Kiaulienos kalorijų stalas

Kalorijų trūkumas yra pagrindinis svorio mažinimo proceso katalizatorius. Galime sakyti, kad tai yra svarbiausia sąlyga. Štai kodėl tie, kurie nori palaikyti savo kūno formą, visada turi apskaičiuoti savo dienos kalorijų kiekį ir atsižvelgti į suvartojamų produktų BJU. Kiaulienos kalorijų lentelė padės apskaičiuoti mėsos ir kiaulienos subproduktų, taip pat kiaulienos patiekalų KBZHU.

ProduktasKalorijų kiekis, kcalBaltymai, g / 100 gRiebalai, g 100 gAngliavandeniai, g 100 gŠoninė39313,6637,130Lengvai pasūdyta šoninė, virta54137,0441,781,43Keptoje keptoje šoninėje46833,9235,091,7Šoninė, kanadietė11020,312,621,34Iškepta šoninė54835,7343,271,35Šoninė su mikrobangų krosnele47639,0134,120,48Kumpis savo sultyse, kumpio viršus ant kaulo20019,713,260,43Kumpis savo sultyse, kumpio viršus ant kaulo, iškeptas17722,479,390,6Kumpis savo sultyse, kumpio viršus ant kaulo, liesa mėsa12222,713,470,43Kumpis savo sultyse, kumpio viršus ant kaulo, liesa mėsa, kepta13724,144,250,48Spiralinis pjaustytas kumpis savo sultyse12918,665,751,18Kumpis savo sultyse, supjaustytas spirale, kepamas13922,185,11,06Spiralinis pjaustytas kumpis savo sultyse, liesa mėsa10919,253,261,22Spiralinis pjaustytas kumpis savo sultyse, liesa mėsa, keptas12622,563,781,08Kumpis savo sultyse, supjaustytas kubeliais15922,827,40,17Kumpis savo sultyse, supjaustytas ant kaulo, keptas keptuvėje11820,893,41,04Kumpis savo sultyse, supjaustytas ant kaulo, keptas18026,188,280,17Kumpis savo sultyse, supjaustytas, liesa mėsa12324,342,870Kumpis savo sultyse, supjaustytas kubeliais, liesa mėsa, keptas keptuvėje15027,754,380Kumpis savo sultyse, supjaustyta, liesa mėsa, kepta keptuvėje11620,953,161,05Kumpis savo sultyse, sveikas kumpis11219,383,431,02Kumpis savo sultyse, sveikas kumpis, keptas11420,543,130,84Kumpis savo sultyse, sveikas kumpis, liesa mėsa11119,443,211,03Kumpis savo sultyse, sveikas kumpis, liesa mėsa, keptas11320,573,010,84Kumpis savo sultyse, blauzdoje19122,3511,110,32Kumpis savo sultyse, kotas, keptas19122,8810,930,33Kumpis savo sultyse, blauzdoje, liesoje mėsoje13025,113,330,3Kumpis savo sultyse, blauzdoje, liesoje mėsoje, keptas14524,954,970,34Konservuotas kumpis14417,977,460Konservuotas kumpis, keptas16720,948,430,49Mažai riebus kumpis16218,268,392,28Liesas kumpis, supjaustytas ant kaulo, keptas keptuvėje14827,184,090,74Liesas kumpis, apie 4% riebumo, konservuotas12018,494,560Liesas kumpis, apie 4% riebumo, konservuotas, keptas13621,164,880,52Lieknas kumpis, apie 5% riebumo, iškeptas14520,935,531,5Liesas kumpis, kepsnys12219,564,250Susmulkintas kumpis31512,7828,191,69Lengvai sūdytas kumpis be riebalų (apie 5% riebalų), keptas14520,95,51,5Lengvai sūdytas kumpis, liesa mėsa, kepta165227,70,5Lengvai sūdytas kumpis, virtas17222,38,30,3Kumpis, apie 11% riebumo, keptas17822,629,020Kumpis, apie 