„Ultimate Nutrition“ kreatino monohidrato milteliuose nėra pagalbinių medžiagų. Galima naudoti su kitais sporto papildais. Kontraindikacija yra individualus maisto papildų netoleravimas.
Poveikis ir nauda
Sporto priedas turi tokį poveikį:
- pritaria raumenų masės padidėjimui;
- padeda padidinti ištvermę ir jėgą (20 ± 10%);
- teigiamai veikia nervų sistemos funkcionavimą;
- sutrumpina sveikimo laikotarpį;
- naudojami džiovinant, kad susidarytų raumenų reljefas;
- sustiprina anabolizmą;
- padidina reaktyvumą (imunitetą).
Išleidimo formos
Kreatino monohidratas yra gerai disperguotų miltelių pavidalu, lengvai tirpstantis vandenyje, pakuotėse po 120, 300 ir 1000 gramų.
Kompozicija
Labai išgrynintas kreatino monohidratas.
Priėmimo tvarka
Miltelius rekomenduojama prieš tai ištirpinti 150-200 ml skysčio. Skoniui pagerinti dedamas cukrus arba medus, arba naudojamos vyšnių ar vynuogių sultys.
Priėmimas atliekamas ryte (dėl padidėjusio augimo hormono kiekio) arba po pastangų:
- Be perkrovos - 3–5 gramai per dieną 4–12 savaičių. Pertraukos trukmė yra 3-4 savaitės.
- Pakraunant - 5 gramai 4-6 kartus per dieną 5-6 dienas, po to sumažėja iki 2,5-3 gramų per dieną. Kurso trukmė - 4 savaitės, pertrauka - 4 savaitės.
Nerekomenduojama naudoti:
- sultys, kuriose yra vaisių rūgščių;
- karštas vanduo;
- pieno (kazeinas sulėtina absorbciją).
Kaina
| Išleidimo forma | Svoris gramais | Kaina rubliais |
| Milteliai | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
