Didelis pakilimas yra tada, kai ne visi batai tiks. Staigus kopimas atrodo labai gražiai, nes pėda nėra plokščias pyragas, su aštriu linkiu. Batai ar sandalai ant kojos atrodo ypač gerai, tačiau su auliniais batais tai yra daug sunkiau.
Tokia struktūra pasitaiko dideliems, antsvorio turintiems žmonėms, jiems kur kas sunkiau pasirinkti batus. Visi batai turi būti daug platesni nei paprastai prie kulkšnies, paskutiniai yra patogūs, kitaip žingsnį lydės skausmas, kojos pažodžiui susisuks. Tokiems žmonėms neįmanoma nuolat avėti plokščių batų, nes atsiranda plokščios pėdos.
Didelis pėdos pakilimas - kas tai, jos trūkumai
Manoma, kad tokia pėdos struktūra yra priimta balete. Stipriai pakelta viršutinė pėdos dalis nuo pirštų iki kulkšnių. Pėda visiškai neguli bate, akcentuojamas kulnas ir pirštai. Kai koja pavargsta, ji pradeda suktis nuo skausmo.
Trūkumai yra tai, kad pėda netelpa į batus ir batus, ji tiesiogine prasme remiasi viršutine dalimi dėl nenatūraliai aukštos pėdos padėties. Sunku vaikščioti kulnais. Sandalai ant platformos padeda, ji nėra labai graži, tačiau pėda tvirtai priglunda per visą ilgį ir nepavargsta.
Aukštas pakilimas plius:
- atrodo gerai;
- suteikia pėdai gerą stabilumą;
- puikiai sugeria smūgius bėgant, einant;
- koja fiksuota, nereikalinga atrama, neišskrenda.
Visa tai gerai tik tuo atveju, jei radote savo porą batų. Siauri batai pavaržoje, esant aukštiems pėdoms, nepridedami. Deja, gamintojas siuva aulinius batus pagal įprastą pėdos dugną ir neįmanoma nusipirkti patogaus daikto.
Ypač sunku, jei yra antsvoris, o padidėjusiai ir plačiai kojai pridedamas paburkimas, kuris galiausiai apsunkina vaikščiojimą gatvėje. Šiuo atveju padeda sportiniai bateliai, patogūs batai iš sporto kolekcijų. Deja, jų negalima pritaikyti biurui.
Žemas kojos pojūtis
Jei avalynė su aukštu pėdučiu yra plati, tada žemai pėdai ji yra siaura. Žmonės, turintys šią problemą, turi avėti žemakulnius batus. Aukštakulniai batai su kaklaraiščiais užtikrins puikų fiksavimą. Dėvėtus paskutinius batus galite avėti vidutinio kulno bateliais.
Kad būtų patogiau vaikščioti, reikia nusipirkti batus su raišteliais, tvirtinimo detales, kad jis gerai laikytųsi ant kojos, pirštai neišlenda iš sandalų. Jei norite, galite pasiūti modelį pagal užsakymą.
Skausmo prevencija:
- dažniau nusiauti batus;
- vaikščiojimas basomis namuose ir paplūdimyje, tuo pačiu tai bus plokščių pėdų prevencija;
- darbe pakeiskite kulno aukštį, jei kojos pavargusios;
- atlikite pėdų apšilimą, sukdami kojas į skirtingas puses;
- avėti aulinius batus su atrama.
Žmonės, turintys žemą pėdos skliautą, susiduria su tuo, kad modelis yra nemalonus, nukrenta nuo kojų, trinasi. Patariame ieškoti kokybiško, nors ir brangaus modelio. Pėdos pajus skirtumą. Susiraskite batus ir mėgaukitės lengvu pasivaikščiojimu.
Kaip nustatyti pėdos arkos tipą?
Norėdami nustatyti pėdos arką, turite atlikti bandymą. Drėkinkite pėdą vandenyje ir padėkite ant sauso popieriaus lapo. Bandymui geriau paimti švarų popierių, kad jis būtų skaidrus.
