Susijaudinimas prieš startą yra normali kūno reakcija. Nerimauja visi, tiek pradedantieji sportininkai, tiek pasaulio čempionai.
Tačiau tam, kad drebulys iš anksto nepaleistų, o jaudulys būtų malonesnis nei destruktyvus, galite naudoti keletą veiksmingų metodų. Kurie padeda atsikratyti, tiksliau - sumažinti nerimą.
Jei pats žinote ar naudojate kitus būdus, kaip kovoti su nerimu, parašykite apie juos komentaruose. Daugeliui bus naudinga sužinoti apie kitus metodus.
Jei dar nesate užsiprenumeravę nemokamų vaizdo įrašų mokymo programų serijų, užsiprenumeruokite šiame puslapyje: Vaizdo pamokos
Jei norite suasmenintos treniruočių programos, kuri pagerins jūsų bėgimo rezultatus, užpildykite formą čia: KLAUSIMYNAS
Tų, kurie jau studijavo programą, apžvalgas skaitykite čia: APŽVALGOS
