Kofermentas Q10 yra medžiaga, kurią gamina žmogaus ląstelės ir kuri palaiko jos gyvybines funkcijas. Jo trūkumas yra kupinas rimtų patologijų vystymosi. Tokiu atveju tampa naudingas kūno prisotinimas maistinėmis medžiagomis iš išorės, iš biologiškai aktyvių priedų ir maisto produktų.
Terapija tokiomis priemonėmis padidina ištvermę, lėtina irimo ir senėjimo procesus, padeda kovojant su AIDS, onkologinėmis neoplazmomis, širdies ir kraujagyslių bei daugeliu kitų patologijų.
Kas yra ubikinonas ir kokios jo savybės
Ubiquinone yra oksiduota kofermento forma, randama mitochondrijose, kurie yra kiekvienos kūno ląstelės kvėpavimo ir energijos centrai. Tai skatina energijos gamybą juose ATP pavidalu, dalyvauja elektronų perdavimo grandinėje ląstelių lygiu.
Paprastai ubikinonas atlieka šiuos veiksmus:
- antioksidantas - neutralizuoja laisvuosius radikalus ir kenksmingą cholesterolį, lėtina senėjimo procesą;
- antihipoksinis - poveikis pagerina deguonies apytaką organizme;
- angioprotekcinis - kraujagyslių sienelių stiprinimas ir atstatymas, kraujotakos normalizavimas;
- regeneruojantis - ląstelių membranų atstatymas ir sužalojimų pagreitėjimas;
- imunomoduliuojantis - imuninės sistemos veikimo reguliavimas.
Maistinės medžiagos naudojimo istorija prasideda 1955–1957 m., Kai ji pirmą kartą buvo tiriama nustatant jos cheminę struktūrą.
Šis vardas buvo suteiktas ubiquinone dėl jo visur, tai yra dėl jo visur.
Tuo pačiu metu buvo pradėti kurti ja pagrįsti vaistai, kurie 1965 m. Praktiškai buvo naudojami širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti.
Ubiquinone gerai veikia kitas medžiagas, kurios veikia mitochondrijas. Jis yra atsakingas už energijos gamybą, kurį apdorojant dalyvauja karnitinas ir tioktinė rūgštis, o kreatinas skatina jo išsiskyrimą (šaltinis - NCBI - Nacionalinis informacijos apie biotechnologijas centras).
Šiuo atžvilgiu fermentas naudojamas šiems tikslams:
- širdies ir kraujagyslių sistemos stabilizavimas ir kraujospūdžio normalizavimas;
- kraujagyslių sienelių elastinių savybių gerinimas ir jų stiprinimas;
- cholesterolio plokštelių dydžio sumažėjimas ir aterosklerozės simptomai;
- Parkinsono ar Alzheimerio ligos eigos prevencija ir sulėtinimas;
- planuoti treniruotes ar ilgalaikius krūvius;
- dantenų ligų terapija;
- onkologinių ligų prevencija;
- valstybės palaikymas esant imuninėms patologijoms;
- reabilitacijos laikotarpio sumažinimas po sunkių ligų ir chirurginių intervencijų.
Veiksmo mechanizmas
Kofermento Q10 vaidmuo yra sukelti daugybę cheminių reakcijų, kurios pagreitina maisto skilimą į energiją.
Veikimo mechanizmo aprašymas prasideda sintezuojant ubiquinoną, kuris ląstelėse susidaro iš mevalono rūgšties, fenilalanino ir tirozino medžiagų apykaitos produktų.
Jis dalyvauja transporto ir energijos procesuose, gaudydamas protonus ir elektronus iš kvėpavimo grandinės I ir II kompleksų. Taigi jis redukuojamas iki ubiquinolio - veiklesnės medžiagos, kurios biologinis prieinamumas ir prasiskverbimo gebėjimas yra didesnis.
Gautas elementas perkelia 2 elektronus į III kvėpavimo grandinės kompleksą, dalyvaudamas adenozino trifosforo rūgšties (ATP) susidaryme mitochondrijų membranose. Tai tiesiogiai veikia laisvuosius radikalus, antioksidaciškai veikia elementus, kurie naikina ląsteles.
Poveikis gyvenimo trukmei
Gebėjimas sintetinti ubikinoną yra didžiausias jauname amžiuje o organizme esant pakankamam vitaminų A, C, B grupės kiekiui ir aromatinei aminorūgščiai tirozinui.
