Insulinas: aprašymas, funkcijos organizme, naudojimas sportuojant ir sergant diabetu * „Crossfit“

Insulinas yra vienas iš labiausiai ištirtų hormonų medicinoje. Jis susidaro kasos Langerhanso salelių beta ląstelėse ir veikia beveik visų audinių tarpląstelinį metabolizmą.

Pagrindinė peptidinio hormono savybė yra galimybė kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, neviršijant didžiausios ribinės koncentracijos. Insulinas aktyviai dalyvauja baltymų ir riebalų sintezėje, aktyvina glikolizės fermentus, taip pat skatina glikogeno atsinaujinimą kepenyse ir raumenyse.

Insulino vertė organizmui

Pagrindinis insulino uždavinys žmogaus organizme yra padidinti miocitų ir adipocitų membranų pralaidumą gliukozei, kuris pagerina jo pernešimą į ląsteles. Dėl to taip pat realizuojamas gliukozės panaudojimas iš organizmo, pradedamas glikogeno susidarymo procesas ir jo kaupimasis raumenyse. Taip pat insulinas gali stimuliuoti ląstelių baltymų gamybą, didindamas ląstelių sienelių pralaidumą aminorūgštims (šaltinis - Wikipedia).

Insulino funkcijos organizme disertaciją galima išreikšti taip:

Dėl hormono veikimo su maistu gaunamas cukrus patenka į ląstelę dėl to, kad pagerėja membranos pralaidumas.
Pagal jo poveikį gliukogeno transformacija iš gliukozės vyksta kepenų ląstelėse, taip pat raumenų skaidulose.
Insulinas veikia į organizmą patekusių baltymų kaupimąsi, sintezę ir vientisumo palaikymą.
Hormonas skatina riebalų kaupimąsi, padėdamas riebalų ląstelėms pasisavinti gliukozę ir sintetinti ją riebaliniame audinyje. Štai kodėl, valgydami maistą, kuriame gausu angliavandenių, turėtumėte žinoti apie nereikalingų kūno riebalų riziką.
Tai suaktyvina fermentų, kurie pagreitina gliukozės skaidymąsi (anabolinę savybę), veikimą.
Slopina fermentų, kurie tirpdo riebalus ir glikogeną, aktyvumą (antikatabolinis poveikis).

Insulinas yra unikalus hormonas, dalyvaujantis visuose medžiagų apykaitos procesuose vidaus organuose ir sistemose. Tai vaidina svarbų vaidmenį angliavandenių apykaitoje.

Maistui patekus į skrandį, angliavandenių lygis pakyla. Tai atsitinka net ir esant mažai mitybos ar sporto mitybai.

Dėl to kasa gauna atitinkamą smegenų signalą ir pradeda intensyviai gaminti insuliną, kuris, savo ruožtu, pradeda skaidyti angliavandenius. Taigi insulino kiekio priklausomybė nuo maisto suvartojimo. Jei žmogus sėdi prie alinančios dietos ir nuolat badauja, tai šio hormono koncentracija kraujyje taip pat bus minimali (šaltinis anglų kalba - knyga „Insulinas ir baltymai yra susiję - struktūra, funkcijos, farmakologija“).

Tai yra vienintelis hormonas, kuris veikia cukraus kiekį kraujyje, skirtingai nuo visų kitų hormonų, kurie tik padidina šį rodiklį, pavyzdžiui, adrenalino, augimo hormono ar gliukagono.

Esant dideliam kalcio, kalio kiekiui kraujyje, taip pat padidėjus riebalų rūgščių koncentracijai, pagreitėja insulino gamybos procesas. Augimo hormonas ir somatostatinas veikia priešingai - mažina insulino koncentraciją ir sulėtina jo sintezę.

