Gatavų maisto produktų ir patiekalų kalorijų lentelė

Asortiškas azijietiškas stilius77,71,457,2Mėsos asorti ant duonos375,211,126,125,5Žuvies asorti ant duonos257,914,612,922,2Vaisių asorti59,42,41,310,3Uždaras sumuštinis su jautienos kotletais22411,16,230,2Baklažanų sumuštinis97,84,3216,8Keptas mėsos sumuštinis267,49,4251,2Kreminio sūrio sumuštinis395,98,438,54,2Sūrio sumuštinis403,216,935,83,6Silkės varškės sumuštinis217,212,817,71,8Krienų sumuštinis433,24,644,93Aštrus sumuštinis316,611,820,821,9Chum lašišos ikrų sumuštinis278,613,19,335,7Sūrio sumuštinis235,98,1444,8Garstyčių aliejaus sumuštinis360,36,523,433Sumuštinis su granuliuotais eršketų ikrais26712,48,335,7Šprotų sumuštinis307,87,320,325,6Šprotų ir kiaušinių sumuštinis23310,910,623,4Mėgėjiškas dešros sumuštinis27510,6317,8817,75Morkų ir sūrio sumuštinis2067,111,619,4Virtas jautienos sumuštinis1227,63,714,2Silkių sviesto sumuštinis341,86,422,330,7Sūdytas rožinis lašišos sumuštinis22013,45,429,6Sumuštinis su varške ir razinomis295,511,823,89,1Karštas sumuštinis301,67,726,48,8Kviečių duonos skrebučiai213,89,71,144Aštrūs skrebučiai269,315,413,223,6Skrebučiai su sūriu295,213,913,631,3Uralinis užkandis220,816,316,71,5Lydyto sūrio užkandis su kiaušiniu ir majonezu355,317,331,11,6Daržovių užkandis su česnaku (Mari nacionalinis patiekalas)166,41,712,512,5Burokėlių užkandis su riešutais177,66,95,925,8Želti paukštiena ar žvėriena, arba iš mėsos gaminiai213,618,714,42,4Daržovių užkandžių ikrai85,724,89,1Eršketų ikrai ir chum lašišos308,516,722,410,7Kanapės su virta kiauliena ir kumpiu354,99,927,618Kanapės su ikrais ir sevruga253,511,515,119Kanapės su ikrais, lašiša ir eršketu289,21915,120,7Kanapės su šprotais ir kiaušiniu238,711,416,212,6Kanapės su paštetu267,38,616,223,1Kanapės su presuotais ikrais233,310,21417,7Kanapės su sūriu388,513,428,221,7Kanapės su sūriu ir kumpiu364,912,827,118,5Rauginti kopūstai su riešutais82,84,70,216,6Rusiška dešra, vestuvės160,913,111,80,5Salierų dešros1145,35,112,6Tartletai (tartletai) užkandžiams3429,415,943Krabų, krevečių, kalmarų ar šukutės krepšiai360,411,525,622,4Pašteto krepšeliai318,611,820,822,3Salotų krepšeliai327,910,821,923,2Liežuvio ar kumpio krepšeliai311,611,319,324,8Bulvė lazanki60,73,43,63,9Sūdyta lašiša, lašiša, chum lašiša218,6339,11,4Kumpio masė327,317,428,50,3Sūrio masė273,113,2241Sūrio masė sumuštiniams451,718,141,12,6Aštrus užkandis32,61,70,16,5Pyragų valgytojai266,413,39,633,8Marinuoti įdaryti agurkai65,33,636,4Jautienos želė209,326,69,93,7Naminių paukščių subproduktų želė347,430,224,41,9Kiaulienos želė354,625,127,12,7Varškė su riešutais ir česnaku358,216,420,528,9Varškės kamuoliukai316,313,626,46,5Varškės sumuštinis242,79,511,227,6Maltos tešlos "Ocean"177,514,810,95,3Naminė želė257,826,115,53,6Krevetėmis įdaryti kiaušiniai247,410,322,21,6SalotosVinegretė130,11,710,38,2Daržovių vinigretė176,91,913,911,7Daržovių ir vaisių vinigrette137,41,99,511,9Daržovių, obuolių ir žolelių vinigrette104,21,67,38,6Pipirinė vinegretė su bulvėmis97,436,27,9Rumunų vinigrette208,16,216,88,7Vinegretė su mėsos konservais21510,315,49,5Vinegretė su silke179,29,1136,8Dietinės salotos iš burokėlių ir obuolių94,20,8317Keptos salotos "Universal"26,610,25,5Morkų salotos88,20,87,54,7Morkos su pomidorais ir obuoliais44,40,81,67Agurkų salotos131,53,7122,2Okroshka mėsa89,174,84,6Daržovių okroshka48,11,91,96,4Kepenų salotos104,78,27,51,1Pomidorai su agurkais ir paprikomis30,710,95Pomidorai su agurkais ir obuoliais65,70,84,94,8Česnakiniai pomidorai70,93,91,910,1Pomidorai, įdaryti obuolių ir agurkų salotomis.53,50,73,25,8Ridikas su grietine103,52,793Ridikas grietinėje111,829,25,5Žuvies salotos2079,318,31,4„Ak-idel“ salotos (žuvis su ryžiais baškirų stiliaus)368,818,429,67,5Vyskupo salotos221,55,920,83Pavasario salotos90,337,43,1Granatų salotos225,94,71812Granatų apyrankių salotos166,63,914,26,1Grybų salotos77,66,54,72,6Kievsky salotos160,95128,8Kopenhagos salotos75,734,85,4Kremliaus salotos252,35,822,17,9Vasaros salotos102,53,67,55,4„Matryoshka“ salotos125,911,48,41,2„Mimosa“ salotos “296,66,328,34,4Salotos "Moldova"283,55,520,420,7Maskvos salotos280,34,724,710,5Nuotakos salotos218,74,318,59,4Salotos "Švelnumas"2115,18,730Skrudintos salotos132,63,811,92,7Salotos „Ruduo“ iš šviežių daržovių su žuvimi1238,37,75,5"Aštrios" bulvių salotos su kumpiu ir česnaku1755,910,315,5Grybų salotos "Petrovsky" su raugintais kopūstais ir agurkais110,51,510,33,1Salotos "Malonu su naudinga"101,78,50,716,5Tylios užutėkio salotos259,97,823,54,6Salotos "Universal"27,210,25,6Cezario salotos"303,614,817,224Egoistų salotos252,310,519,59,2„Išskirtinės“ salotos100,47,26,82,9Eksperimentinės salotos852,64,29,8Estiškos