13% riebumo, konservuotas, keptas22620,5315,20,42Kumpis, virtas vandeniu (daugiau kaip 10%), kumpio viršus ant kaulo17916,0912,131,35Kumpis, virtas pridėjus vandens (daugiau nei 10%), kumpio viršus ant kaulo, keptas18619,4611,481,15Kumpis, virtas vandeniu (virš 10%), kumpio viršus ant kaulo, liesa mėsa10717,933,381,24Kumpis, virtas vandeniu (daugiau kaip 10%), kumpio viršus ant kaulo, liesa mėsa, kepta13121,284,71,15Kumpis, virtas su įpiltu vandeniu (daugiau kaip 10%), supjaustytas be kaulų, keptas keptuvėje12415,085,134,69Kumpis, virtas su vandeniu (daugiau kaip 10%), supjaustytas kubeliais14913,699,292,72Kumpis, virtas vandeniu (daugiau kaip 10%), supjaustytas ant kaulo, keptas keptuvėje15519,857,781,41Kumpis, virtas vandeniu (daugiau kaip 10%), supjaustyta, liesa mėsa10314,473,782,82Kumpis, virtas su vandeniu (daugiau kaip 10%), supjaustytas kubeliais, liesa mėsa, keptas keptuvėje12220,93,631,35Kumpis, virtas su vandeniu (daugiau kaip 10%), supjaustytas, liesa mėsa be kaulų, kepta keptuvėje12315,095,064,69Kumpis, virtas pridėjus vandens (daugiau kaip 10%), sveikas kumpis be kaulų11714,054,994,21Kumpis, virtas pridėjus vandens (daugiau kaip 10%), sveikas kumpis, keptas be kaulų12313,885,464,61Kumpis, virtas vandeniu (daugiau kaip 10%), sveikas kumpis, be kaulų, liesa mėsa11614,074,864,22Kumpis, virtas su vandeniu (daugiau kaip 10%), sveikas kumpis, be kaulų, liesa mėsa, keptas12313,885,464,61Kumpis, virtas su vandeniu (daugiau kaip 10%), liesa mėsa11317,534,181,2Kumpis, virtas vandeniu (daugiau nei 10%), blauzdikaulis24314,28201,42Kumpis, virtas su vandeniu (daugiau kaip 10%), blauzdas, keptas23418,1717,291,42Kumpis, virtas su vandeniu (daugiau kaip 10%), blauzdelė, liesa mėsa, kepta13221,694,451,26Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), viršutinė kumpio dalis ant kaulo17213,9912,50,8Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), kumpio viršutinė dalis ant kaulo, kepta16120,18,560,99Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), viršutinė kumpio dalis ant kaulo, liesa mėsa9515,433,480,67Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), viršutinė kumpio dalis ant kaulo, liesa mėsa, kepta12121,413,560,87Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), supjaustytas be kaulų, keptas keptuvėje12518,625,051,72Kumpis, virtas pridedant vandens (ne daugiau kaip 10%), supjaustytas be kaulų, keptas12617,775,481,54Kumpis, virtas su įpiltu vandeniu (ne daugiau kaip 10%), supjaustyta be kaulų, liesa mėsa, kepta keptuvėje11918,824,091,75Kumpis, virtas pridedant vandens (ne daugiau kaip 10%), supjaustytas ant kaulo16415,7310,771,1Kumpis, virtas vandeniu (ne daugiau kaip 10%), supjaustytas ant kaulo, keptas keptuvėje16620,88,731,54Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), supjaustyta, liesa mėsa9517,382,291,23Kumpis, virtas pridedant vandens (ne daugiau