gamintojas: „Hershey“)4794,1326,9354,51Saldumynai, baras „BUTTERFINGER“ (gamintojas: „Nestlé“), „NESTLE“4595,418,970,9Saldumynai, „Snickers“ baras, SNICKERS (gamintojas: MASTERFOODS USA)4917,5323,8559,21Saldainiai, butelis 3 MUSKETEERS (gamintojas: Masterfoods USA)4362,612,7576,27Saldainiai, padengti šokoladu, dietiniai arba mažai kaloringi59012,3943,2734,18Saldainiai, vilkdalgis3910,033,390,4Saldainiai, karamelė3824,68,177Saldumynai, karamelė su riešutais šokolado glazūroje4709,52156,37Saldainiai, „Twix“, sausainiai su karamele ir šokoladu (gamintojas: MASTERFOODS USA)5024,9124,8563,7Kviečių miltų krekeriai4637,2917,8463,47Krekeriai iš aukščiausios kokybės miltų4399,214,166,1Ksilitolio maistas3670097,9Kukurūzų sirupas, lengvas28300,276,79Kukurūzų sirupas, tamsus2860077,59Plakti turkų malonumas3160,80,779,4Marmeladas3210,1079,4Želė marmeladas3210,1079,4Marmeladas, vaisiai ir uogos glaistyti šokoladu3491,59,264,2Bičių medus3280,8080,3Melasa, juodas sirupas29000,174,73Ledai, vanilė2073,51122,9Ledai, vanilė, riebalai, 16,2% riebalų2493,516,222,29Ledai, vanilė, lengvi, be pridėtinio cukraus, 7,45% riebalų1693,977,4521,42Ledai, vanilė, lengvi, minkšti ledai, 2,6 riebalų1264,92,621,8Ledai, vanilė, lengvi1804,784,8329,16Ledai, vanilė, be riebalų, 0% riebalų1384,48029,06Ledai, braškės, 8,4% riebalų1923,28,426,7Ledai, įprasti, mažai angliavandenių turintys, vaniliniai, 12,7% riebalų2163,1712,717,43Ledai, įprasti, mažai angliavandenių turintys, šokoladas, 12,7% riebalų2373,812,722Ledai, prancūziški, vaniliniai, minkšti, 13% riebumo2224,11321,5Ledai, šokoladas, 11% riebalų2163,81127Ledai, šokoladas, riebalai, 17% riebalų2514,7216,9818,88Ledai, šokoladas, lengvi, 7,19% riebalų18757,1924,9Ledai, šokoladas, lengvi, be ekst. cukraus, 5,74% riebalų1733,545,7425,89Įklijuoti3240,5080Pastila glazūruota šokoladu4021,91270,9Kukurūzų sirupas31600,378,3Pektinas, skystas11000Avižiniai dribsniai, pramoniniai, įprasti4506,218,165,9Cukriniai sausainiai iš pirmos rūšies miltų4077,49,473,1Sviestiniai sausainiai4516,416,868,5Sviestiniai sausainiai, pramoniniai, neprikštyti4676,118,868,1Sviestiniai sausainiai, pramoniniai, stiprinti4676,118,868,1Sausainiai, vaniliniai vafliai, riebūs 19,4%4554,916,4171Sausainiai, vaniliniai vafliai, sumažintas riebalų kiekis, 15,2%441515,271,7Sausainiai, vanilinis sumuštinis su grietinėlės įdaru4834,52070,6Ilgalaikiai sausainiai, pagaminti iš aukščiausios kokybės miltų4148,511,369,7Ilgalaikiai sausainiai, pagaminti iš pirmos rūšies miltų3967,79,170,9Slapukai, avižiniai dribsniai, atšaldyta tešla4245,418,956,6Sausainiai, avižiniai dribsniai, atšaldyta tešla, kepta47162162,9Sausainiai, avižiniai dribsniai, su razinomis4415,8615,7665,65Slapukai, avižiniai dribsniai, sausas mišinys4626,519,267,3Mažai cukraus turintys sausainiai4938,323,661,2Slapukai, cukrus iš aukščiausios kokybės miltų4177,59,874,4Sausainiai, cukraus tešla, atšaldyta tešla, kepta4894,723,164,7Sausainiai, grietinėlės pripildyti cukraus vafliai, įprasti5023,8423,2469,04Slapukai, migdolų