Deja, „sporto karalienė“ lengvoji atletika pamažu nyksta į antrą planą. Net lažybose galite lengvai įsitikinti, kad pagrindiniai pinigai dabar yra futbole. Tačiau lengvoji atletika visada buvo, yra ir bus viena naudingiausių sporto šakų. Taigi kodėl verta užsiimti lengvąja atletika ir žiūrėti lengvąją atletiką? Išsiaiškinkime.
Aistra
Bet kuris sportininkas turi būdingą aistrą. Ir jei aistra tinkamai valdoma, tai ji tik padės ir niekada netrukdys.
Sumušti savo rekordą ar aplenkti varžovą yra pagrindiniai bet kurios sporto šakos principai. Tai ir skatina visus sportininkus. Mėgėjams pridedamas ir jų pačių sveikatos stiprinimas. Bet apie tai vėliau.
Įveikus distanciją ar šoktelėjus toliau nei bet kada anksčiau, tai nuostabus jausmas. Įsivaizduokite, kad jums buvo suteikta 50 procentų didesnė alga, nei tikėjotės. Emocijos, kurias patirsite, yra panašios į sportininko, pagerinusio savo pasirodymą, emocijas. Tuo pačiu metu, nors jūs negaunate pinigų tam, dažniausiai galite reguliariai patirti tokias emocijas.
Ir dabar, pajutęs euforiją pagerinti savo paties rekordą, turi jaudulio vėl ir vėl įveikti šį rekordą. Nuostabus jausmas, kai treniruotės duoda vaisių. Ir nereikia ko nors mušti. Svarbu nugalėti save. Emocijų ne mažiau.
Sveikata
Lengvoji atletika pirmiausia yra jūsų fizinio kūno stiprinimas. Dauguma sportininkų yra stiprūs fiziškai ir psichiškai. Jie turi stiprų imunitetą ir daug rečiau susiduria su vidaus organų problemomis.
Kai žmogus pradeda sportuoti, jausmas „prieš“ ir „po“ treniruotės pradžios priverčia jį vėl ir vėl eiti į stadioną. Tai yra šio sporto grožis - sveikatingumo treniruotės, kurios gerąja prasme sukelia priklausomybę.
Pramogos
Deja, skirtingai nei futbolas ar ledo ritulys, lengvoji atletika gali būti įspūdinga tik tiems, kurie patys užsiėmė šia sporto šaka. Likusiais atvejais dažniausiai atletika atrodo kaip kerlingas, tai yra, atrodo, kad palaikote savo žmones, tačiau nelabai suprantate, kas yra kas. Tai taip pat taikoma sportininkų rezultatams ir apskritai kai kurioms lengvosios atletikos rūšims. Žinoma, dauguma tiksliai supranta, ką reikia padaryti norint laimėti. Tačiau tik šiek tiek suprantantis žmogus gali suprasti, kiek verta ši pergalė.
Bet jei žinote, kas moteriai yra 7 metrų ilgio šuolis, kas baigiasi 100 metrų baltam sportininkui per 10 sekundžių. Kaip sunku taktiškai laimėti 1500 metrų, kodėl pasaulio sezono lyderis kitose varžybose negali patekti į turnyro finalą, tada viskas, kas vyksta lengvosios atletikos stadione, jums tampa viena. Vokietijos sportininkas išstūmė šerdį per 22 metrus, o jums tai ne tik skaičius, bet ir rezultatas, dėl kurio jūsų akys eina tiesiai. Prancūzas šuolyje su kartimi peršoko pats Bubką. Ir tai labai šaunu. Visa tai sukelia didžiulį susidomėjimą sportu.
Bet, vėlgi, nesmagu žiūrėti lengvąją atletiką su alumi ir traškučiais prie televizoriaus, jei pats niekada net neišėjai bėgti.
Kultūra
Aš jau parašiau straipsnį šia tema kur siųsti vaiką, kur jis teigė, kad tarp daugumos sportininkų sportininkai yra labai kultūringi žmonės. Jie yra mažiau agresyvūs ir greitai nusiteikę, nors su tokiais susiduria, bet retai. Jie stengiasi nekurti skandalų ir viską įrodyti ne interviu su geltonąja spauda, o ant bėgimo takelio ar šokinėjimo ar metimo sektoriuje.
Dalyvaudamas lengvosios atletikos varžybose sutiksite žmonių, sutelktų dėmesį į būsimą turnyrą. Kiekvieno iš jų užduotis yra išspausti iš savo kūno maksimumą. Tai yra asmeninio sporto pranašumas prieš komandinį sportą. Kai tik tu pats esi atsakingas už save, tada rezultatai yra visiškai kitokie. Komandoje visada galite pasislėpti už kažko. Lengvojoje atletikoje tai nėra duota. Ir tai kuria charakterį.
Kūno grožis
Ypač šį dalyką skiriu nuo savo sveikatos. Lengvoji atletika, išskyrus kai kuriuos metimo ir stūmimo tipus, suformuoja labai gražius moterų ir vyrų kūnus. Pažvelkite į lengvosios atletikos varžybas. Kaltos mergaičių figūros ir tvirtas vyrų kūnas. Malonu į tai žiūrėti ir malonu pačiam turėti tokį kūną.
Visi ieško priežasčių apsilankyti sporto stadione ar bėgti krosą. Tačiau juos visus vienija noras tobulėti ir tobulėti. Tai yra pagrindinis dalykas, skiriantis sportą nuo bet kokio kito fizinio aktyvumo.
Norėdami pagerinti savo bėgimo vidutinėse ir ilgose distancijose rezultatus, turite žinoti bėgimo pagrindus, tokius kaip taisyklingas kvėpavimas, technika, apšilimas, gebėjimas pagaminti teisingą varžybų dienos akių kontūrą, atlikti teisingą bėgimo jėgos darbą ir kitus. Todėl rekomenduoju susipažinti su unikaliais vaizdo įrašų pamokėliais šiomis ir kitomis temomis iš svetainės scfoton.ru, kurioje dabar esate, autoriaus. Svetainės skaitytojams vaizdo pamokos yra visiškai nemokamos. Norėdami jų gauti, tiesiog užsiprenumeruokite naujienlaiškį ir po kelių sekundžių gausite pirmąją ciklo pamoką apie taisyklingo kvėpavimo bėgant pagrindus. Prenumeruokite čia: Vaizdo pamokų vykdymas ... Šios pamokos jau padėjo tūkstančiams žmonių ir padės jums.