kaip 10%), supjaustytas kaulais, liesa mėsa, keptas keptuvėje13122,044,31,48Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), sveikas kumpis be kaulų12117,065,381,42Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), sveikas kumpis be kaulų, keptas11717,994,391,57Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), sveikas kumpis be kaulų, liesa mėsa11017,343,971,45Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), blauzdikaulis16716,6511,020,66Kumpis, virtas pridėjus vandens (ne daugiau kaip 10%), blauzdikaulis ant kaulo, liesa mėsa9118,651,870,71Kumpis, virtas pridedant vandens (ne daugiau kaip 10%), kotas, keptas20018,6213,371,35Kumpis, virtas pridedant vandens (ne daugiau kaip 10%), kotas, liesa mėsa, keptas12820,924,431,2Kumpis, vidurinė dalis20320,1712,90,05Kumpis, vidurinė dalis, kaimo stilius, liesa mėsa19527,88,320,3Kiaulienos guliašas, konservai33313,129,43,9Kiaulienos skrandis15916,8510,140Kiaulienos skrandis, užviręs15721,47,260,09Turistiniai pusryčiai (kiauliena), konservai34716,9310,2Kiaulienos žarnos1827,6416,610Kiaulienos žarnos, virtos ant silpnos ugnies23312,4920,320Maltas dešros kumpis, konservuotas23413,218,92,8Dešra malta mėgėjų, konservai3131128,53Dešra faršo atskirai, konservuota27913,623,72,9Susmulkinti kiaulienos kotletai46613,645,70Kiaulienos šonkauliukai47017,540,38,8Kiaulienos kraujas, sausas33583,700Kiaulienos plaučiai8514,082,720Lengva kiauliena, troškinys9916,63,10Kiaulienos smegenys12710,289,210Kiaulienos smegenys, troškintos13812,149,510Mėsa baltame padaže, konservai2021812,83,8Kiaulienos pėdos (kanopos)21223,1612,590Kiaulienos kojos (kanopos), virtos ant silpnos ugnies23821,9416,050Kepti kukuliai3031122,514,1Virti koldūnai2199,913,913,5Kiaulienos kepenys13421,393,652,47Kiaulienos kepenys, troškintos16526,024,43,76Kepti pyragai su malta mėsa ir svogūnais24512,25,735,5Kiaulienos kepsnys52415,749,34,2Kiaulienos kasa19918,5613,240Kiaulienos kasa, troškinta21928,510,80Kepta kiaulė14726,44,50,2Kiaulė10920,630Kiaulienos inkstai10016,463,250Kiaulienos inkstai, troškinti15125,44,70Pyragėliai su mėsa ir svogūnais25412,16,436,4Kiaulienos riebalai iš pilvo, žali8571,7694,160Kiauliena "rytietiška", džiovinta (dehidruota)61511,862,41,4Kiaulienos šoninė3181727,80Kepta kiauliena31419,626,20Riebi kiauliena49111,749,30Riebi kiauliena, konservai48611,548,90Sūdyta kiauliena, mentė26916,4721,980Sūdyta kiauliena, mentė, kepta28717,2823,480,37Virta kiauliena37322,531,50Sūdyta kiauliena, supjaustyta pusryčiams38811,7437,160,7Kiaulienos troškinys235920,43,5Kiaulienos troškinys, konservai34914,932,20,2Kiauliena, viršutinė filė (karbonatas)16621,348,330Kiauliena, filė viršus (karbonatas), kepta19226,458,820Kiauliena, viršutinis filė (karbonatas), liesa mėsa13222,394,060Kiauliena, viršutinis filė (karbonatas), liesa mėsa, kepta17327,236,280Kiauliena, filė viršus (karbonatas), su įpiltu tirpalu17119,4510,260Kiauliena, filė viršuje (karbonatas), pridedant tirpalo, kepta ant ugnies19828,339,420,02Kiauliena, filė viršus (karbonatas), tirpalas, liesa mėsa11721,093,480,22Kiauliena, filė viršus (karbonatas), pridedant tirpalo, liesos mėsos, paskrudintos ant ugnies17029,655,730Kiauliena, viršutinė filė (karbonatas arba kiaulienos kotletas)15521,556,940Kiauliena, filė viršus (karbonatas arba kiaulienos kotletas), kepta ant ugnies19626,629,140Kiauliena, filė viršus (karbonatas arba kiaulienos kotletas), kepta keptuvėje19629,367,860Kiauliena, viršutinis filė (karbonatas arba kiaulienos kotletas), liesa mėsa12722,413,420Kiauliena, viršutinis filė (karbonatas arba kiaulienos kotletas), liesa mėsa, troškinys17030,544,340Kiauliena, filė (karbonatas arba kiaulienos kotletas), tik mėsa, kepta ant ugnies17327,586,080Kiauliena, viršutinis filė (karbonatas arba kiaulienos kotletas), tik mėsa, kepta keptuvėje17230,464,620Kiauliena, filė viršus (karbonatas arba kiaulienos kotletas), troškinta20029,28,310Kiauliena, petinis kumpis, keptas28020,4321,350Kiauliena, kumpis iš peties, liesa mėsa, kepta17024,947,040Kiaulienos nugarinė14219,47,10Kiaulienos nugarinė, kepta ant ugnies20129,868,110Kiauliena, nugarinė, kepta14726,043,960Kiauliena, nugarinė, liesa mėsa10920,952,170Kiauliena, nugarinė, liesa mėsa, kepta ant ugnies18730,426,330Kiauliena, nugarinė, liesa mėsa, kepta14326,173,510Kiauliena, krūtinėlės minkštimas602863,30Kiauliena, krūtinė ir mentė, be kaulų, mėsa su riebalais, kepta ant ugnies16228,474,490Kiauliena, krūtinė ir mentė, be kaulų, riebi mėsa, žalia12722,543,40Kiauliena, guliašas (nugarinė ir mentė), liesa mėsa14421,235,880Kiauliena, guliašas (nugarinė ir mentė), liesa mėsa, virta21129,479,440Kiauliena, guliašas (nugarinė ir mentė), virta23526,0713,660Kiauliena, riebalai atskirti nuo kumpio5795,6861,410,09Kiauliena, kepami riebalai, atskirti nuo kumpio5917,6461,860Kiauliena, nugaros kotelis19319,8711,960Kiauliena, nugarinė koja, kepta23225,9613,420Kiauliena, nugaros kotas, liesa mėsa11921,662,950Kiauliena, nugaros kotas, liesa mėsa, kepta17528,695,830Kiauliena, nugarinė apskritai19819,7412,580Kiauliena, visa nugarinė, kepta ant ugnies24227,3213,920Kiauliena, visa nugarinė, kepta24827,0914,650Kiauliena, visa nugarinė, liesa mėsa14321,435,660Kiauliena, visa nugarinė, liesa mėsa, kepsnys20428,579,120Kiauliena, visa nugarinė, liesa mėsa, kepta ant ugnies21028,579,80Kiauliena, visa nugarinė, liesa mėsa, kepta20928,629,630Kiauliena, visa nugarinė, troškinta23927,2313,620Kiauliena, nugarinė38413,736,50Kiauliena, nugarinė13322,494,050Kiauliena, rumbas ant kaulo16820,488,960Kiauliena, nugarinė ant kaulo, kepta ant ugnies22226,9611,820Kiauliena, nugarinė ant kaulo, kepta23026,6412,870Kiauliena, nugarinė ant kaulo, liesa mėsa12921,654,020Kiauliena, nugarinė ant kaulo, liesa