Grybai gali būti puikus priedas prie bet kurio mėsos patiekalo ar garnyro. Be to, kartais grybai gali veikti kaip savarankiškas patiekalas. Įtraukdami juos į savo mitybą, verta atsižvelgti į jų kalorijų kiekį, kad neprarastumėte formos. Ir žemiau pateikta grybų kalorijų lentelė padės šiuo klausimu.
| vardas | Kalorijų kiekis, kcal | Baltymai, g 100 g | Riebalai, g 100 g | Angliavandeniai, g 100 g |
| Amerikos „Hortex“ mišinys | 39 | 2.4 | 0.5 | 5.1 |
| Porcini Hortex | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Kepta balta | 162 | 4.6 | 11.5 | 10.7 |
| Baltas marinuotas | 24 | 3.0 | 0.5 | 2.0 |
| Balta šviežia | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Balta džiovinta | 282 | 23.4 | 6.4 | 31.0 |
| Valui | 29 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Marinuoti austrių grybai Steinhauer | 23 | 1.0 | 1.5 | 0.0 |
| Švieži austrių grybai | 38 | 2.5 | 0.3 | 6.5 |
| Grybų lėkštė 4 sezonai | 27 | 2.9 | 0.9 | 13.0 |
| Grybų lėkštė, greitai užšaldoma | 20 | 2.2 | 0.8 | 0.7 |
| Grybų risotto Bonduelle pomidorų padaže | 82 | 2.4 | 0.8 | 16.3 |
| Grybas Julienne Hortex | 30 | 2.6 | 0.5 | 2.6 |
| Steinhauer marinuoti pieno grybai | 26 | 1.0 | 1.8 | 0.0 |
| Švieži pieno grybai | 16 | 1.8 | 0.5 | 0.8 |
| Lietpalčiai | 27 | 4.3 | 1.0 | 1.0 |
| Miško grybai Hortex | 35 | 2.2 | 0.7 | 3.9 |
| „Hortex“ miško grybai su bulvėmis | 51 | 2.6 | 1.5 | 5.5 |
| Voveraitės šviežios | 20 | 1.6 | 1.1 | 2.2 |
| Džiovintos voveraitės | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Marinuoto sviesto aliejus „Golden Valley“ | 18 | 3.0 | 0.5 | 1.4 |
| Šviežias sviestas | 19 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Marinuoti grybai | 18 | 1.8 | 1.0 | 0.4 |
| Medus grybai švieži | 17 | 2.2 | 1.2 | 0.5 |
| Medus grybai sveiki Sunfeel | 40 | 3.0 | 0.0 | 4.0 |
| Agnies Hortex | 23 | 2.2 | 1.2 | 0.8 |
| Švieži baravykai | 31 | 2.3 | 0.9 | 3.7 |
| Džiovinti baravykai | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
| Baravykai švieži | 22 | 3.3 | 0.5 | 3.7 |
| Džiovinti baravykai | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| Lenkiškas grybas | 19 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Ant grotelių keptas portobello | 35 | 4.3 | 0.8 | 2.7 |
| Portobello šviežias | 26 | 2.5 | 0.2 | 3.6 |
| Švieži grybai | 17 | 1.9 | 0.8 | 2.7 |
| Grybų dueto „Planet“ vitaminų sviesto ir medaus grybų mišinys | 20 | 5.7 | 4.7 | 9.8 |
| Švieži morenai | 27 | 1.7 | 0.3 | 4.2 |
| Russula šviežia | 15 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Švieži trumai | 51 | 5.9 | 0.5 | 5.3 |
| Černuškis | 9 | 1.5 | 0.3 | 0.1 |
| Pievagrybiai 4 sezonai supjaustyti | 27 | 4.5 | 1.0 | 0.1 |
| Supjaustyti „Hortex“ grybai | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| „Hortex“ grybai, sveiki | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Supjaustyti „Bonduelle“ pievagrybiai | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Supjaustyti šaldyti pievagrybiai Bonduelle | 22 | 2.4 | 0.0 | 3.7 |
| Pievagrybiai Bonduelle sveiki | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Pievagrybiai pjaustomi kiekvieną dieną | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Konservuoti pievagrybiai | 12 | 1.6 | 0.2 | 0.9 |
| Švieži pievagrybiai | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Šitake šviežias | 34 | 2.2 | 0.5 | 6.8 |
| Šitake džiovintas | 331 | 19.3 | 0.0 | 63.4 |
Galite atsisiųsti lentelę, kad ji visada būtų po ranka, ir čia galite patikrinti kalorijų kiekį.
