Bet kuri moteris, nusprendusi tapti mama, tam tikru metu susiduria su pasirinkimu, visiškai atsiduoti kūdikiui, spjaudydamasi į savo interesus ir pomėgius, arba pabandyti sujungti motinystę ir užsiimti mėgstama sporto šaka. „Crossfit“ sportininkai nėra išimtis. Visos jos tam tikru momentu nusprendžia pakeisti savo gyvenimą suprasdamos, kad atsiradus vaikui teks keisti savo prioritetus ir gyvenimo būdą, tačiau ne visos „CrossFit“ motinos palieka sportą dėl kūdikio gimimo ir poreikio jį auklėti.
Jei manote, kad subalansuoti treniruotę ir darbą yra sunku, pabandykite ir motinystę įtraukti į derinį. Šios 7 „crossfit“ mamos, kurios bus aptartos, visos turi laiko. Jie yra pavyzdžiai ir pasididžiavimas savo vaikais, įkvepiantys kitus įtraukti savo aktyvų gyvenimo būdą į savo užimtumą.
Kaip vienas iš jų sakė: „Vienintelė bloga treniruotė yra ta, kuri neįvyko. Pamažu, ne iš karto, susiformuos geri įpročiai, kuriuos reikės tęsti visą gyvenimą. Tai taip pat atpalaiduoja stresą ir suteikia teigiamos energijos, kurią galima pritaikyti jūsų kūdikiui. Vaikas, kaip kempinė, sugeria viską, kas jam dedama, ir netrukus jis paseks jūsų pavyzdžiu. Tapimas mama nereiškia mesti sportą “.
Elizabeth Akinvale
Elisabeth Akinwale yra puiki mama savo sūnui. Savo „Instagram“ profilyje (@eakinwale) ji turi per 100 000 gerbėjų. Sportininkė išgarsėjo savo pasirodymais kasmetiniuose „CrossFit Games“ turnyruose. 2011 m., Praėjus mažiau nei 6 mėnesiams po to, kai atrado „CrossFit“, Elizabeth pateko į „CrossFit Games“, užėmė 13 vietą ir visus sužavėjo nepamirštamu pasirodymu „Killer Kage“.
Penkiskart „CrossFit Games“ dalyvė ir dukart regioninė čempionė, ji taip pat yra pasiekusi sunkiaatlečių ir gimnastė. Tokių gerų rezultatų „CrossFit“ ji pasiekė būtent todėl, kad nusprendė nepertraukti savo sportinės karjeros, nepaisant kūdikio pasirodymo šeimoje. Ji puikiai derino motinystę ir sportą, nors neslepia, kad buvo labai sunku išlikti rūpestinga mama ir nepasiduoti sporto pozicijoms.
Dabar 39 metų sportininkė pasitraukė iš varžybų, tačiau visą laisvą laiką skiria suaugusiųjų ir vaikų treniruotėms.
Valerija Voboril
Sportininkė Valery Voboril už savo „CrossFit“ laimėjimų dėžutę 2013 m. Žaidynėse iškovojo 3 vietą ir 2012 ir 2014 m. „CrossFit“ žaidynėse dvi garbingas 5 vietas.
Visą šį laiką 39-erių Valerie (@valvoboril), lygiagrečiai savo sportinei karjerai, dirbo mokyklos mokytoja ir augino dukrą. Dėl juokingos avarijos ji buvo sužeista lipdama namuose laiptais ir negalės varžytis 2018-ųjų sezone.
Sportininkė prisimena, kad norėdama nepraleisti treniruočių, kūdikį dažnai pasiimdavo į sporto salę.
Annie Sakamoto
Annie Sakamoto yra „CrossFit“ legenda. „Annie (@anniekimiko) prisimenama už 2005 m. Pasirodymą„ CrossFit Nasty Girl “. Kai CrossFit.com paskelbė neįvardytą WOD kaip treniruotės rutiną pagal datą -051204, bendrovė niekada nesitikėjo, kad ji taps tokia populiari. To priežastis buvo trys merginos, kurios įsipareigojo tai atlikti ir filmavo savo treniruotes fotoaparatu.
