.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Pagrindinis
  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
„Delta Sport“

Jūsų pirmoji pėsčiųjų kelionė

Žygiai pėsčiomis visada buvo populiarūs dėl to, kad jie plačiai prieinami. Nebūtina būti sportininku, kad kelias dienas leistumės į žygį, gyventum gamtoje ir liktum vienas su gamta. Tačiau žygyje gali būti daug nenumatytų aplinkybių dėl to, kad neteisingai susidedate kuprinę arba pasirenkate netinkamą įrangą.

Žygio batai

Paimti žygio batai nesunku. Daugelyje sporto parduotuvių šiam tipui skiriamos ištisos lentynos. Tačiau jūs turite suprasti, kad vaikščioti į žygį neverta su šlepetėmis ar basutėmis. Tai kupina fakto, kad dienos viduryje mazoliai trinsis ant kojų ir žygis virs pragaru.

Taip pat galite leistis į žygius įprastais sportbačiais, tačiau turite atsižvelgti į tai, kad žygio metu gali tekti kirsti vandenį, kitaip tiesiog bus didelė drėgmė. Šiems bandymams netinkami bėgimo bateliai gali tiesiog subyrėti nuo drėgmės. Todėl apsvarstykite ir šią funkciją.

Be to, avarijos atveju geriausia visada turėti atsarginius batus. Galų gale, žygio metu batai gali būti suplyšę prieš kažką, arba jie tiesiog žengia neteisingai, tuo sugadindami padą. O jei yra vietos, patartina pasiimti lengvus šlepetes. Kad jūsų kojos galėtų sustoti nuo batų.

Drabužiai turizmui

Žinoma, viskas priklauso nuo to, kuriuo metų laiku einate ir kokioje srityje. Todėl kalbėsime tik apie šiltąjį sezoną.

Galite dėvėti šortus ir marškinėlius. Bet jei laukiama daug uodų ten, kur einate, geriausia dėvėti ploną megztinį ilgomis rankovėmis.

Nepamirškite apie skrybėlę. Be to, jei karšta, turėtumėte eiti į kelnes. Apskritai, kuo labiau padengta oda, tuo mažesnė tikimybė, kad nusideginsite, nusitrinsite pečius kuprinės diržais ir gaudysite erkes miške.

Kaip sulankstyti kuprinę

Atminkite, kad kuprinę nešiositės visą dieną, o galbūt ir ne vieną dieną. Todėl daiktus turite sutvarkyti taip, kad būtų laisva prieiga prie jų, tačiau tuo pačiu metu svorio centras būtų kuo aukštesnis.

Todėl padėkite lengvų ir didelių dalykų, kurie jums nebus naudingi iki pat nakties. Ir aukščiau, sulenkite daiktus pagal svorį. Tai yra, kuo žemiau, tuo lengviau. Ant viršaus būtina uždėti būtiniausius daiktus, kurie gali praversti žygio metu prieš sustojimą. Pavyzdžiui, lietpalčiai ar užkandžiai.

Stenkitės, kad ant nugaros nespaustų įvairūs konservai, ir įdėkite ką nors minkšto tarp nugaros ir kuprinės turinio. Pavyzdžiui, išskleistas miegmaišis.

Žiūrėti video įrašą: USA versus EUROPA: MITAI IR FAKTAI Nuoširdus Gidas (Rugpjūtis 2025).

Ankstesnis Straipsnis

Kūno kultūros standartų 4 klasė: lentelė berniukams ir mergaitėms

Kitas Straipsnis

Pritūpimai su štanga ant pečių ir krūtinės: kaip taisyklingai pritūpti

Susiję Straipsniai

Bėgant skauda kelį: ką daryti ir kodėl atsiranda skausmas

Bėgant skauda kelį: ką daryti ir kodėl atsiranda skausmas

2020
Širdies ritmo matuoklis be krūtinės diržo - kaip jis veikia, kaip išsirinkti, geriausių modelių apžvalga

Širdies ritmo matuoklis be krūtinės diržo - kaip jis veikia, kaip išsirinkti, geriausių modelių apžvalga

2020
„Colo-Vada“ - kūno valymas ar apgaulė?

„Colo-Vada“ - kūno valymas ar apgaulė?

2020
Aminorūgščių įvertinimas - geriausi farmacijos ir sporto papildai

Aminorūgščių įvertinimas - geriausi farmacijos ir sporto papildai

2020
Paleo dieta - savaitės nauda, ​​nauda ir meniu

Paleo dieta - savaitės nauda, ​​nauda ir meniu

2020
Solgar Hyaluronic acid - grožio ir sveikatos maisto papildų apžvalga

Solgar Hyaluronic acid - grožio ir sveikatos maisto papildų apžvalga

2020

Palikite Komentarą


Įdomios Straipsniai
Kas gali pakeisti bėgimą

Kas gali pakeisti bėgimą

2020
„BioTech Vitabolic“ - vitaminų ir mineralų komplekso apžvalga

„BioTech Vitabolic“ - vitaminų ir mineralų komplekso apžvalga

2020
Ne vien pritūpimai - kodėl užpakaliukas neauga ir ką daryti?

Ne vien pritūpimai - kodėl užpakaliukas neauga ir ką daryti?

2020

Populiarios Kategorijos

  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Ar tu žinai
  • Klausimo atsakymas

Apie Mus

„Delta Sport“

Pasidalink Su Draugais

Copyright 2025 \ „Delta Sport“

  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Ar tu žinai
  • Klausimo atsakymas

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - „Delta Sport“