Joshas Bridgesas yra labiausiai gerbiamas „CrossFit“ bendruomenės sportininkas

Labiausiai apmokytas žmogus pasaulyje - toks įspūdingas titulas skiriamas „CrossFit Games“ bendruomenės pagrindinių varžybų nugalėtojui. Be to, jei vertintume tai subjektyviai, tada varžybų požiūriu tai yra tikslinga, tačiau ar visi „CrossFit“ sportininkai iš tikrųjų pasiruošę absoliučiai visiems fiziniams išbandymams realiame gyvenime? Į šį klausimą gali atsakyti tik vienas sportininkas, būtent Joshas Bridgesas (@Joshas Bridgesas).

Joshas yra jūrų pėstininkas. Jis yra vyriausias „CrossFit“ bendruomenės narys, vis dar rungtyniaujantis rimtose varžybose ir užimantis aukštą vietą pirmaujančiųjų sąrašuose. Taip, šis sportininkas nėra toks garsus kaip Richardas Froningas ar augantis Matto Fraserio populiarumas. Bet tai yra Joshas Bridgesas, kuriuo žavisi visi „CrossFit“ pasaulyje, būtent jo vardas ateina į galvą vieniems pirmųjų paminėjant šią sporto šaką.

Ir esmė ne visai jo charizmatiškoje išvaizdoje ir prabangiais ūsais, tapusiais skiriamuoju ženklu, o ne istorijoje, kuri nuvedė jį prie „CrossFit“, ir dėl neįtikėtinos valios laimėti.

Trumpa biografija

Joshas Bridgesas yra „seniausias“ rimtas konkurentas. Skirtingai nuo Froningo, kuris atsisakė solinės karjeros būdamas 28 metų, ir Fraserio, kuris yra dar jaunesnis už Richą, „Bridges“ stengiasi pasirodyti būdamas 35-erių, neatsilikdamas nuo jų, ir rodo nuostabius rezultatus.

„Atrask save“ sporte

Jis gimė 1982 m. Sent Luise, Misūryje (Jungtinės Amerikos Valstijos). Nuo pat vaikystės jo pagrindinis tikslas buvo tapti pirmuoju visame kame. Kaip ir visi Jungtinių Valstijų vaikai, iš pradžių būsimas jūrų pėstininkas siekė užsiimti „brangiausia sporto šaka pasaulyje“, būtent beisbolu.

Būtent šiame sporte jis gavo pirmąją profesionalią traumą, kuri uždarė kelią į didžiąsias lygas. - peties raiščių plyšimas. Nepaisant to, praleidęs tik metus be aktyvių treniruočių, Bridgesas grįžta į laisvųjų imtynių varžybas, kur iš karto pasiima prizus visose valstijos varžybose. Dėl savo pasirodymo jis gauna stipendiją prestižiniame Kalifornijos universitete, todėl beveik iš karto po studijų persikelia gyventi į Kaliforniją.

Baigęs universitetą (2005 m.), Išsekęs kaip imtynininkas, jaunasis techninio išsilavinimo savininkas nusprendžia išbandyti save daugumai vis dar nežinomoje sporto šakoje - „CrossFit“. Vos per dvejus metus jis sako pasiekęs savo karjeros ir fitneso viršūnę.

Įdomus faktas: kaip rodo statistika, geriausią formą individualioje įskaitoje rodo „crossfit“ čempionai laikotarpiu nuo 22 iki 26 metų.

Tuo metu Joshas laimi visas regionines varžybas ir, atsižvelgdamas į tai, kad viską pasiekė, nusprendžia lygiagrečiai su sportu vykti treniruotes su jūrų ruoniais, kad galėtų tarnauti savo šaliai ne tik kaip sportininkas, bet ir kaip tėvynės gynėjas.

Mokymai kailinių ruonių stovykloje

Ateinančius dvejus metus Bridgesas bandė derinti treniruotes kailinių ruonių stovykloje su savo treniruotėmis, tačiau ilgą laiką metė varžybas.

2008 m. Jis ir maždaug 10% jo paruošiamojoje stovykloje esančių kolegų pagaliau gauna geidžiamus „Badweiser“ pečių diržus, o po dviejų dienų „Tiltai“ išsiunčiami į pirmąją kovinę misiją. Pasak Josho, viską pakeitė būtent jo gyvenimo momentas. Matydamas realią situaciją pasaulyje, jis nusprendė pereiti į aukštesnius mokymus, kad galėtų eiti į kovos operacijas nebe kaip seržantas, o kaip majoras.

