Vaikščiojimas yra naudingas sveikatai, daugelis mokslininkų iš viso pasaulio padarė tokią išvadą. Norint išlaikyti gerą kūno formą, per vieną dieną rekomenduojama nueiti iki 10 000 žingsnių.
Bet kasdieniame šurmulyje labai sunku apskaičiuoti tikslų skaičių; norint padėti šiam procesui, buvo sukurti žingsniamačiai, prietaisai, leidžiantys suskaičiuoti atliktus veiksmus. Žingsniamatis taip pat yra būtinas bėgant, nes dauguma šiuolaikinių modelių ne tik skaičiuoja žingsnius, bet ir matuoja atstumą, širdies ritmą ir kitus kūno parametrus.
Žingsniamačiai. Kaip išsirinkti teisingai veikiantį?
Yra trys pagrindiniai tipai:
- Mechaninis. Tokie prietaisai yra mažiausiai tikslūs. Veikimo principas yra labai paprastas, kai juda, įmontuotas švytuoklė siūbuoja, o tai judina ciferblato rodyklę. Tokios galimybės parduotuvėse randamos retai ir nėra populiarios.
- Elektromechaninis... Dėl mažos kainos ir gana aukšto tikslumo tokio tipo gaminiai tampa vieni perkamiausių. Veikimo principas pagrįstas kūno vibracijos fiksavimu judėjimo metu ir šių impulsų pavertimu elektroniniais indikatoriais. Pagrindinis tokio įrankio trūkumas yra tas, kad tikrieji rodmenys atsispindi tik tada, kai prietaisas liečiasi su kūnu, kai dėvimi kišenėje, gali būti netikslumų.
- Elektroninis... Tiksliausias prietaiso tipas, nes visi rodikliai sudaromi remiantis matematiniais skaičiavimais. Net nešiojant instrumentą kišenėje, rodmenys neiškraipomi.
Renkantis prietaisą, kuris rodo tiksliausius rezultatus, geriau teikti pirmenybę elektroniniams modeliams.
Žingsniamatis gamintojai
Rinkoje yra daug gamintojų, tarp jų yra keletas populiariausių:
„Omron“ („Omron“)... Elektroniniai gamintojo „Omron“ prietaisai pateikiami skirtingomis kainų kategorijomis, atsižvelgiant į funkcinę apkrovą.
Torneo (Torneo)... Efektyvūs ir patogūs „Torneo“ įrenginio modeliai idealiai tinka reguliariam žygiui pėsčiomis ir treniruotėms.
„Beurer“ („Beurer“)... Jų programėlės yra riešo širdies ritmo monitoriai. Didelis šių modelių funkcionalumas užtikrina jų populiarumą, nepaisant didelių produktų kainų.
Tanita... Lakoniškas šių modelių dizainas yra universalus ir tinka vyrams ir moterims. Dėl didelio funkcijų skaičiaus toks prietaisas tinka tiek kasdieniams pasivaikščiojimams, tiek intensyviam sportui.
„Fitbit“... Paprastai šis modelis pasirenkamas mokymui, tačiau jį galima naudoti ir kasdieniame gyvenime.
Saulės energija (saulės energija)... Patogūs ir praktiški prietaisai „Saulės energija“ leidžia maksimaliai tiksliai apskaičiuoti nuvažiuotą atstumą ir žingsnius.
Silva (Silva). Šie žingsniamačiai yra platūs ir kiekvienas klientas gali pasirinkti sau tinkamą variantą.
Kiekvienas gamintojas stengiasi išplėsti siūlomų produktų asortimentą, didindamas prietaisų funkcionalumą ir tobulindamas jų dizainą.
10 geriausių žingsniamatis modelių
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- „Omron Caloriscan Hja 306“ aktyvumo monitorius
- Žingsniamatis Silva žingsniamatis Ex10
- Žingsniamatis ir Uw 101
- Žingsniamatis Omron Hj-005 (svarbūs žingsniai)
- Žingsniamatis Omron Hj-203 ėjimo stilius Iii
- Žingsniamatis Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- „Omron Hj-325-E“ žingsniamatis
- Elektroninis žingsniamatis Tanita Am-120
Atrankos rekomendacijos
Prieš perkant, turite iš anksto susipažinti su visomis prietaiso savybėmis. Forumuose galite rasti daugybę atsiliepimų apie dominantį modelį. Be to, galima tirti ir teigiamas, ir neigiamas tiriamojo savybes.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas papildomoms funkcijoms, jos dažnai nėra būtinos, tačiau dėl jų yra gerokai permokėta.
Daugeliui produkto įsigijimas tapo didesnio judėjimo priežastimi.