Kokios pėdos yra:
- Plokščios pėdos arba per didelė pronacija. Vidinė pėdos dalis nėra išryškinta, nėra lenkimo. Matomas visas vaizdas. Plokščia pėda ir žema arka žmonės turi pernelyg didelę pronaciją. Judėdamas suki pėdą toli į vidų.
- Nepakankama pronacija. Arka tarp kulno ir arkos yra labai didelė. Tai laikoma aukšta pėdos arka. Tokie žmonės yra linkę į nepriteklių. Einant pėda šiek tiek pasisuka į vidų.
- Neutralus tarimas. Jei figūros pėdos kreivumas yra kažkur tarp nepakankamos ir stiprios pronacijos - įprasta arka.
Šie faktai turi būti žinomi renkantis sportinius ir laisvalaikio batus, kad nesugadintumėte. Kiekvieno tipo pėdos turi savo tipo sportbačius ir batus.
Kaip pašalinti defektą?
Negalima pašalinti aukštos pėdos arkos, tačiau plokščias pėdas galima lengvai pataisyti. Vaikystėje tam padės gimnastika ir masažas, o suaugusiems - specialūs vidpadžiai, kuriuos būtina dėvėti su batais.
Galite sumažinti skausmą eidami dideliu nuolydžiu, pasirinkdami tinkamą paskutinę, kuri yra patogi jūsų kojų struktūrai. Dažniausiai tai brangūs batų modeliai. Bet geriau išleisti pinigus padoriam pirkiniui, nei vaikščioti nuo mėšlungio.
Didelio pėdos pakėlimo batų pasirinkimo taisyklės
Kad raumenys nepavargtų, turėsite ieškoti geros poros. Gelbės žinomų prekės ženklų bateliai, sportiniai bateliai, nes jie puikiai tinka ant kojos.
Didelis batų pakilimas būdingas Ukrainai ir Rusijai, tačiau itališki modeliai dažniau skirti žemam pėdos pakilimui, todėl sunku rasti patogią porą.
Jūs negalite dėvėti pompų, batų, kojinių, batų su diržais, nes yra nemalonių pojūčių. Galite pleištus batus, stiletus, batus su elastinga viršutine dalimi.
Kaip pasirinkti tinkamą porą:
- nedvejodami išmatuokite batus ir batus, kiek reikia. Koja turi būti patogi viduje. Neklausome pardavėjų patarimų, kurie atsisės ir pasklis. Jokio komforto - blogai;
- nereikia rinktis didesnio ar mažesnio dydžio. Vakare koja mažai išbrinksta. Po pirkimo turite 14 dienų nuspręsti, ar batai yra patogūs, ar ne. Mes atsargiai juos dėvime namuose 30 minučių. Viduje turėtų būti patogu;
- stenkitės nuolat nevaikščioti su sportbačiais ar per minkštais batais. Pėda atsipalaiduoja, ji jaučiasi nepatogiai su kitais batais;
- pirkinys neturėtų spausti bagažinės užrakto srityje. Priverstinė fiksacija, gniuždymas sutrikdo kraujo tiekimą, koja gali sustingti, atsiras odos pakitimų.
Aukštas pėdos pėdos, nors ir atrodo labai gražiai, dažnai sukelia daug nepatogumų. Išsirinkti tinkamą avalynę sunku. Dažnai batai ar kulkšnies batai dėl didelio pakilimo turi būti imami vienu dydžiu didesni, nes jie prispaudžiami arba koja tiesiog netelpa.
Einant labai kenksminga, koja pavargsta. Neskubėkite, pabandykite rasti batus, kurie puikiai tinka ant kojos. Sportinių batų ir ugg batų taip pat neverta nuolat dėvėti, jie gadina pėdą, vystosi plokščios pėdos. Jei sunku vaikščioti kulnais, tuomet rinkitės kokybiškus sportbačius, sportinius batelius.