sviestas4227,613,667,4Slapukai, šokoladas, receptas4666,229,150,2Slapukai, šokoladas, pramoninė gamyba4054,816,361,8Slapukai, šokoladas, sausas mišinys, dietiniai4262,912,576,2Sausainiai, šokoladas, sausas mišinys, standartinis434414,976,6Sausainiai, šokolado gabalėliai, pramoniniai, minkšti4443,6319,7763,95Sausainiai, šokolado gabaliukai, pagaminti, standartiniai, riebūs, nepatvirtinti4815,422,664,3Sausainiai, šokolado gabaliukai, pagaminti, standartiniai, riebūs, stiprinti4925,124,7263,36Sausainiai, šokolado gabaliukai, pagaminti, standartiniai, sumažintas riebalų kiekis4515,9717,9164,49Biskvitas su baltyminiu kremu3364,47,363,1Pieno vaflių pyragas5724,836,755,3Orinis pyragas su grietinėle4402,620,860,5Kreminis pyragas su grietinėle (vamzdelis)4334,424,548,8Trupinis pyragas3885,919,447,5Migdolų pyragas4338,516,263,2Trupinių pyragas su grietinėle4855,128,252,1Tortas su vaisių įdaru4355,118,562,6Sluoksniuota tešla su baltyminiu kremu4616,12650,6Tortas, baltymų plakinys4682,824,362,6Tortas, sausainis, su vaisių įdaru3514,79,364,2Sluoksniuota tešla su grietinėle5555,438,646,4Sluoksniuota tešla su obuolių įdaru4665,725,652,7Konditerijos plytelės5377,834,648,1Saldžios konditerijos plytelės5526,234,254,5Praline su ruginiais miltais5674,737,752Praline su sojos miltais (* rafinozė ir stachiozė mažiau nei 0,3%)5359,932,251,2Kreminiai meduoliai3665,94,775Žalieji meduoliai3466,32,175,6Tapiokų pudingas, virtas su nenugriebtu pienu1152,842,8919,43Greitas bananų pudingas, virtas su nenugriebtu pienu1152,622,819,76Pudingas, bananas, įprastas, virtas su nenugriebtu pienu1112,742,8918,44Pudingas, bananas, sausas mišinys, greitas36700,692,7Pudingas, bananas, sausas mišinys, greitas, su aliejumi38604,489Pudingas, bananas, sausas mišinys, įprastas36600,492,7Pudingas, bananas, sausas mišinys, paprastas, su aliejumi3870588,1Tirpus vanilės pudingas, virtas su nenugriebtu pienu1142,72,919,7Pudingas, vanilė, paruošta valgyti1301,453,7822,6Pudingas, vanilė, paruošta vartoti, be riebalų892,02020,16Pudingas, vanilinis, įprastas, virtas su nenugriebtu pienu1132,82,918,82Pudingas, vanilė, sausas mišinys, greitas37700,692,9Pudingas, vanilė, sausas mišinys, įprastas3790,30,492,9Pudingas, vanilė, sausas mišinys, įprastas, su aliejumi3690,31,192,4Pudingas, visų skonių, išskyrus šokoladą, mažai kalorijų, greitas, sausas mišinys3500,810,983,86Pudingas, visų skonių, išskyrus šokoladą, mažai kaloringas, įprastas, sausas mišinys3511,60,185,14Pudingas, tapijoka, paruoštas valgyti1301,953,8821,69Pudingas, tapijoka, paruoštas valgyti, be riebalų941,440,3521,31Pudingas, tapijoka, sausas mišinys3690,10,194,1Pudingas, tapijoka, sausas mišinys, be druskos3690,10,194,1Paprastas citrinos pudingas, virtas su cukrumi, kiaušinio tryniu ir vandeniu1090,651,1224,2Pudingas, citrina, sausas mišinys, greitas37800,795,4Pudingas, citrina, sausas mišinys, greitas, virtas su nenugriebtu pienu1152,72,920,1Pudingas, citrina, sausas mišinys, įprastas3630,10,591,7Pudingas, citrina, sausas