Kur ir už ką nusipirkti
Produkto kaina nustatoma remiantis modeliu ir funkcinėmis savybėmis. Kainų diapazonas svyruoja nuo 300 iki 6000 rublių. Renkantis prietaisą, turite atidžiai išnagrinėti visus prietaiso rodiklius ir jo pranašumus.
Didžiausias prietaisų pasirinkimas pateikiamas internetinėse parduotuvėse. Galite naudoti „Yandex Market“, norėdami ieškoti dominančio modelio ir tiekėjo. Daugybę modelių galima rasti ir sporto prekių parduotuvėse. Tačiau prekybos tinkluose jų kaina yra didesnė.
Atsiliepimai
„Ne taip seniai aš turėjau tokį šaunų dalyką - OMRON žingsniamatį. Ji, žinoma, skaičiuoja daug: atliktų žingsnių skaičių, laiką, sudegintų kalorijų skaičių, einant sudegintų riebalų masę. Ši parinktis puikiai tinka tiems, kurie stebi savo svorį, taip pat sportuoja. Man labai patiko: lengvas, kompaktiškas ir daugiafunkcis "
Maiklas
„Rekomenduoju LCD žingsniamatį tiems, kuriems nepatinka sėdimas gyvenimo būdas! Retais atvejais mes stebime atliktų žingsnių skaičių, sužinojau, kad vidutiniškai einu mažiau nei 6000, dabar aktyviai skiriu daugiau dėmesio vaikščiojimui. Aš rekomenduoju šį daiktą visiems “.
Aleksejus
„Torneo žingsniamatis yra labai lengvas ir patogus modelis. Puikiai priglunda prie drabužių, ypač prie diržo. Labai rekomenduoju šį modelį tiems, kurie ieško kažko paprasto, neperkrauto funkcijomis, už prieinamą kainą “.
Egoras
„Jei skystųjų kristalų daugiafunkcis žingsniamatis veikia tik tiesiogiai liestis su kūnu, jei jis yra kišenėje, žingsnių skaičiavimo nebus. Labai nuliūdau, kai radau šį aspektą, be to, beveik neveikia jokios papildomos funkcijos. O instrukcija kinų ar korėjiečių kalba yra visiškai nesuprantama “.
Denisas
„Jei„ Lcd Pedometer “nustatysite teisingoje padėtyje, jis veikia puikiai. Už cento kainą tikrai galite gauti gerą variantą "
Viktoras
„Man labai patinka mano„ Barry Fit “žingsniamatis. Jis mane motyvuoja kasdien eiti vis didesnį atstumą. Puikiai išlaiko jus ir yra lengvai derinamas su bet kokiu aprangos kodu “.
Ruslanas
„Tiems, kurie nėra labai susirūpinę duomenų tikslumu,„ Lcd Pedometer Random “yra puikus pasirinkimas. Jei jums reikia daugiau funkcijų, geriau rinkitės kitą įrenginį. "
Maksimas
Apie žingsniamačius
Istorija
Žingsniamatis yra prietaisas, skaičiuojantis atliktų veiksmų skaičių. Šiuo metu jis yra plačiai paplitęs tarp visų gyventojų. Nors pradiniame savo pasirodymo etape jis buvo naudojamas daugiausia tarp kariškių ir sportininkų.
Veikimo ir funkcionalumo principas
Produkto veikimo principas priklauso nuo jo konstrukcijos, paprasčiausi yra mechaniniai variantai, o sudėtingiausi - elektroniniai. Kiekvieno veiksmo tikslas yra apskaičiuoti prietaiso reakcijas į kūno impulsus.
Šiuolaikiniai modeliai turi labai platų funkcijų spektrą, ne visi jie reikalingi, tačiau, jei norite, galite pasirinkti modelį su atitinkamu pranašumų rinkiniu.
Tarp pagrindinių papildomų funkcijų:
- Impulsų kontrolė.
- Sudegintų kalorijų ir sudegintų riebalų kontrolė.
- Rezultatų įsiminimas tam tikram laikotarpiui.
- Laikmatis ir chronometras.
- Įmontuotas radijas.
Be abejo, įtrauktų funkcijų skaičius turi įtakos galutinei produkto savikainai.
Paskyrimas
Pagrindinis tikslas yra suskaičiuoti atliktų veiksmų skaičių, tai yra kontroliuoti žmogaus judėjimą dienos metu.
Įsigiję daugiafunkcį įrenginį, taip pat galite apskaičiuoti sudegintas kalorijas, prarastus riebalus.
Judėjimas yra gyvenimas. Kiekvieną dieną turite atlikti tam tikrą skaičių veiksmų, kad išlaikytumėte gerą formą ir formą. Žingsniamatis yra sprendimas tiems, kurie nori pradėti skaičiuoti nuvažiuotą atstumą ir fizinį aktyvumą per dieną.