Didelio insulino kiekio priežastys

Insulinomos yra nedideli navikai. Jie susideda iš Langerhanso salelių beta ląstelių. Rečiau jie atsiranda iš žarnyno enterochromafininių ląstelių. Insulinomos yra dideli insulino generatoriai. Navikams diagnozuoti naudojamas hormonų ir gliukozės santykis, o visi tyrimai atliekami griežtai tuščiu skrandžiu.
2 tipo cukrinis diabetas. Jam būdingas staigus insulino lygio sumažėjimas ir, atitinkamai, cukraus koncentracijos padidėjimas. Vėliau, kai liga progresuoja, audiniai vis labiau praranda jautrumą insulinui, o tai lemia patologijos progresavimą.
Antsvoris. Jei problema susijusi su gausiu angliavandenių turinčio maisto vartojimu, insulino kiekis kraujyje žymiai padidėja. Tai jis sintetina cukrų į riebalus. Todėl atsiranda užburtas ratas, kurį atidaryti nėra lengva - kuo daugiau hormono, tuo daugiau riebalų ir atvirkščiai.
Akromegalija yra hipofizės navikas, dėl kurio sumažėja gaminamo augimo hormono kiekis. Jo koncentracija yra svarbiausia priemonė diagnozuojant naviko buvimą, jei žmogui skiriamas insulinas, gliukozės lygis sumažėja, dėl to kraujyje turėtų padidėti somatotropino kiekis, jei taip neatsitiks, šio tipo naviko tikimybė yra didelė.
Hiperkortizolizmas yra liga, atsirandanti, kai antinksčių žievė gamina per daug hormonų. Jie užkerta kelią gliukozės skaidymui, jos lygis išlieka aukštas ir pasiekia kritinį lygį.
Raumenų distrofija - atsiranda dėl to, kad organizme pažeidžiami medžiagų apykaitos procesai, kurių fone padidėja insulino kiekis kraujyje.
Laikantis nesubalansuotos dietos nėštumo metu moteriai gresia staigus hormonų kiekio padidėjimas.
Paveldimi veiksniai, trukdantys absorbuoti galaktozę ir fruktozę.

Kritiškai padidėjus gliukozės kiekiui, žmogus gali patekti į hiperglikeminę komą. Insulino injekcija padeda išeiti iš šios būsenos.

1 ir 2 tipo cukrinis diabetas taip pat būdingas insulino koncentracijos pokyčiais. Jis yra dviejų tipų:

nuo insulino nepriklausomas (2 tipo cukrinis diabetas) - būdingas audinių nejautrumas insulinui, tuo tarpu hormono lygis gali būti normalus arba padidėjęs;
priklausomas nuo insulino (1 tipo cukrinis diabetas) - sukelia kritinį insulino lygio kritimą.

Sumažinkite šios medžiagos kiekį ir intensyvų fizinį krūvį, reguliarų fizinį krūvį ir stresines sąlygas.

Kraujo donorystės ypatumai siekiant nustatyti insulino kiekį kraujyje

Norint nustatyti insulino kiekį kraujyje, reikia atlikti laboratorinį tyrimą. Tam kraujas imamas iš venos ir dedamas į specialų mėgintuvėlį.

Kad analizės rezultatai būtų kuo tikslesni, žmonėms griežtai draudžiama valgyti maistą, vaistus, alkoholį 12 valandų prieš kraujo paėmimą. Taip pat rekomenduojama atsisakyti visų rūšių fizinio aktyvumo. Jei asmuo vartoja gyvybiškai svarbius narkotikus ir jo niekaip negalima atšaukti, šis faktas parodomas atliekant analizę specialia forma.

Likus pusvalandžiui iki insulino mėginių pristatymo, pacientui reikia visiškos ramybės!

Izoliuotas insulino kiekio kraujyje vertinimas mediciniškai nėra svarbus. Norint nustatyti organizmo sutrikimo tipą, rekomenduojama nustatyti insulino ir gliukozės santykį. Optimalus tyrimo variantas yra testas nepalankiausiomis sąlygomis, leidžiantis nustatyti insulino sintezės lygį po gliukozės pakrovimo.

Dėl streso testo galima nustatyti latentinį cukrinio diabeto eigą.

Vystantis patologijai, reakcija į insulino išsiskyrimą bus vėlesnė nei normos atveju. Hormono kiekis kraujyje kaupiasi lėtai, o vėliau padidėja iki didelių verčių. Sveikiems žmonėms insulinas kraujyje sklandžiai kils ir sumažės iki normos be staigių šuolių.

Tyrimų rezultatų stebėjimas

Yra daug būdų, kaip stebėti ir saugoti analizės duomenis, kad būtų galima sekti rezultatų pokyčių dinamiką. Rekomenduojame patikrinti nemokamą „Ornament“ programą.

Tai padės saugoti ir tvarkyti medicininių tyrimų rezultatus. Ornamentas leidžia stebėti insulino lygio pokyčius ir kitus medicininius rodiklius. Ornamentas analizės rezultatų dinamiką rodo grafikuose. Grafikuose iš karto parodoma, kai rodiklis peržengia normos ribas - šiuo atveju Ornament atitinkamą grafiko dalį nuspalvins ryškiai geltona spalva. Tai bus signalas, kad tikriausiai organizme yra problemų ir reikia apsilankyti pas gydytoją. Žalias ženklinimas programoje naudojamas nurodant įprastas rodiklių vertes - viskas gerai, nereikia jaudintis.