Bėgant metams, jo kiekis greitai krinta, o ligų rizika didėja, tarp kurių dažniausiai būna:
- fibromialgija - lėtinė raumenų ir kaulų sistemos patologija;
- širdies ir kraujagyslių ligos ir jų komplikacijos;
- Praderio-Willi genetinis sutrikimas naujagimiams;
- parkinsonizmas, kurį lydi lėtumas, netolygus eisena ir rankų drebulys;
- Huntingtono liga;
- amiotrofinė šoninė sklerozė;
- nutukimas;
- diabetas;
- nevaisingumas vyrams;
- imuninės sistemos disfunkcija, kuri gali transformuotis į dažną peršalimą, autoimuninę patologiją, piktybinius navikus;
- depresija, dažna migrena ir kt.
Kofermento Q papildai gali būti skiriami siekiant užkirsti kelią tokioms patologijoms arba gydyti esamas problemas.
Nepaisant to, kad ji neprailgina gyvenimo trukmės, maistinė medžiaga suteikia gerą senėjimą skatinantį poveikį žmogaus sveikatai.
Poveikis kūnui
Būdamas riebaluose tirpus kofermentas, kofermentas lengvai absorbuojamas audiniuose ir organuose, kai jis patenka į juos iš išorės. Kalbant apie funkcijas, jis yra panašus į vitaminų junginius, todėl jam priskiriamas pseudovitamino ar vitamino Q10 pavadinimas.
Didžiausias kiekis randamas organuose, kuriems tenka didžiausios energijos sąnaudos, pavyzdžiui, širdyje, inkstuose ir kepenyse.
Papildomas maistinių medžiagų suvartojimas pradeda šiuos procesus:
- padidina sportininkų ištvermę;
- gerina fizinį aktyvumą senatvėje;
- sumažina dopamino nuostolius, iš dalies išsaugodamas refleksines funkcijas sergant Parkinsono liga;
- stiprina audinius ir apsaugo nuo ultravioletinių spindulių destruktyvaus poveikio odai, pagerina jos elastingumą ir regeneraciją;
- sumažina širdies raumeniui daromą žalą ir padidina kitų organų gyvenimą;
- išsiplėtus kraujagyslėms, sumažėja kraujospūdis ir padidėja kraujotaka, jei jai trukdoma;
- padidina insulino ir proinsulino santykį, sumažina glikohemoglobino kiekį kraujyje, sumažina diabeto komplikacijų riziką;
- padidina baltymų aktyvumą raumenų audinyje, sumažina nuovargį ir padidina ištvermę intensyvių susitraukimų metu (šaltinis - NCBI - Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras).
Kofermentas sporte
Kofermentą Q10, kurį galima įsigyti kaip priedą, sportininkai dažnai naudoja norėdami pagerinti treniruočių kokybę ir trukmę bei pašalinti fizinio aktyvumo padarinius. Be to, Q10 yra puikus papildomas energijos šaltinis sportininkams.
Maisto papildas sumažina hipoksinį audinių pažeidimą, kurį sukelia deguonies trūkumas.
Ši savybė ypač aktuali atliekant anaerobines treniruotes, lipant į aukštį.
Paros vaisto dozė yra 90-120 mg. Kultūrizmo tikslais optimaliausia vartoti apie 100 mg kartu su vitaminais C ir E. Tai bus papildomas energijos šaltinis.
Vartojimo indikacijos
Indikacijos ubikinono vartojimui gali būti:
- per didelis fizinis ar psichinis stresas;
- stresinės situacijos, psichologinis spaudimas;
- aukštas ar žemas kraujospūdis;
- chemoterapija ir chirurgija;
- infekcinės ligos, mažinančios imunitetą;
- imunodeficitas sergant ŽIV ir AIDS;
- poinfarkto sindromo ir paūmėjimų rizika po insulto;
- padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje;
- vyrų nevaisingumo prevencija;
- kvėpavimo takų patologija;
- kraujavimas iš dantenų, periodonto liga, stomatitas;
- diabetas;
- aritmija, krūtinės angina ir kitos kardiologijos srities problemos.
Priėmimo trukmė ir dozės nustatomos individualiai, padedant specialistams.