salotos166,22,314,27,8Vitaminų salotos113,71,47,710,3Žirnių salotos su obuoliais102,33,35,311,2graikiškos salotos188,53,917,83,4Salotos vyrams127,51,6108,3Baltųjų kopūstų salotos67,91,83,67,6Baltųjų kopūstų ir jūros dumblių salotos84,61,85,18,4Baltųjų kopūstų salotos su kalmarais229,51417,73,7Baltųjų kopūstų salotos su silke ir šonine185,613134,4Baltųjų kopūstų salotos su obuoliais ir salierais85,31,659Baltųjų grybų arba pievagrybių salotos62,35,22,55,2Pupelių salotos157,43,313,95Grybų ir raugintų kopūstų salotos120,328,78,9Grybų salotos su silke135,78,210,81,6Žaliųjų salotos su žvėriena230,46,818,59,7Cukinijų ir pomidorų salotos103,41,194,8Kalmarų salotos su obuoliais315,316,421,614,7Kopūstų salotos su apelsinais99,12,55,311,1Kopūstų salotos su grybais106,65,95,59Kopūstų salotos su obuoliais32,41,50,26,5Kopūstų salotos su obuoliais60,22,53,16Kopūstų salotos su obuoliais ir svogūnais71,71,12,312,4Bulvių salotos su jūros dumbliais ir burokėliais1142,17,89,4Bulvių salotos su ridikėliais ir obuoliais205,84,217,97,5Raugintų kopūstų salotos77,81,63,111,6Raugintų kopūstų ir burokėlių salotos69,91,954,6Raugintų kopūstų salotos101,71,48,16,2Raugintų kopūstų salotos su silke165,3811,48,3Šprotų salotos pomidorų padaže283,5527,25Kolrabio salotos144,82,112,37Krabų salotos171,814,79,57,3Raudonos paprikos, žalieji žirniai ir ryžių salotos247,2105,342,4Raudonųjų kopūstų salotos64,40,83,67,8Raudonųjų kopūstų salotos su obuoliais38,10,70,38,6Raudonųjų kopūstų salotos su grybais97,41,86,58,4Krevečių salotos su ryžiais310,125,610,330,6Kukurūzų salotos317,68,88,554,8Archangelsko vištienos salotos195,94,71511,3Marinuotų burokėlių salotos su obuoliais90,11,36,18Morkų salotos191,85,77,626,8Morkų ir kopūstų salotos140,61,7119,2Morkų salotos su džiovintais abrikosais, pomidorais ir obuoliais78,21,22,812,8Morkų salotos su riešutais ir medumi219,44,915,216,7Morkų salotos su krienais141,21,912,65,4Šukutės salotos su agurkais148,2911,13,3Daržovių salotos su jūros kopūstais136,8210,69,1Agurkų salotos571,14,53,2Pipirų salotos1731,116,94,4Pomidorų salotos1464,412,44,4Pomidorų ir agurkų salotos89,20,77,74,5Čilės pomidorų salotos19,90,60,24,2Pomidorų, agurkų ir saldžiųjų pipirų salotos251,10,25,2Paukštienos ar žvėrienos salotos198,85,615,110,9Paukštienos ar žvėrienos salotos243,511,219,46,3Įvairios vaisių salotos147,3111,99,5Ridikėlių salotos su grietine106,429,34Ridikėlių salotos204,22,219,16,3Ridikėlių ir bulvių salotos kabardietiško stiliaus128,44,79,27,3Ropės salotos142,61,89,413,6Žuvies salotos184,910,5136,9Šviežių kopūstų salotos su mėsa143,13,712,83,6Šviežių daržovių salotos77,51,64,48,3Burokėlių ir krienų salotos95,61,35,211,6Burokėlių salotos su riešutais117,81,78,88,5Burokėlių salotos su sūriu ir česnaku211,67,117,17,8Burokėlių salotos su džiovintomis slyvomis, riešutais ir česnakais2847,115,630,7Silkių salotos204,111,914,76,4Marinuotų agurkų ir rūtos salotos66,61,93,76,8Marinuotų agurkų ir ridikėlių salotos90,81,27,74,3Marinuotų agurkų ir burokėlių salotos951,47,65,6Šparagų salotos237,52,123,93,6Žaliųjų pupelių salotos215,916,13,931,1Žalių morkų ir ropių salotos115,91,58,88,2Žalių morkų salotos su obuoliais82,21,24,89,1Žalių burokėlių salotos76,71,24,78Varškės salotos246,412,619,26,1Menkių salotos su majonezu184,69,9152,6Menkių salotos su krienais164,88,910,110Moliūgų salotos730,96,13,8Čiuvašo stiliaus moliūgų salotos82,91,20,220,4Moliūgų salotos su obuoliais35,70,60,38,2Pupelių salotos345,20,90,988,9Žiedinių kopūstų salotos53,21,83,83,1Žiedinių kopūstų salotos, švieži agurkai ir pomidorai77,325,35,6Pievagrybių salotos143,13,912,54Rūgštynių salotos200,12,318,85,8Obuolių ir bruknių salotos78,60,858,1Obuolių ir svogūnų salotos111,118,38,6Obuolių ir morkų salotos su riešutais152,64,16,819,9Obuolių ir pomidorų salotos67,10,84,17,2Obuolių ir slyvų salotos97,92,62,218,1Obuolių ir moliūgų salotos36,20,60,38,3Obuolių salotos su riešutais75,81,70,317,6Bulviu salotos127,92,56,615,5Bulvių salotos su grybais ir bruknėmis123,64,29,16,7Bulvių salotos su grybais ir spanguolėmis123,64,29,16,7Bulvių salotos su obuoliais109,527,98,2„Mėgėjiškos“ salotos97,31,55,511,2Skruzdėlyno salotos235,412,67,930,2Mėsos salotos25411,820,75,4Daržovių salotos su ridikėliais ir obuoliais157,3213,57,4Daržovių salotos su obuoliais ir paprikomis123,81,410,85,7Berlyno salotos219,71,921,64,8Kaimiškos salotos113,72,67,210,1Permės komi salotos (iš raugintų kopūstų su mėsa)14310,510,12,8Prancūziškos salotos166,62,114,37,9Čekiškos salotos196,64,218,43,8Žuvies salotos153,36,412,44,4Žuvies salotos204,212,115,73,9Žuvies salotos su jūros dumbliais1198,87,54,2Kalmarų salotos0000Dešros salotos182,5414,88,9Rūkytų menkių salotos122,26,98,84Krevečių