Kalorijų lentelės
2K 0 2019.04.05 (paskutinė peržiūra: 2019.07.02)
Kad ir kaip keistai tai skambėtų, saldumynų mėgėjai taip pat dažnai stengiasi stebėti savo figūrą. Tiesą sakant, jei sudarysite tinkamą mitybos programą, greitus angliavandenius (pavyzdžiui, saldumynus) nedideliais kiekiais ir tam tikru laiku galima įtraukti į jį. Bet tam turėsite aiškiai apskaičiuoti kalorijų kiekį ir BJU. Taigi, saldumynų kalorijų kiekis lentelėje padės smaližiui sukurti subalansuotą mitybą ir mėgautis saldumynais, nedarant daug žalos figūrai.
| vardas | Kalorijų kiekis, kcal | Baltymai, g 100 g | Riebalai, g 100 g | Angliavandeniai, g 100 g |
| Bounty | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Dražė cukrus | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Dražė riešutas | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Dražė vaisiai ir uogos šokolade | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Guma | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Be cukraus guma | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Vilkdalgis | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Iris "Meller su šokoladu" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Vilkdalgis pusiau kietas | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Iris pakartojo | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Kakavos | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Glazūruota karamelė | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Saldainių karamelė | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Karamelė su likeriniais įdarais | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Karamelė su pieno įdarais | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Karamelė su riešutų įdarais | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Karamelė su fondanto įdarais | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Karamelė su vėsiais įdarais | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Karamelė su vaisių ir uogų įdarais | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Karamelė su šokolado-riešutų įdarais | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Saldainis" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Voverės saldainiai | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Saldainiai „Liliputų krašte“ (vaflis šokolade) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Saldainiai „Grand Tofi“ | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Želė saldainiai | 299 | |||
| Saldainiai „Auksinis žingsnis“ | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Saldainiai "Kara-kum" | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Saldainiai "Kokosai šokolade" (geros rūšies) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| „Comilfo“ saldainiai | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| Saldainiai „Smalsumas“ | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Saldainiai „Smalsumo šokoladas“ | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Saldainiai "Kregždė" | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Saldainiai "Levushka" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Saldainiai "Lokiai miške" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| „Moskvichka“ saldainiai | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Saldainiai "Nice" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Saldainiai „Nesquik“ | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Saldainių fudas | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Saldainiai "Paukščių saldumas" | 424 | |||
| „Ruzanna“ saldainiai | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Saldainiai „Saldus riešutas“, triufelis | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Saldainiai "tingus kremas" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Saldainiai „Sonata“ („Pergalė“) | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Saldainiai "Kibirkštis su džiovintomis slyvomis" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Trumų saldainiai „Pergalė“ | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| „Fars“ saldainiai su traškiais kamuoliukais | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Saldainiai „Elite“ pieniniame šokolade | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Saldainiai „Elite“ juodajame šokolade | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Saldumynai "Esfero" (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Saldainių asortimentas „Babaevo“ | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Šokoladiniai glaistyti saldainiai su želė kūneliais | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Šokoladiniai glaistyti saldumynai, su praline įdarais | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Šokoladu glaistyti saldumynai su skrudintais skrudintais kūnais | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Šokoladiniai glaistyti saldainiai su kombinuotais kūnais | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Šokoladu glaistyti saldainiai su grietinėlės plakiniais | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Šokoladiniai glaistyti saldainiai kreminiu kūnu | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Šokoladiniai glaistyti saldumynai su įdarais tarp plokštelių sluoksnių | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Šokoladiniai glaistyti saldainiai su fondantais kūnais | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Šokoladiniai glaistyti saldumynai su praline ir plokštelių sluoksniais | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Šokoladu glaistyti saldumynai su praline kūnais | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Šokoladiniai glaistyti saldumynai su vaisių kūnais | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Šokoladu glaistyti saldainiai su šokoladiniu-grietinėlės kūnu | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Šokoladiniai glaistyti saldainiai su šokolado-riešutų lukštais | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Šokoladu glaistyti saldainiai su plaktais kūnais | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Saldainiai „Citrinos griežinėliai“ | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Pieno saldainiai "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Neglazuoti šokoladiniai saldumynai | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Neglazuoti pieno saldainiai | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Neglazuoti saldainiai, fondantas | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Neglazuoti saldumynai, vaisiai ir fondantas | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| „Rafaello“ saldumynai | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Saldumynai "MIGDINĖS DŽIAUGSNIAI" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Saldainiai, padengti šokoladu, dietiniai arba mažai kaloringi | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Saldainiai, vilkdalgis | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Saldainiai, karamelė | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Saldumynai, karamelė su riešutais šokolado glazūroje | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Karvė šokolade | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Marmeladas | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Želė marmeladas | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Sultingas uogų marmeladas | 305 | |||
| Vaisių želė "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Marmeladas, vaisiai ir uogos glaistyti šokoladu | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Marsas | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| paukščių takas | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Piknikas | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Snickers | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| „Twix“ | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Visą lentelę galite atsisiųsti čia - taigi ji visada bus ranka pasiekiama.
