Pasidalinkite šiuo vaizdo įrašu su draugais, jie bus jums dėkingi
Be to, nepamirškite bėgdami slampinėti. Krūtinė turi išsikišti šiek tiek į priekį, o pečiai. atitinkamai atsipalaidavęs
Be to, nelakstykite sulenktomis kojomis, tarsi slystumėte. Bėgimas turėtų būti didelis.
Ir atminkite - egzistuoja tobula bėgimo technika. Bet taikoma tik kiekvienam asmeniui atskirai. Jokiu būdu negalima nustatyti pėdos ar dirbti rankomis, kurios tiktų visiems be išimties. Tačiau yra bendri principai, kuriuos turėtumėte pabandyti taikyti savo atžvilgiu.
Išbandykite, eksperimentuokite bėgdami. Tobulą sau galite rasti, jei žinote bėgimo technikos pagrindus.
Užsakydami treniruočių programą galite paprašyti pakoreguoti bėgimo techniką. Norėdami tai padaryti, atsiųskite trumpą savo bėgimo vaizdo įrašą, ir aš jums pateiksiu rekomendacijas, kaip pagerinti bėgimo techniką. Tai įskaičiuojama į programos kainą. Ypač rekomenduoju tiems, kuriems reikia įveikti trumpo nuotolio bėgimą, nes dažniausiai blogas laikas trumpose distancijose yra ne tik dėl treniruočių trūkumo, bet ir dėl netinkamos technikos.
Norėdami užsisakyti programą, turite užpildyti PARAIŠKA, pildydami, sužinosite visas individualios mokymo programos gavimo detales.