salotos250,97,723,32,7Kukurūzų salotos319,97,422,523,4Salotos su aliejumi ir actu167,21,415,85,1Sardinių salotos85,16,12,610Salotos su salierais ir varške0000Sezoninės salotos129,82,110,18,2Grietinės ir kiaušinių salotos81,41,873Sostinės salotos325,215,927,83Vaisių salotos su grietinės padažu137,71,17,916,6Kiaušinių salotos214,27,319,52,6Daržovių kokteilių salotos147,41,812,86,6Žuvies kokteilių salotos217,613,917,31,7Kokteilių salotos su kumpiu ir sūriu273,612,423,82,6Vištienos ir vaisių kokteilių salotos245,110,319,18,6Burokėliai saldžiame marinate48,60,40,0412,4Burokėliai su spanguolėmis103,71,56,211,2Silkė po kailiu "209,5818,23,7Bulvių sūris154,69,19,68,5Puff sūris196,11614,21,1Sūrio salotos153,45,611,67,2Netikras Olivieras16711,18,811,5Ramsonas su sviestu (nacionalinis Šiaurės tautų patiekalas)124,33,48,78,6Kiaušinių salotos181,79,715,11,9Pirmasis valgisBarščiai57,73,82,94,3Kubano barščiai su cukinijomis88,24,95,74,7Vasaros barščiai (su burokėlių viršūnėmis)693,93,26,6Maskvos barščiai115,58,37,24,6Vegetariški barščiai34,70,52,72,2Barščiai su kopūstais ir bulvėmis61,63,82,95,4Barščiai su džiovintomis slyvomis ir grybais744,63,17,4Sibiro barščiai76,75,43,46,5Ukrainos barščiai90,24,44,48,7Šalti barščiai45,71,53,23Jautienos sriuba28,82,31,12,6Žalioji olandų sriuba65,34,81,48,8Žirnių sriuba54,32,235Grybų barščiai27,10,72,11,4Grybų sriuba50,90,83,44,6Vištienos makaronų sriuba59,74,53,33,1Lietuviškas šaltas barštis63,82,92,28,6Lapsytepkh (sultinys su keptais riešutais iš miltų ir kepimas - Adyghe nacionalinis patiekalas)167,111,410,37,6Pieno sriuba su morkomis33,61,61,53,7Grybų košė (Karelijos nacionalinis patiekalas)81,63,14,18,5Sardinių košė puode115,86,46,97,5Chowder Suvorovo stiliaus70,48,72,43,8Žuvies sriuba Sibiro stiliaus57,84,81,56,7„Staromoskovskaya“ milteliai94,13,67,14,2Rassolnik40,40,91,65,9Leningrado rassolnik53,31,31,78,8Marinuoti agurkai Kubano stiliumi100,84,95,77,9Ryžių grybų sriuba62,722,29,3Burokėliai šalti62,61,83,66,2Saldi mėlynių sriuba su kukuliais75,81,41,315,6Sriuba "Jerevanas"54,13,11,96,5Khinkal sriuba (sriuba su mėsa ir lukštais yra Dagestano nacionalinis patiekalas)125,110,26,17,8Vyšnių sriuba su kukuliais79,321,116,4Žirnių sriuba su obuoliais442,52,33,6Grybų bulvių sriuba45,50,83,72,6Porcini grybų sriuba su makaronais58,11,44,72,8Jautienos sriuba41,92,42,52,6Spanguolių ir obuolių sriuba510,41,98,7Morkų ir kefyro sriuba582,32,18Daržovių sriuba36,71,71,64,2Avižinių dribsnių sriuba su obuoliais48,11,71,57,4Šviežių pomidorų sriuba37,40,92,14Burokėlių ir rūgštynių sriuba46,61,73,81,6Mišri džiovintų vaisių sriuba80,50,5020,9Šparagų sriuba782,64,86,6Ančių sriuba28310,9238,6Pupelių sriuba su riešutais672,34,83,8Žiedinių kopūstų sriuba36,813,21,1Mėlynių sriuba su kukuliais105,44,62,317,6Mėlynių sriuba su makaronais34,20,50,86,6Lęšių sriuba67,82,54,25,2Bulvių sriuba50,61,31,19,4Bulvių sriuba su ankštinėmis daržovėmis73,32,72,410,8Bulvių sriuba su grybais42,21,71,26,5Bulvių sriuba su kalmarais62,442,46,5Bulvių sriuba su dribsniais53,61,31,210Bulvių sriuba su makaronais47,71,318,8Bulvių sriuba su mėsos kukuliais57,63,32,26,5Bulvių sriuba su žuvies kukuliais48,92,51,66,6Bulvių sriuba su saldžiaisiais pipirais55,90,93,74,9Grybų makaronų sriuba41,31,62,14,1Ryžių pieno sriuba99,23,1511,1Pieno sriuba su grybais67,22,53,37,3Pieno sriuba su bulvių traškučiais51,31,43,63,5Pieno sriuba su kukuliais110,93,85,213Pieno sriuba su grūdais68,22,62,88,7Pieno sriuba su makaronais64,62,82,77,7Pieno sriuba su daržovėmis84,94,52,811,2Pieno sriuba su ryžiais61,92,22,87,5Pieno sriuba su ryžiais812,13,910Pieno sriuba su moliūgais50,92,11,77,2Pieno sriuba su moliūgais ir manų kruopomis5022,25,4Daržovių sriuba su erškėtuogių sultiniu67,82,33,27,9Aštri sriuba su krevetėmis81,992,75,7Lauko sriuba93,51,55,99,2Sriuba su grūdais41,50,71,95,7Makaronų sriuba390,924,5Perlinių miežių sriuba0000Sriuba su žuvies kukuliais64,35,22,65,3Sriuba su žuvies kukuliais28,83,70,62,3Mėsos kukulių sriuba241,70,92,3Špinatų ir grybų sriuba76,81,87,60,5Pupelių sriuba66,31,74,84,2Šaltoji sriuba „Tarator“146,13,91010,7Moliūgų grietinėlės sriuba92,53,44,610Naminė makaronų sriuba47,81,22,45,9Kazokų makaronų sriuba su pomidorais67,444,14Žaliųjų žirnių tyrės sriuba82,74310,5Cukinijų arba moliūgų tyrės sriuba471,32,84,5Bulvių ir morkų sriuba37,70,62,92,4Morkų tyrės sriuba po 1-182391,21,84,5Kepenų tyrės sriuba67,93,74,14,3Paukštienos tyrės sriuba93,14,86,83,5Sriuba - tyrė iš skirtingų daržovių60,32,32,87Mėlynių tyrės sriuba33,50,31,35,5Sodo sriubos salotos62,85,62,84Sūrio sriuba93,44,76,93,2Ladogos ausis su koldūnais ir pyragėliais85,213,42,52,5Uša Rostovas70,18,52,24,4Žuvienė66,78,51,94,3Uha su perliniais