Lauren Fisher yra „crossfit“ sportininkė, turinti nuostabią istoriją

Lauren Fisher yra puiki sportininkė, kuri yra ne tik penkiskart „CrossFit Games“ konkurentė, bet ir išlaiko lyderio poziciją kiekvienose varžybose. Ir tai nepaisant to, kad Lauren šiemet yra tik 24 metai.

Lauren Fisher (@laurenfisher) dar 2014 m. Įsitvirtino kaip viena perspektyviausių moterų sportininkių, „Reebok CrossFit“ žaidynėse užėmusi 9 vietą ir laimėjusi JAV pasaulio sunkiosios atletikos čempionatą (63 kg). tais pačiais metais. 2013 ir 2015 m. Ji varžėsi kaip „SoCal“ įsikūrusios „Invictus“ komandos dalis ir 2016 m. Kalifornijos regione iškovojo auksą.

Po to, kai jos vidurinės mokyklos krepšinio komanda laimėjo Kalifornijos valstijos čempionato atranką, tuomet 18-metė Fischer staiga pakeitė sportą ir perėjo į „CrossFit“, kurią jau naudojo treniruočių programoje. Lauren talentas kelti didelius svorius greitai paskatino ją tapti viena konkurencingiausių sportininkių pasaulyje. Perspektyvus sportininkas pernai laimėjo Kalifornijos regiono varžybas ir žaidynėse užėmė 25 vietą.

Trumpa biografija

Lauren Fischer turi nuostabiausią karjeros istoriją iš visų „crossfit“ sportininkų. Reikalas tas, kad ji išėjo į „crossfit“ industriją iškart po mokyklos baigimo.

Sportininkas gimė beveik 1994 metais. Jos vaikystė prabėgo palyginti be debesų. Studijų metu vidurinėje mokykloje Lauren buvo lengvai priimta į dvi mokyklų sporto komandas - krepšinį ir tenisą.

Pirmoji pažintis su „CrossFit“

Atsitiko taip, kad vidurinės mokyklos krepšinio treneris pasirodė esąs eksperimentatorius. Vietoj klasikinio bendrojo fizinio pasirengimo, kuris reiškė valandą apšilimo ir klasikinės treningo treniruotės, jis nusprendė moterų krepšinio komandą lenktyniauti pagal treniruočių gimnastikos principus, paimtus iš WOD crossfito.

Lauren Fisher buvo viena iš nedaugelio, kuri sugebėjo atlaikyti tokį krūvį būdama 13 metų. Tai suteikė jai rimtą pranašumą bet kokių komandinių varžybų metu. Nepaisant to, praėjus metams, treneris buvo atleistas dėl to, kad mergaičių krepšinio rinktinė beveik visiškai neveikė vieno iš „Wod“ žaidėjų dėl sunkaus persitreniravimo.

Šis įvykis paliko neišdildomą pėdsaką Lauren atmintyje. Po to, nors ir toliau mokėsi mokyklų krepšinio ir teniso komandose, ji vis tiek sumažino treniruočių intensyvumą. Tuo pačiu metu jaunasis sportininkas nenustojo treniruotis pagal tuos pačius „CrossFit“ principus kaip ir anksčiau.

Su naujuoju treneriu komanda, nors treniruočių metu buvo mažiau sužeista, iki pat baigimo klasės neparodė stulbinančių rezultatų. Tai buvo tada, kai dėl Lauren įtakos, merginos laimėjo valstybinį čempionatą.

Pereinama prie profesionalaus „crossfit“

Lauren nesustojo ties tuo, ką pasiekė savo mokyklos metais. Užuot stojusi į rimtą ekonomikos universitetą, ji pasirinko kolegijos ir buhalterijos kursus. Laisvalaikiu koledže mergina visiškai atsidavė „CrossFit“.

Dėl to jau būdama 19 metų mergina sėkmingai startavo kaip profesionali sportininkė, iškart užimdama labai apčiuopiamas pozicijas „crossfit“ pasaulyje. Maži priziniai fondai už patekimą į 10 geriausių regiono sportininkų suteikė jai reikiamą finansinę paramą, kuri leido jai visą dėmesį skirti sporto pasiekimams. Taigi po dvejų metų pasirodymų profesionalioje „crossfit“ arenoje ji sugebėjo pasiekti devintą „CrossFit Games“ liniją. Ir tai tik 21 metai.

Sporto perspektyva

Per visą savo sportinę karjerą „CrossFit“ varžybose Fischer dalyvavo daugiau nei 20 turnyrų ir beveik kiekviename iš jų, išskyrus pačias žaidynes, ji laimėjo prizines vietas. Be to, 2015 m. Ji dalyvavo komandinėse varžybose su raudona „Rogue“ etikete. Tada mergina sugebėjo atnešti savo komandai lemiamus pergalės taškus.

