.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Pagrindinis
  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
„Delta Sport“

Jūsų pirmoji pėsčiųjų kelionė

Žygiai pėsčiomis visada buvo populiarūs dėl to, kad jie plačiai prieinami. Nebūtina būti sportininku, kad kelias dienas leistumės į žygį, gyventum gamtoje ir liktum vienas su gamta. Tačiau žygyje gali būti daug nenumatytų aplinkybių dėl to, kad neteisingai susidedate kuprinę arba pasirenkate netinkamą įrangą.

Žygio batai

Paimti žygio batai nesunku. Daugelyje sporto parduotuvių šiam tipui skiriamos ištisos lentynos. Tačiau jūs turite suprasti, kad vaikščioti į žygį neverta su šlepetėmis ar basutėmis. Tai kupina fakto, kad dienos viduryje mazoliai trinsis ant kojų ir žygis virs pragaru.

Taip pat galite leistis į žygius įprastais sportbačiais, tačiau turite atsižvelgti į tai, kad žygio metu gali tekti kirsti vandenį, kitaip tiesiog bus didelė drėgmė. Šiems bandymams netinkami bėgimo bateliai gali tiesiog subyrėti nuo drėgmės. Todėl apsvarstykite ir šią funkciją.

Be to, avarijos atveju geriausia visada turėti atsarginius batus. Galų gale, žygio metu batai gali būti suplyšę prieš kažką, arba jie tiesiog žengia neteisingai, tuo sugadindami padą. O jei yra vietos, patartina pasiimti lengvus šlepetes. Kad jūsų kojos galėtų sustoti nuo batų.

Drabužiai turizmui

Žinoma, viskas priklauso nuo to, kuriuo metų laiku einate ir kokioje srityje. Todėl kalbėsime tik apie šiltąjį sezoną.

Galite dėvėti šortus ir marškinėlius. Bet jei laukiama daug uodų ten, kur einate, geriausia dėvėti ploną megztinį ilgomis rankovėmis.

Nepamirškite apie skrybėlę. Be to, jei karšta, turėtumėte eiti į kelnes. Apskritai, kuo labiau padengta oda, tuo mažesnė tikimybė, kad nusideginsite, nusitrinsite pečius kuprinės diržais ir gaudysite erkes miške.

Kaip sulankstyti kuprinę

Atminkite, kad kuprinę nešiositės visą dieną, o galbūt ir ne vieną dieną. Todėl daiktus turite sutvarkyti taip, kad būtų laisva prieiga prie jų, tačiau tuo pačiu metu svorio centras būtų kuo aukštesnis.

Todėl padėkite lengvų ir didelių dalykų, kurie jums nebus naudingi iki pat nakties. Ir aukščiau, sulenkite daiktus pagal svorį. Tai yra, kuo žemiau, tuo lengviau. Ant viršaus būtina uždėti būtiniausius daiktus, kurie gali praversti žygio metu prieš sustojimą. Pavyzdžiui, lietpalčiai ar užkandžiai.

Stenkitės, kad ant nugaros nespaustų įvairūs konservai, ir įdėkite ką nors minkšto tarp nugaros ir kuprinės turinio. Pavyzdžiui, išskleistas miegmaišis.

Žiūrėti video įrašą: USA versus EUROPA: MITAI IR FAKTAI Nuoširdus Gidas (Spalio Mėn 2025).

Ankstesnis Straipsnis

Vištienos makaronų sriuba (be bulvių)

Kitas Straipsnis

Patarimai, kaip pasirinkti ir peržiūrėti kelio atramų gamintojus

Susiję Straipsniai

Teisingas kvėpavimas bėgant - tipai ir patarimai

Teisingas kvėpavimas bėgant - tipai ir patarimai

2020
Kokybiški bėgimo bateliai - patarimai, kaip išsirinkti

Kokybiški bėgimo bateliai - patarimai, kaip išsirinkti

2020
Populiarūs bėgimo aksesuarai

Populiarūs bėgimo aksesuarai

2020
Kaip kazeinas gali būti kenksmingas organizmui?

Kaip kazeinas gali būti kenksmingas organizmui?

2020
Raumenų perkrovimas (DOMS) - priežastis ir prevencija

Raumenų perkrovimas (DOMS) - priežastis ir prevencija

2020
Kaip teisingai surasti ir apskaičiuoti pulsą

Kaip teisingai surasti ir apskaičiuoti pulsą

2020

Palikite Komentarą


Įdomios Straipsniai
Sportinių „Bluetooth“ ausinių modelių apžvalga, jų kaina

Sportinių „Bluetooth“ ausinių modelių apžvalga, jų kaina

2020
Pilvo vakuumas - tipai, technika ir treniruočių programa

Pilvo vakuumas - tipai, technika ir treniruočių programa

2020
Rudieji ryžiai - sudėtis ir naudingos savybės

Rudieji ryžiai - sudėtis ir naudingos savybės

2020

Populiarios Kategorijos

  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Ar tu žinai
  • Klausimo atsakymas

Apie Mus

„Delta Sport“

Pasidalink Su Draugais

Copyright 2025 \ „Delta Sport“

  • „Crossfit“
  • Bėk
  • Mokymai
  • Žinios
  • Maistas
  • Sveikata
  • Ar tu žinai
  • Klausimo atsakymas

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - „Delta Sport“