miežiais66,39,315,4Ausinė su pyragėliais85,310,42,94,7Pupelių sriuba48,12,31,66,6Kharcho114,983,613,6Khirmasa (subproduktų sriuba su naminiais makaronais - buriatų nacionalinis patiekalas)85,64,35,55Šalti barščiai su ridikėliais32,30,922,9Bojaro kopūstų sriuba48,33,52,62,9Žaliųjų kopūstų sriuba su kiaušiniu44,91,93,22,2Raugintų kopūstų kopūstų sriuba37,222,81Shchi iš dobilų ir rūgštynių116,33,38,96,1Shchi iš šviežių baltųjų kopūstų17,10,50,82,2Šviežių kopūstų sriuba33,311,93,4Šviežių kopūstų sriuba su bulvėmis41,61,12,14,9Rūgštynių kopūstų sriuba45,32,13,12,4Uralo kopūstų sriuba (su dribsniais)31,50,81,83,2Kopūstų sriuba su miežiais47,62,33,61,6Bulvių yushka su cukinijomis ir pomidorais74,63,54,36Obuolių sriuba su grietine50,50,83,24,9Antrieji patiekalaiAzu177,69,312,27,25Antrekotas317,221,5251,3Ančiuviai ir šprotai su bulvėmis156,512,37,99,7Džiovinti baklažanai2362,923,14,4Ukrainos baklažanai154,11,713,66,8Baklažanai su majonezu114,21,410,44,1Baklažanai, troškinti pomidorais189,32,117,75,7Pjaustyta aviena, kepta omlete (čuvašo nacionalinis patiekalas)246,31420,12,5Ėriena su ryžiais ir razinomis (žydų tautinis patiekalas)265,412,41814,4Belyashi (kazachų nacionalinis patiekalas)260,614,614,718,7„Bereki“ (miltų gaminys su mėsa - Kalmyko nacionalinis patiekalas)28915,418,915,3Jautienos stroganovas355,421,927,45,7Manų kruopos ar kotletai, ryžiai162,447,820,4Mėsos kukuliai arba kotletų soros, perlinės kruopos, miežiai151,93,97,418,6Garų ritmas281,42019,57Selyansko stiliaus mėsos kukuliai (ukrainiečių nacionalinis patiekalas)208,69,813,812Garuose virti paukštienos, žvėrienos ar triušienos kukuliai su baltu padažu ir ryžiais307,111,213,238,3Žuvies kukuliai, keptos bulvytės232,112,31512,7Mėsos kukuliai, kalmarai ir žuvies kotletai36314,412,551,4Kepsnys384,327,829,61,7Supjaustytas jautienos kepsnys497,327,143,20Jautienos kepsnys su svogūnais337,725253,4Jautienos kepsnys su kiaušiniu326,426,1241,6Ankštinės daržovės su rūkyta krūtine arba nugarine381,42314,941,4Bozbashas87,94,63,79,6Iškepta rūtelė51,12,11,67,5Rutabaga troškinys113,51,28,58,6Tingi koldūnai (pusgaminis)248,213,714,915,9Tingi virti koldūnai355,417,223,520Uralo stiliaus koldūnai su bruknėmis ir obuoliais106,13,52,119,6Koldūnai su kopūstais79,14,22,99,7Vareniki su varške, vaisių ar daržovių faršu281,310,410,538,8Volovany4357,929,935,9Volovany su ikrais293,211,220,217,8Volovany su vištiena410,814,130,820,7Volovany su kumpiu480,19,541,318,8Volovany su salotomis326,68,32420,5Volovany su lašiša ar ikrais333,612,124,317,9Virtas tešmuo padaže70,75,75,20,3Žuvies galantinas145,115,67,44,3Saldžiarūgštė jautiena354,926,12213,9Kepta jautiena svogūnų padaže178,512,211,47,3Jautiena, kepta su makaronais359,418,422,222,9Jautienos troškinys su svogūnais, riešutais ir česnakais (Adyghe nacionalinis patiekalas)530,229,924,251,4Jautiena, įdaryta grybais326,521,125,53,4Daržovių kopūstų ritiniai190,93,416,77,3Rožinė lašiša grietinėlėje129,58,89,52,4Karštas kepenų paštetas119,410,25,67,5Grybų troškinys145,24,710,19,5Grybų ikrai88,42,26,16,5Grybų koldūnai185,85,513,311,8Grybų ausys341,717,220,423,8„Kalevala“ grybai (kiaušiniais įdaryta žuvis - Karelijos nacionalinis patiekalas)185,711,89,214,8Grybai grietinės padaže230,54,821,83,9Kepti grybai162,14,611,510,7Kaimiški grybai51,11,23,73,5Valstiečių grybai1801,618,42,1Grybai su raugintais kopūstais138,92,810,98Košė, įdaryta koše283,816,418,513,7Guliašas32624,9227,7Guliašas su kopūstais81,35,95,42,5Žąsis, įdaryta antis437,214,538,19,6Draniki69,330,913Wanked2537,722,35,8Sibiro ežiukai184,710,19,615,5Zhal-baur (kepenų šašlykas - nacionalinis Kabardino ir Balkanų patiekalas)383,510,436,43,8Kepta vištiena ir sultinys21215,815,81,7Kepta žuvis marinuota215,419,511,49,4Keptos bulvės su dešra83,92,85,46,5Skrudintas „Skanus“179,411,26,919,4Kepinys „Kazan“ (kepsnys su džiovintomis slyvomis - totorių tautinis patiekalas)227,612,814,611,9Skrudintas triušis (kiškis)182,113,512,93,2Rusiško stiliaus vištiena368,815,430,19,6Kiaulienos troškinys233,110,620,90,7Ingušo kepsniai121,3163,37,3Kepta įdaryta kiauliena1023,36,77,6Kepta vištiena ir vištienos subproduktai280,914,621,77,2Keptas husaras153,613,49,83,1Namų stiliaus kepsnys24816,213,815,7Kepta su grybais rusų kalba205,411,213,89,8Puodai iš mažų žuvų ikrų (nacionalinis Šiaurės tautų patiekalas)122,88,35,111,7Cukinijų troškinys142,35,212,13,3Serbentų makaronų troškinys164,44,56,124,3Makaronų troškinys su varške241,811,69,230Virtos bulvių troškinys1332,810,57,2Ryžių troškinys su rabarbarais155,33,36,223,1Šparagai ir ryžių troškinys137,52,79,211,7Sūrio troškinys299,712,420,816,7Padažas su varške ir grikiais168,37,27,319,6Moliūgų troškinys227,84,412,925Žiedinių