Įdomus faktas: Joshas Bridgesas majoro laipsnį gavo tik 2017 m., Tačiau tuo pačiu laikotarpiu jis buvo oficialiai paskelbtas netinkamu karinėms misijoms į karštuosius taškus.

Per ateinančius 4 metus jis dalyvavo dar dviejose karinėse operacijose.

„Crossfit“ tiltų gyvenime

„Bridges“ grįžta į „Competitive CrossFit“ laiku, kol atvyks kylanti žvaigždė Richardas Froningas. Turėdamas labai specifinę treniruotę (tuo metu Bridgesas atliko daug geresnius pratimus savo svoriu nei su geležimi), jis neišlaiko kvalifikacinės atrankos ir nusprendžia radikaliai pakeisti požiūrį į savo treniruočių programą.

Gerai sugriežtinęs treniruotę 2011 m., Sportininkas užima garbingą antrąją vietą, praradęs tik keletą taškų Froningui (vėlgi pratybose, susijusiose su svorio kilnojimu).

Tada Bridgesas pažadėjo sau nepalikti sporto, kol jis užims trokštamą pirmąją vietą, kad ir kiek tai užtruktų.

Kodėl ne čempionas?

Nepaisant sunkių treniruočių ir akivaizdžiai gerėjančios formos, 2012-aisiais „Bridges“ laukė nemalonus įvykis.

Sužalojimas kovinės operacijos metu

Per kitą karinę operaciją jis suplėšė dešiniojo kelio priekinį kryžminį raištį.

Ir visa tai įvyko likus vos 2 mėnesiams iki varžybų. Beveik visą šį laiką Joshas buvo ligoninėje, jam buvo atlikta pooperacinė reabilitacija. Bet kai tik pakankamai atsigavo, jis iškart grįžo į treniruotę. Beveik metai gulėti ir vaikščioti su specialiais ramentais ir keliaraiščiais jį persekiojo.

Kiekvieną sportininko treniruočių požiūrį lydėjo neįtikėtinas skausmas. Tačiau, kai visi praktiškai nutraukė jo crossfito karjerą, Bridgesas 2013 m. Grįžo į sporto areną ir su triumfu. Tada tarp šimtų sportininkų jis užėmė garbingą septintą vietą. Ir nepaisant to, kad tuo metu po traumos jis vis dar skaudėjo ir akivaizdžiai negalėjo treniruotis ir pasirodyti visa jėga.

Pakartotinė operacija ant kelio

Ateinantys dveji metai jam nepagerėjo. 2014 metais jis užėmė tik 14 vietą. Ir 2015 m. Jis gavo naują kelio traumą, susijusią su blogai sulydytu raiščiu. Šį kartą operacija ir reabilitacija užtruko mažiau laiko, tačiau sportininkui nepavyko patekti į 2015 m.

2016 m., Įveikęs save, Joshas Bridgesas pelnė visos crossfito bendruomenės pagarbą, kai, nepaisant visų patirtų sužalojimų, jis galėjo kvalifikuotis ir užimti vietą geriausiųjų trisdešimtuke.

Deja, jau kitais metais „Bridges“ vėl pakliuvo po chirurgų peiliu: senos traumos pradėjo kelti komplikacijas dėl sportininko amžiaus. Atsižvelgiant į tai, 2017 m. Joshas įskaitoje sugebėjo užimti tik 36 vietą.

Bet sportininkas nenusimena ir visiems sako, kad sulaukus pilnų treniruočių metų (be traumų), jis galės suplėšyti visus, taip pat ir valdantį čempioną Matthew Fraserį. Ir tada, pasak Josho, jis pagaliau gali vėl mesti pagrindinį varžovą Richardą Froningą į dvikovą ir nugalėti jį individualioje programoje.

Geriausias pasirodymas

Geriausias Josh Bridges pasirodymas prieš sužeidžiant traumą yra toks:

Atlikdamas pagrindinius „crossfit“ kompleksus, sportininkas geriausiu metu parodė šiuos rezultatus:

Kaip matote iš lentelės rodiklių, Joshas ilgą laiką buvo vienas greičiausių ir ištvermingiausių sportininkų, niekam neišduodamas šio titulo.