mėsa, kepta ant ugnies17429,295,450Kiauliena, nugarinė ant kaulo, liesa mėsa, kepta20427,789,440Kiauliena, nugarinė ant kaulo, liesa mėsa, troškinys195316,90Kiauliena, nugarinė ant kaulo, troškinys23428,8112,310Kiauliena, kepsnys, kepta virš ugnies17028,195,530Kiauliena, nugarinė, kepta19229,627,320Kiauliena, nugarinė, liesa mėsa, kepta ant ugnies16128,64,360Kiauliena, nugarinė, liesa mėsa, kepta17830,395,310Kiauliena, nugarinė, liesa mėsa, žalia12122,812,590Kiauliena, nugarinė, liesa mėsa, troškinys16328,754,50Kiauliena, kumpis, troškinys17128,415,470Kiauliena, kotleto mėsa42111,441,70Kiauliena, petys be kaulų18617,4212,360Kiauliena, iš peties be kaulų, kepta virš ugnies25925,5816,610Kiauliena, mentė be kaulo, kepta26923,1118,860Kiauliena, petys be kaulų, liesa mėsa13218,735,710Kiauliena, petys be kaulų, liesa mėsa, kepta ant ugnies22726,7412,540Kiauliena, mentė be kaulų, liesa mėsa, kepta23224,2114,30Kiauliena, petys be kaulų, liesa mėsa, troškinys23326,5713,20Kiauliena, petys be kaulų, troškinta26725,0717,690Kiaulienos mentė32514,729,40Kiauliena, peties nugarinė be kaulų15720,547,940,76Kiauliena, peties nugarinė be kaulų, kepta ant ugnies20224,7311,130,83Kiauliena, peties nugarinė be kaulų, kepta19926,4810,320Kiauliena, nugarinė be kaulų, liesa mėsa12321,353,780,82Kiauliena, peties nugarinė be kaulų, liesa mėsa, kepta ant ugnies16926,146,740,89Kiauliena, nugarinė be kaulų, liesa mėsa, kepta17527,587,140Kiauliena, peties nugarinė ant kaulo19419,5612,270Kiauliena, peties nugarinė ant kaulo, kepta ant ugnies23123,7214,350Kiauliena, nugarinė ant peties, kepta25424,2916,710Kiauliena, nugarinė ant peties, mėsa ir riebalai atskirai, kepti keptuvėje25625,0216,560Kiauliena, nugarinė ant peties, liesa mėsa14321,225,840Kiauliena, peties nugarinė ant kaulo, liesa mėsa, kepta ant ugnies19324,999,560Kiauliena, nugarinė ant peties, liesa mėsa, keptas keptuvėje22226,3812,140Kiauliena, nugarinė ant peties, liesa mėsa, kepta21725,711,890Kiauliena, nugarinė ant peties, liesa mėsa, troškinta22228,0211,290Kiauliena, nugarinė ant peties, troškinta25526,5415,710Kiauliena, mentė, kepta29223,2821,390Kiauliena, mentė, liesa mėsa14819,557,140Kiauliena, mentė, liesa mėsa, kepta23025,3313,540Kiauliena, marinuota blauzdelė17119,1110,540Kiauliena, kumpio minkštimas, troškinta15631,112,560Kiauliena, vidurio šonkauliai21119,914,010Kiauliena, vidurinė šonkaulio mėsa, kepta ant ugnies26027,6315,760Kiauliena, mėsa iš vidurio šonkaulių, kepta keptuvėje.27325,8218,050Kiauliena, vidurinė šonkaulio mėsa, kepta25226,9915,150Kiauliena, viduriniai šonkauliai, troškinys25526,2915,790Kiauliena, susmulkinta gabalėliais (kojos, filė, mentės ir šonkauliai), mėsa su riebalais21118,2214,790Kiauliena, šoninė (pilvaplėvė)5189,3453,010Kiauliena, mentė19318,7112,510Kiauliena, mentė, kepta31723,4724,010Kiauliena, mentė, liesa