Daugelis žmonių į savo mitybą dažnai įtraukia pirmuosius patiekalus. Jie taip pat turi savo kalorijų kiekį, todėl, jei laikotės dietos, turite skaičiuoti kalorijas. Sriubų kalorijų lentelė ir jų BJU padės be problemų įtraukti į patiekalus pirmuosius patiekalus.
| Patiekalo pavadinimas | Kalorijų kiekis, kcal | Baltymai, g 100 g | Riebalai, g 100 g | Angliavandeniai, g 100 g |
| Grybų sultinys | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Barščiai 4 sezonai Maskva | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex ukrainietiški barščiai | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Švieži kopūstų barščiai su mėsa | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Vasaros šaltas barštis | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Liesas daržovių barštis | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Daržovių barščiai su keptais | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Barščiai su jautiena | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Barščiai su vištiena | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Sibiro barščiai | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Sibiro barščiai su mėsos kukuliais | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Kiaulienos barščiai | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Ukrainos barščiai | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Jautienos sultinys | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| vištienos sultinys | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Stiprus naminis vištienos sultinys | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Daržovių sultinys | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Žuvies sultinys | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Kiaulienos sultinys | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Grybų grietinėlės sriuba | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Vištienos sriuba su bulvėmis | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Vištienos makaronų sriuba (makaronai) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Mėsos okroshka su gira | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka ant kefyro | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Marinatas Yelli Peterburgas | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Marinatas su miežiais mėsos sultinyje | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Burokas | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Solyankos namai | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Solyankos mėsos komanda | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Daržovių grybų solianka iš šviežių kopūstų | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Solyankos daržovė iš raugintų kopūstų | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Solyanka žuvis | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 sezonų žiedinių kopūstų sriuba | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| 4 sezonų rūgštynių sriuba | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Azijos „Fusion“ grybų sriuba su kiaušiniu | 368 | 31 | 12 | 34 |
| „Hortex“ grybų sriuba su baravykais | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| „Hortex“ žiemos sriuba | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Žiedinių kopūstų sriuba „Hortex“ su bulvėmis ir krapais | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| „Hortex“ itališkoji sriuba | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Hortex rudens sriuba | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| „Hortex“ prezidentinė sriuba | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| „Hortex“ marinatų sriuba | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| „Hortex“ sriuba su grybais | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| „Hortex“ rūgštynių sriuba | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Azijos pupelių „Yelli“ sriuba | 280 | 21 | 2 | 44 |
| „Yelli Quinoa“ sriuba su raudonaisiais ryžiais ir lęšiais | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Itališka „Yelli“ sriuba su puikiais makaronais | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Lęšių Yelli Masurdal sriuba | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| „Yelli Soup Seven Beans“ | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Turkų sriuba „Yelli“ su bulguru | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| „Yelli Chowder“ sriuba su ryžiais ir kukurūzais | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Žirnių sriuba | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Grybų sriuba | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Grybų sriuba su bulvėmis | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Naminė „Bistro“ žirnių sriuba su rūkyta mėsa | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Naminė sriuba „Bistro“ grybas su grybais | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Naminė „Bistro“ vištienos sriuba su makaronais | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Naminė sriuba „Bistro“ marinatas su jautiena | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Žaliųjų žirnių sriuba | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Porų sriuba su makaronais | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Pomidorų sriuba | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Pomidorų sriuba su makaronais | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Pomidorų sriuba su ryžiais | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Salierų sriuba | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Žaliųjų pupelių sriuba | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Žiedinių kopūstų sriuba | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Špinatų sriuba su bulvėmis | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Itališka sriuba su puikiais makaronais | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Bulvių sriuba | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Bulvių sriuba su dribsniais | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Bulvių sriuba su makaronais | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Citrinų sriuba su ryžiais | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Svogūnų sriuba | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Pieno sriuba su makaronais | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Pieno sriuba su ryžiais | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Daržovių sriuba | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Daržovių sriuba su pupelėmis | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Perlinių miežių sriuba su grybais | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Sorų sriuba su mėsa | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Ryžių sriuba su mėsa | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Konservuota žuvies sriuba | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Pupelių sriuba | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Sriuba su mėsos kukuliais | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Azijietiška „Fusion“ grybų ryžių sriuba su špinatais ir kiaušiniu | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Pupelių sriuba | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Vaisinė obuolių sriuba | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Kharcho sriuba su mėsa | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Rūgštynių sriuba | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Azijietiškos „Fusion“ jūros gėrybių makaronų sriuba su krevetėmis | 440 | 10 | 17 | 62 |
| „Yelli“ žirnių sriuba su kariu | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Ryžiai sutrina tyrės sriubą | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Moliūgų tyrės sriuba | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Ausinė | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Pupelių sriuba | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Raugintų kopūstų kopūstų sriuba | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Raugintų kopūstų sriuba su bulvėmis | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Šviežių kopūstų sriuba | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Liesų kopūstų sriuba | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Šviežių kopūstų sriuba su bulvėmis | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Kopūstų sriuba su jautiena | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Šči su vištiena | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Kiaulienos kopūstų sriuba | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Galite atsisiųsti lentelę taip, kad ji visada būtų po ranka, čia.