Gali būti, kad tai palengvino ne tik jo sportinė kilmė, bet ir tarnyba kariuomenėje, kur kailinių ruonių treniruotės įpareigojo savo specifiką sportininko tobulėjimui. Kalbant apie jėgos rodiklius, karjeros viršūnėje jie buvo ne ką mažiau nei geriausių sportininkų, atsiimančių prizus.

Deja, sužeistas Bridgesas negali lygiuotis ar pranokti geriausių rezultatų. Ypač „nukenčia“ pritūpimai, aklavietės ir kiti pratimai, susiję su kojų raumenų naudojimu. Tačiau sportininkas nepraranda širdies ir siekia naujų aukštumų bei pasiekimų - demonstruodamas įspūdingą valią ir puikius, galingus ir garbanotus ūsus!

Fizinė forma

Dėl savo žemo ūgio ir nuolatinių traumų Bridgesas turi labai specifinę sportinę formą. Jo kojos aiškiai atsilieka nuo likusio kūno, kurį sportininkas dirba kiekvienais metais. Nepaisant 35 metų amžiaus, ji turi įspūdingą formą ir beveik tobulą reljefą, turinti mažiau nei 18% riebalų.

Jo antropomorfiniai duomenys taip pat stebina:

1. rankos - 46,2 centimetrai;
2. krūtinė - 115 sentimentų;
3. kojos - iki 65-68 centimetrų;
4. juosmuo - 67 centimetrai.

Varžybų rezultatai

Žvelgdami į savo pasirodymų rezultatus, prisiminkite, ką jis išgyveno, kad kiekvieną kartą, kai kovojo su naujomis traumomis, patyrė atrankos atranką, kiekviena iš jų jau seniai turėjo nutraukti ne tik karjerą, bet ir apriboti jį vežimėliu.

Įdomūs faktai

Daugeliui Joshas Bridgesas yra „tas ūsuotas bičiulis“. Tačiau nedaugelis prisimena, kad sportininkas ne visada dėvėjo ūsus ir barzdą. Jis pradėjo juos auginti, kai 2011 m. „Crossfit Games“ čempionate pralaimėjo Richui Froningui, atsilikusiam nuo nesvarbių kelių taškų. Tuo pat metu Bridgesas pažadėjo pasaulio bendruomenei, kad jis užsiaugins barzdą ir nusiskus ją tik tada, kai galės iškovoti labiausiai pasirengusio žmogaus titulą pasaulyje. Visa tai sutapo su jo atleidimu iš armijos, kur, remiantis chartija, visada reikėjo nusiskusti.

Nedaugelis žino, bet visus jo pasiekimus Bridgesas deda ne dėl kažko, o nepaisant. Tarnybos metu gauta jo trauma paveikė sportininko raiščių ir sąnarių darbą. Iki šiol kiekvienos treniruotės metu sportininkas jaučia velnišką skausmą. Gydytojai netgi rekomendavo jam atlikti operaciją, kuri galėtų numalšinti skausmą, tačiau visam laikui užbaigtų vieno labiausiai gerbiamo sportininko karjerą.

Pagaliau

Deja, 2017 m. Joshas vėl praleido pagrindines „CrossFit“ bendruomenės varžybas - rugpjūčio „CrossFit Games“. Tai vėl atsitiko dėl profesinių traumų, kurios vis labiau jaučiasi su amžiumi, primenant pavojingą profesiją. Pastaruoju metu sportininkas atsinaujino daug dažniau, nei norėtų jo gerbėjai.

Nepaisant visko, visai neseniai savo socialiniuose tinkluose Joshas džiugino visus gerbėjus gera žinia, kad jis visiškai atsigavo po paskutinės traumos ir yra pasirengęs dirbti kaip niekada anksčiau.

Linkime jam geriausio 2018 metų sezono metu. Kas žino, galbūt Kalifornijos kailinis ruonis pagaliau galės paimti delną iš Fraserio ir sugrąžinti Fronningą į individualią įskaitą, turėdamas tikslą surengti savo revanšą.

O tiems, kurie išgyvena pirmąsias pergales ar nesėkmes, tiesiog prisiminkite, ką sportininkas sako po kiekvienų varžybų: „Aš dar nebaigiau!“

Žiūrėti video įrašą: MASTERCLASS - HOW TO BUILD THE PERFECT AQUASCAPE FOR CONTESTS - BY WORLD CHAMPION JOSH SIM (Gruodis 2024).