Kontraindikacijos
Kontraindikacijos naudoti kofermentą yra:
- pepsinės opos komplikacija;
- pasunkėjęs glomerulonefritas;
- širdies ritmo sumažėjimas (mažiau nei 50 dūžių per minutę);
- individualus jautrumas komponentams;
- nėštumas, žindymo laikotarpis ir amžius iki 18 metų.
Rizikos zonoje taip pat yra onkologinėmis ir širdies ligomis sergantys pacientai. Jei yra, papildą reikia aptarti su gydytoju.
Išleidimo formos ir taikymo būdas
Ubiquinone gaminamas kaip maisto papildai, turintys skirtingas išsiskyrimo formas ir daug skirtingų gamintojų analogų:
- želatinos kapsulės su skystu viduriu, gerai absorbuojamos organizmo (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- tabletės su kaliu, magniu ir kitomis medžiagomis (kofermentas Q10, Capilar kardio);
- Vitamino formos kramtomosios pastilės (iš „Kirkman“)
- lašai, skirti įpilti į gėrimus, kuriuos geriau valgyti su riebiu maistu (Kudesanas);
- tirpalas injekcijoms į raumenis (Coenzyme Compositum).
Apskritai organizmui reikia 50–200 mg kofermento per dieną, jei nėra rimtų ligų. Taikymo būdas - kartą per dieną, valgio metu, nes tai reiškia riebaluose tirpias medžiagas.
Terapiniais tikslais dozę padidina tik specialistas, remdamasis tyrimu ir visa patologijos istorija. Pavyzdžiui, sergant Parkinsono liga, dienos poreikis padidės kelis kartus.
Už ir prieš
Tarp teigiamų Q10 aspektų:
- apčiuopiamas širdies ir kraujagyslių ligomis sergančių pacientų būklės pagerėjimas;
- galimybė naudoti profilaktikai ir be recepto;
- kompleksinis poveikis visoms organų sistemoms;
- pooperacinės reabilitacijos pagreitis;
- sulėtinti vėžio augimą;
- padidėjusi ištvermė ir sumažėjęs nuovargis;
- naudojimo saugumas, jei laikomasi rekomendacijų.
Neigiamas poveikis pasireiškia tik tuo atveju, jei nesilaikoma instrukcijų.
Vaistas neturi toksinio poveikio organizmui, yra natūralus papildas.
Bet jis geriausiai absorbuojamas vartojant ne didesnę kaip 500 mg paros dozę kompleksinei ligos terapijai. Viršijus dozę, sutrinka virškinimas, tačiau net ir ilgai vartojant, kito ryškesnio šalutinio poveikio nėra. Kai kuriais atvejais per didelės dozės gali pagreitinti senėjimo procesą, miego sutrikimus ar dermatologinius odos bėrimus.
Prevencija
Pagal instrukcijas kofermentas vartojamas siekiant užkirsti kelią daugelio sunkių ligų, tokių kaip vėžys, širdies priepuolis, insultas, eigai ir sulėtinti jų eigą. Be to, jis veiksmingai gerina būklę ir palaiko bendrą kūno tonusą.
Maisto papildo poreikį lemia fermentų gamybos sumažėjimas su amžiumi po 20 metų.
Prižiūrint kvalifikuotam gydytojui, maisto papildus galima vartoti nuolat, jei nėra šalutinio poveikio ar kontraindikacijų.
Naujausi tyrimai
Remiantis moksliniais eksperimentais, kurie iš pradžių buvo atlikti su pelėmis, paaiškėjo ryšys tarp kofermentų kiekio ir maisto kiekio bei sudėties. Jei kalorijų kiekis yra ribotas, tada griaučių raumenyse ir inkstuose Q9 ir Q10 skaičius padidėja, o širdies audinyje sumažėja tik Q9.
Šiuolaikinėmis Italijos sąlygomis buvo atliktas eksperimentas tarp pacientų, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis. Iš 2,5 tūkstančio tiriamųjų kai kurie pacientai vartojo papildą kartu su kitais pagrindinės terapijos vaistais. Todėl pastebėta ne tik bendros savijautos, bet ir odos bei plaukų būklės pagerėjimas, dingo miego problemos. Žmonės pastebėjo, kad padidėjo tonas ir atlikimas, dingo dusulys ir kitos nemalonios apraiškos.