Nepaisant rimtų sporto apdovanojimų ir palyginti žemų treniruočių kompleksų rezultatų rodiklių, mergina laikoma labai perspektyvia „crossfit“ sportininke. Nereikia pamiršti, kad šiuo metu jai tik 24 metai. Vadinasi, ji vis dar turi didžiulę maržą tiek laiko, tiek fizinių galimybių atžvilgiu, o tai suteikia jai pirmąją vietą prieš kitus sportininkus.

Taigi nereikėtų atmesti galimybės, kad 2018 ar 2019 m. „Crossfit Games“ sezone Fischerį vėl matysime 5 geriausiuose turnyro sportininkuose ar net pergalės pakylos viršūnėje.

Gražios Lauren figūros paslaptys

Lauren Fisher išvaizda nusipelno ypatingo dėmesio. Kodėl? Viskas labai paprasta. Nepaisant aukštų pasiekimų, jai pavyksta išlaikyti labai moterišką figūrą ir labai ploną juosmenį, o tai ypač retai pasitaiko tokio aukšto lygio sportininkams kaip ji. Tuo pačiu metu, jos pačios žodžiais tariant, ji visiškai neseka savo svorio, o tiesiog naudoja keletą gudrybių, leidžiančių jai išlikti labai lieknai ir kartu labai stipriai.

Čia yra gudrybės:

1. Pirmoji taisyklė - visą laiką dirbti sunkiosios atletikos dirže. Lauren daro išimtis tik likus mėnesiui iki varžybų, norėdama patobulinti savo techniką, padidinti pasitikėjimą savimi ir įsitikinti, kad ji nepasiruošia pačiam konkursui.
2. Antroji taisyklė yra parengti spaudą klasikinėse sistemose. Pasitelkusi fitnesą ir aerobiką kaip pagalbines disciplinas po WOD, ji neleidžia šoniniams pilvo raumenims hipertrofuoti ir įveikti tos pavojingos linijos, po kurios beveik neįmanoma grąžinti gražaus juosmens. Visų pirma, mergina daro daug pilvo pratimų be svorio. Tai leidžia jai išlaikyti labai ploną juosmenį.
3. Ir, žinoma, didžiausia jos paslaptis yra ta, kad ne sezono metu, iškart po „Crossfit Games“ pabaigos, ji pasirūpina sunkiu 6 savaičių džiovinimu. Nieko antgamtiško - sportininkė tiesiog sumažina kalorijas ir į savo mitybą įtraukia daugiau baltymų.

Visi šie svarbūs dalykai gali šiek tiek sulėtinti jos sportinę pažangą, tačiau jie neatima iš merginos svarbiausios savybės - viliojančio moteriškumo.

Sportininkų pasiekimai

Vienu pagrindinių Lauren Fisher pasiekimų galima pavadinti tai, kad būdama jauna ji jau penkis kartus dalyvauja „CrossFit“ žaidimuose ir tuo nesiruošia sustoti. Tuo pačiu metu ji vis dar yra jaunių divizione pagal amžiaus kategorijas, todėl turi ir saugumo, ir amžiaus ribą, kuri leis jai kitą sezoną tapti labiausiai pasirengusia moterimi planetoje, pasak „Reebok“ federacijos.

Atviras

Regionals

„CrossFit“ žaidimai

Pagrindiniai rodikliai

Lauren negalima vadinti labai stipria ar labai ištverminga sportininke, vertinant tik pagal federacijos dar 2013 metais užregistruotų pagrindinių kompleksų atlikimo rezultatus. Tačiau verta paminėti, kad tuo metu Lauren buvo toli nuo savo formos viršūnės, be to, jai buvo tik 19 metų. Beje, tai netgi teikia jai garbę, nes ne visi jaunuoliai, išskyrus profesionalius galiūnus, šiame amžiuje gali atlikti rodiklius beveik 150 kilogramų pritūpime.

Pagrindinių pratimų rodikliai

Pagrindinių kompleksų rodikliai

Pagaliau

Žinoma, Lauren Fisher tapo žvaigžde ne tik „CrossFit Games“, bet ir internete. Graži mergina turi didžiulį žiniasklaidos populiarumą. Pati Fischer nuo to visiškai nesikankina. Jos pačios žodžiais, didžiąją dalį laisvalaikio ji skiria treniruotėms sporto salėje, o visa kita, įskaitant žiniasklaidos apkalbas, ji mažai domina.

Nepaisant to, neseniai mergina turi savo svetainę. Ji naudojasi savo finansinei paramai. Bet, skirtingai nei kiti sportininkai, sportininkė nesiūlo mokamų treniruočių ir nesurenka lėšų sau išlaikyti. Vietoj to, Lauren sėkmingai įgyvendino savo antrąją svajonę tapti „Grow strong“ sportinių drabužių dizainere.