mėsa, kepta22826,6812,620Kiauliena, mentė, liesa mėsa, troškinys19426,768,870Kiauliena, mentė, troškinta23524,8814,330Kiauliena, kepta (koja, filė, mentė ir šonkauliai)21618,9514,950Kiauliena, kepta (koja, filė, mentė), liesa mėsa, virta20127,519,210Kiauliena, kepsnys (kumpis, filė ir mentė), liesa mėsa13421,24,860Kiauliena, subcapularis12821,653,910Kiauliena, pakaušio dalis, kepta virš ugnies15527,474,230Kiauliena, liesa mėsa iš vidurinių šonkaulių15221,86,480Kiauliena, liesa mėsa nuo vidurio šonkaulių, kepta ant ugnies21629,4610,050Kiauliena, liesa mėsa iš vidurinių šonkaulių, kepta keptuvėje22427,6811,80Kiauliena, liesas vidurinis šonkaulis, kepta21428,8110,130Kiauliena, liesi šonkauliai, troškinys21127,9510,140Kiauliena, šonkauliai su krūtine su plonu mėsos sluoksniu27715,4723,40Kiauliena, šonkauliukai su krūtine su plonu mėsos sluoksniu, kepta36120,8930,860Kiauliena, šonkauliukai su krūtine su plonu mėsos sluoksniu, troškinti39729,0630,30Kiauliena, šonkauliai nuo peties18919,3411,820Kiauliena, iš peties be kaulų šonkaulių, kepta virš ugnies24726,2815,730Kiauliena, šonkauliai nuo peties, be kaulų, kepta27026,418,310Kiauliena, šonkauliai nuo peties, kepta virš ugnies26025,5817,560Kiauliena, peties šonkauliai, kepta35921,7529,460Kiauliena, peties šonkauliai, liesa mėsa14020,765,640Kiauliena, pečių šonkauliai, liesa mėsa, su kaulais, kepta ugnimi21627,8311,650Kiauliena, peties šonkauliai, liesa mėsa, ant kaulo, kepta22729,211,380Kiauliena, peties šonkauliai, liesa mėsa, troškinta24727,7414,260Kiauliena, šonkauliai nuo peties, tik mėsa be kaulų, kepta ant ugnies21627,8311,650Kiauliena, peties šonkauliai, tik mėsa, be kaulų, kepta21929,211,380Kiauliena, peties šonkauliai, troškinti27326,4917,710Kiauliena, šonkauliai iš nugaros22419,0716,330Kiauliena, šonkauliai iš nugaros, kepta29223,0121,510Kiauliena, šonkauliai iš nugaros, ant kaulų, tik mėsa17220,859,840Kiauliena, šonkauliai iš nugaros, ant kaulo, tik mėsa, kepta25524,1517,650Kiauliena, vidurinės dalies šonkauliai su mėsa18620,2811,040Kiauliena, vidurinės dalies šonkauliai su mėsa, kepta virš ugnies22224,4213,040Kiauliena, vidurinės dalies šonkauliai su mėsa, kepta24826,9914,680Kiauliena, šonkauliukai su mėsa, liesa mėsa13621,794,80Kiauliena, vidurinės dalies šonkauliai su mėsa, liesa mėsa, kepta virš ugnies18625,798,360Kiauliena, viduriniai šonkauliai su mėsa, liesa mėsa, kepta keptuvėje21128,849,730Kiauliena, viduriniai šonkauliai su mėsa, liesa mėsa, kepta20628,829,210Kiauliena, šonkauliukai su mėsa, liesa mėsa, troškinys20829,039,320Kiauliena, vidurinės dalies šonkauliai su mėsa, troškinti26126,6616,280Kiauliena, taukai7485,0580,50Kiauliena, šviežia, mentės, priekinė koja, atskirta liesa mėsa, žalia12020,263,770Kiauliena, šviežia, mėsos mišinys iš skirtingų skerdenos dalių ir subproduktų, mechaniškai