Norint perkelti bandymo rezultatus iš popierinės formos į „Ornament“ programą, pakanka jį nufotografuoti (tai yra formą su rezultatais). Ornamentas automatiškai „nuskaitys“ visus duomenis. Norint įvesti analizės rezultatus į paraišką iš PDF failo, atsiųsto iš laboratorijos, tiesiog reikia įkelti šį failą į Ornamentą.

Remiantis gautais duomenimis, Ornamentas vertina pagrindinius kūno organus ir sistemas penkių balų skalėje. Mažesnis nei 4 balai gali reikšti sveikatos problemą, dėl kurios gali prireikti medicininės pagalbos. Beje, galite paprašyti patarimo tiesiog programoje - tarp „Ornament“ vartotojų yra gydytojų, kurie pateiks jums kompetentingas rekomendacijas.

„Ornament“ programą galite nemokamai atsisiųsti iš „Google Play Market“ ir „App Store“.

Insulino injekcijos

Dažniausiai insulinas injekuojamas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Gydytojas išsamiai paaiškina švirkšto naudojimo taisykles, antibakterinio gydymo ypatybes, dozavimą.

Sergant 1 tipo cukriniu diabetu, žmonės, norėdami išsaugoti savo sugebėjimą gerai gyventi, reguliariai save suleidžia. Tokiems žmonėms neretai reikalinga skubi insulino dozė esant aukštai hiperglikemijai.
2 tipo cukrinis diabetas leidžia injekcijas pakeisti tabletėmis. Laiku diagnozuotas cukrinis diabetas, tinkamai paskirtas gydymas tablečių pavidalu kartu su dieta gali gana sėkmingai kompensuoti būklę.

Insulinas, gaunamas iš kiaulės kasos, naudojamas kaip injekcija. Jo biocheminė sudėtis yra panaši į žmogaus hormono ir sukelia minimalų šalutinį poveikį. Medicina nuolat tobulėja ir šiandien pacientams siūlo genų inžinerijos būdu pagamintą insuliną - žmogaus rekombinantą. Vaikų insulino terapijai naudojamas tik žmogaus insulinas.

Reikiamą dozę gydytojas parenka individualiai, atsižvelgdamas į bendrą paciento būklę. Specialistas vykdo visas instrukcijas, mokydamas teisingai švirkšti.

Ligoms, kurioms būdingi insulino lašai, būtina laikytis subalansuotos mitybos, stebėti dienos režimą, reguliuoti fizinio aktyvumo lygį ir kuo labiau sumažinti stresinių situacijų atsiradimą.

Insulino veislės

Priklausomai nuo tipo, insulinas vartojamas skirtingu paros metu ir skirtingomis dozėmis:

Humalog ir Novorapid veikia labai greitai, po valandos insulino lygis pakyla ir pasiekia maksimalų organizmo reikalaujamą lygį. Bet po 4 valandų jo poveikis baigiasi, o insulino lygis vėl sumažėja.

„Humulin Regulator“, „Insuman Rapid“, „Actrapid“ būdingas greitas insulino kiekio kraujyje padidėjimas po pusvalandžio, praėjus maksimaliai 4 valandoms, pasiekiama maksimali jo koncentracija, kuri po to pradeda palaipsniui mažėti. Vaistas veikia 8 valandas.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM vidutinė poveikio trukmė yra nuo 10 iki 20 valandų. Praėjus ne daugiau kaip trims valandoms, jie pradeda rodyti aktyvumą, o po 6–8 valandų insulino kiekis kraujyje pasiekia didžiausią vertę.

Glarginas turi ilgalaikį poveikį nuo 20 iki 30 valandų, per kurį palaikomas tolygus insulino fonas be smailių.

„Degludek Tresiba“ gaminamas Danijoje ir turi maksimalų poveikį veikimo trukmės atžvilgiu, kuris gali trukti 42 valandas.

Pacientas turi gauti visas instrukcijas dėl griežtai skiriamo insulino vartojimo taisyklių iš gydančio gydytojo, taip pat apie vartojimo būdus (po oda arba į raumenis). Nėra jokios insulino pagrindu pagamintos vaisto dozės ar vartojimo dažnio! Dozės parenkamos ir koreguojamos kiekvienu klinikiniu atveju griežtai individualiai!

