Glutaminas yra amino rūgštis, kurios pagrindinė funkcija yra veiksmingai atkurti kūną po didelio fizinio krūvio. Sporto priedo pavidalu vitaminą gamina įvairūs gamintojai. Produktas skiriasi veikliosios medžiagos gryninimo laipsniu ir koncentracija.
Pasirinkimas
Mūsų pateiktas glutamino įvertinimas padės jums įsigyti kokybišką ir efektyvų produktą. Tačiau jei jums reikia 100% jūsų poreikius tenkinančio glutamino, turėsite pasirinkti maisto papildą bandymų ir klaidų būdu. Tai vienintelis pasirinkimas.
Jūs neturėtumėte pirkti visų lėšų vienu metu, geriau pradėti nuo jų. Atlikę bandomąjį priėmimo kursą ir įvertinę jo veiksmingumą, padarykite išvadas. Jei laukiamas poveikis nepasiekia, nusipirkite kitą priedą. Anksčiau ar vėliau rasite optimalią priemonę. Nesvarbu, kurioje reitingo eilutėje jis yra - vaistų veiksmai grindžiami tik individualiomis organizmo savybėmis.
10 geriausių
2019 m. TOP atrodo taip.
1 vieta - optimalaus mitybos glutamino kapsulės
Atrakina 10 geriausių optimalaus mitybos glutamino kapsulių. Jis buvo pripažintas geriausiu pagal daugybės balsavimų rezultatus. Yra kapsulėse ir milteliuose. Nėra priemaišų. Jis vartojamas paprastai: kapsulė per dieną su vandeniu. Jis gerai absorbuojamas ir veikia per pusvalandį, stimuliuodamas raumenų audinio atsinaujinimą.
| suma | Kaina rubliais | Vienos porcijos kaina rubliais |
| 150 g | 600 | apie 20 |
| 300 g | 920 | 15,4 |
| 600 g | 1500 | 12,3 |
| 1000 g | 2150 | 6,5 |
| 240 kapsulių | 1070 | 4,5 |
| 60 kapsulių | 390 | 6,5 |
2 vieta - DNR glutaminas iš BSN
Tai naujausios kartos vaistas. Jame yra tik mikronizuoto glutamino, kuris padeda maksimaliai absorbuoti veikliąją medžiagą. Maisto papildas dedamas į bet kokį skystį ir vartojamas pagal instrukcijas. Tai kainuoja 1110 rublių už 309 g. Kiekvienoje porcijoje yra 5 g amino rūgšties.
3 vieta - grynas mikronizuotas glutaminas iš ALLMAX Nutrition
Yra miltelių pavidalu. Sudėtyje yra gryno L-glutamino. 100 g kainuoja 1300 rublių, 400 g - 3500. Vienoje porcijoje yra 5 g glutamino.
4 vieta - Glutaminas iš Muscle Pharm
Jame yra trys aminorūgščių formos: L-alaninas, L-glutaminas ir glutamino peptidas. Maisto papildas yra malonaus skonio, gerai absorbuojamas ir padeda auginti raumenis. Kaina - 1510 rublių už 300 g. Kiekvienoje porcijoje yra 5 g amino rūgšties.
5 vieta - Glutaminas iš „Universal Nutrition“
Tai milteliai. Veikia kaip galingas anabolikas. Vienoje porcijoje yra 5 g glutamino.
| suma | Kaina rubliais | Vienos porcijos kaina rubliais |
| 120 g | 1150 | apie 48 |
| 300 g | 1850 | 30,8 |
| 600 g | 2650 | Apie 22 |
6 vieta - GLU + iš EVL Nutrition
Puikus treniruočių asistentas. Be amino rūgšties, preparate yra vitaminų E, A, C, kurie ne tik atkuria ląsteles, bet ir jas atnaujina. 293 g kainuoja 1400 rublių.
7 vieta - „Dymatize“ mikronizuotas glutaminas
Geriausia kainos ir kokybės prasme. Vienoje porcijoje milteliuose yra 4,5 g glutamino, jie blokuoja katabolizmą ir yra naudingi raumenų augimui didelių apkrovų metu. Jis geba stimuliuoti baltymų sintezę, šalina laisvuosius radikalus ir toksinus, malšina stresą. 500 g kainuoja 2 000 rublių, jo taip pat galima įsigyti po 300 g ir 1 kg pakuotes.
8 vieta - „Glutamine Plus“ iš „Betancour Nutrition“
Be glutamino, milteliuose vienodomis proporcijomis yra vitamino C. Maisto papildas gaminamas trimis variantais: su kivi, braškių ir obuolių skoniu. Tai suaktyvina imunitetą, atsispiria stresui ir pašalina metabolitus. Tai kainuoja 1200 rublių už 240 g.
9 vieta - L-glutamino milteliai iš NOW Sports
Be gryno glutamino, jame yra cukraus, kvapiųjų medžiagų, dažiklių. Paprastai jis maišomas su baltymų kokteiliais. Priedas kainuos beveik 4000 rublių už kilogramą. Čia yra 5 gramai glutamino vienai porcijai.
10 vieta - MET-Rx L-Glutaminas
Šiame priede glutaminas yra gryna forma ir apsaugo raumenis nuo skilimo, užkertant kelią raumenų išsekimui. Be to, jis aktyvina imuninę sistemą, nusėda raumenyse kaip glikogenas ir gerina nuotaiką. Geba išstumti riebalų ląsteles raumenų skaidulomis.
Vienoje porcijoje yra 6 g glutamino. Kaina gali siekti 7000 rublių (paprastai 6200 už 1000 g).
Neįtraukta į viršų
Neįprastai kultūrizme naudojamų ne aukščiausio lygio produktų reitingą atveria maisto papildas, kurį pripažino geriausi ekspertai - „Ultra Pure Glutamine“ iš VPX. Turi aukščiausią gryninimo laipsnį. Vienoje porcijoje yra 4 g glutamino. Priedas kainuoja 1800 rublių už 700 g.
Šiame sąraše taip pat yra:
- „Olimp Labs Glutamine Xplode“ - maisto papilde esantis glutaminas yra praturtintas vitaminais, leucinu, selenu, cistinu. Tai kainuoja 2500 rublių už 1 kg.
- SAN Performance Glutaminas - 5g glutamino vienai porcijai. Tai kainuoja apie 3350 rublių už 1 kg.
- „Prolab“ glutaminas yra lyderis Vakarų glutamino papildų reitinge. Kilogramas kainuos apie 1800 rublių.
- „Maxler“ glutaminas - vienoje porcijoje yra tik 3 g amino rūgščių. Kilogramo kaina yra 2700 rublių.
- Ostrovit glutaminas. Tai kainuoja 2000–2200 rublių už 1 kg.
Išvada
Šiandien sportinio maisto parduotuvėse parduodama daugybė įvairių gamintojų glutamino papildų. Įvertinimas padės pasirinkti tinkamą. Tačiau nepamirškite, kad maisto papildai gaminami užsienyje, o jų kainą pardavėjas Rusijos Federacijoje nustato savavališkai. Kainos gali būti per didelės, todėl lengviau užsisakyti patinkantį produktą gamintojo svetainėje.
Įprastam maisto papildui glutaminas yra gana brangus, tačiau vienos aminorūgšties skardinės pakaks kelis mėnesius. Pagrindinis dalykas yra pirkti, sutelkiant dėmesį ne į kainą, o į produkto kokybę ir individualias organizmo savybes.