kopūstų troškinys su sūriu160,76,412,36,6Rudos duonos troškinys180,32,311,617,9Obuolių troškinys147,70,3819,9Kopūstų troškinys161,66,812,94,9Bulvių troškinys arba bulvių ritinėlis su mėsa arba subproduktais180,310,69,913,1Daržovių troškinys9036,74,8Ryžių troškinys su varške200,34,58,827,4Ryžių troškinys, manų kruopos, soros, kviečiai147,83,36,320,8Kepta marinuota vištiena201,910,316,82,6Keptas žiedinis kopūstas993,87,93,4Kepti varškės kukuliai214,110175,6Kiškio odos35,91,60,56,6Don Zrazy337,119,111,342,5Bulvė beprotiška189,74,512,416Bulvė beprotiška su faršu „Ocean“174,85,510,715Zrazy karbonadai266,224,415,28,5Susmulkinta beprotiška303,418,120,711,9Žuvis beprotiška su džiovintomis slyvomis rusiškai12213,83,49,7Imamas baili153,28,211,74,2Imbiero ir medaus vištiena193,114,511,19,5Turkija su grybais221,410,511,919,3Cukinijos ir žiediniai kopūstai, kepami su padažu179,72,8166,6Cukinijos su pomidorais104,41,38,17,1Cukinijos, įdarytos pomidorų sultyse47,11,60,410Cukinijos, įdarytos mėsa115,95,58,83,9Cukinijos, baklažanai, paprikos ar pomidorai, įdaryti mėsa arba ryžiais154,9108,610Kalaatikko (iš bulvių)119,448,47,5Bulvių varteliai157,13,48,118,9Keptas kalmaras174,69,914,41,4Virti kopūstai su sviestu arba padažu921,77,84,1Medžiokliniai kopūstai65,82,32,49,5Kopūstai su grietine puode119,41,611,32,9Troškinti kopūstai102,22,75,910,2Troškinti kopūstai su grybais132,18,17,87,9Troškinti kopūstai su citrinos sultimis79,61,15,27,6Troškinti kopūstai su burokėliais56,41,72,47,4Kopūstų kotletai99,46,43,511,3Kopūstų suktinukai1603,115,42,4Kopūstų pyragas1584,312,77Austriškas karpis150,111,710,91,4Bulvių kotletai, kepami su grybų arba grietinės padažu228,94,11911Bulvių tortilijos (Komi Respublikos nacionalinis patiekalas)182,74,77,226,5Bulviniai blynai su sūriu1785,411,613,8Bulviniai blynai su šviežiais kopūstais185,33,713,513Bulvių krūmynai227,95,311,527,5Kezanas Kebabas128,35,58,58Šprotas su bulvių salotomis ir kiaušiniu114,66,96,18,6Cypriana294,315,624,92,1Saldžiarūgščiai kopūstai75,71,55,36Kolraabis su pomidorų padažu80,64,94,65,3Kolrabis, troškintas morkomis65,63,54,13,9Kornetės su kumpio putomis287,118,523,30,9Alenuškinos mįslės kotletas2638,824,81,3Pajūrio kotletai151,9138,85,6Kotletai227,410,119,43,3Kotletai "Centriniai"203,110,915,55,4Žirnių kotletai23613,310,423,7Rutabaga kotletai99,33,15,69,6Cukinijos kotletai su varške122,557,98,3Daržovių kotletai187,63,313,314,5Saransko kiaulienos kotletai (Mordovijos nacionalinis patiekalas)571,614,252,910,4Paukštienos arba žvėrienos kotletai, kepti duonoje403,725,120,432Žuvies kotletai arba mėsos kukuliai168,18,18,416,1Kopūstų-morkų kotletai1984,514,114,2Kopūstų kotletai1914,913,812,7Bulvių kotletai189,23,712,915,6Morkų kotletai206,24,114,515,9Khlynovo stiliaus mėsos ir bulvių kotletai342,920,826,16,7Natūralūs kotletai438,22935,80,04Natūralūs naminių paukščių ar žvėrienos filė kotletai su garų grybų padažu312,213,31630,6Natūralūs naminių paukščių, žvėrienos ar triušio filė kotletai su garnyru301,711,722,813,1Natūralūs garo kotletai209,88,819,40,008Natūralūs kapoti kotletai490,52344,30Supjaustykite kotletus505,218,243,510,7Graikiški kotletai178,16,46,724,6Kijevo kotletai444,721,627,828,8Poltavos kotletai (Ukrainos nacionalinis patiekalas)465,727,836,76,3Supjaustyta vištiena, triušienos kotletai, kepami su pieno padažu301,817,715,823,7Supjaustyti paukštienos, žvėrienos ar triušio kotletai su garnyru328,412,312,943,6Supjaustyti kotletai, kepami su pieno padažu285,316,2218,4Mėgėjų žuvies kotletai148,210,58,58Žuvies kotletai su kopūstais ir morkomis288,720,820,94,6Žuvies kotletai su omletu ir sūriu322,61526,27,3Burokėlių kotletai153,53,8915,2Kotletai, mėsos kukuliai ir makaronai "Ocean"36211,71059,9Kotletai, mėsos kukuliai, šniceliai317,721,320,911,8Krabai su kiaušiniu251,216,719,91,3Raudonasis kopūstas731,15,25,9Raudonieji kopūstai, troškinti obuoliais44,10,618,7Krevetės su padažu211,326,57,510,1Krevetės, keptos su grietine arba pieno padažu175,715,17,811,9Bulvių kroketai207,54,313,618,2Triušis marinate194,515,711,57,6Mėgėjų triušis45515,42642,3Triušis su žemės riešutų padažu205,48,117,15,2Kurzė su žalumynais (koldūnai su maltais žalumynais - Dagestano nacionalinis patiekalas)162,86,25,124,7Vištienos filė, įdaryta grybais226,213,4190,5Vištienos krūtinėlės su riešutų padažu227,211,815,610,6Vištienos dešros su keptomis bulvėmis141,96,47,812,3Pirklio stiliaus vištiena127,979,92,8Įdaryta vištiena (galantinas) arba įdaryta kiaulė325,312,527,67,1Visa kepta vištiena133,88,59,34,3Vištienos troškinys su bulvėmis ir pomidorais1235,695,1Langet381,333,227,60Marinuoti svogūnai82,21,458,5Porai su grybais58,32,43,64,3Kepti svogūnai239,74,81425,3Kiaulienos