Nemokamos „crossfit“ treniruotės daugeliui yra privaloma būtinybė, nes, kaip žinia, „crossfit“, nors ir jauna, tačiau gana brangi sporto kryptis, ypač Maskvoje. Vidutiniškai mėnesio abonemento kaina prasideda nuo 5000 rublių. Todėl tiems, kurie nori treniruotis, bet ieško daugiau biudžeto galimybių, mes parengėme vietų, kuriose galite nemokamai praktikuoti „CrossFit“, apžvalgą.
Prieš eidami į patį sąrašą, turite patys nuspręsti - kokiu tikslu ieškote nemokamų treniruočių? Jei tik pabandysite, tai yra vienas iš jūsų scenarijų; jei jau žinai kas yra kas ir ieškai vietos nuolatinėms studijoms, tada požiūris bus kitoks. Jūs taip pat turite suprasti, kad „CrossFit“ paprastai yra grupinis sportas, tačiau jei tai jums netinka ir norite tai daryti vienas, tai taip pat paliks savo pėdsaką. Pripažinkime, kad jūs galite praktikuotis vienas, kur tik yra sporto inventorius - dėl to nėra jokių problemų.
Pradėkime nuo 1 varianto - išbandykite „crossfit“. Tada, žinoma, jums yra daugiau galimybių nei kitiems:
- Bet kuriame (gerai, beveik bet kuriame) „crossfit“ bokse yra 1-osios įžanginės nemokamos treniruotės pasirinkimas, kur jie jums pasakys, kas yra kas, o jūs taip pat galite pirmą kartą pajusti visus „crossfit“ komplekso malonumus. Tai yra geras pasirinkimas - juk būsite su treneriu, kuris atsakys į visus jūsų klausimus, o tai svarbu šia kryptimi.
- Sporto salėse, kur yra „crossfit“ skyriai, apskritai viskas yra taip pat, kaip ir pirmuoju atveju.
Visos nemokamų pamokų galimybės
Tiems, kurie ieško vietos visam laikui nemokamai naudotis „CrossFit“ treniruotėmis, mes parengėme visą galimų variantų sąrašą. Vėlgi, visos žemiau pateiktos galimybės reiškia grupines pamokas - apskritai pusė malonumo slypi tame.
„Reebok“ parkai
Oficiali svetainė - https://www.reebokinparks.com/
„Reebok“ parkai yra bene geriausia nemokamų „crossfit“ treniruočių vieta tiek Maskvoje, tiek kituose miestuose. Kodėl?
- Praktikuosite prižiūrint atestuotam treneriui;
- Grupės gali būti didelės (kartais būna iki 50 žmonių), tačiau treneriai stengiasi vadovautis kiekvienu iš jų - pateikia savo rekomendacijas ir nurodymus;
- Yra visa reikalinga „CrossFit“ įranga;
- Grynas oras vasarą! Tai parkai. Malonu užsiimti;
- Galimybė žiemą praktikuotis uždengtose dėžėse;
- Nuolat rengiami įvairūs konkursai, renginiai ir kt. - niekada nebus nuobodu;
- Gana griežta registracijos į mokymus sistema ir tvarkaraštis - mūsų praktikoje niekas niekada nepavyko, viskas yra labai verta!
Vienintelis dalykas yra tai, kad jei turite sportbačius ir sportinę aprangą su ryškiais kitų sporto prekių ženklais, jums bus labai švelniai užsimenama, kad vis tiek geriau eiti į „Reebok“ ribok parkuose. Logiškai
Kuriuose miestuose yra parkai?
Maskvoje, Sankt Peterburge, Nižnij Novgorode, Kazanėje, Jekaterinburge, Rostove prie Dono, Krasnojarske. Parkų yra daug ir jų tinklas toliau plečiasi.
Kiti variantai
Mes taip pat pasirinkome vietas, kuriose galite nemokamai sportuoti gerai Maskvoje - tai ne visada bus crossfit, bet jo elementai tikrai bus
„Reebok“ atviros pamokos, išsami informacija čia - https://vk.com/reebokopen
Čia treniruotės vyksta ne tik „CrossFit“, bet ir tempimo, funkcinių treniruočių, pilateso ir kt.
Pamokos vyksta daugelyje didelių Maskvos prekybos ir pramogų centrų - Auksiniame Babilone, atriume, Europos, Kolumbo, Rio (greitkelyje Dmitrovskoe), didmiestyje, visuose „Megi“ ir pan. - beveik visuose didžiausiuose prekybos ir pramogų centruose. Visos pamokos yra nemokamos pagal susitarimą.
Parkrun, išsami informacija čia - http://www.parkrun.ru/
Tai, kaip rodo pavadinimas, jau yra bėgikams. „Park Run Russia“ kas savaitę rengia nemokamus organizuojamus 5 km bėgimus. Šio rašymo metu lenktynės jau vyko Maskvoje, Sankt Peterburge, Riazanėje, Tuloje ir kituose Rusijos Federacijos centrinės ir pietinės dalies miestuose.
Tradiciškai, norint dalyvauti renginyje, reikia užsiregistruoti svetainėje.
Treniruotės treniruotė, išsami informacija yra čia - https://vk.com/club59516431
Treniruočių judėjimas labai panašus į „CrossFit“, todėl šios disciplinos nemokamos treniruotės taip pat gali jus dominti. Visas klases prižiūri patyrę treneriai, taip pat yra visa reikalinga sporto įranga - žaidimų aikštelė įrengta pagal poreikį
Adresas: Maskva, Krylatskaya g., 16.
„Nike“ bėgimo klubas, išsami informacija pateikiama čia - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
„Nike“ organizuoja nemokamus bėgimo užsiėmimus visiems. Jie vyksta kelis kartus per savaitę ir įvairiais atstumais - yra iš ko rinktis. Prasideda lenktynės - Sokolniki, Gorkio parkas, „Atrium“ prekybos ir pramogų centras. Kaip ir kitais atvejais, mokymams reikalinga išankstinė registracija.
Suimtas
Apibendrindamas mūsų medžiagą, norėčiau pažymėti, kad nemokamoms „crossfit“ treniruotėms nėra vietos geriau nei „ribok“ parkai. Geros naujienos yra tai, kad kiekvienais metais jų vis daugėja - būtent taip yra tuo atveju, kai didelės korporacijos, nors ir siekdamos pelno, daro tikrai gerą ir gerą darbą. Dauguma nemokamo sporto vietų yra centre - į tai taip pat reikia atsižvelgti. Taip pat atsižvelkite į sezoniškumą - vasarą variantų yra daug daugiau nei žiemą. Norintiems mokėti už treniruotes, Maskvoje yra daugybė „CrossFit“ sporto salių.
Jei žinote kitų nemokamų vietų „CrossFit“ ar kitoms susijusioms sporto šakoms praktikuoti, pasidalykite jomis komentaruose!