mišinys, įprastas, su aliejumi, kaliu, natriu3660,11,590,2Pudingas, ryžiai, paruošti valgyti1083,232,1518,09Pudingas, ryžiai, virti su nenugriebtu pienu1213,252,8220,58Pudingas, ryžiai, sausas mišinys3762,70,190,5Pudingas, su kokosų kremu, įprastas, virtas nenugriebtame piene11433,817,5Pudingas su kokosų kremu, virtas nenugriebtame piene1172,93,519Pudingas su kokosų kremu, sausas mišinys, greitas4150,91079,5Pudingas, su kokosų kremu, sausas mišinys, įprastas434111,3680,24Pudingas, šokolado skonis, mažai kaloringas, greitas, sausas mišinys3565,32,472,1Pudingas, šokolado skonio, mažo kaloringumo, įprastas, sausas mišinys36510,08364,32Pudingas, šokoladas, greitas, virtas su nenugriebtu pienu1113,13,117,8Pudingas, šokoladas, paruoštas valgyti1422,094,623,01Pudingas, šokoladas, paruoštas vartoti, be riebalų931,930,320,57Pudingas, šokoladas, virtas su nenugriebtu pienu1203,163,1518,84Pudingas, šokoladas, sausas mišinys, greitas3782,31,984,3Pudingas, šokoladas, sausas mišinys, įprastas3622,62,184,8Cukraus smėlis3990099,8Rafinuotas cukrus4000099,9Cukrus, granuliuotas3870099,98Cukrus, klevas3540,10,290,9Cukrus, rudas3800,12098,09Cukrus, milteliai3890099,77Cukraus pudra3990099,8Sirupas, granatas2680066,91Sirupas, dietinis510,8011,29Sirupas, klevas2600,040,0667,04Sirupas, kukurūzai, didelė fruktozė2810076Sirupas, salyklas3186,2071,3Sirupas, sorgas2900074,9Saldumynai, baltasis šokoladas5395,8732,0959,04Saldumynai, saldus šokoladas5073,934,254,9Sorbitolio maistas3540094,5Antpilas, ananasas2530,10,166Antpilas, braškė2540,20,165,6Antpilas, riešutai sirupe4484,52255,78Biskvitas su riešutų-sviesto kremu3565,611,858,8Biskvitas su vaisių įdaru2853,92,661,3Biskvitas su šokolado kremu3354,412,453,6Migdolų pyragas4687,828,744,6Puff tortas5428,537,742,2Sojų fosfatido koncentratas843093,70Halva be priedų46912,4921,5255,99Vanilinė saulėgrąžų chalva516,211,629,754Takhinny chalva509,612,729,950,6„Halva tahini“ šokoladas49812,828,148,4Tahini-žemės riešutų chalva50212,729,247Sukandintos morkos3002,90,270,5Šikozinas8970,299,60Miltelių pavidalo šokoladas482,55,224,364,8Kartus šokoladas5396,235,448,2Pieno-riešutų šokoladas5427,533,951,3Pieninis riešutų šokoladas su razinomis500830,348,2Pieniškas šokoladas5549,834,750,4Riešutų šokoladas5347,333,849,7Pusiau kartokas šokoladas5494,535,452,5Akytas pieniškas šokoladas545,86,935,553Saldus šokoladas55033457,6Kreminis šokoladas5606,335,553,7Šokoladas kepiniams, MASTERFOODS USA, „M & M's Milk Chocolate Mini Bits Bits“5024,7823,3665,7Šokoladas kepiniams, „MASTERFOODS USA“, „M & M's Semisweet Chocolate Mini“ kepimo antgaliai (pusiau saldūs)5174,4426,1559,26Šokoladas, kepimas, meksikietiškas, kvadratėliai4263,6415,5973,41Šokoladas kepiniams, nesaldus, skystas47212,147,718,1Šokoladas, kepiniai, nesaldūs, kvadratėliai64214,3252,3111,82Šokolado pasta5368,230,656,6Šerbetas, oranžinis1441,1229,1Ekleras su kremu arba sviesto kremu, atšaldytas3344,4118,5236,53Receptų kremas „Eclair“360925,922

Žiūrėti video įrašą: Natalija Bunke #isnamu (Lapkritis 2024).