porai207,5615,611,5Svogūnų blakė181,411,413,34,2„Lyulya-kebab“ (Azerbaidžano nacionalinis patiekalas)338,720,124,69,9Makaronai su kiaušiniu114,93,17,59,4Mantija su aviena (kazachų nacionalinis patiekalas)204,911,710,317,6Mantija su moliūgais247,731819,7Minestrone66,84,23,45,3Ant ritinių kepamos smegenys219,69,812,119,2Jūros gėrybės su majonezu472,23934,71Morkos skardinėse74,42,15,34,8Glazūruotos morkos146,316,821,6Morkos su žaliaisiais žirneliais pieno padaže184,87,48,919,9Troškintos morkos1080,98,96,4Troškintos morkos su ryžiais ir džiovintomis slyvomis174,62,67,126,6Grietinės padaže troškintos morkos152,42,411,310,9Morkos, troškintos svogūnais57,61,92,57,4Troškintos morkos su ryžiais130,81,78,113,7Morkos, troškintos džiovintomis slyvomis ar obuoliais146,62,25,124,7Šukutės arba drebulės krevetės22223,613,71,2Virtos šukutės su padažu15916,96,29,4Mėsa "laižyk pirštus"269,49,824,72,1Mėsa puode57,91,93,84,3Virta mėsa307,234,118,60,9Korėjos mėsa173,53,115,75,4Prancūziška mėsa264,610234,6Mėsa su džiovintais abrikosais181,610,110,612,3Indonezijos mėsa su daržovėmis174,75,11114,7Troškinys252,317,3927,3Užpildyta mėsa17417,69,25,6Rupi kepta mėsa399,33528,80Kepta mėsa dideliais gabalėliais, įdaryta391,532,6290Mėsa, troškinta svogūnais puode293,215,99,737,9Virtos daržovės su riebalais90,51,967,5Pieno ar grietinės padaže troškintos daržovės232,14,717,913,8Riebalais troškintos daržovės109,22,1612,4Daržovių troškinys su pievagrybiais73,21,163,9Kopūstiniai blyneliai su sūriu213,25,619,34,6Kepenų blynai229,120,214,25,4Plaktos grietinėlės omletas256,86,414,826,2Natūralus omletas221,912,218,41,9Omletas su sūriu34216,329,72,6Omletas sumaišytas su mėsos produktais351,417,330,52,1Eršketas, beluga, žvaigždinis eršketas, šamas su garnyru132,61283,3Aštrūs ryžiai su pomidorais128,42,94,121,2Medžioklės patiekalas114,24,97,96,4Elnienos lazdelės (šiaurinių tautų nacionalinis patiekalas)527,121,847,82,5Pampuškis su česnaku215,35,83,941,9„Napolitan“ makaronai289,64,221,521Sūrio makaronai555,214,854,22,3Kepenų paštetas294,514261,1Pupelių paštetas330,51320,924Žuvies paštetas276,420,521,50,3Pelmeni „Maskva“2791414,624,6Jautienos ir kiaulienos koldūnai276,913,41230,7Mėsos koldūnai24515,5829,7Mordoviški koldūnai249,38,914,223Žuvies koldūnai (pusgaminiai)209,214,96,723,9Puode kepami žuvies koldūnai377,520,920,229,9Koldūnai su kiauliena ir šviežiais kopūstais268,510,212,929,7Senieji rusiški koldūnai su subproduktais265,215,113,721,8Koldūnai, kepami grietinėje616,625,74041,1Pipirai su grybais73,42,15,73,5Pipirai, įdaryti fetos sūriu arba sūriu su kiaušiniu (Karačajaus-čerkesų nacionalinis patiekalas)175,28,414,33,4Pipirai, įdaryti daržovėmis ir ryžiais131,82,78,911Kepenys grietinėje184,78,914,64,7Kepenys grietinės padaže112,24,194,1Berlyno stiliaus kepenys118,28,16,47,6Kaimo stiliaus kepenys (kiaušinyje keptos kepenėlės yra totorių nacionalinis patiekalas)18216,5114,6Stroganovo kepenys34716,329,15,3Šadrinskio kepenys84,8112,64,7Kepenys su grybais251,321,617,32,5Kepenys, keptos su riebalais arba svogūnais300,323,721,23,9Kepenys, troškintos padaže362,412,318,239,8Kepimas357,626,126,14,9Kepta žuvis276,415,2209,5Kepti pomidorai55,60,84,24Pomidorai, įdaryti grybais581,64,13,9Pomidorai, įdaryti daržovėmis ir ryžiais1182,37,610,8Pomidorai, įdaryti varške91,55,46,14,1Pomidorai, įdaryti kiaušiniu ir svogūnais95,43,17,73,8Virta kiaulė su krienais194,820,58,69,5Įdaryta kiaulė120,316,55,70,6Kepti pumpurai su pomidorų arba citrinų sultimis237,919,815,64,8Inkstai rusų kalba116,48,75,39,1Inkstai su grybais raudoname padaže su vynu154,712,89,84,1Paukštiena arba žvėriena su garų grybų ir ryžių padažu32214,415,433,5Kepti paukštiena ar triušis508,331,2421,3Paukštiena ar triušiena, troškinta padaže265,517,519,16,2Virtas paukštiena, žvėriena ar triušis su garnyru335,81613,739,6Paukštiena, žvėriena ar triušis didžiųjų stilių396,222,921,230,3Ėrienos arba kiaulienos troškinys225,611,213,316,2Grybų troškinys su kiaušiniais87,87,34,45,1Daržovių troškinys147,24,57,915,4Paukštienos, žvėrienos, triušių ar subproduktų troškinys246,214,116,411,2Daržovių troškinys125,94,75,216,1Ropės arba cukinijos, įdarytos daržovėmis ir ryžiais157,84,810,212,6Ropė, įdaryta grybais189,9513,113,8Ryžiai kopūstų lapuose su malta mėsa38,41,41,16,2Kepti ryžiai361,210,923,528,3Garinti ryžiai163,65,76,122,9Troškinti ryžiai su pomidorais208,48,37,728,3Rumpo kepsnys395,326,927,411,1Baškirų stiliaus ėrienos ritinėlis190,514,511,47,9Jautienos ritinys387,332,528,11,3Vištienos ritinėlis su kiauliena ir džiovintomis slyvomis28118,519,68,2Kepenų ritinėlis su obuoliais124,36,29,83,1Žuvies ritinys159,610,67,413,5Bulvių ritinys arba troškinys su daržovėmis arba