atskirtas, žalias30415,0326,540Kiauliena, šviežia, pagardinta, nugarinė, vidurinė, liesa, žalia10620,392,090Kiauliena, šviežia, supjaustyta, supjaustyta kubeliais (nugarinė ir mentė), mėsa su riebalais, žalia17720,0810,140Kiauliena, vidurinė filė ant kaulo17020,719,030Kiauliena, vidurinė filė ant kaulo, kepta ant ugnies20925,6111,060Kiauliena, vidurinė filė ant kaulo, kepta keptuvėje23827,6313,320Kiauliena, vidurinė filė ant kaulo, kepta23127,0112,80Kiauliena, vidurio filė be kaulų, liesa mėsa12721,993,710Kiauliena, filė ant kaulo, liesa mėsa, kepta ant ugnies18026,767,290Kiauliena, vidurinė filė ant kaulo, liesa mėsa, keptas keptuvėje19529,567,660Kiauliena, vidurinė filė be kaulų, liesa mėsa, kepta19428,587,950Kiauliena, filė ant kaulo, liesa mėsa, troškinta20030,27,860Kiauliena, filė ant kaulo, troškinta24228,2113,510Kiauliena, kumpio kepsnys, be kaulų, mėsa su riebalais, kepta ant ugnies15827,574,410Kiauliena, kumpio kepsnys, be kaulų, riebi mėsa, žalia12321,643,390Kiauliena, klubas3051527,20Kiauliena, skerdena, mėsa su riebalais, žalia37613,9135,070Kiaulienos sprandinė (minkštimas)34313,631,90Kiaulienos taukai iš nugaros, žali8122,9288,690Kiaulienos riebalai6329,2565,70Kiaulienos taukai, atskirti nuo kumpio5157,5531,87Kiaulienos riebalai, atskirti nuo kumpio, pašildomi5078,7751,572Kiaulienos taukai, virti6267,0666,10Kiaulienos taukai, lydyta šoninė, virta8980,0799,50Sūdytos kiaulienos kojos (kanopos)14011,6310,020,01Kiaulienos blužnis10017,862,590Kiaulienos blužnis, troškinta14928,23,20Kiaulienos širdis11817,274,361,33Kiaulienos širdis, troškinys14823,65,050,4Kiaulės ausys23422,4515,10,6Kiaulienos ausys, užvirusios16615,9510,80,2Kiaulienos faršas, 21% riebumo26316,8821,190Kiaulienos faršas, 21% riebumo, virta29725,6920,770Kiaulienos faršas, 72% mėsos / 28% riebalų, keptas keptuvėje37722,5931,421,08Kiaulienos faršas, 72% mėsos / 28% riebalų, virta39322,8332,931,39Kiaulienos faršas, 84% mėsos / 16% riebalų21817,99160,44Kiaulienos faršas, 84% mėsos / 16% riebalų, keptas keptuvėje30127,1421,390Kiaulienos faršas, 84% mėsos / 16% riebalų, virta28926,6920,040,58Kiaulienos faršas, 96% mėsos / 4% riebalų12121,140,21Kiaulienos faršas, 96% mėsa / 4% riebalų, keptas keptuvėje18531,696,20,57Kiaulienos faršas, 96% mėsa / 4% riebalų, virta18730,557,150Kiaulienos faršas, dešra, konservai24410,620,44,3Kiaulienos uodega37817,7533,50Kiaulienos uodega, mėsa ir kaulas42216,839,40Kiaulienos uodega, užvirusi3961735,80Kiaulienos pjaustymo šnicelis4031932,28,8Supjaustytas kiaulienos šnicelis47313,542,59Kiaulienos skruostas (skruostai, pinigai)6556,3869,610Kiaulienos eskalopas36318,132,30Kiaulienos liežuvis22516,317,20Kiaulienos liežuvis, virtas302,226,20621,9260Kiaulienos liežuvis, troškinys27124,118,60

Galite atsisiųsti visą lentelę, kad visada galėtumėte ja naudotis.

Žiūrėti video įrašą: 90 KALORIJŲ MOLIŪGŲ SRIUBA. Swan Kitchen (Gegužė 2025).