Insulino panaudojimas sportui ir raumenims stiprinti

Sportininkai, kurie intensyviai treniruojasi ir bando sukurti raumenų masę, savo mityboje naudoja baltymus. Savo ruožtu insulinas reguliuoja baltymų sintezę, dėl kurios kaupiasi raumenų skaidulos. Šis hormonas veikia ne tik baltymų, bet ir angliavandenių bei riebalų apykaitą, sukuria prielaidas sukurti reljefinę raumenų masę.

Nepaisant to, kad insulinas yra dopingo vaistas, kurį draudžia vartoti profesionalūs sportininkai, neįmanoma nustatyti jo papildomo vartojimo, o ne natūralios gamybos. Tai naudoja daugelis sportininkų, kurių rezultatai priklauso nuo raumenų masės.

Pats hormonas nedidina raumenų apimties, tačiau aktyviai veikia procesus, kurie galiausiai lemia norimą rezultatą - jis kontroliuoja angliavandenių, baltymų ir lipidų apykaitą, dėl ko:

Sintezuoja raumenų baltymus. Baltymai yra pagrindinės raumenų skaidulų sudedamosios dalys, kurias sintetina ribosomos. Būtent insulinas suaktyvina ribosomų gamybą, dėl kurios padidėja baltymų kiekis ir atitinkamai padidėja raumenų masė.
Sumažina katabolizmo intensyvumą. Katabolizmas yra procesas, su kuriuo visi profesionalūs sportininkai kovoja įvairiais būdais. Padidinus insulino kiekį, sulėtėja sudėtingų medžiagų skaidymo procesas, baltymų pagaminama daug kartų daugiau nei sunaikinama.
Padidina aminorūgščių pralaidumą į tarpląstelinę erdvę. Hormonas padidina ląstelės membranos pralaidumą, dėl šios svarbios savybės amino rūgštys, reikalingos raumenų masės didinimui, be problemų prasiskverbia į raumenų skaidulas ir lengvai absorbuojamos
Įtakoja glikogeno sintezės intensyvumą, kuris yra būtinas norint padidinti raumenų tankį ir apimtį dėl jo gebėjimo išlaikyti drėgmę, pavyzdžiui, kempinę. Veikiant insulinui, vyksta intensyvi glikogeno sintezė, leidžianti gliukozei ilgai išlikti raumenų skaidulose, padidinant jų stabilumą, pagreitinant atsigavimo greitį ir pagerinant mitybą.

Insulino šalutinis poveikis

Daugelyje šaltinių vienas iš pirmųjų insulino šalutinių poveikių yra riebalų masės kaupimasis - ir tai tiesa. Bet tai nėra toks reiškinys, dėl kurio nekontroliuojamas insulino vartojimas yra pavojingas. Pirmasis ir blogiausias insulino šalutinis poveikis yra hipoglikemija, skubi būklė, kuriai reikia skubaus gydymo. Cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo požymiai yra šie:

galimas stiprus silpnumas, galvos svaigimas ir galvos skausmas, laikinas regos sutrikimas, letargija, pykinimas / vėmimas, traukuliai;
tachikardija, drebulys, sutrikusi judesių koordinacija, sutrikęs jautrumas, apsvaigimas, dažnai prarandant sąmonę.

Jei glikemija kraujyje sumažėja iki 2,5 mmol / l ir žemiau, tai yra hipoglikeminės komos požymiai, kurie gali būti mirtini be skubios specializuotos pagalbos. Mirtį dėl šios būklės sukelia šiurkštus kraujo apytakos ir kvėpavimo funkcijų pažeidimas, kurį lydi gili centrinės nervų sistemos depresija. Norint užtikrinti fermentų, kontroliuojančių homeostazės naudingumą, aktyvumą, iš viso trūksta gliukozės.

Be to, vartodami insuliną, galite:

dirginimas, niežėjimas injekcijos vietose;
individuali netolerancija;
endogeninio hormono gamybos sumažėjimas ilgai vartojant arba perdozavus.

Ilgalaikis ir nekontroliuojamas vaisto vartojimas sukelia cukrinio diabeto išsivystymą (šaltinis - klinikinė farmakologija pagal Goodmaną ir Gilmaną - G. Gilmanas - praktinis vadovas).

Insulino taisyklės

Sportininkai žino, kad raumenų reljefo kūrimo procesas neįmanomas be padidėjusio riebalų susidarymo. Štai kodėl specialistai keičia kūno džiūvimo ir svorio padidėjimo etapus.