daržovėmis ir grybais128,84,36,115,2Mėsos suktinukas su džiovintomis slyvomis202,913,213,77,3Susukite su svogūnais ir kiaušiniais255,517,816,59,5Apvoliokite su makaronais ar kiaušiniu287,116,213,926Kiaušinių ritinys su morkomis198,69,915,74,7Vištienos suktinukai14217,17,90,7Naminiai mėsos suktinukai, įdaryti kopūstais460,41640,58,7Žuvis „apetituojanti“ (žuvis kepta su kopūstais ir svogūnais)248,412,8196,9Žuvis "staigmena" (ešeriai)115,79,38,21,2Virta žuvis (filė)242,21616,77,5Išvirta žuvis (filė)202,213,313,77Kepta žuvis tešloje193,813,4136,2Žuvis obuolių padaže16519,668,8Kepta žuvis145,913,87,56,3Džiuginta žuvis su garnyru22715,412,314,7Žuvis rusų kalba207,816,611,310,6Senoji rusiška žuvis puode200,720,111,34,9Žuvis su majonezu264,824,814,78,8Marinuota žuvis152,34,513,43,7Kepta žuvis258,81222,42,4Žuvis, kepta grybų padaže172,6158,69,4Kepta žuvis su pieno padažu245,212,515,714,3Žuvis, kepta su bulvėmis rusų kalba2201214,112,1Kepta žuvis su šonine366,425,627,74Žuvis, troškinta pomidoruose ir daržovėse173,89,110,112,3Žuvies troškinys193,813,511,98,7Žuvies ir bulvių kotletai97,511,22,87,3Žuvies kotletai1649,711,84,9Žuvies suktinukai su daržovėmis130,26,79,93,8Žuvies šnicelis241,67,912,326,4Baltijos silkės piene112,811,86,12,7Baltijos silkė česnakiniame padaže122,36,88,54,9Silkė, kepta su ryžiais ir kopūstais215,212,815,56,5Vištienos arba kalakutienos satsivi (paukštiena su riešutų padažu yra Gruzijos nacionalinis patiekalas)1436,211,83,1Troškinti burokėliai su obuoliais312,820,419,415,1Grietinės padaže troškinti burokėliai106,32,75,512,2Varškės įdaryti burokėliai ir razinos144,32,310,610,7Troškinta obuoliais166,1211,813,9Trans-Ural stiliaus kiauliena keptuvėje174,82,612,713,3Kinietiška kiauliena177,96,211,513,2Kiauliena su kopūstais ir koldūnais46,50,442,5Kiauliena kepta tešloje155,2811,55,1Kiauliena, kepama tešloje303,99,223,315,3Kiauliena, troškinta kopūstais1394,69,98,5Kiaulienos suktinukai319,110,925,213Salierai su bulvėmis322,913,127,75,6Salierai su morkomis128,5411,72Salierai su obuoliais260,410,221,96,1Salierai su slyvomis130,21,39,610,3Salierai su šparaginėmis pupelėmis163,91,413,89,1Salierai kepti su kiaušiniu131,928,811,9Silkė grietinėje171,82,99,320,4Danų kepta silkė1201,69,67,3Maskvos stiliaus silkė su obuoliais ir svogūnais81,23,24,67,3Supjaustyta silkė182,61112,95,9Susmulkinta silkė su riešutais183,711,112,86,3Silkė su bulvėmis387,72023,226,2Širdis, plaučiai ir kiti subproduktai padaže94,46,73,69,5Saldžių pupelių troškinys201,69,616,93Saldžiųjų bulvių troškinys174,59,810,411,1Saldžios pupelės su kriaušėmis140,312,27,66,1Solyanka29911,215,530,5Grybų solyanka176,73,911,615Žuvis solyanka keptuvėje157,79,62,924,9Solyanka daržovė34,920,46,2Solyanka Kazanėje (solyanka su džiovintomis slyvomis yra totorių nacionalinis patiekalas)43,51,33,42Solyanka žuvis135,814,16,65,3Solyankos mėsa124,93,28,210,2Mėsos soliankos asorti keptuvėje58,62,63,44,6Šparagai padaže96,913,33,82,5Šparagai su sūriu68,75,24,61,7Šparagai su sviestu152,5910,55,8Šparaginės pupelės kiaušinyje702,64,84,4Antikinė lašišos užkepėlė175,75,516,12,3Stroganina iš žuvies (nacionalinis Šiaurės tautų patiekalas)46,31,833,2Šparaginės pupelės su varške256,1619,116Šparaginės pupelės su kiaušiniene104,210,43,19,3Troškintos šparaginės pupelės172,634,33,90Lydekos Rokforo padaže119,15,79,62,6Įdaryti lydekos arba lydekos (visos)109,64,28,74Lydekos, keptos su bulvėmis136,63,211,55,3Virta varškė iš bulvių128,57,710,21,7Mėsos kukuliai194,611,410,913,5Triušienos kukuliai158,59,8910,1Žuvies kukuliai315,918,722,111,2Menkė su garstyčių padažu304,517,521,111,9Tulma (kopūstų suktinukai - totorių nacionalinis patiekalas)105,97,15,96,5Troškintos morkos su šparaginėmis pupelėmis303,512,67,948,6Troškinta stauridė127,58,18,54,9Troškinta kolrabija181,89,3137,4Troškinta jūrų lydekos filė38,52,11,73,9Troškintas triušis70,363,93,1Troškintos paprikos744,15,13,3Moliūgas saldžiame marinate1377,711,11,7Virtas moliūgas166,910,412,92,4Moliūgai, cukinijos, kepti baklažanai142,91,313,34,7Uralo dešros90,70,40,0423,7Anties troškinys su grybais116,92,67,99,4Antis, įdaryta bulvėmis ir džiovintomis slyvomis89,72,167,2Netikri „vištienos“ kotletai295,210,226,73,8Netikras kiškis1705,8160,7Įdaryti kolrabinai34010,526,116,9Įdaryti agurkai157,410,54,619,8Įdaryti svogūnai209,51416,80,7Įdaryti slyvos140,69,610,32,6Virtos daržovių pupelės1021,69,33,2Pupelės su agurkais152,65,611,27,8Pupelės su džiovintomis slyvomis174,55,9138Pupelės su obuoliais24,72,4920,3052,918Įdaryti vištienos arba žvėrienos filė316,58,712,844,4Kalakutienos filė, įdaryta obuoliais ir džiovintomis slyvomis209,110,23,436,8Kepta šukutės filė374,533,226,80,04Paukštienos arba žvėrienos