Vėliau daugelis vyrų ir moterų prisipažino, kad pažiūrėję šį vaizdo įrašą nusprendė pasirūpinti savimi. Etalonas buvo pavadintas „Nasty Girl“.
Annie (42 m.) Vis dar koncertuoja. Jos patirtis „CrossFit“ žaidime yra 13 metų, tačiau tai nesutrukdė tapti laiminga mama per pertraukas tarp turnyrų. Sportininkas vis dar rodo gerus rezultatus, derindamas rūpinimąsi šeima ir intensyvias treniruotes. 2016 m. Ji užėmė 2 vietą tarp meistrų (40–44 m.), Yra „CrossFit Santa Cruz Central“ trenerė.
Anna Helgadottir
Ką Anna (@annahuldaolafs) veikia motinystės atostogose? Ji yra etatinė Islandijos universiteto profesorė, dviejų vaikų mama, Šiaurės šalių sunkiosios atletikos čempionė, „CrossFit“ trenerė Reikjaviko „Virtuosity“ ir „Games“ sportininkė. Sportininkė nepraleido treniruočių, susijusių su vaikų gimimu, ji tik kuriam laikui nustojo dalyvauti turnyruose. Kai tik jos jauniausias sūnus šiek tiek paaugs, jauna mama planuoja vėl grįžti į varžybas.
Lauren Brooks
Lauren Brooks yra 7-oji stipriausia moteris planetoje 2014 m. Ir miela mama. Dėl traumos ji nedalyvavo nuo 2015 m., Tačiau visą šį laiką nepaliko treniruočių. Lauren (@laurenbrookswellness) užsiregistravo į vietinį „crossfit“ boksą netrukus po antrojo vaiko gimimo. Būtent ten ji pradėjo suprasti, kad šiame gyvenime gali daryti viską, ko nori, o maži vaikai tam nėra kliūtis. Be to, vaikai mielai ateina į sporto salę su mama.
Dena Brown
Denae Brown yra viena geriausių Australijos „CrossFit“ sportininkų. 2012 m. Ji gavo galimybę dalyvauti Pasaulinėse „CrossFit“ žaidynėse ir užėmė 3 vietą regioninėse. Bet aš pats neėjau į žaidynes, nes buvau nėščia 13 savaičių. Po sunkių gimdymų priešgimdyminėje klinikoje gydytojai teigė, kad sportininkė niekada nebegalės normaliai pritūpti, tačiau mergina klausėsi tik savęs ir savo kūno.
Brownas (@denaebrown) tęsė treniruotes, palaipsniui grįždamas prie įprasto treniruočių režimo. Gydytojų nuosprendis, nei bemiegės naktys, praleistos prie kūdikio lovos, negalėjo jos palaužti. Todėl sportininkė tapo daug stipresnė nei buvo anksčiau, todėl paaiškėjo, kad gydytojai klydo.
Pasveikusi Dena tapo dukart žaidynių dalyve (2014, 2015). Pernai ji nusprendė baigti sportinę karjerą ir tapti treneriu.
Shelley Edington
Shelley Edington yra unikali sportininkė, visiškai nepanaši į savo amžių. Koks geresnis būdas paaugliui, nei pasakoti draugams, kad jūsų 53 metų mama yra tik „žvėris“ Centriniuose Rytuose. Ši „CrossFit“ mama nuo 2012 m. Yra viena iš 3 geriausių savo regione ir yra penkiskart žaidimų dalyvė. Šiemet 2016-ųjų čempionas nusprendė padaryti trumpą pertrauką varžybose, tačiau tai nereiškia, kad Shelley (@shellie_edington) nutraukė treniruotes. Galbūt labai greitai ją vėl pamatysime „CrossFit“ arenoje, o žiūrovų tribūnose ją džiugins vaikai.