filė su majonezu335,41727,16,1Filė su pomidorais ir padažu255,512,214,919,4Filė su padažu251,522,113,211,7Graikinė skumbrės filė400,216,733,39,1Foršmakas235,112,716,79,1Bulvių foršmakas su silke28820,219,97,5Mėsos kukuliai78,44,64,25,9Žuvies kukuliai245,36,921,76Bulvinė kiaulė255,68,721,18,4Virti žiediniai kopūstai26328,7161Žiediniai kopūstai su olandišku padažu152,621,66,71,6Žiediniai kopūstai su padažu130,24,89,37,2Žiediniai kopūstai su morkomis178,81,318,32,3Žiediniai kopūstai su morkomis ir salierais52,42,33,23,8Žiediniai kopūstai su pomidorais123,22,310,94,2Cepelina su mėsa72,31,55,93,5Tsimes "žydas" (troškintos daržovės)46,32,22,53,9Cukinijos su sūrio duona41,31,22,92,8Prieskoninė vištiena116,84,18,95,4Vištienos tabakas (Gruzijos nacionalinis patiekalas)135,73,16,317,7Vištienos, troškintos morkomis ir ropėmis100,96,24,88,9Vištienos čakhokhbili167,31511,31,6Čeburekai350,529,224,82,8Šviesios žuvys250,811,819,57,4Avienos, jautienos ar kiaulienos šašlykas119,76,98,93,3Jautienos šašlykas279,312,515,623,6Šnicelis142,7811,13Kopūstų šnicelis154,511,310,54Natūralus žuvies šnicelis149,23,310,910,1Šurpa1804,212,713Šurpa puode (Dagestano nacionalinis patiekalas)539,620,347,77,9Eskalopė203,314,611,710,7Jautienos liežuvis "kaukazietis"44,32,22,43,7Virtas liežuvis padaže76,95,23,56,6Kiaušinienė486,61942,86,8Kepti kiaušiniai su mėsos produktais182,29,512,38,9Kepti kiaušiniai su daržovėmis ar grybais206,719,114,10,9Kepti kiaušiniai su vištiena ir grybais240,815,919,31Kiaušiniai su majonezu su garnyru29418,624,10,8Kiaušiniai, įdaryti silkėmis ir svogūnais257,118,214,414,6Krevetėmis įdaryti kiaušiniai210,48,618,13,4GarnyraiAnkštinės daržovės padaže347,726,2748Virti ankštiniai augalai391,530,47,254,7Daržovių garnyras167,18,47,717Daržovių garnyras silkėms ir virtai žuviai58,92,50,412,2Šalutiniai patiekalai saldžioms sriuboms243,96,26,941,8Kopūstai "Nevskaya"28,31,70,15,5Kepti kopūstai60,62,83,35,3Bulvės piene133,63,44,820,6Bulvės folijoje73,51,92,810,8Keptos bulvės2794,717,826,6Keptos bulvės (iš virtų)211,53,611,724,5Keptos bulvės (iš žalių)203,33,710,624,8Jaunos bulvės grietinėje161,12,1147,2Namų stiliaus bulvės247,75,318,416,3Grietinės padaže keptos bulvės245,23,719,514,5Bulvės, keptos su kiauliena299,57,822,916,6Troškintos bulvės su grybais171,3314,28,4Bulvės, troškintos su grybais grietinėje153,64,310,112,2Bulvių troškinys79,82,94,37,9Prancūziškos bulvių troškinys965,94,78,1Bulvių masė89,44117,2Bulvių košė81,72,14,68,5Bulvių kroketai3462,634,17,6Oksanovo stiliaus bulvės150,14,71011Koldūnai160,354,825,8Koldūnai citrinos padaže871,94,310,8Kopūstų kukuliai21,51,21,31,3Naminiai makaronai255,99,73,150,5Aliejuje troškintos morkos127,40,910,28,5Pilafas150,74,17,318,3Kepti pomidorai, baklažanai ir kitos daržovės119,41,210,65,1Profiterolės2539,61618,7Cukinijų tyrė129,81,112,43,8Bulvių ir kopūstų košė60,42,22,87Bulvių ir moliūgų košė75,41,84,86,6Bulvių košė ir špinatai70,61,94,85,2Morkų tyrė105,71,78,46,3Svogūnų tyrė44,41,80,78,2Bulvių košė1122,75,912,9Aštrūs burokėliai58,31,31,610,3Rutabaga suflė147,21,711,69,5RuošiniaiKonservuotas arbūzas36,50,50,099Bruknė marinuota su obuoliais53,30,30,313,2Pamirkyta bruknė23,60,30,25,3Sukandžiotas kišas224,60059,9Baklažanų ikrai74,31,94,76,5Skvošo urvas90,81,66,37,4Burokėlių ar morkų ikrai129,52,97,413,6Lydekos ikrai87,117,320Marinuoti kopūstai470,80,0511,5Rauginti kopūstai271,60,15,2Marinuoti kopūstai126,61,7108,1Marinuoti jūros dumbliai12,50,90,21,9Marinuoti burokėliai41,61,60,19,1Marinuotos česnako strėlės29,70,70,037,1Marinuoti česnakai42,41,80,19,1Korėjietiškos morkos232,50,923,54,8Gudobelių tyrė29,9008Rollmops149,67,811,63,8Marinuota slyva63,90,30,116,5Sūdyti agurkai11,20,60,082,2Mėlynės savo sultyse38,31,10,67,6PusgaminiaiGrybų faršas353,13420,39,1Maltus žalius svogūnus su kiaušiniu89,13,17,13,5Malta bulvė ir kiauliena260,39,718,514,7Malta rauginti kopūstai53,81,83,24,7Malta žuvis ir kopūstai181,217,711,12,7Malta žuvis ir bulvės176,318,48,86,2Maltos žuvys ir kiaušiniai206,220,912,91,7Malti švieži kopūstai97,83,87,24,8Malta bulvė su grybais ar svogūnais148,69,26,713,8Kepenų faršas su koše380,522,913,345,3Maltos morkos91,324,810,7Maltos morkos su ryžiais1883,47,229,1Maltos morkos su kiaušiniu128,93,78,99,1Malta mėsa su ryžiais ir kiaušiniu362,726,520,120,1Faršai su grybais366,210,5867,3Faršai su kiaušiniu352,988,565,1Maltos žuvys286,235,415,12,2Maltos žuvies su ryžiais291,727,28,129,3Maltos žuvies su ryžiais ir viziga241,429,88,711,6Varškės faršas (sūrio pyragams, pyragams ir koldūnams gaminti)266,413,118,113,8Obuolių faršas149,10,40,438,3

Žiūrėti video įrašą: Duonos dalykai Sportininkams tinkami sumuštiniai su daug baltymų! (Gegužė 2025).